アトキンス・ダイエット part 6
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547:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 00:04:35 w5NMarNb
>>545
仕事前は脂質を多目にとるといいよ
個人的推奨、亜麻仁油やエゴマ油を摂ると調子いいよ
カクン、と力が入らないことがたまにある時は、いつも亜麻仁油を飲まなかった時だと気付いてからは毎朝必ず摂るようになった
ヨーグルトに混ぜたり、豆乳と一緒に飲むと手軽
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