早起きダイエット３

早起きダイエット３ ..

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 03:52:34 N5UFLMrF
おはよう。
今朝は久しぶりに室温が３０℃を下回ってた。
涼しくなると体が動かしやすくていい。

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 06:16:17 Fx8h75eV
おはよう。ラジオ体操して自転車のりますよ。
日差しが強そう・・・

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 22:22:13 Fx8h75eV
明日以降もさわやかに起きられますように！おやすみなさい。

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/30 04:03:04 4oHQLONz
おはよう。
自分はすっかり日が高くなった頃狙ってウォーキングに行くので日差し対策に色付メガネ（度付サングラスなどと気の利いたモノではない）かけてる。
でも日本のほとんどは一番日差しの強い時期は梅雨と重なるんだよね。

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/30 07:51:30 6/OuD7rb
おはよう。昨夜はなかなか寝つけなかった。
自転車はお休みでラジオ体操や踏み台昇降なんかを20分くらい。
ウォーキングには熱中症対策も気をつけてね。

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/31 04:06:17 0Uyu1GVe
おはよう。
ありがとね。
いつも歩いてる土手は風も心地よくて汗がすぐ蒸発するからそれほど暑さは感じないよ。
いつも水分補給は欠かさないけどね。

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/31 11:30:29 FyEf/kQa
おはよう
週末は板に寄れなかった
が、休みということもあって距離を少し延ばしてみた

自分はｽﾛｰｼﾞｮｸﾞとｳｫｰｷﾝｸﾞの組合せ
今日はかなり涼しく感じたかな？

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/01 04:30:46 4+lXZPsF
おはよう。
今日からもう９月だね。
まだ暑い日が続いてるけど、この頃土手を歩くと少しづつ変わってきてる感じがするよ。

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/01 09:33:17 /UIDuah9
おはよう

こちらは田舎田んぼ道
稲刈りが始まりました

今日は少し道をかえて気分転換

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 04:45:58 maZIJPwd
おはよう。
昨日はいつもの土手に防災訓練用のセッティングがされてた。それより妙に黒い雲が広がってて台風の影響が来るのではと不安になった。

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 06:41:06 zhL4y3kb
おはよう。二日酔いでサボっていた。
今朝はラジオ体操をなんとかクリア。今から半身浴します。
こちらは快晴すぎです。

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 09:32:01 0SHoa3B8
おはよう
こっちは軽く雨
ちょうど朝練休みにしていたからよかった

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 04:40:50 C119ij8M
おはよう。
昨日はあれからすっかり晴れあがったよ。
ウチの方は晴天が続くっぽい。サボらないからちょっとカカト痛くなってきたｗ。
明日予定あるから多分サボるだろうけど。

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 11:54:47 wLSNh8G3
おはよう
土日はいい天気すぎて気温上昇しすぎるみたいだね
昨日の夜行ってきたので、今日は朝練休み
明日は起きるよ

サボらない…自分もそうだｗ
いつもどこか痛い箇所があったのがなくなってきたし
気温が下がっているのもあってほぼ毎日だよ
ご自愛下さいね

また来週～

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 04:38:11 TcCy0vtM
おはよう。
ああ、台風行った後のあれね。ウチの方は影響ない地域でラッキーだった。
今日はこれからお洗濯してお出かけなんで久々のサボり決定ｗ

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 10:16:58 0tmpECAM
平均気象時間4時
毎朝ウォーキングしてます。

2時起きだったころは流石にヤバイと思ったわｗｗｗ

今朝はウォーキングし足りないので、
これからサイクリングに行ってきま～す！

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 04:42:31 W4yjOSeP
おはよう。
自分も普段は４時起きくらいだよ。
ウォーキングは日が完全に昇ってから行くけどね。
２時起きがヤバイってどういう状態かな？
自分の某常駐スレでは１時台に起きてる人も見るよ。でも体内リズムの関係で２２時～翌２時くらいの間は寝ておいた方がいいっていうから用がなければ無理しない方がいいけどね。

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 05:36:04 FyiRm5Ch
>>282
夜8時とかに寝て、2時に起きてた。
家族から大顰蹙かったよ（・ω・=）

シンデレラタイムには寝てることになるけど
明らかに普通のサイクルで生活してる人とズレてるのは
ちょっと頂けないよ。電気代も掛かるし、
早朝出勤なわけじゃあるまいし…って！（笑）

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 04:57:26 HWpW79eQ
おはよう。
>>283
今は２４時間稼働してるような世の中だから普通の生活サイクルってのが曖昧だよね。
確かに家族と生活サイクルがずれると摩擦が出るかも。
それでも１晩中起きてて昼間寝てるような生活よりマシ（夜勤とかの人は別）だと自分は思うけど。
早朝パートやめちゃったから日の出の遅くなるこれからの時期は確かに無駄に電気代かかるかも。

