アトキンス・ダイエット part 6
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350:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/21 23:35:06 9goK7+jj アトキンスを始める前から、米、麺類を食わなかったから、元に戻す必要がない。 むしろ肉類を全く食べなかったから、積極的によく食べるようになって体調がよくなった。 元の食事だと、慢性的な体調不良に戻る。恐ろしいから出来ないし、しない。 自分は糖質を全く必要としないタイプだと分かったから、炭水化物、糖質は二度と食う気はないし欲しない。 元がエネルギー代謝が下手なタイプで、脂質とたんぱく質の充足でエネルギー代謝が上手く回るようになって痩せたんだと理解している。 他の低炭水化物ダイエットの内容はアトキンスの補足の意味を理解してないものが多い。 アトキンスが一番、自分に合っている。 つきあいは、職場の菓子のおすそわけ程度で済んでる。 元より酒は焼酎、ウィスキー、赤ワインだけしか飲まないし。ビール、日本酒は昔から苦手で好んで飲まない。 外食は、肉、魚、チーズ食ってりゃバレないし。 全く問題なし。 こどもの頃から甘い飲み物は嫌なんだよね。 自分の性質によく合うダイエットを見つけて良かった。
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