早起きダイエット３

早起きダイエット３ at SHAPEUP

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 08:59:43.27 RHzX/Obz
チクビーーーーーーーーーーーー
悔しかったか？Ｗ
キチガイwww
でもオマエが幸せなら許すｗ
ガンバレ　チクビ

654 ：629：2011/02/22(火) 19:26:38.29 ID:88P8g4Kp
自分がネカマでフリーターのオッサンなっててワロタww

>>650
レスありがとうございます。
一時期は56～57でバランスしてたんですが、油断大敵でした。
運動の種類、考えてみます！！

>>652
レスありがとうございます！

ﾓﾑﾁｬﾝのDVD(15分バージョン)をやってます。
たまに30分程度のカーヴィーダンス(だっけな？)ってのをやってます。
運動は本当に苦手なので、筋肉をちゃんと動かせてるかは自信ないです。

もっと筋トレ的な運動の方がいいのでしょうか？

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