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 06:08:53 g/QD8Fbr
おはよう。今週から9時出勤。
今朝はのんびり出かける。今日も暑そう。

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 09:02:49 CcwxCwpb
おはようチクビーーーーーーーーーーー
相変わらずツマンネー自演ばっかだねｗ
日記男やめちゃったの？

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 09:58:46 qscvCdW2
おはよう
土曜日会社が休みだからと思って距離を延ばしたらカカトがちょっと痛い
日常に差し支えないけど今週末ゴルフだから無理せずに休養
タイミングよく？生理だしｗ

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 11:57:25 CcwxCwpb
おはよう
>>287痛いのはカカトじゃなくてチクビだろ？ｗ
50のおっさんでも生理あんの？ｗｗｗ

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 05:11:40 smQ1Zb2+
おはよう。
何かまた沸いてきたね...
今日は朝から長電話しちゃった。かかってきたんだけどね。
今日も歩いてこよう。

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 10:08:17 AXzE+iqE
おはよう　チクビ
今朝は自演で盛り上げないの？

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 03:50:21 34zCPjSS
おはよう。
今日ものんびり日が昇ってから歩いてこよう。

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 09:55:22 zIan5jwp
おはよう
台風通過中

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 11:03:35 EXlZAjOD
>>291、>>292
おはよう　チクビーーーーーーーー

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 03:54:29 AOYFfomN
おはよう。
昨日は日が昇った頃に雨降ってきたんでサボった。
あれから一気に涼しくなったから天気回復すれば気持ちよく歩きに行けそうだ。

295:チクビ（旧：日記男）
10/09/09 09:04:48 51QLvp9L
おはよう
今日もチクビが黒いです

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/10 03:46:23 wxmsOh2Y
おはよう。
今朝もこっちは涼しくて体動かすにはぴったりの陽気になってきたよ。

297:チクビ（旧：日記男）
10/09/10 09:02:53 Ot5BH+ot
おはよう
秋ですね
チクビも絶好調です

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/11 03:59:35 kHBFxqBr
おはよう。
今日は洗濯してお出かけだからサボりｗ
日の出が遅くて真っ暗だな。先に身支度だ。

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/11 05:06:28 IrbFW8+C
おはよう
起きてから走る前にどんなの食べてる(´･ω･`)？

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/12 03:48:08 bW9P04l6
おはよう。
自分は膝弱いから走らず専らウォーキングなんだけど、普通に朝食としてシリアル類中心に食べてるよ(^^)

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/13 04:07:08 +qRRorN1
おはよう。
今朝の眠気は異常。目覚まし３個鳴らしてやっと起きてまでぼーっとしてる。
負けずに２度寝などせずに明るくなったら歩いてくるんだ！

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/13 04:24:33 x9eKj7l2
おはよう。ずっとサボっていたら体は正直･･･数字にでている。
今朝はなぜかさわやかに目覚めたので自転車行きます！
ごはんに納豆と卵とのりをかっこんで行くよー

303:チクビ（旧：日記男）
10/09/13 09:15:31 iFfmJxlk
>>301＝>>302
おはよう
チクビも今朝はさわやかな目覚めです

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/13 10:26:32 D/n31PXD
おはよー

今日は休みなんで7時に起きてウォーキングしてペット部屋掃除して水回り塩素消毒した

排水溝めっさ汚くてめし食う気うせた

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/14 03:52:53 LTNaEtoY
おはよう。
昨日はウォーキング出かけようとしたら雨降ってきた。でもすぐやんだようであとで出かけられたよ。
ゆうべも夜中に降った気配があったなあ。

306:チクビ
10/09/14 09:04:53 fp9mE1ij
おはよう
埼玉はそんな感じの天気だったね

307:奥さまは名無しさん
10/09/14 09:19:04 GS72j2zU
今日は、夕方歩いてきます。
明日から早起き開始です。

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 03:49:10 iO/T4Y+J
おはよう。
今朝は涼しいよ。体動かすには最適かも。

309:チクビ
10/09/15 07:07:40 zS9qFvUX
>>308
おはよう
兄貴　
いくら有酸素運動必死にやっても一銭にもなりませんよ
はやくいい定職みつけてしっかり働いてください
現実をしっかり見据えて生きてください

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 03:59:06 eRQ0u2sE
おはよう。
今日は朝からえらい雨だな。２日連続サボりだわｗ

>>309
健康になるっていいよ。体も

心もね⌒～⌒

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 11:02:43 Jb5vakDn
>>310
おはよう
心の病は自分では気づかないものだから・・・
心配です・・・

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 03:57:53 6ylrIO3R
おはよう。
雨あがってるみたい。２日もサボったから今日はいい加減歩いてこないと...

