菓子パンダイエット ..
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70:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/12/20 00:12:37 6OLUVuYM 菓子パンが止められないじゃなくて、甘いものがやめられないんだろ？ 元々デブになった理由が甘いものの食いすぎなら、甘いものを完全に絶つか それとも少量ずつ摂っていくかどちらが楽か？という選択なだけ 仮にダイエット中に止められて痩せても、終了後ドカ食いしたら元通りになるだけで それだったら少量でも満足できるように習慣化させたほうがマシというもの 一生甘いものを食わずに生きていける自信があるなら、なにも言うことは無い 71:名無しさん＠お腹いっぱい 09/12/20 06:23:55 Qt7RU90Z 何かを得るには何かを失うしかないよね。 痩せた体を得たいのなら好きなものを好き放題食べるってのは無理だから。 甘いものは許して、他の日は納豆とか野菜でガマンするってのが体重維持方法。 72:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/12/20 11:35:16 Za3gZ1hC 菓子パン食ったら痩せないのは間違い。 だって、俺痩せてるもの。 １ヶ月で５キロ減量、あと４キロで標準体重。 何度もいうが ダイエット＝減量 何食ったって、総摂取カロリーが消費カロリーを下回っていれば 体重は減っていくんだよ。 運動しなくても、極端なこといえば三食菓子パン１個ならガンガン 体重落ちるよな。 健康と美容はしらん。 俺がやってるのは減量だし、だいたい１日１食は大量の温野菜と肉類と米 食ってるんだし、そう健康に悪いとも思えんのだがｗ 甘いものも、自分の定めた総カロリー内ならいくら食ってもよいルールだから 俺はね。
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