スロトレやってる？ � ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
137:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/04/09 17:52:28 m3mD8nYI ｽﾛﾄﾚ完全版のDVD見ながらやってるんだけど、DVDだと10回ﾜﾝｾｯﾄになってる。これでもけっこう効果感じてるよ。 138:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/04/09 17:56:12 Y0ZF8cZM いいんじゃねーの？ 俺も最初は1セットしかやってなかった。 いくら効果があるからと言っても、最初から無理して挫折してしまったら無意味だからな。 ちなみに、今は負荷を増やした上に3セットやってるｗ 139:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/04/10 03:39:22 3D9qqbId 加圧より安全だけど効果出てないんじゃないの？ 140:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/04/10 08:25:07 WzXuJyov 3セットだったのか… 青本は初心者向けってことで1セットと書いてあるのかな そのへん明記してほしかった 141:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/04/10 10:17:51 mMd3I7/6 楽だなって感じたら増やしていけばいいんじゃないかな セット数より続ける方が大事だってことかと 142:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/04/10 13:40:50 4DIMhRfJ プッシュアップやって、脇下の横あたりが筋肉痛になるのは成功？ 腕も胸も筋肉ないから全然出来なくて自信がない。 胸筋を鍛えるのだから横乳あたりが痛くなると思ってたから、やり方間違ってるんじゃないかと。
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4311日前に更新/307 KB
担当:undef