アトキンス・ダイエット part 6

アトキンス・ダイエット part 6 at SHAPEUP

486:455
10/11/06 12:50:44 0+eN+xdk
>>485
即レスありがとう。すげい親切だな
豚脂はダメなのかぁ。んじゃ豚バラ減らしてサンマ増量するよ
豚バラ食ってもあんま意味ないのかな？だったらやめたいなぁ
脂で気持ち悪くなるんだけど薬と思って無理して食ってたんだ
サンマも結構げんなりしてるけど醤油使えるようになったから少し楽
7尾も8尾も捌くのが面倒だけどね

亜麻仁油ってのうちの近所のスーパー2軒にはなかったのよね
もっとオサレなとこ（つってもジャスコ）なら置いてるだろうから明日あたり車で行ってみようかと

あとバカなデブでごめん
豚バラや鶏モモ、サンマ食ってたのも>>7に書いてあったからだけなんだ
せっかくもらった｢パルミチン酸｣｢オメガ3｣ってワードもググってみたけど
正直理解できん
｢オメガ6｣や｢飽和脂肪酸｣減らして｢オメガ3｣増やした方が痩せやすいってことだけわかった

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