アトキンス・ダイエット part 6

アトキンス・ダイエット part 6 at SHAPEUP

483:455
10/11/06 11:21:22 0+eN+xdk
>>478
野菜増やしてC20にした途端落ちが止まった
そんな敏感なもんなのかなぁ
C15が俺のリミットだったら悲しすぎる

今までの食事見返してみたら豚バラメインなどで脂質が多い日(130～)の
翌日、翌々日は結果悪いから>>460が言ってたみたいに脂質絞らないと
痩せない体質なのかもしれん

と言うわけでC20のままF100目安にしてやってみる
それにしてもCが5g増えるのは大きいね
野菜なら200g位余計に食べられるし醤油も大さじ2くらいは使えるようになる
刺身を醤油で食べられる幸せ
もう戻れん

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