■1ｹ月で1kgやせよう■1年=12kg■体験談
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150:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/01 13:01:45 hronZBoL そうですね。普通の食事を普通の量（普通ってのが難しいけど）食べてると 実際カロリー計算しててもいい感じに収まってます。 カロリー調べて計算するの最初は楽しかったけど、だんだん囚われてくると 辛くなってきますしね。 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/02 00:45:54 Bnowa/CQ 運動量を増やして、食事量を増やしてみた。 重くなった・・・・いや、引き締まってはきてるんだけど。 やっぱり、ある程度は食事も自重しないとアカンね。 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/02 22:05:16 WX4UaK4M 取り立てて運動はしなかったけど、今年の夏のクソ暑い時期に農作業やったらグッと減ったな。 今は農閑期だから何もして無いけど胃袋自体小さくなったから別に太らん。 153:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/09 08:45:15 f5eYeGzL 2010年 最新ダイエットブログ http://moderuyase.sblo.jp/ 154:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/17 23:41:36 4/MadmEW 良スレあげ
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