(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ　Part9

(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリ� ..

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 08:23:29.98 VJjizLIA
うらごしタイプのカッテージチーズ
100gあたり110kcalで低脂質低糖質
300g食べても市販のアイス1個分くらいのカロリー
少し値段は高め

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 10:40:28.55 sU8WApbq
ポテかるっ
焼きじゃが

神

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 14:49:27.32 40ZRBRFu
>>72
いいねこれ。
別商品だけど、低カロリーのヨーグルトをパックで大人食いすると満足度が高い。
あと何度か出てるけど、刺身こんにゃくが美味かった。

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 17:26:43.65 WBnZWZNI
セブンで買ってきたカップの白いチーズケーキっていうやつが169kcalだった
半分で満足したので85kcalくらいかな
かなり甘いし満足度高くていいかも

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 21:27:19.69 /CHiMC+M
>>650
ｸｸﾊﾟﾄﾞで、カッテージチーズにブルーベリージャムをかけると
レアチーズケーキそっくりの味になる、ってレシピがあった。

裏ごしタイプのを買ってきて、カロリー低めのジャムで試してみたら
マジでレアチーズの味だった。
おいしいし、カロリーも控えめなのでおすすめ。

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 22:18:26.91 H8boBk6D
>651
ポテかるっはいいよね！
でも最近見かけなくて困ってる…

焼きじゃがって知らなかったからググってみた。
気になるけどやっぱり近所では見かけたことないなあ。

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 06:04:25.10 wqk8zT6S
両方試したけど、ﾎﾟﾃｶﾙの方が旨かった

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 03:01:41.88 LTvYS0Vo
パキッツがカロリー少なくていいぞ！！

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 08:10:40.12 3FQLfUhE
セブンでゼロキロカロリーの水ようかんがあった。
168円といい値段だったが、まあ水ようかん風の感じは味わえた。
でも高いからもう買わないと思う。

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 10:24:07.99 HL3h0aKv
里芋をおやつに出来ないかな

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 14:23:00.20 pRFOJws+
黒豆蒸せばいいんじゃね？
美味しいよ黒豆

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 15:37:33.42 RvpIwKY+
ダイエットカルピス寒天作ったらブリッブリになった…
固い…

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 17:26:54.49 sNMrlV9R
ビニール入れてもみもみクラッシュしてみたらどうだい

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 20:03:20.44 RvpIwKY+
>>662
なるほど、やってみる
食べるとボリッバリッていうんだぜ…
歯切れのいいナタデココ食ってるみたいだ

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 13:37:20.19 Wh1WKzM3
水切りヨーグルトにレモンとエリスリム混ぜたクリームを
おからスコーンに塗って食べてる
素朴でうめぇ

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 21:54:09.56 phfN0mcd
今日、ドラッグストアで偶然見つけた「むちむちココア」ってのがよさげ。
一口サイズの黒糖にココアがまぶしてあるお菓子なんだけど、黒糖の甘さでちょっとでも満足感ある感じ。
ココア以外にも抹茶やきな粉とか全部で五種類くらいあったかな。

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 08:30:37.10 +VK2JbmA
裏ごしカッテージチーズ試してみた
手作りの砂糖不使用リンゴジャムと混ぜて…この味&ボリュームで低カロリーはヤバイ
ハマってしまった
自分が買った店では200g300円ほどだった

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 09:45:38.60 LIF/WME3
グラハムとおからで低カロクッキー焼いたんだけど
まずくて泣きそう

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 10:50:53.78 kcrwAi4f
大根餅うますぎてまた食いたいんだけど
もちもちしたまま、カロリー抑える方法ないかな？

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 11:21:16.36 eSOCQw77
大根餅のカロリーを減らすには、粉を減らすしかないよね
片栗粉減らしておから入れてるレシピはあったけど、その分モチモチ感は減るよね
試しにおから入れてテフロンで油なしで焼いてみたら？

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 14:32:18.50 fqhiai7p
大根もちなんてわざわざ味を落としてカロリーを抑えずとも
普通の食事扱いにして主食を減らせばいいと思うんだが……
上新粉なんかもとは米なんだし

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/15 15:01:34.05 PBASmuyp
IKKO式でおからおからを作ってみた。
500おからに、140ラカント

固まらないホロホロして激まず。
人工甘味料は向いてなかったかorz
もったいない

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 01:06:59.17 Fp2qwUJF
>>665
むちむちしてた？

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 17:54:46.35 e3rt5uYR
>>672
普通の黒糖に比べたら若干むちむちしてたような？という程度でした。

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/26 01:55:14.53 ViScT145
緑の野菜とか充実野菜をかんてんで固める

675: 【東電 85.3 %】
11/03/28 22:55:53.35 QZbemduv
焼き林檎（レモン汁とシナモン、砂糖なるべく不使用）

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 20:53:52.03 rV0J1CWK
おやつっていうかオカズだけど間食に
細切りピーマンとふじっ子を和えてレンチン

20kcalくらいで満足度と中毒度高いわ
ピーマンはお高くても肉厚で大きいのが食べ応えあってオススメ

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/06 19:45:40.59 ogx1hwlM
もう出てるかもしれないけど
味付のりは最高
紙状のやつだとバリバリ食べちゃってお金が持たないので
もみのりタイプをおすすめする

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/06 22:10:41.70 f0r5m1KE
同じく最近味のりばっかり食べてる
100円ローソンに全形５枚の味のりがあるから毎日ばりばり！

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/06 23:26:47.40 6mDA9TAQ
味付け海苔、100ローのやつあんまり美味しくなかったよ。
有名メーカーのと食べ比べてみなよ。

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/07 04:35:33.09 ErSqiu3r
100円ショップって同じ商品を置いてるワケじゃないしね
店舗によって違うメーカーだったりする

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/07 07:31:20.18 pvK+q+wM
>>679
最初は400円くらいの買ってたけど、ほぼ毎日食べるのでお金が…orz
100ロのは確かに味うすいけど、海苔だけで食べるから美味しかったです

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/07 09:52:06.53 9dc1F82p
それならいいんだ。
俺も海苔だけ食べるんだけど、それだけに海苔の味には厳しくなってたからさ。

