下っ腹が出てる女子が首から下をうｐして頑張るスレ
at SHAPEUP
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/09 00:31:20 jtY9g6JD
>>659
ナイキフリーランを履いて毎日30分のウォーキングとかお勧め
ウォーキングし過ぎは良くないけど、毎日30分くらいを続けたら適度に締まってくる
あとストレッチはしっかりやる
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5373日前に更新/222 KB
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