【痩せたら】痩せて得 ..
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331:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/02 10:49:12 u/uq7Adn 設計の仕事してるけど､ローカーボで早朝ジョギングして出社して午後を過ぎたら､ もう頭がフラフラして普通じゃいられなかったな｡昼飯もカロリーだけ気にした内容｡ そして帰宅したら飯のほかに､飴だとか菓子を口にしてる始末｡ ダメな見本の典型でしたわぁ｡ 痩せてわかったことは栄養･運動のバランスの大切さですわ｡ 332:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/03 09:41:15 6W5eg5pj ローカーボで頭に来る奴の大概が、デブすぎて脂肪の変換、脂質代謝を邪魔して頭にまでエネルギーが行かないせい。 デブは代謝のための補酵素が普通の人間より足りない。覚えておくといいよ。 加齢でも補酵素は足りなくなって肥りやすくなるから。 333:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/06 06:58:00 hKk4PyAv 脳のエネルギーになるのは糖類だけじゃなかったっけ？ だから脂肪の代謝うんぬんは関係ない気が… 334:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/07 16:18:18 7OL/SEIQ 朝昼はちゃんと食べて、夜の炭水化物すくなくするのがいいよ 夜は１日で足りなかった栄養分、肉とか卵とか野菜とかを考えて食べる
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