早起きダイエット３
at SHAPEUP
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 13:44:45.69 Bz17XxIn
>>800
チクビ
カロリー計算してみた
朝：617kcal 中間：152kcal 昼：798kcal 中間：252kcal 夜：876kcal 総合計：2695kcal
運動なしでこんなもん ジム行く日は多分プラス200～300kcalぐらいかな
平均的か？ 今の所こんな感じで体重は増える事はない
夏までに2㎏程度体を絞りたいと思ってるんだけどな
昼はコンビニでカロリー抑えたつもりだったが計算すると結構高カロリーｗ
牛肉はカロリー高いね
モチモチモチ～
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5273日前に更新/220 KB
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