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/07 10:31:26.13 ov4iIWVJ
>682
海苔破産しそうにならん？
おいしいやつ、高いよねぇｗ

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/07 11:39:08.27 9dc1F82p
>>683
いつも食べてたら塩分がハンパねえし、
安売りの時しか買わないよｗ

10切120枚こんな感じのが258円以下なら買う
URLﾘﾝｸ(www.hamaotome.co.jp)

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/07 11:40:17.55 azl73Mcm
○ューピーのカロリー75%OFFのマヨが神すぎる…
油分無いのになんであんなにこってりしてるんだろ
海苔にちょっとつけて食べても罪悪感ないわー

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/07 16:48:50.26 ErSqiu3r
>>685
あーそれ今日知ったやつだ！
15gで25kcalなんだよね。買ってみようかなぁ

日本のマヨネーズは美味しすぎる！！

687:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/07 18:56:58.63 okqUFz04
おからケーキおすすめです( ´ ▽ ` )
卵、バター、小麦粉、砂糖なしですがケーキ食べた気になる！ウマ！
抹茶味、ココア味、きなこ味
甘みつけるときは、あずきやバナナ、ハチミツとか入れてる。
腹もちがいい！

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/07 21:36:41.87 EDIb2Ix1
おからと何いれんの？

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/07 22:19:31.53 3hE4+4B6
砂糖入りの飲み物（コーヒー等）を中国茶に代えて
間食やめて、腹が減ったら煎り豆をポリポリ食うようにしたら
ひと月で4キロやせたよ。
体が軽くなったって実感がしてウォーキングも億劫じゃなくなった。
食べ物と飲み物を置きかえるだけで、結構違ってくるんだね。

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 00:46:49.70 H+zoIVWh
おから、豆乳、ゼラチン少し、ピュアココア、はちみつをフードプロセッサーで混ぜる！
でバナナたくさんいれて焼く。
クックパッドにレシピたくさんある！

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 08:45:15.24 rmk+3oJu
コンビニの中華まん

692: 【東電 74.6 %】
11/04/08 10:37:07.69 DfAQfxlv
韓国の味付け海苔もうまいよ。現地の人にもらったことがあるんだけど。
あと、おやつって言っていいのか、夏に畑の横の直売所でとれたてのトマトを
たくさんかって、塩、トマト、レモン、他あれば好きなハーブ、氷をジューサーに
かけてジュースにしたら最高に美味だった。

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 11:18:23.02 MRcCEtL8
甘いものが食べたくなったら加工された物じゃなくてもう砂糖を単品で食えばいい
これならドカ食いの心配もない

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 12:23:45.81 1aFZojyE
砂糖ドカ食いしたことありますがなにか？

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 12:33:30.63 nVoRafZ/
低カロリーのものでもドカ食いすると
それが習慣になるからやめた方がよい

０カロリーコーラも、害はなくても
あまい汁を習慣的に飲む行為が、
つい習慣で他の甘い害のあるものを
飲む行為につながりかねないね。

絶対ゼロカロリーコーラしか飲まない！
と決意できるならいいけど。

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 12:35:45.31 sljR3XNI
スレチだろう

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 12:44:44.55 TGwWjFXR
砂糖だけでなく塩も油もそうだけど、
中に練り込むよりは表面にくっついてた方が
少ない量で済むよな

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 14:56:56.55 nmzbWW1z
九州で買ったくろがね堅パン。
あまりの堅さに食べるのにすんごい時間がかかる。
１枚109kcalでおなかいっぱいになる。

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 15:03:26.40 fvMzDFSx
もしやタモリ倶楽部に出たカタパンかー！！？

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 18:56:24.94 DYl6aebk
洗ったにんじん一本ににゅるーっと低カロリーマヨネーズを一筋、そのまま丸かじり
硬いので満足感あり＆素材の甘みｳﾏｰ＆ビタミンも摂取
にんじん嫌いじゃなけりゃオススメ

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 22:17:14.87 jBXrbrl+
>>700
気持ち悪い。人間じゃないよ
切ってから皿に盛って食べなよ

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 22:23:20.01 TGwWjFXR
スラスして塩こしょうしてレンジにかけた方が美味しいよ

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 22:34:55.00 XbHEE0Yn
人参か。スライサー細切りにして塩・白ワインちょっと振って一晩ねかせてハチミツかけたらいいよ

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 22:38:03.69 nVoRafZ/
>>700
ニンジン好きだけど絶対無理
学生のころに試したわｗｗ

おろし金に付いてるカッターで千切りにして、
ポン酢と、味の素か塩昆布をちょっとかけて食ってみ？
すりゴマとかをかけるとコクが出てさらにおいしい。

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 22:42:42.47 5Zaaq/4I
自分は黒糖食べる。
少量そのまま食べたり生姜湯に入れたり寒天にしたり。
美味しい豆腐じゃないとだめだけど、豆腐に蜂蜜や黒蜜も美味しい。
豆腐で作るレアチーズケーキも好き。

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 00:09:12.18 s2Nn+JM7
にんじんは細く/小さく切るより噛り付いたほうが甘みを感じて美味しいよ。

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 01:51:07.19 DjVPp8UL
>>706
たかが甘みのためにかぶりつくのか？
きたねーよ。
ある程度の大きさに切るとか工夫しろよ
かぶりつくなんて馬や犬みたいだｗ

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 02:17:25.61 LTUMOXr+
俺も丸々かじるのはどうかと思うけどさすがに言い過ぎだろ
カリカリしてんな
小魚食べろ

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 03:14:57.89 HKcyKWpn
ベビーキャロットにマヨネーズつけて食べるとおいしいよ

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 04:15:31.20 PlWylcTs
しじみ食べろ

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 06:44:33.57 WAM1RHXI
修造？

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 12:48:54.67 uM+GGxS6
にんじんって高GIだったと思うんだけど。

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 13:00:26.76 Sx8LmCqw
にんじんかじるぐらいならキャベツばりばり喰うわ。

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 15:38:58.54 LTUMOXr+
多分出てると思うけど
林檎角切りして黒砂糖かけてチンしたやつうめー

