下っ腹が出てる女子が ..
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660:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/09 00:04:54 fD69uB67 痩せないとかじゃなくて 体が歪んでるんだよ 661:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/09 00:10:45 I3KYnA2l 骨盤ベルト巻いて、腰グルグル回したらＯ脚治るんじゃね 662:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/09 00:12:10 fD69uB67 いや、ソレじゃ直んない 663:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/09 00:22:06 SfpiOnPG >>659 下二行の撮り方だと内ももの肉の付き具合がよく見える パンツは脱いだほうがいいけど その場合はちゃんと中央の部分は顔みたいに隠さないといけないから注意 最初は無理しないで履いたままでも大丈夫だから好きな方で 664:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/09 00:31:20 jtY9g6JD >>659 ナイキフリーランを履いて毎日30分のウォーキングとかお勧め ウォーキングし過ぎは良くないけど、毎日30分くらいを続けたら適度に締まってくる あとストレッチはしっかりやる 665:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/09 00:35:03 fD69uB67 なんだよ、このスレ陸上経験者や体に詳しいヤツいないのかよ かわいそうに まぁ、ババァ体系なって10年後頑張れ
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