スロトレやってる？ � ..
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291:287 10/05/30 13:24:39 KHkR0nG1 >>288>>289 レスありがとうございます。 やっぱりあまり日にちが空きすぎるのはよくないですね。 でも１日おきに全メニュー２セットは続けられる気がしない・・・orz 続けていけば慣れていくんだろうけども。 >>290 メニュー考えてくれてありがとうございます。 これでしたら中３日の週２ペースでやっていけます。 腹筋はお腹引き締めのため他のメニューも プラスしてやりたいので、１番下のメニューで 交互にやってみようと思います。 皆様相談にのってくれてありがとうございました。 292:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/30 16:27:53 XLtvitDg >>290 数日前からこのスレ見て、やっと昨日青本ぽちった初心者なんだけど 1セットでもいきなりフルコースはきつすぎる…！と いきなり挫折しそうになってた。 けどこれならできそうだ。ものすごく参考になった。ありがとう！ 293:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/30 23:03:25 g93P2AEm >>291 >これでしたら中３日の週２ペースでやっていけます。 あの～、290のどこにも中３日のメニューなんてないのでは？
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