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 16:40:16.74 3ztvT0JX
ローストバナナチップスおすすめ
100gで160kcalだし美味い
揚げたバナナチップスよりヘルシーでいいよー

716: 【東電 84.1 %】
11/04/09 19:41:54.41 IPd9qWTw
硬すぎて人間には無理じゃね？
馬ならわかるが

717: 【東電 84.1 %】
11/04/09 19:42:58.05 IPd9qWTw
にんじんのことだよ

718:700
11/04/09 21:13:46.52 Cq8Ho/ns
にんじん丸かじりにそんなにツッコまれると思わなかったｗｗ
生来のめんどくさがりなんだ
あと細切りにするとマヨつけすぎたりするから

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/10 05:01:44.76 4FvuYTdy
>豆腐で作るレアチーズケーキも好き。
これはおいしそう。ちょっと難しそうだけど

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/11 08:47:16.71 zEww5ZQ+
おからこんにゃく作ろうと思ってこんにゃく粉を買ったけど、
水分多めにつくったノーマルこんにゃくがわらび餅食感でうまい。
臭みもほどんどないし、透き通ってもちもちしてる。
これにきな粉5g＋ラカントで超低カロリーわらびもち。
腹持ちもいいのでオススメー。

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/12 19:30:10.75 PwwtXhOF
じゃがいもチンした後にトースターでこんがりするまで焼いて、コショウとケチャップで低カロポテト。
うっまーーーですぞ(⌒▽⌒)

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/12 20:39:49.23 OGE/UzOl
ポテトって揚げなくても美味しいよね

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/12 22:37:34.45 OzT6ECvF
低脂肪牛乳とエリスリムで作った牛乳寒天にきな粉かけて食べるとウマー
600cc分でカロリー185

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 10:25:59.76 JDpB732T
ククパドのこんにゃくチップ
材料は蒟蒻と醤油だけ
醤油を抹茶塩やカレー粉にしてもウマー

いつも買ってる蒟蒻が240gで7kcalだから、小腹が空いたらつまんでる

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 10:42:39.00 2vu1FHyF
ゼロカロカルピスを、寒天でゼリーにしたヤツおいしい。
安上がりだし

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 19:01:56.04 O7fy6kUE
>>725
カルピスダイエットとカルピスマンゴーでも美味しいよ
0kcalじゃないけど

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 23:15:54.47 h1Dm+5ck
ゼロカロ系飲料って今売ってないね
近所のスーパーには根こそぎ売ってない

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 03:54:51.40 xJhfV/iC
>>727
ファンタグレープのゼロが全然売ってなくて困る
なんで無いんだろう

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 04:09:09.02 u3BFtIhS
利根川の放射能汚染で土浦のコカコーラ工場がどうにかなってるってニュース見たような

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 11:19:21.57 /XsnFLbL
野菜チップ、良いねやってみよう。私はチョコレート効果の％が高めのを食べる(今回は86％）。値段高めだし苦いとそんなに食べる気が起きない。90％越えは苦すぎてなかなか消費できなかったｗｗ

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 14:00:47.82 mGQbpbaN
タニタの100kcalプリン。あのもったりさで100kcalは嬉しい

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 20:49:46.83 S75N6bAn
タニタプリン買ったよ
明日食べる　楽しみ！
私はスナック菓子欲がでたら乾燥わかめをポリポリ食べる。
塩分やばいけどスナック菓子欲はおさまる。

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 21:51:24.56 WWsD9FOu
タニタプリンの豆乳味がかなり期待ハズレだった…

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 22:03:20.78 LGqJuvnS
スルメ

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/18 02:19:26.26 GX8T/0c1
ローソン100行ったら、こんにゃく畑のばったもんみたいな奴で0カロリー謳っているのがあったので、
買ってみた。

URLﾘﾝｸ(www.as-foods.jp)

これのライチ・マスカット・キゥイ・ピンクグレフルの4種類あった。
今日は遅いので明日食べたらレポします。
美味しかったら、箱買いして冷凍庫に放り込む予定。

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/18 09:22:31.06 Ifcshkg8
>>735
それ、買ったけど私には合わなかった。
甘さが不自然っていうか、駄菓子のゼリーみたいな感じで。
だから自作の寒天ゼリーに戻った。
ただ、駄菓子のゼリー系が好きな人にはいいと思う。ゼロカロリーだし、味の種類も豊富だし。

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/18 22:39:47.90 U1pxFUoO
無印良品の種なし干し梅
口淋しくなったら、梅の酸っぱさで紛らわせてる…

738:735
11/04/18 23:24:34.55 OrNgeQTr
ま、こんなもんかってレベル。
想像通りの味。
ブルボンの0」カロゼリーのほうがいいかな。

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 10:03:30.66 T1soNsT6
おから餅作ってみた
きな粉まぶして食べたら美味しかったよ

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 09:03:32.44 rUaX8txj
乾燥わかめってそのまま食べれたんだ・・・

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 09:10:54.91 6gW0LhIT
程々にしとかないとエライ事になりそうだね

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 23:51:27.93 8ehXAHRl
初めてポテかるっ食べたらめちゃくちゃ美味しかった！
量もあるしポテチ食べたって満足感すごい
ダイエットの味方だなー

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 02:15:42.63 e8ToMm7m
ここで見てにんじんそのままにハーフカロリーマヨつけて食ったうますぎｗ
スティックにするとマヨがつく量が確かに増えるし
そのままのほうが少なくてすむ
気に入ったありがとう！

なんか人間じゃないとかキレてる人いるけど
明日にんじんとカロリー75％カットのマヨ買ってくる

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 06:58:10.78 XKV9hX+z
マヨつけなくてもにんじん美味しいよ

夕飯作りながら半端に余ったやつかじったことあるけど
甘くてウマー

ここで叩かれてかたら、
調理用に千切りにしたものも食べてみたら味薄かったｗ

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 08:55:16.75 B7u9JIYU
乾燥わかめをばくばく食べて、当然おなかの中で膨らんで、救急車で運ばれたっていうおばかさんの話きいたことあるわ…
気をつけてね

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 16:32:20.40 Towu5CFK
にんじんって生のまま食べるとビタミンCの吸収を妨げるんじゃなかった？