313:チクビ
10/09/17 08:54:06 9Q6LFg68
>>312
おはよう
良いですね
しっかり歩いて、ダ板張り付いて自演＆釣りに勤しみましょうｗ

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 03:52:34 819ZnMDg
おはよう。
昨日の朝は冷えたおかげでダラダラせずに歩いてこられた。

315:チクビ
10/09/18 08:36:29 bRHcrF2n
>>314
おはよう
本当は週末はPCはお休みするんだけど
このスレが兄貴1人で寂しいと思ってやってきました
今日もチクビブラザース頑張りましょう

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 03:56:39 hnIHKoRr
おはよう。

>>315
せっかくだからもちっと早起き頑張ってみようか⌒～⌒

317:チクビ
10/09/19 09:18:03 PKNLdFMD
>>316
おはよう
チクビはだいたい六時半ごろ起きます。
普段はアフターファイブにフィットネスクラブでしか運動しないので

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 04:55:08 A/ulAJoY
おはよう。
今朝はちょっとゆっくり起きてみた（自己都合）けど外が真っ暗だった。
そんな時期か。

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 00:04:02 ZPDP/uBX
おやすみ
嘘つきｗ
朝も早よから自演やってたくせに
毎日２ちゃんねるで自演＆釣りよく飽きねーなｗ
まータダで楽しめる娯楽だからな
外走りもタダだしなｗ
明日から二人でまた頑張ろうぜ

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 04:40:35 q4+TNlYf
おはよう。
このスレの空気が...

321:チクビ
10/09/21 13:25:45 NoHMFY+g
こんにちは
ここはなんつーか
兄貴のブログみたいなスレでつね
モチモチモチモチ

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 04:47:08 vhOEr/XG
おはよう。
早起きモンのスレだ。でダイエット板。
早起きしてダイエットに役立つことでもすればいいんだよ。⌒～⌒

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 11:31:27 3fpOIgu6
690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/22(水) 05:12:26 ID:vhOEr/XG
>>686
別に自分は生理中でもドリンクで体が冷えるってことはないなあ。
冷たすぎない水で作るとか、それ例外の飲食物を温かいものにするとかすればどうかな。
>>689
よく頑張った。しかし維持のためには習慣にすべきなので白いご飯食べたくなければそのまま置き換え続ければいいと思う。
深夜は飲食などせずさっさと寝た方がいいよ。仕事中とかでなければ。

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 11:35:49 3fpOIgu6
248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/22(水) 04:18:43 ID:WS7ueaqP
ジョギングだけで筋トレなしでも腹筋割れるね。
さっき鏡見てビビったわ。
まあ脂肪が落ちただけなんだろうけど。

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 12:55:14 3fpOIgu6
なんで体重は変わらないのに体脂肪は減ってるんだろ？
どっちを目安にしてダイエットすればいいの？体脂肪率はもう少しで標準の範囲内に入る

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 12:56:51 3fpOIgu6
体重が基本。後は見た目や触った時の感じ。
体脂肪率は正確に計れれば非常に有効な指標なんだけど現状では無理なので無視の方向で。

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 00:58:00 Ky6NGeao
おはよう
今日はいつもより早起き
これから10キロ行ってくる

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 04:51:13 cJxPr2SQ
おはよう。
>>ID:3fpOIgu6朝の生活は充実してるかい？⌒～⌒

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 05:02:23 7CAKKnS5
>>327
早起きというより
深夜徘徊だわな

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 07:53:48 Ky6NGeao
>>328
おはよう
さっき帰ってきた
デブだから10キロ6時間もかかってしまった
でもやっぱり朝の運動は気持ちいいね

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 04:52:02 aL/g2J46
おはよう。
>>330
昨日は雨に降られなかった？
こっちは８時過ぎころ雨になってワンテンポのタイミングでウォーキングから濡れずに帰れたよ。
寒くなってきたからあんまり戸外に長くいると冷えちゃうよね。
自分は１時間くらい全速で歩くけど。

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 11:40:50 ENP/HakB
>>331
おはよう
別に自分は生理中でも体が冷えるってことはないなあ。
埼玉は雨だったんだね

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 14:22:41 ENP/HakB
388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/23(木) 22:09:45 ID:FWH2Cxhj
オラデブども！休んでんじゃねーぞ！ジム行けジム！
たるんだ心がお前の腹だ！アゴだ！足だ！

>>374
お前が馬鹿だろ、そいつと俺の意見は全然対立してねーんだよカス
お前もジム行ってこいよカス

>>375
何いってんだカス
距離の話が聞きたくないなら初心者スレ行けカス

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 04:58:44 sjYr+2l5
おはよう。
ウチは東京だけど今朝また雨だよ。しかも寒くなった。
今日は関東全体ほぼ雨じゃないかな。

