アトキンス・ダイエット part 6
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250:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/08 17:58:47 G5H7HSsa 7kgはそこで止めたのではなく目標達成したと言うことです 251:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/11 23:09:28 vc0gwqoE 低糖質レシピのサイトにおからはほとんどが繊維質だから低糖質と書いてあったのですが正確な糖質量がわかりませんでした おからの糖質量わかる方がいたらおしえてください 252:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/12 14:46:35 xVeCGVb7 >>251 五訂日本食品標準成分表での糖質の出し方 炭水化物表示ー食物繊維＝糖質量 13,8g-11,5g=2,3g（100g当たり） これは水分(75g)を含んでいるおからだから 乾燥おからだと100g当たりはもっとあるよ 253:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/12 18:55:30 bl1QK4uA >>252さま ありがとうございました！ インダクションなんですが計算すれば少し食べられそうですね 感謝です☆ 254:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/13 17:27:24 LvSF91zR ヘルシア緑茶って成分表示で炭水化物って結構入っているんだな。食物繊維なんだろうかそれとも、糖類を添加して いるんだろうか。詳しい人教えて。アトキンス中にヘルシアのんだら最強と思うんだが、炭水化物表示で飲めん。
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