アトキンス・ダイエット part 6

アトキンス・ダイエット part 6 at SHAPEUP

391:389
10/10/25 04:52:58 3lQC3tci
>>390いやだから、糖質量自体は気にしてないんだよ。
ただ少食になりすぎて、タンパク質分だけ食べるのが精一杯。
ちょい前までは、果物もよく食べてたけど、今は入らないんだ。食いたくない。

食欲に任せて食べると、肉だけで腹一杯。
タンパク質の必要量が足りていないくらい。

そこで炭水化物なんか食べたら、必要量が足りなくなるから困ってる。
説明下手ですまん。
自分でも分からなくなったわw
　

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