スロトレやってる？ � ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
128:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/04/09 02:25:46 Snq5hDhe 簡単な種目が多いけど、しっかりきいてる！ってのが実感できるから運動するのが楽しくなったよ 129:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/04/09 10:09:12 bIQdGKED 始めてから5日目、ハーフを交互に毎日やってるんですが これって10回を数セットずつ行うものなんですか？ 今のところ1セットずつしかやってなかったんですが。 130:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/04/09 10:49:47 3Nkfhoc/ >>129 5-10回前後できついと思う負荷×3セットが目安 131:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/04/09 13:05:24 bIQdGKED >>130 ありがとうございます。 ここ見るまで知りませんでした。 今は10回1セットだけでもギリギリなので 8回3セットくらいから始めてみようと思います。 132:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/04/09 16:13:35 gYeb3SA6 >>130 >>129じゃないけど本に書いてあるままの５～10回しかしてなかったわ 133:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/04/09 16:35:17 DGwRq53F 1日1セットでいいんじゃないの？
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4312日前に更新/307 KB
担当:undef