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 17:12:26.22 e8ToMm7m
　　　　　　　　　　　　／）
　　　　　　　　　　　／／／）
　　　　　　　　　／,.=ﾞ''"／
　　　／　　　　 i f　,.r='"-‐'つ＿＿＿_　　　こまけぇこたぁいいんだよ！！
　　/　　　　　 /　　　_,.-‐'~／⌒　　⌒＼
　　　　／　　,i　　　,二ﾆ⊃（ ●）.　（●）＼
　　　/　　　ﾉ　　　 ilﾞフ::::::⌒（__人__）⌒::::: ＼
　　　　　　,ｲ｢ﾄ､　　,!,!|　　　　　|r┬-|　　　　　|
　　　　　/　iﾄヾヽ_/ｨ"＼　　　 `ー'´ 　　／

そんなん気にしてデブじゃ世話ねぇんだよ
高ＧＩだからと言ってにんじんよりバター食うのか！？

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 20:34:22.43 hhWTmonm
出てたらすまぬがチーザは
意外とカロリー低かった。
1袋食っても200いかないぞ
まあ塩分はすごそうだが。

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 20:37:04.83 zZZGkrfj
>>747
吹いたｗ
男前だなｗ

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 20:39:56.15 IyYkWpwL
>>746
一日中、生にんじん食べる気？
別の時間にビタミンC摂れればいいじゃん

まー自分はスティックタイプの方が噛み心地の均一感と食べてる間の視覚的な意味で好き
手元に目をやった時、歯型のついた人参掴んでるってなんか情けなくなりそうでｗ
マヨはいらない派だし。

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 21:14:42.84 dUfVzlWn
にんじん野郎また出たか

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 21:32:19.01 0/QkhqR3
スナップエンドウ塩ゆでしてそのまま食べるだけでうまい…
甘味もあってサクサクうまい

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 22:01:25.05 4t7KoA1j
枝豆　だめ？

754:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 23:18:34.34 gtjGDFOt
人参スティック大好物なんだけど、味噌マヨ必須なんだよな

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 00:45:35.49 6AZJ/qSX
無脂肪ヨーグルト、カロリー的には低いけどやっぱマズイわ
まぁおいしいとたくさん食べちゃうから
マズイものだけを買って、イヤイヤ食事すれば痩せるのかもなー

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 13:30:07.44 oSjsr88b
塩コショウしたとりなんこつ焼いて食べたらポリポリウマー。

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 18:28:42.87 HZdDIJPl
銀河高原ビール

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 15:12:21.91 vUpiz5G9
和菓子がうまい
今なら桜道明寺とか柏餅とか

小さめ1個なら120kcalくらいだし
抹茶とかと一緒に食べると満足感ある

759:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 10:06:04.95 hWlwy4rU
乳児用のフォローアップミルクってどうなんだろう？
娘に買ったはいいけど飲まないので大人が飲んでる。
なかなか美味しい。

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 10:37:26.15 nxbpdANH
タニタの100kcalデザートが結構濃厚で美味しかったですよ。
久々にプリンを食べました。

和菓子とお抹茶、いいなぁ～
砂糖が心配だけど、そんなに量食べなきゃいいんだよね

761:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 10:48:39.91 lT+qyjul
>>759
レトルトの離乳食も意外とうまいよｗ

762:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 19:05:35.58 9sb4btfg
SOY JOY＆ブルガリアのむヨーグルトの組み合わせサイコー

763:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 19:40:00.75 IQSY2S5j
低カロ《おやつ》と言って良いか分からないけど
リポＤファイン（19kcal)は良いと思う。
飲んだら体のエネルギーを使ってる感じがして体重が減りやすい。
ファインは糖類ゼロだし、味もなかなかイケル。

764:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 21:48:35.95 Xo6uNslB
滋賀県で買った豆腐こんにゃく。
美味しすぎる。
美味しすぎるので幸せ。
これのためなら一週間菓子我慢できる。
もう、豆腐こんにゃくしかない。
ありがとうございました。

765:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 23:41:44.23 JzwRdkct
ヘルシー豆乳デザート呉どうふ「プルリン（ゴマだれ付き）」　美味い

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 23:42:18.27 uxWjhIET
幼児用のお菓子低カロリーでいいよね
名前忘れちゃったけどかるーいおせんべいみたいなやつとか

767:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 16:27:18.98 MS9hD/Ze
ホットケーキミックス＋自家製カッテージチーズ＋
無脂肪牛乳を使った焼きドーナツ
んまかったです
ヨドバシポイントで焼きドーナツメーカー買ったけど
正解だったw今度はチョコドーナツやります

768:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 19:14:54.98 8r5p0aKe
桜餅って意外とカロリー低くてびっくり
100前後なんだね

769:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 00:08:02.06 h6T0uczl
>>761
うまいw娘が残したやつはいつもいただいてるw

幼児用のお菓子は低カロリーな上小分けにされてるのがいいよね。

今日フォローアップミルクでブラマンジェと言っても砂糖少し入れて火にかけて片栗粉で溶いただけのものを作ったらうまー。ミルクの味が好きなんだな。

770:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 08:03:52.15 nbZqWilz
ハード系のパン、フランスパンとかをトーストしてオリーブオイルたらして粗塩ぱらぱら。

ポテチ食ってる気分になる。てかオリーブオイルうまい
便秘治るし

771:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 22:43:15.63 2LgadZUt
おやつ、というか小腹が空いた時によく飲んでるもの。
お椀に湯いれて、さらにとろろ昆布いれて鰹だしオアめんつゆオア醤油(要は味付け)を投入。
とろろ昆布をすすってるとちょっとだけ麺食べてるような気持ちになれる…？のと、温かい汁物はびっくりするほど食欲が収まるので個人的におすすめです。

772:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 04:53:05.69 lShKAWSd
　　,,r::::::::::::〈:::::::::）　　　ｨ::::::ヽ
　　　　〃::::::::::::;r‐''´:::::::::::::::::::::ヽ::ノ
　　　　,'::;'::::::::::::::/::::::::::::::::::::::::::::::::::::
　　　l::::::::::::::::::ｌ::::::::::●::::::::::::::●:::::ｊi
　　　　|::::::::::::::::::、::::::::::::::( _●_)::::::,j:l 　クマー！
　　　　}::::::::::::::::::::ゝ、::::::::::|∪|_ノ::;!
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【ラッキーレス】
このレスを見た人はコピペでもいいので
10分以内に3つのスレへ貼り付けてください。
そうすれば１４日後好きな人から告白されるわ宝くじは当たるわ
出世しまくるわ体の悪い所全部治るわでえらい事です

773:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 02:29:32.17 NswlQd4X
チーザがいい
うっかり一袋食べちゃっても200キロカロリーくらいだ
塩辛いから一気に一袋全部は食べられないし

774:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 19:32:24.31 ePoFku0+
さっきタニタ食堂の豆乳プリン食べたよ。おいしかったー。
これはリピ決定。ただうちの近所では1

775:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 19:35:48.51 ePoFku0+
途中で送信してしまったw
近所では一店舗でしか見掛けたことがなくて、それもちょっと高級なスーパーなんだよなぁ。
コンビニにも置いて欲しいぜ。

776:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 10:48:40.31 VewQBqMB
低カロリーかはわからないけど調理用煮干しに砂糖と水と醤油の飴？みたいなのを絡めて食べてます(モバレピで発見した)。よく噛まないと飲み込めないから良いと思った

777:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 10:52:57.13 BjoSjg+6
タニタの豆乳プリンは100円ローソンにありますよ > 神奈川

778:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 11:53:02.86 8T4f2OBt
タニタプリンは100カロリーだからいいよね
あとどっかのメーカーのマンゴープリン
ヤマザキパンから出てる寒天きなこ餅？ってどうなんだろうか・・・

779:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 12:23:21.43 phjx+edX
豆乳プリンじゃないけど、寒天で作る豆花が簡単で低カロリーだよ
0カロリーの甘味料使えば200cc分で97kcal位しかないし
プルプルとろとろに作るとかなりうまい

780:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 17:16:45.71 1eoXo1ae
>>776
ごまめかな？
毎年お正月になるとそれ+唐辛子も入れてよく作るよ。おいしいよね

781:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 01:58:25.21 LikQ/Kq7
しょっぱい低カロおやつって自作できるの何があるかな？
牛乳寒天やらノンオイルおからシフォンケーキやら色々作ってきたけど、夜中にやっと帰宅できるからしょっぱいもの食いたくてしょうがない
オニオンスープは低カロだけどさすがに飽きてきたよ…

782:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 02:00:07.93 zsPMfFi9
れんこんや人参をチップスにしてハーブソルトをかけるとか

783:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 02:52:18.66 bvTbJjin
>>781
ササミジャーキーは？

784:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 03:10:40.75 LikQ/Kq7
>>782
れんこんチップスおいしそう！

>>783
塩分高すぎないかなあ

785:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 06:26:04.39 bvTbJjin
>>784
しょっぱいものって言うからｗ

786:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 22:01:35.31 3ciMLNUt
面倒くさがりなので
買ってきた無糖コーヒーをレンジでチンして
お湯で溶ける寒天とノンカロリーガムシロを混ぜて固めて
脂肪分0のクレマトップを掛けて食べたけどウマー。

787:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 10:26:22.64 yw54XyST
前どなたかが書き込んでたように思う、赤ちゃん用おやつが美味しかった。きなこぼうろを食べたのだが、一袋60キロカロリーくらいで優しい甘みが気に入った。
だが、六袋食べてしまったので意味がない…

788:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 17:58:23.70 ZkXphQ+D
今日はじめてサークルKでカロコンアイス（抹茶あずき）を食べた。
180円くらいしたけど、3ヶ月ぶりのアイスですごく美味しかった。
カロコンアイスもっといろんな会社で作ってほしいな～。

789:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 17:08:48.99 pcKFQhcm
新玉ねぎ丸々1個切り込みいれてレンジでチン
ポン酢とかつお節、一味かけて食べたらうまいー
キャベツでもやったけど甘みのある野菜とポン酢は最高だー

790:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 18:20:43.62 y+0+cJby
手作りポップコーン

791:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 19:42:07.24 ahV0Mjul
>>789
おいしそうなので、こちらのスレでも紹介してやって！

ダイエット食のレシピを晒そうぜ【自炊】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

792:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 21:56:27.27 RMWBDEO6
>>789
クックパッドレシピだっけ？
そのレシピ、玉ねぎが本当にびっくりするくらい甘くなって美味しいよね！

793:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 01:59:07.75 cVtZvnW9
カロコンアイスうまいよねー
カロリーの割に、ちゃんとしたアイスだし
バニラカップのバニラビーンズの食感も良いし
ヘビロテだわ

794:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 17:17:51.43 4Vopplgy
上でかかれてた、0カロのコーヒー寒天に牛乳でドロリッチ
今日やってみたけどめちゃめちゃ美味かった
牛乳の量は150mlくらいかなぁ
低脂肪なら100kclもいかないからいいね
寒天安いしこれからの季節定番になりそー
イチゴ味の寒天もあるかな？

795:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 19:50:23.07 2i2V8ZAP
そういえば、もてあましてた粉ゼラチンたくさんあるの思い出した
コーヒーゼリーつくってみよ

796:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 21:43:54.95 GiqtQf4Z
アイスボックスいいよ。1カップ15kcal！
グレープとグレープフルーツが出てるよ。これからの季節、アイスが食べたくなったらこっち食べてる。めっちゃウンマー。

797:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 02:47:50.58 4fz88A8Y
アイスボックスはいいね、去年のバカ暑さでよく世話になった
あのカロリーで結構甘味ある

798:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 09:45:36.75 aa2HLOjv
カロリーコントロールアイス

799:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 11:29:34.81 y50n8eCZ
わらび餅ってだめかな
あの甘いきなこ…

800:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 21:48:47.25 wmZFsiaQ
>>799
わらび餅はパック180gの225カロリーだよ。
一食分て考えたら大丈夫じゃない？
偏るけど。

801:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 01:55:02.12 iZd6O+q1
わらび餅自体は水がほとんどだし、そこまでカロリーないんだけど
きなことか黒蜜かけちゃうと跳ね上がるんだよねぇ

