スロトレやってる？ � ..
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29:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/01/15 21:34:26 xEbiifWw >>25 それは通販で購入のため、 夜中に届いたのでまだ朝になったばかりで読んでなかったため。 一応内容は読んだ。 30:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/01/16 07:23:48 ie5Ggzja ↑イミフ 31:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/01/16 07:28:21 DjIkJdsP wktkして帰ってきたID:xEbiifWwﾊﾞｶｽｗ 32:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/01/24 01:41:36 mKxLOH9X 大胸筋鍛えるプッシュアップやったら2日経っても筋肉痛全然取れない これ前から苦手で体制も回数もちゃんとしてなかったのに… 33:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/01/26 13:18:32 0Suv7/s9 最近、腹の皮下脂肪がかなり薄くなってきた。 内臓脂肪だけかと思ってたが、皮下脂肪にも効くんだな。 34:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/01/29 10:44:34 xcuttWmq 一昨年スロトレを続けて1年で10キロ落としました。 お腹がかなり凹んで、脚も細くなってキレイになったとか散々言われて 安心したのと、「スロトレさえやればいつでも痩せられる」 と調子に乗ってサボるようになったら、面倒になって 全然やらなくなって、半年でリバウンドしました。 反省して、また今週から始めました。 スクワット15回が余裕でできたのに、今は8回が限界です。 筋肉さんごめんなさい。
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