スロトレやってる？ � ..
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220:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/10 22:28:54 33im9wK/ スロトレってさ、加圧トレーニングとかに通ってるヒマとかお金に余裕がない人向けの方法だよね？ 加圧は特殊なベルトで血の巡りを悪くしてカラダを動かして乳酸をパンパンにするけど スロトレの場合、筋肉の力で血管を締めて筋肉に力を入れたまま ゆっくり動かすと乳酸の溜りが早くなるって言う生理現象を利用した技術でしょ？ 221:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/11 17:29:43 HZw7nOtY だいたい合ってると思うけど だからなに？ 222:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/11 18:38:42 QCww0Ud4 年取っても、病み上がりでも少しずつ開始できる方法をやって置くのがいいと思う。 整形外科医の弟が言ってたけど、格闘技とかハードなトレーニングしてた人ほど、 痩せたら済む事に文句が多く、日常レベルの事を何も知らないのでどうしようもないって。 デブの体のまま、金属入れて、もう一回ラグビー出来る体にしてくれとか無茶苦茶な事を 言うそうです。元々運動選手の方が、早死にするのは、体に変な自信を持ってるからだって。 弟はポルシェもベンツも持ってるけど、歩く事と家で出来る筋トレを続けてるよ。 ちょっと病気して1，2か月したら足腰弱るし、ゼロから生活に運動を工夫して取り入れるのが一番だよ。 220みたいな事を言ってる人は、痛い自信過剰のジジイになるよ。 痛い時に、治しながら相談にも乗ってくれる医者に一番嫌われるタイプだね。
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