アトキンス・ダイエット part 6

アトキンス・ダイエット part 6 at SHAPEUP

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 09:28:31 +CAaU+6i
>>457
カロリー云々はアトキンスファンダメンタリストに怒られる可能性があるからあまり言いたくないけれど
９９ｋｇで巨デブということは身長は 165ｃｍくらいですか？

であるならば、推測するに基礎代謝は生活強度にもよりますけど 1600kcalくらいとみて
現在のPFC（1600kcal）の中から F の部分を 15g程度減らしてみては？

インダクション時期でケトンを代謝エネルギーとして利用できていない可能性もありますし
まだ通常代謝（つまりは摂取カロリーを利用している状態）優位であるならばカロリー的に拮抗状態にあり
グリコーゲン枯渇以上は減らないかと・・・
少し体を飢餓的状況、カロリー不足にしてケトンを利用させる方向に向ける工夫があったほうがいいのかなと。

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