スロトレやってる？ � ..
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120:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/04/08 09:20:31 As5O93oy レッグレイズからニートゥチェスト（床編）に変えたら めちゃくちゃしんどーい！ 121:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/04/08 12:04:26 KBItyHPW >>120 レッグレイズからニートゥチェスト（床編）に変えたら どういうこと？メニューを変えたってこと？ 122:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/04/08 12:11:20 ivdMtpVF あたりまえだろ 123:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/04/08 12:25:22 As5O93oy >>121 そです。 足を戻すときについ床に足がついてしまう。 >>122 そうかー。これからはニートゥチェストがんばってみるわ。 124:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/04/08 12:52:13 2t0rYRyj 四つんばいのアームレッグクロスレイズが グラグラとふらついて苦手だから バランスボールを腹のしたに置いて乗っかってやってるんだけど 効果減になったりしないかな 125:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/04/08 13:32:47 QMyiiSgj バランスボールで支えてる時点で脊柱起立筋への効果が減る・・
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4310日前に更新/307 KB
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