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 09:55:52 CvnRItbW
>>334
おはよう
埼玉のド田舎のくせにｗｗｗ
また彼女と皇居走る夢でも見たのかｗｗｗ
しかしここってほんと俺とオマエしかいないねｗ

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 05:03:25 6VsOyVD3
おはよう。
天気すっかり回復だし今日は気分よく歩いてこられそう。

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 08:42:41 3OHZj6Ic
おはよう
日曜日はバイト休みなの？
たまには老後の生活設計でも真剣に考えたほうがいいよｗ
年金もらえるのか？ｗ
健康保険はどうなる？ｗ
寝たきりになったらどうする？孤独死か？
爺になると色々大変だよな

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 04:51:14 irwPo7E2
おはよう。
今朝は冷える。歩いてくるにもこの雨やむかな？

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 11:08:29 mWKZSrU8
おはよう
こういう日は屋内でしょ普通

50の爺なら尚更
金は無いけど痩せてますってか？ｗｗｗ

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 04:49:06 FMoZfYVK
おはよう。
結局昨日から雨やまね。しかも寒い。
今日は懐は多少暖かくなる予定だよ。別に痩せとらんが金は程々にあるっての⌒～⌒

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 08:58:52 bAUPu1tO
おはよう
今更何言ってんだかｗ
キチガイｗｗｗ
キモガリ爺である事が唯一の自慢のくせしてｗ

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 14:25:43 bAUPu1tO
769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/28(火) 11:07:56 ID:SpRBeZ1h
>>763
野菜は嫌いではないが…きのこ類は全くダメだな。
あと、オクラ、山芋、里芋などのネバネバ系。
にんにく以外の香りの強いものも嫌い。
グリンピースやセロリとか、青臭いのも嫌い。
…これは野菜嫌いと言ってもいいかもしれん。

お父様すごいな…。家族が頑張るしかないのか…。
ちなみに腹にいるのは2人目だ。orz

>>766
脂肪肝は現在進行形。どうにか痩せさせたい。
力仕事で確かに胸から上は筋肉質だが、腹がありえん。

>>767
すまない。ちょっと見たが、幼児や妊婦も大丈夫と書いてあった。
しかし自分も子供も太っているわけではないので、
（自分のスペックは157cm/45kg/25歳女）同じこんにゃくライス食べるのは悩む。
検討しよう。

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 04:56:25 fWz9i5Sv
おはよう。
やっと天気回復っぽい。しっかり歩いてこようっと♪

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 04:52:20 QTyEvuRz
おはよう。
昨日は気分よく歩いてこられた♪
今日は天気下り坂みたいだよ。

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 04:59:57 0U3qV6lU
おはよう。
昨日は雨でサボった。今日は行けるかな。

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 22:32:32 NhoClepO
よ
チクビー
元気か？
俺とオマエもなんだかんだ長い付き合いだなｗ
一年半以上になるか？
おまえみたいなキチガイからかうと面白い
でもそろそろ飽きてきた　所詮キチガイだからなｗ
まーここらで許してやるｗ
また気が向いたら遊びに来るぜ　チクビ
バイバイ

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 04:54:23 ZgbVDVaF
おはよう。
すっかり涼しい朝晩になったね。さあ今日も歩こう。

あの人は誤爆だよね。多分⌒～⌒

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 10:20:07 /TYb2wPr
449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/02(土) 22:38:29 ID:abIvym78
足首２２ｃｍ　ふくらはぎ　３３ｃｍ　　ウエスト６４ｃｍ　服は１１号
体重　５４ｋｇ
それでもあだ名が１００ｋｇデブ。(女性）

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 10:22:16 /TYb2wPr
>>348は>>347の昨日の書き込み
キチガイｗｗｗ

以降もキチガイの新作を見繕って貼りますｗ

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 19:33:55 QQFxZ7Sk
13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/03(日) 14:24:55 ID:ahWSPSp0
４０代半ばの独身男性。
身長は１８１ｃｍ体重１２０ｋｇです。

太っている人はだらしなく自己管理ができていないという意見が大半を占めるかと思います。
自分自身では食生活及び運動面で気をつかっているつもりですが痩せるということができません。

具体的に書くと
朝食：２口くらいのごはんと味噌汁１杯
昼食：ごく普通のお店の定食（ごはん大盛りとかはなし）
夕食：午後７時までにはとるようにして、炭水化物は極力取らないように主におかずだけ。量も多くはない。
間食もしません。
運動は毎日２０分程度ですが、柔軟体操、スクワット、腹筋、腕立て等をしております。
それと週２回程度で１時間のウオーキング。

たまに飲みに出て食事とお酒を飲むと、その分はまるごと身につきます。元に戻すのに１週間かかります。普段自宅ではお酒は飲みません。

これらを実践していても結果が伴わないということはまだまだ努力不足ということで、私は自己管理ができないだらしない人間なんでしょうか？

皆様の意見と、より効果的な減量手段があればお伺いしたいと思います。

それと体脂肪率は２８％程度です。

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 05:09:17 v7rc9uHh
おはよう。
今朝は雨だね。やんでくれるかな？

