アトキンス・ダイエット part 6

アトキンス・ダイエッ ..

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/11 22:35:24 MwldbuBw
名前：948[sage] 投稿日：2009/11/23(月) 09:32:07 ID:Hx0bz5sc
基本的な食事メニュー等書いてみます・・・

朝　ベーコンエッグ　ちょっとした野菜（ほうれんそうのソテーかサラダ程度）

昼　コンビニで食べる事が多いので・・・
　　　フランクフルト　チーズ　ゆで卵　

夜　肉か魚の塩焼き　添え物程度の野菜

間食にたまーにですが　クルミ　煎り大豆　するめ　手作りおからマドレーヌ　手作り卵白アイス
参考資料URLﾘﾝｸ(tounyou-com.seesaa.net)

こんなところでしょうか・・

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