菓子パンダイエット
at SHAPEUP
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 04:23:41 jB/8XxA2
>>199
俺はただの甘党だが米とケーキ生活はやった
太りはしなかったがダイエットといえるかどうか…
間食や揚げ物みたいなオカズを一切摂取せず、その分を甘いものに振る
米は玄米オンリーで１日２合、途中からケーキを抜かし
玄米と牛乳に切り替えたら痩せ始めた。
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