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 05:01:33 ki/nYQgO
おはよう。
昨日は雨やんだから歩いてきた。

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 05:00:20 eTsuBuv8
おはよう。
昨日はいつもの土手の草が刈り取られてスッキリしてたので気分よく歩いてたら変な虫が大量発生して取りつかれた
(´・ω・｀)

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 01:02:01 abi16wk0
おはよう。
こんな時間に起きたぜちくしょー(´・ω・｀)

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 05:17:07 pQrCiYjV
おはよう。
>>354
２２：００～２：００の間はホルモンの関係とかで寝ておいた方がいいらしいよ。
でも某早起きスレではいるんだよね。そういう時間に起きてるツワ者が。
もっとも人それぞれ生活の都合もあるから何とも言えないけど。

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 05:00:17 iQ+BW4s0
おはよう。
世間は明日から３連休。だらだらし過ぎないようにしなくちゃ＾＾；

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 04:47:33 um2YhyEQ
おはよう。
今日はこれから洗濯してお出かけだ。天気崩れるっぽいがな。

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 18:37:05 k9GvMk/q
>>354=>>355
ここは基地外の自演スレｗ

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 04:58:39 gET17bGr
おはよう。
３連休は泊りで出かけて前半雨だったしだらだらだったかも。
後半も予定たたなかったから結局だらだらｗ

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 05:02:36 lD77B1ZB
おはよう。
昨日も今日も朝雨だよ。
昨日はやんでくれたから遅めに新品のシューズでウォーキングしてきたけど。

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 09:10:49 uGD/0riz

おはよう
今朝は美ジョガーに会えたかい？ｗｗｗ

835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 01:33:51 ID:d0iEujtW
今日、というか昨日は久しぶりに地元唯一の美ジョガーさんとすれ違った。＾＾

836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 08:56:23 ID:ltAvcKqM
>>835
場所を詳しく！

837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 09:44:57 ID:B/wkJvtA
美ジョガーなるものに遭遇したことない @江戸川区

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 04:54:20 YrrD42rT
おはよう。
また今朝も雨だな。今日はやむまで待ってらんないかも。
江戸川区じゃないけど私が美ジョガー候補（笑）

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 10:01:38 THDNSdAT
>>362
おはよう
49歳のキチガイ爺とは言えもうちょっとましなギャグをかましてくれよｗ
そう言えばオマエ年金ちゃんと払ってる？
フリーターだし厳しい生活なんだろうけど親は先に死ぬし
病気になっても誰も面倒みてくれないしな。最後は金だけが頼りだからな。
頑張って貯蓄に励めよｗ

364:951
10/10/14 16:28:01 THDNSdAT
40代スレに釣りの見本を示しておいてやったぞ
ただあれはオマエに成り代わって俺が書いた切実なる真実だから
実際は釣りではないけどね
真実・・・だからこそ多くの人の胸に響いてあれだけのレスを獲得できるんだよ
姑息な思い上がりで単なる嘘を書いてるオマエとの違いがわかるか？
え？　わかるかキチガイｗ
モチモチモチモチｗｗｗ

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 04:55:17 na22qZob
おはよう。
何か勘違いの可哀想な人が住みついちゃったかな。
お探しの人と再会できるといいね｀～´

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 11:13:26 5TyWovKm
>>365
おはよう
せっかく孤独なキチガイ爺の相手してやってるのに
なんたる言い草
少しは感謝しろよ。
キモガリフリーター独身爺ｗ

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 03:49:21 spnr8t5M
おはよう。
最近真っ暗な時間が長い。
ちゃんと日が昇ってからウォーキングいこ。

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 08:39:52 zT1czxH/
>>367
49歳小人爺がガリガリでは異性からの需要ないよ
頑張ってちゃんと食べて健康的な体目指してねｗ

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 19:24:33 zT1czxH/
チクビーーーーーーーーーーあげｗｗｗ

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 03:51:15 eLCrpcHm
おはよう。
週明けの月曜か。今週もしっかり働く。しっかり体動かす。

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 00:32:35 Ga0j+kRA
>>370
しっかり働いて生活費稼いできたかい？ｗ
おやすみ　チクビーーーーーーーｗｗｗ

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 03:59:37 NuxEUx6W
おはよう。
マジメな勤労者だからしっかり働いて生活費は充分稼いでるよん（）笑

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 21:04:08 Ga0j+kRA
>>372
よーキチガイ
色んなスレで自演頑張ってるなｗｗｗ
明日もガンバレｗ

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 04:07:28 xEL+TOvQ
おはよう。
とりあえず保守されてるから保全。

