スロトレやってる？ � ..
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140:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/04/10 08:25:07 WzXuJyov 3セットだったのか… 青本は初心者向けってことで1セットと書いてあるのかな そのへん明記してほしかった 141:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/04/10 10:17:51 mMd3I7/6 楽だなって感じたら増やしていけばいいんじゃないかな セット数より続ける方が大事だってことかと 142:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/04/10 13:40:50 4DIMhRfJ プッシュアップやって、脇下の横あたりが筋肉痛になるのは成功？ 腕も胸も筋肉ないから全然出来なくて自信がない。 胸筋を鍛えるのだから横乳あたりが痛くなると思ってたから、やり方間違ってるんじゃないかと。 143:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/04/10 15:44:12 oXRPiHYW オケオケ 144:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/04/11 01:03:25 8R/Fnx1Y >>142 手をおく位置によって効いてる部位違う感じするよねー。 手の幅や前後の位置変えてみたらどうかな。 145:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/04/11 03:46:09 /ZJb4Nqd 高垣麗子ちゃんの新CM見て刺激受けてスロトレ復活。彼女は加圧だけど。
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