スロトレやってる？ � ..
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234:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/16 22:33:25 ng8ExwEu スロトレは動きを止めずに筋肉を硬くした状態を維持したまま上げ下ろししてますが やっぱり回数は多い方が良いのですか？ それとも回数は少なくても一回に何十秒もかけてやる方が良いのですか？＾＾ 235:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/16 23:13:13 h0ymb7JL >>233 知ってるが、>>だらけだと見た目が煩いので省略した。 まあ、何にしろ、>>222の頭の悪さ、固さは凄いね。 236:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/16 23:41:36 lU34Mg9Z ここってさ、ゆとりさんが多い訳？ 237:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/17 09:43:08 8u1gQ5Nz >>234 ダンベル持って左右別々にやって実験してみたらどうだ？ 3ヶ月もやればわかると思うよ。 238:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/17 12:00:28 +5yYRpSc い や だ 239:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/17 12:00:45 RIDoJPBJ >>234 昨日ようつべのビデオ見たが 回数は５回で ４秒で曲げて、４秒で伸ばしてたぞ ソース ttp://ken21.blog104.fc2.com/blog-date-20100409.html
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