アトキンス・ダイエット part 6
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900:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/05 12:57:13.24 DOdTROl0 誤解する人いるかもしれないので、俺は毎日1万歩近く会社往復歩いていて、歩く30分前に ブラックコーヒーを飲んで、軽いスロトレ（イスに座った腹筋運動）をやって脂質代謝を促進 させる準備をしているからこそ、効果が出ているのかもしれないがな。 なーんも運動もぴくりとも動かない奴がコーヒー飲んでもスロトレしても低強度運動（心拍数９０〜１００） で脂質優先代謝させなきゃ 遊離脂肪酸はただ肝臓に中性脂肪で戻るだけだし。ケトーシスで 脂質利用が間に合わなきゃ痩せる速度も遅くなるからなー。 901:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/05 16:13:22.96 8SeA1gOI アホか カフェイン禁止の理由は、 副腎を刺激して血糖値を上げるホルモンと、ストレスに対して太るホルモンの過剰分泌を抑える必要性があるからだ 異常食欲、飢餓感の強いタイプのデブは、ストレスに対抗するためのツールとしてカフェインをやたらと飲みたがるんだよ わかったか(笑) 902:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/05 16:40:43.10 8SeA1gOI カフェインはアドレナリンだけでなく、 ストレスホルモン『コルチゾール』を過剰分泌させる コルチゾールの過剰分泌は、 筋肉を分解して、糖を作らせ、インスリン抵抗性を生じさせ、腹部肥満を増長させる だからカフェイン禁止 わかりまちたか〜？
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