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 21:40:39 BXiUt29p
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/20(水) 03:07:05 ID:APeMByKG
>>117
はい、まさにそれが聞きたかったことです。

統計的に 22:00 ～ 2:00 成長ホルモン(?)の分泌が
活発になるとしても、それはその時間帯に寝る人が
圧倒的に多いからではないのかな、と。

ダイエットの話でも、夜○時以降は食べると太るから
NGって言う人がいるじゃないですか、これも何故時刻
が出るのかが不思議なんです。

126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/20(水) 03:28:06 ID:913jp+ly
>>125
夜○時以降～は、寝る3時間前と解釈するのがいいのでは？
成長ホルモンは初めて聞いたし、よく分からんが、
寝る前後2時間ってところかね。

127 ：１１０：2010/10/20(水) 04:29:27 ID:xEL+TOvQ
ん～。
自分もよく聞くってだけで詳しい説明はできないけど、もしかすると大昔から人間は太陽の動きに合わせて生活してきたからその頃からのリズムがインプットされてるって前提じゃないかな？
現代じゃいろいろな時間帯で生活する人がいるからそのリズムも変わっている可能性があるかも。

128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/20(水) 09:27:48 ID:pL4JKVER
たしかネズミを使った実験で、昼に餌を与えたネズミと夜に餌を与えたネズミとどっちが太るか試した結果夜に餌を与えたネズミの方が太ったという話じゃないか？
しかしこの話には続きがあって、ネズミは夜行性だから人間に当てはめるなら昼と夜を逆に考えた方がいいという結果になったんじゃないのか？

129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/20(水) 10:50:57 ID:agQg5OUJ
DNAレベルの話かと

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 04:18:29 aU29OGeu
おはよう。
いちおスレ活動してんね。

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 21:54:05 N2+okC9s
466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/21(木) 15:17:47 ID:KICpsdAd
>>452
ウォーキング１年にジョギング４ヶ月。
合わせて１４ヶ月。

467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/21(木) 15:23:16 ID:baC+1EkC
>>466
重複してんだよな？間違えてないよな？天然じゃないよな？

468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/21(木) 15:34:28 ID:Qrb45H0v
>>453
ジョギング初めた当初は30分走っただけで足首とヒザとお尻が結構痛かった。
そんで1日2日休んで、痛みが引いてからまた走り始めたけど、今度は大丈夫だったよ。
ちなみに靴は2,000円の安いシューズ。

469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/21(木) 15:40:47 ID:KICpsdAd
>>467
当たり前だろ。そんな簡単な計算、ままま間違えるワケねーだろ。

470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/21(木) 15:55:44 ID:lufyunJC
い～ちね～ん
じゅっかげつ

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 04:28:03 gIBwD2fw
はよ。
>>377
スレタイも一緒にコピペしてくれた方がいいね。

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 07:31:03 Mtjyj7tn
おはよう
おまえみたいな49歳ガリキモ　キチガイ爺の相手してくれるのは
世界中で俺だけなんだから贅沢言うなｗ
ところで婚活うまく行ってる？
このまま一生オナニーだけで終わるのは屈辱だろ
もっとガンバレ　応援してるぞｗ

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 04:02:49 i/c7yRqb
おはよ。

居ったか⌒⌒

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 09:00:21 k5Zh5zkd
おはようｗ

156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/23(土) 04:16:17 ID:M9/7vWV5
俺のブラウザだと問題ない

152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/22(金) 22:26:16 ID:y/F5QEAf
基地外は消えろ
いい歳して恥を知れ

153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：sage ：2010/10/23(土) 00:39:01 ID:k5Zh5zkd
NG

154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：sage ：2010/10/23(土) 00:42:39 ID:RDOj/PFJ
おまえさんも同類じゃね？ｗ

155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：sage ：2010/10/23(土) 01:07:47 ID:k5Zh5zkd
NG

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 04:48:29 pQRGwA8X
おはよ。

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 09:32:40 wdycWy+M
おはよ　６時半起きました。

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 09:57:27 Rm4JsG5J
おはよう
８時に起きました
158cm、46キロ、49歳、フリーター独身爺のチクビです
これからジョグジョグジョグ行ってきます
美ジョガー美ジョガー美ジョガー美ジョガー美ジョガー
モチモチモチモチモチｗｗｗ

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 05:04:48 3CguqpAG
おはよ。
雨やまね。

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 11:39:36 hKcSL3N2
おはよう　　チクビーーーーーーーーーー
このスレ最初から読むとキチガイの自演傑作集みたいな感じ
オモロイｗ

281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/04(土) 10:16:58 ID:0tmpECAM
平均気象時間4時
毎朝ウォーキングしてます。

