スロトレやってる？ � ..

---

[2ch|▼Menu]

■コピペモード
□スレを通常表示
□オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
204:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/07 17:08:36 SytKvSS0 週2.3回4キロ位走ってるけど全く体重減らないので スロトレもはじめてみるよ 基本は走る前にやるつもりだけど寝る前にやった場合は 交感神経が刺激されて寝付きが悪くなりますか？ 205:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/07 17:25:43 S9vg6dO3 とは限らない 俺は筋トレした後は全身の力が抜けて眠くなる 206:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/07 23:59:59 7Y8snr2V >>204 有酸素運動をそんなにしても 体重が減らないのは筋量が少なめなのかもしれませんね 女性の方ですか？ 私も♀ですが、筋肉ぜんぜん無かった頃は 時速6-7kmでウォーキング(マシン）しても 体重減らなかったです。 207:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/08 00:05:44 3nzJjU/4 ピンク本にＤＶＤのついた完全版ってヤツを買いました。 で、２週間ほど１〜２日おきにＤＶＤどおりのメニューをやってます。 でも、本文には修復期間が要るから（？）毎日やらなくていいと書いてあるのに 体験談には毎日の感想が載っていたり、 結局毎日やっていいのかやっちゃいけないのかわかりません。 引き締め目的でやっています。 毎日ｏｒ隔日、どちらがいいのでしょうか？

---

次ページ

最新レス表示

スレッドの検索

類似スレ一覧

話題のニュース

おまかせリスト

▼オプションを表示

レスジャンプ

mixiチェック！

Twitterに投稿

オプション

しおりを挟む

スレッドに書込

スレッドの一覧

暇つぶし2ch

---

4312日前に更新/307 KB
担当:undef