スロトレやってる？ � ..
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223:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/12 17:21:21 1xgzFmx6 >>222 わかる。 今回思いもかけず体調崩して、まだスロトレのメニューすらできない状態。 でもピンク本のメニューの、最初にやれっていう、ゆっくりその場足踏みとかは出来る。 それすら初日は20回も出来ずだったけど、今は50回出来る様になった。 こういう時の方が筋肉落としたくないから、スロトレ知っていて良かったって思ったよ。 場所も時間も強度すら自分で調節出来るし、良いリハビリになる。 224:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/12 18:51:19 dxWg6R+h 母の日のプレゼントにプラスしてスロトレ本も贈った。 若い世代はもちろん、年齢がいった人にも怪我の心配が最低限で筋力が鍛えられてすごくいいよね。 母に無理せず続けてもらって、もっと年がいっても元気にいろんなことを楽しんで欲しい。 225:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/13 22:42:43 0FBL0H1S よっしゃあ 226:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/14 17:21:04 /uhBmpc4 >>220-223 正直、221の反応しか同調できない。 ものすごく噛み合せの悪い歯で噛んでる感じ。
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