■1ｹ月で1kgやせよう■1年=12kg■体験談
at SHAPEUP
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/01 22:51:53 +BEX2wTI
>>78
毎日少しづつ減るわけではないです。
一時的に(数日にわたって)増えることもあります。
トイレに行っただけで数百グラム変動するので、体重測定は毎日なるべく同じ時間に。
毎日測定してると、やがて体重計に乗らなくても自分の感覚で体重が分かるようになる。
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