スロトレやってる？ ６クール
at SHAPEUP
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/27 17:00:28 +07VnHPp
>>279
なるほど。それだと１セットずつだよね。
279さんの性別、目的、取れる時間によるけど、できる範囲で各２〜３セット(諸説ある)やるのが理想です。
このスレの前の方にも色々載ってるよ。
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4332日前に更新/307 KB
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