■1ｹ月で1kgやせよう■1年=12kg■体験談
at SHAPEUP
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 11:51:25 UUAfTWbB
>>160
体脂肪低いね。
私は168/63、体脂肪は31％位ある・・・。
見た目ぶよぶよ。
目標55kg。
今月の初めは63.8kgだったが、職場の新年会で食べ切れない程の料理で胃を壊し、
ちょっと食べる量が減って0.8kg減。
このままキープしつつ、もう少し頑張れば今月は目標達成だわ。
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5237日前に更新/54 KB
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