2時起きだったころは流石にヤバイと思ったわｗｗｗ

今朝はウォーキングし足りないので、
これからサイクリングに行ってきま～す！

282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/05(日) 04:42:31 ID:W4yjOSeP
おはよう。
自分も普段は４時起きくらいだよ。
ウォーキングは日が完全に昇ってから行くけどね。
２時起きがヤバイってどういう状態かな？
自分の某常駐スレでは１時台に起きてる人も見るよ。でも体内リズムの関係で２２時～翌２時くらいの間は寝ておいた方がいいっていうから用がなければ無理しない方がいいけどね。

283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/05(日) 05:36:04 ID:FyiRm5Ch
>>282
夜8時とかに寝て、2時に起きてた。
家族から大顰蹙かったよ（・ω・=）

シンデレラタイムには寝てることになるけど
明らかに普通のサイクルで生活してる人とズレてるのは
ちょっと頂けないよ。電気代も掛かるし、
早朝出勤なわけじゃあるまいし…って！（笑）

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 04:14:04 y9ELtxjU
おはよ。
だんだん朝が憂鬱になる時期だね。

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 08:57:27 sNKXk827
おはよう
つーかオマエの場合人生が憂鬱にならないのか？
爺になればなるほど憂鬱度が増すだろｗｗｗ

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 04:12:58 shU/v+e3
おはよっ。
今朝は寒いな。ご老体には辛いじゃろ？

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 10:27:57 TK98TyiN
おはよう
オマエ（キチガイ）からかってると寒さも忘れるよｗ
今日も頑張ろうぜ

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 04:20:49 uMppbhKT
はよ。
ホントにご老体しか居なくなったｗ
若もんもいらっしゃいよ。

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 09:38:50 VmEVsIyd
>>391
おはよう
チクビーーーーーーーーーーー
いやいやオマエの場合はまだまだ若いよ
その細マッチョボディは20代と言っても通用するよ
干からび黒チクビでばれるかもしれんけどｗｗｗ

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 04:08:27 zo2RCpdZ
おはよ。

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 12:33:39 E2Xt2vb3
おはよう
毎日朝早いね
睡眠時間ちゃんと確保してる？
しっかり寝ないと身長158cmのままだぞｗ
あとはしっかり食べる事だな
頑張れチクビーーーーーーーーーーーーーーーｗｗｗ

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 04:26:54 fhXD3wZs
おはよ。
ここは早起きの人のスレだよ。

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 09:24:37 KSKdAM2S
おはよう
身長158cm、体重46㎏、49歳、独身フリーターの日記男爺です
あまりに恥ずかしい自演失敗事件以来、謹慎してるんだけど
そろそろ復帰して釣り＆自演再開したいね

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 03:52:17 1Y9CbqOd
おはよ。

人生楽しいかい？

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 08:01:58 z6jYe8bE
おはよう
巨デブです
今度は自演失敗に注意して長くキャラを育てて行きたいですね
名無しのおじさんもヨロシクです
もちもちもちもち

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 04:27:48 n87WgGNE
おはよ。今日から１１月だよ。

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 09:22:58 uiVHlMfv
おはよう
ガリ爺ガリ爺ガリ爺
なんか書くことも無くなってきたし
そろそろお暇するかなｗ
でも俺がいなくなるとオマエ一人じゃ寂しいだろうと思うと
なかなか去り難いんだよな
他のスレでもレスが欲しくてたまらないオマエの姿が目に浮かぶと親心でつい
レスしちゃうんだよな

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 03:53:47 YEgy2XCM
おはよ。

（ゝ＝３

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 09:44:05 DXRcsxZw
ｗｗｗｗｗｗｗ

903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/01(月) 22:13:43 ID:hl9AwhNu
>>897は基地外だと思うが、>>894と>>896は同一人物の書き込みでしょ
どう見ても
つまり目糞鼻糞の争いとちゃうん？
つーことで基地外のバトルは他でやってくれ

904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/02(火) 00:00:27 ID:gCTSTx0V
ID:k7sSaMBu　←こいつが一番のキチガイだな。
一食スレにも粘着してるし。
なんにせよ、もうこのスレに来るな。

905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/02(火) 00:33:29 ID:C4mssaeo
ID:gCTSTx0V　←こいつが一番のキチガイだな。
ID変わるの待ち構えて必死に荒らし。
一生このスレに隔離されてろ。

906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/02(火) 00:41:41 ID:g4FHj7oa
>>905に一票。

907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/02(火) 01:03:32 ID:mQMwluVU
>>905-906
これはいい自演ｗ

908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/02(火) 01:25:44 ID:9NgZMMli
お前ら馬鹿なダイエットで相当無駄な苦労してんだなw
成功してたらそんなイライラしてねーもんなwお疲れw

909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/02(火) 03:58:15 ID:YEgy2XCM
この板もうダメだな

