■1ｹ月で1kgやせよう■1年=12kg■体験談

■1ｹ月で1kgやせよう� ..

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 11:56:57.09 rDZW2MwC
4回くらいダイエットとリバを繰り返すと
1ヶ月に1～2kgを
軽い食事制限と45分以上の運動で
落とすのが一番良い事にやっと気付いた

しかも1ヶ月に1～2kgなら停滞期にも
なりにくいしイライラしない