スロトレやってる？ � ..
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159:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/04/13 03:06:54 G3+GB++5 食べてる量は変わらず有酸素は増えてる状態で、 自重スロトレ初めたら体重の減少が停止。 期間にして2週間（トレは2日に1回ピンク本をフルコースで2~3セットづつ) これって筋肉の保有水分量と筋量上積みの影響と考えるべきかな？ 停滞期とかオカルトは信じてない方なので。 160:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/04/13 07:03:21 wURQA1mQ ２週間程度じゃ誤差じゃないの？ 今まで全く運動してなかったならいざしらず。 161:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/04/13 08:08:17 zApNH48R まずは最低でも2ヶ月続けないと。 162:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/04/13 10:17:49 au5ZQ0+m 筋肉痛になると一時的にかえって重くなったりするからな。 ま、誤差範囲内だけど。 163:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/04/13 13:48:35 n1ws0x3+ >>159 停滞期ってオカルトって言いきってしまうものなのか？ 普通にホメオスタシス効果だからあってもおかしくないと思うんだが
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