【痩せたら】痩せて得 ..
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746:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/06 01:08:03 t0IpylXz 玄米つながりで 自炊なら玄米オススメ 白米混じりでもおｋ ※水は多めがいい 噛むわ栄養価が上がるわ、でも水分をよく取らないと便秘します 747:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/06 01:14:24 R88RKylG 早く帰るとだらだら食べちゃうー 家だと勉強しないー 勉強してるとお腹すくー イライラすると食べちゃうのー 「デブのいいわけ」スレに来たかと思った。 748:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/06 01:14:33 MUYuFmMS >>743 そうですね、十二時とか一時寝て朝の六時からバイトしてたんで眠くて支障が出たので止めました １０時就寝で朝６時とかにおきて朝ごはんしっかり食べて早々に外に出ることにします。 ご飯、バナナ2個とかは夕食にしてみます。 朝から頭使うとおなかへってついついコンビニでチキンとか食べてしまうんですよね・・・ でもコンビニとかで案外お腹にたまるものがなくて困ってます、春雨スープとかはお湯使うのでちょっと面倒なんです
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