アトキンス・ダイエット part 6
at SHAPEUP
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/19 11:39:28 mlGMc6WQ
>>176食欲の減らし方
亜鉛+ビタミンＥ+B６
追加でマルチミネラルを摂る
こまめに「水」を飲む
亜麻仁油を飲む
タンパク質(アミノ酸)を増やす
甘いものを食べたい！という食欲なら
Ｌ-グルタミン(アミノ酸)を摂る
以上を全部やってみてね
自分も糖質食うと体調と食欲がおかしくなるよ
ビタミンＣ、クロムをちゃんと飲んでる？
糖質代謝を良くしておこう！
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