(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリ� ..
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/04 19:45:02 4xA2OQZD
>>91
おからパウダー15ｇで53kcal
酒粕100ｇ227kcal
オリーブオイル大匙半分60kcal
大体だけど全量で340kcalくらい？
生地まとめ用の豆乳は入れてないけど（水でもできるかも）。
元レシピでは小麦粉も入っててオイルは大匙１だったけど、自分はこれで十分だった
うっすーくのせば50枚以上できる。
厚かったり焼きが足りないと酒粕の食感が残ってネチッとしちゃうから、
破れるギリギリまでうすうすにのしてこんがり焼くといいよー
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