アイスボックス濃い果実氷のピーチ味が美味かった
40カロリー弱くらいだけどめっちゃ桃！
ちょっとお高いけど満足

802:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 02:38:59.90 c8wGuSGR
んー、わらび餅の餅部分の成分が片栗粉と砂糖と水。市販のヤツは餅部分だけでかなり甘いし、片栗粉もねぇ。
なので、黄粉+ラカント混ぜたヤツを冷やしたおから（生）にかけて食べる、とかでわらび餅欲をカバーしているわ。

803:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 18:44:48.87 8AXBrlOw
>>799
以前にどうしても「わらびもちっぽいもの」が食べたくなって、
水だけで作った寒天に、ダイエット甘味料混ぜた黄粉をかけて食べた。
結構おいしかったよ。

804:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 20:10:59.45 ++lJ7mrR
はじめてポテかる食べたけどまずかった。七味マヨネーズ味というのを食べた
んだけど、塩分きつすぎ七味辛過ぎ。ひたすら喉が乾いた。

805:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 21:09:53.21 RZD3XWgN
かにかま食べてる。
チマチマ食べると割とお腹も満たされる。

806:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 21:17:14.12 wHEgU6Be
0カロリーのゼリー(100円で200gくらい)にヨーグルトをかける。
ヨーグルトが100gで50kcalくらいだから、300gで50kcalの食い物の出来上がり。

これめちゃくちゃ腹持ちもよくてオススメ。

807:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 21:18:46.50 iZd6O+q1
>>804
七味マヨは一番ハズレだと思う。私も1回食べてただ辛いだけでダメだった
普通の塩味とボンゴレビアンゴ味は美味しかったよ
新発売のトマト味も食べてみたけど、不味くはないが好き嫌いわかれそうな感じ

808:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 21:37:54.63 EnFjBAy/
寒天きなこ食べれば

809:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 02:33:48.99 Lge4V6mu
酢昆布最高

810:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 17:38:05.01 UWxIknyJ
寒天ゼリーのグレープ味初めて食べたが思ったよりうまい
お腹も膨れたしまた買おう

811:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 03:45:12.64 yfm3Wt9L
グレープフルーツを8つに切り分けてタッパーに入れて冷蔵庫に置いて
口が寂しくなったら1つだけ食べてる
美味しいし味が濃厚だし満足感もあっていい感じ

カロリーに関しては大きさも違うし諸説あるけど、1個120kcalくらい
8分の一だと15kcal、半分(4つ)食べても60kcal
0kcalのおやつを求めてる人には多いかもしれないけど自分的には満足
寒天やゼラチンで固めるのも今度作ってみたい

812:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 10:46:29.14 3vyjoVIR
近所のコンビニにもスーパーにもぽてかる無かった～
スナック菓子食いてぇ

813:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 22:30:34.28 JnHxX1yB
ゆでたささみを細かく裂いて、テフロン加工のフライパンで
油をひかずに適量のしょうゆ（または塩）を回しかけて炒る。
カリカリになったらコショウをかけて出来上がり。
おかずにもなるがおやつ的に食べてる。
それほど低カロリーでもないが、たんぱく質とれるしいいかと…。

テレビで見た、電子レンジで作るささみチップスもやってみたが
熱が通り過ぎてこげるとこと生焼けの部分が混在してしまってうまくできなかった。

814:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 02:20:39.57 dKRJK/CB
>>813それいいな。おやつとは言えないかもしれんが我慢できない時につまむとか

815:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 08:01:13.31 cEc1S+DI
自分も鳥の砂肝とかなんこつを油無しで炒めて塩コショウで食べてるけどうまい
軟骨100gで50kclちょい、砂肝は100kcl弱かな
どっちも噛み応えあるから結構食べた気になる

816:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 14:44:13.44 2nZdB4Hu
カロリー低いパンとかないかな
バターロールが一個100ちょいだったけど、う～ん

817:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 16:37:39.49 awgvHn9U
ローカーボ方面なら小麦の「ふすま」で作ったパンがいいらしい
GIの低さでは全粒粉パン、ライ麦パン、クロワッサンの順

「超芳醇カロリー２５％カット」を新発売
URLﾘﾝｸ(www.yamazakipan.co.jp)
>１００ｇあたり１８９kcalに抑えました

ローカーボ小麦ふすまパン
URLﾘﾝｸ(www.toushitsuseigen.com)
>糖質　100gあたり3.9g
>カロリー　100gあたり181kcal

バターロールは1個あたり30g近辺
ロールパンのカロリー－簡単！栄養andカロリー計算
URLﾘﾝｸ(www.eiyoukeisan.com)

818:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 19:57:50.99 Jv4wTVZO
ふすまだの全粒粉だの入れると、びっくりするくらい膨らまなくなるんだよね
重量計って食べるようにすればいいけど、見た目で普通のパンと同じだけ食べると
うっかりぎっしり詰まってたってことになるから気をつけ～

819:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 01:07:09.45 rG3D/NJn
コンビニの100円昆布最強伝説

アゴも鍛えられて一石二鳥

820:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 01:10:15.27 l2I29F6T
スイカ
500g食べても200カロリーでほとんど水分で
身体にたまりにくいからいいよ

821:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 01:17:13.30 ucZEg3XZ
果糖は気をつけないとヤバい

822:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 01:42:31.99 k7CW9HRl
モロキューが最高にうまい。

823:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 13:47:56.85 24YOEdxC
塩無添加の煮干最高！
一袋(50ｇ)食べたとしても158kcal
不足しがちなカルシウム満点で、ダイエット中のイライラもおさえられる
健康食品だから食べた後も罪悪感沸かないし、おすすめです

824:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 16:32:36.75 /BXQXX/f
夏はice boxに限る。

825:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 21:35:19.87 WiP7kUHI
アイス系は体が冷えるのがなあ…

826:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 23:56:45.56 cwYpl73E
麩を使ったフレンチトースト
今度作ろうと思う

827:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 01:28:03.59 qOkqKdp9
>>824
まさにそのとおり
あとカロコンな

828:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 06:21:33.04 eRdNgIZ4
うちの隣のファミマ、冬の間はカロコンパフェをしつこくおいてたのに、
これからだろ！っていう今、置いている気配がないんだ・・・。
なんの冗談だ・・・。

829:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 07:37:06.20 ijHCynOr
>>826
ぜひ感想を聞かせてくれ

830:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 16:33:25.73 wuHLEIVv
無印のうめねり御菓子うま
無印のチューペットみたいなのも凍らして食べてる
小さいけど満足感ある

831:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 17:42:40.66 no3RbwQE
URLﾘﾝｸ(cookpad.com)

これ投稿者が皆絶賛なので作ってみたらパサパサで食えたもんじゃなくて即ゴミ箱行き
私の味覚がおかしいのかな？

832:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 18:09:42.95 TTafUZut
炊飯器の能力で変わるんじゃないの?
パスタだってぬるま湯で茹でるとドロドロになって食えたもんじゃないし

833:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 18:16:03.87 Synyuhv1
>>831
絶賛してる人達はね、ダイエットで味覚がおかしくなってるんだと思うｗ
普通に不味そうだもん

834:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 18:16:26.85 qupf44cO
おからの水分って商品によって随分違うからねェ
自作するときは大体仕上がりを想像して水分や火加減を調節してる。
自分の環境で作るとどうなるかは何回か調整する必要があるんじゃね？

ただあのレシピ、小麦粉は使ってなくても
出来上がりの量に対して卵2個は多すぎると個人的には思う。
卵を抜いて大さじ2杯くらいのコーンスターチか何か入れて
水分量を調整してレンチンするだけでも
充分うまい低カロ低コレステケーキになるよ

835:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 18:19:40.96 ETNfqZA7
おからだけのお菓子はやっぱそれ相応の覚悟じゃないと食えない
多少粉類混ぜないとおから臭くて無理だわ

836:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 20:02:55.16 lduX9Qm5
ダイエットのことばかり考えて料理するとものすごく味音痴になるよねw

不味くても「カロリー低いからこれでいいんだ！」ってなってしまう。

自分は味にうるさい家族と同居しているから、不味いダイエット料理を作ると注意してくれるからいいけど、そうじゃなくて1人暮らしとかだったら、どんどん下手になっていくと思うから怖い。

837:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 20:56:27.59 eRdNgIZ4
>831
大丈夫、基本マズいで正解。
自分は、パンが死ぬほど大量に食べたい時期（生理前）に、
似たようなレシピで作るけど、マズくて丁度いいってカンジだわ。
ココアやらレーズンやらくるみやら混ぜてみるけど、ちょっと気分がまぎれる程度ｗ

838:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 00:33:17.18 BVH0NuGl
おからものの菓子は、芯が生にならないギリギリの強火で焼くと
カントリーマアムみたいな食感になる

839:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 01:28:36.60 P2PQiF3u
>>838
食感はカントリーマアム、一方味は…

840:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 02:07:00.97 B9h1yKdJ
見た目はマアム！中身はおから！

841:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 05:39:17.26 mN7EIZlc
おからクラッカーで検索したら見つかるレシピを
粉末ガーリックと鶏ガラスープの顆粒で作った。

おから100g
小麦粉70g
サラダ油大さじ2
鶏ガラスープの顆粒小さじ2
粉末ガーリック適当

混ぜて薄く広げて
包丁の背で筋を入れて
フォークで穴を開けたら
180℃で15分焼く。

湿気ってきたらトースターで焼いて
再びカリカリ。
カリカリカリカリ食べられて美味しい。
レシピにあったカレーも美味しい。
スナック菓子好きの自分には助かります。

842:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 20:46:43.09 etBy+CjD
>>841
美味しそうだな～
食べすぎてしまいそうで危険な香りがｗ

843:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 23:47:54.25 nMdDj74v
>>831
それ作ったことあるけど出来立てはぱっさぱさ
冷蔵庫で冷やして次の日食べたらしっとりになってたよー
>>834さんが言ってるように生おからって水分量とか結構違いあるから水分が少なかったとかかな？

それなりに美味しいの求めるなら小麦粉使ったレシピの方が良いね

844:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 16:32:22.11 rv3o8dmC
無印に行ったら「バナナプリン」というウィダードリンクみたいなタイプのおやつ発見
180gで27kcal！！
味はまぁまぁ。プリンよりかは寒天に近いかも
でもこれ食べて甘いもの欲しーー！という気持ちがおさまったので良かった

845:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 18:53:04.80 E2DQvO0r
>>844
無印の御菓子は探すとヘルシーで美味しいのあるよね
ウメの御菓子とか大好き
近場にないからファミマがたすかる

846:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 23:04:59.52 1RaBIhoN
>>840
くだらないけど突然すぎて噴いた

847:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 23:06:31.72 slruxzY0
>>840食べたらモサァアアかｗ

848:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 09:38:16.33 GOZ8cQG8
ミスド

カロリー調べたら、200以下のものがちらほらある

849:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 10:27:48.56 spfILyPT
ミスドいいなー
3ヶ月前1口だけ友達のもらってたべた
それ以来まったく。。。

850:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 12:19:16.63 OoeR3M0j
シゲキックス、結構入って82kcalだから最近昼ご飯として重宝してます

851:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 15:07:29.49 7m1xgPx1
ミスドって太るイメージあるけど
運動した後の朝に一食として食べるとしたら悪くない
ただ１ヶ月に一回くらいのご褒美的な感じで
食べ過ぎなければ大丈夫

下手に我慢してドカに落ちるより罪悪感もないしな

852:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 15:37:30.31 q71/BwMl
さいきんミニストップで売ってる沖縄の「ガッツくん」っていうホルモンがうまい
しかも一袋50kcalぐらい
おやつや酒のつまみにぴったり

853:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 15:05:41.86 hFrQdv8U
スーパーでDHCのミニパフェとかいうの見つけた
90kcal前後で結構うまそうだった

854:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 18:18:39.83 tgb6cc4I
最近のおやつは枝豆!
大好きだから全然飽きません。最高。
あとはポテかるっとか。

