スロトレやってる？ � ..
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301:242 10/06/01 00:44:04 Y2dq7PQD 最後に俺のスロトレ歴はこんな感じ 9年8月 オレンジ本を買う、 イラストだけなので動きを確認する意味でDVD付きのスロー＆クイックトレーニング新版も買う 10年1月 オレンジ本4パターン開始（木、日）（有酸素は土日のウォーキング2時間） 10年2月 体重が全く減らずスロー＆クイックトレーニング新版のオレンジ本以外のスロトレ6パターン追加（水、土） 10年4月 2キロ減も年度代わりの花見、歓送別会等の飲み会のせいか1キロリバウンド（筋肉つけたら簡単にリバウンド しないはずだが？？？） 10年5月 ナロースタンスプッシュアップで肩を痛める。30日スロトレ終了。 ということでまじめに4か月やってみた感想でした。 モチベーションが下がるからくるなという人もいますのでもう来ません では皆さん頑張ってください バイバイ 302:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/01 01:28:34 3XhPn02h 7年前と現在じゃ、そもそも基礎代謝が違うでしょ。 単純に比較なんて出来ないよ。 一般的には、年とると痩せにくくなるもんだ。
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