餅が食べたくなった時は片栗粉と豆腐混ぜてチンして餅もどき作ってきな粉かけて食べます。
ウマーです。

855:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 19:37:26.40 17hSDGRL
しっかりした甘いものが食べたくなったら、さつまいもを食べている
カロリーはそこそこだが、満腹感あり栄養価も高く、お通じにも良い

856:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 22:39:33.66 91gUAtlh
ティオのロイヤルミルクティめちゃめちゃうまい
けど御菓子ではないかな
ゼロカロリーゼリーのラインナップ広がって嬉しいね

857:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 13:23:52.87 kFXY4jlr
>>565
ローソン100のだよね
美味しいし55kcalだし満足
しょっちゅう食べてる

858:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 12:44:19.71 EdL4XIUZ
楽天で買った麩まんじゅう、一個75kcalでｳﾏｰ。

859:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 20:34:50.75 EdL4XIUZ
あ

860:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 21:58:47.93 2AWGLjzd
赤ちゃんのお菓子も低カロリーで結構うまいよね
オフラスクとかツイツイつまんでしまう。

861:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 12:54:22.74 g4lJmLDI
ヨーグルトに牛乳いれる
レモン汁、ハチミツ入れる
冷凍庫に入れて時々混ぜながら凍らせる

どこかで見たヨーグルトシャーベットなんだけど
低脂肪ヨーグルト・牛乳で作って、ハチミツは甘味料に置き換え、
レモンたっぷり入れれば爽やかうまー

862:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 14:45:38.34 vhqC/Mx7
煮干をぼりぼり美味い

863:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 20:38:57.25 oVTfgKye
カリカリ梅ウマー。
ほぼ０カロリー食品だよ。
チョロギも似たような感じです。

864:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 21:59:50.54 isq1tsqJ
スナック菓子ではノンフライのかるじゃがとか
ほかにノンフライのあるかな

865:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 23:27:47.24 so0GOnlZ
久々覗いたらゼロカロゼリーにコーラ風味があああ！
これは買いに行かねば！！

866:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 05:18:41.04 HvLPPBl+
>>865
すまんがそれ、自分的には非常に残念な味だった
薬くさいというか

867:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 09:23:51.83 uRP00zdi
無印のチーズいかくん
100kcalでかめばかむほど味が出るから
時間掛かって空腹感も収まりやすい

868:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 09:55:42.38 ko50Z98m
私もコーラ好きで昨日ゼロカロゼリーコーラ味買って食べた。
これはリピートしないわ…

869:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 12:16:07.44 YmzMhQ1d
>>853
亀だけどそれ美味しかったよ
クリームやらプリンやら色々デコってあるから小さくても満足度高し
割引無しだと200円もするのが難点だけどね

870:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 18:47:36.56 TBLZ444t
オヤツかどうかわかんないけどハラヘッタ時についトコロテンをズルズルしてしまう
ポンズ＋生姜＋ネギでズルズルするとお腹もたまって´ω｀*）って顔になるｗ

871:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 19:59:55.83 qaKMY3L+
麦芽コーヒー豆乳あっためてゼライス混ぜて冷やし固める
…ってのを初めて作ってみたんだけど甘さ控えめ(砂糖は入れず)もっちもちでｳﾏｰ

牛乳で作ってもこんなにモチモチになるん？

豆乳や牛乳自体カロリー低いとは言えないからスレ趣旨とは外れてすまんが
腹持ちも良かったし置き換えおやつになりそうだ

872:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 00:43:47.07 oKte6s1x
０ゼリーコーラ味とか安っぽい
個人的に杏仁豆腐味が一番

873:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 09:21:26.26 T5BmplRj
グミでｾﾞﾛｶﾛﾘーの奴出た??ワンピースがCMしてたんだけど……おいしいのかなぁ??

874:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 10:39:56.30 sqH/651e
脂質ゼロか何かなだけでカロリーゼロなわけないだろと思う
>>873自力で調べたら？

875:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 13:12:34.91 T5BmplRj
>>874
調べたらｾﾞﾛｼｹﾞｷｯｸｽだった……脂質ｾﾞﾛでｶﾛﾘｰは30%オフでした。

876:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 13:21:23.33 sV/XHPRq
あれゼロカロリー？って騙されるよね

877:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 14:17:04.47 52BTYemh
>>870
ところてん好きじゃないけどうまそ～。
帰りに買って帰る

買い物時カロリー表示を血眼で見てると、お菓子やパンとかカロリーが楽に300以上が多いから200未満のｴｸﾚｱとかが低カロリーに見えるわｗ
何か麻痺しちゃう

878:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 19:54:12.59 6HVUkBsk
セブンに売ってる100円のゼロカロリーゼリーを、冷凍庫で凍らせて
溶けかけをザクザク崩しながら食べると(ﾟДﾟ )ｳﾏｰ

879:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 00:07:43.76 3gSUclGe
無印のﾉﾝﾌﾗｲ塩ﾄﾏﾄｽﾅｯｸ？とかいうやつ。100ｷﾛｶﾛﾘｰずつ小分けになってるし、ﾄﾏﾄﾌﾟﾘｯﾂみたいで美味しい

880:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 08:03:28.57 a8IAaM0+
夏は凍らせて食べる人けっこう居るみたいだね、ゼロカロゼリー

881:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 08:13:29.64 JoWRXPq4
>>880
こんにゃくタイプでやると、ガチガチにならなくてシャーベットな感じでいいよ
寒天のやつはガッチガチになっちゃって、食べられるようになるのに時間かかったw
こっちはかき氷感覚で、これはこれでおいしかったけど

882:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 18:18:50.18 j9HOdcF3
凍らすとガチガチかと思ったけどシャーベットみたいになるんだね、旨い
ここでしってよかったありがとう

883:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 21:18:23.20 ZdWWbAml
杏仁豆腐味のゼロカロリーゼリーってどこで売ってる？
あっちこっちまわったけどなかったよ…

884:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 21:35:47.71 wq/Zu9fT
凍らせた０カロゼリー美味すぎワロタｗ
今年はアイスなしで過ごせそうだ
これ発見した人ＧＪ

885:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 21:59:19.34 DPcdcvzA
凍らせるとゆっくり食えるからいいね

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