910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/02(火) 09:04:02 ID:DXRcsxZw
>>909
昨晩は遅くまで自演でエキサイトしてたんだなｗ
最後の捨てゼリフを読めばとりあえず悔しかったのは良くわかるｗ
しかし夜中に2時近くに書き込んで朝4時にまた書き込んでオマエいつ
寝てんの？ちゃんと寝ないと背が伸びないぞｗ

403:独身フリーター爺
10/11/02 16:53:28 DXRcsxZw
ここ見て再びブチ切れたなｗ
オモロイｗｗｗ
やめられんｗｗｗｗｗｗ

913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/02(火) 13:05:50 ID:g4FHj7oa
>>907
残念ながら真っ赤な別人。

お前自身が自演してるレス以外は全て誰かの自演に見えるんだろう？
キチガイ。

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 05:22:25 e24/SLyP
おはよ。

賑わったかなと思ったら

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 09:01:49 kMyiBi3+
おはよう
キチガイｗ
今日もダイエットダイエットダイエット
飯抜き飯抜き飯抜き
ジョグジョグジョグ
モチモチモチｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 04:56:44 0UA9Tv1O
おはよ。

407:チクビ
10/11/04 13:55:31 NpP1p1hI
おはよう
忙しくて遅くなってしまった・・・
なあチクビよ
せっかく毎日来てやってるんだから言いたい事があれば
吐き出したほうがいいぞｗ　俺でよければ受け止めてあげるよ
俺もそろそろオマエの相手は飽きてきたしな
なんせキチガイだからな　　オマエは
モチモチモチモチジョガジョガジョガぷるぷるぷるぷる

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 05:23:13 I7sMXQhu
おはよ。
今朝は冷えるねえ。
婆さんには寒さがこたえるんでないかい？

409:婆さん
10/11/05 08:57:58 US1CvHrH
キチガイの爺さんへ
もうすぐ50歳ですね
お互い長生き出来るよう自己管理に厳しくですね
成長ホルモンホルモンホルモン
モチモチモチｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

410:日記男
10/11/06 09:58:12 yfPhBVEw
今朝はどうしたの？
他スレにはキチガイカキコしてんのに
なんで来ないの？逃げたの？チクビなの？心配でつ・・・
ホルホルモンモンモチモチモチｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 04:22:15 UwE6tTcl
おはよ。
たまには寝てる日もあるってこった。

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 08:37:47 Ew7T3wQM
>>411
おはよう
しかし毎日ここ来て書き込みして何がオモロイのか・・・
キチガイの考える事は理解できん
たまにはこのスレも得意の自演で盛り上げてくれよｗｗｗ

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 10:59:47 0YgPm6st
60婆は49爺のことが好きで好きでたまらないみたいね。
カマって欲しくて執拗に追っかけ回しては荒らすし。

49爺ｶﾜｲｿｽ

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 11:27:39 Ew7T3wQM
>>413
よーチクビ（49爺）
元気そうだねｗ

キチガイには公平にレスしてるつもりなんだけどなー
おかしいなｗ　　
被害妄想じゃないの？ｗ
ダイエット板のキチガイはオマエだけじゃないだろ？
最近アク禁の影響からか人が少ないからな
オマエのキチガイ振りが目立つのかもしれないなｗｗｗ

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 22:26:48 Hf/c20Kc
これ自演
オモロイでしょ？
ワロスでしょ？
チクビでしょ？
モチモチモチモチｗｗｗｗ
やたら「！」とか「☆」とか使って必死に盛り上げようとする姿が
キチガイだなｗｗｗ

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/10(火) 04:16:06 ID:fh4kPtUD
おっはよう(笑)
起きれたので着替えて
スロージョギング
してきますっ！

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/10(火) 05:42:40 ID:paUKzVCd
おはよう。まだ暗い・・・

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/10(火) 05:50:55 ID:u/foIvWR
おはよう☆

今日はゴミの日だから、ゴミ出しついでにウォーキング行ってきます！

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/10(火) 06:22:16 ID:JV780BXh
おはよう！
今日は５時に起きたよ。
２ＣＨやってるくらいならスロージョギング行けばよかった。
今日は雨みたいだから、ジョギング行けないなぁ。
３０分位歩いて会社行くかな。

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 04:20:48 pVhXn5cb
いや、自分>>1なんだけどさ、
残念ながらこのスレにあんたの探してるチクビとかいう人は来なかったみたいだよ。
あんたももういい歳だしいい加減チクビとかいう人は忘れて自分磨きなよ。
これでマジ最後ね。以後チクビネタはスルーだから。

日本語解らないってならしょうがないけどね。
さ、ダイエット、ダイエット。

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 09:22:56 5Tg/3jAM
おはよう
要するに>>1=チクビという事が言いたいわけ？ｗ
そんじゃチクビネタはやめて自演ネタで行こう
この自演はどうよ？ｗｗｗ

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/07(月) 04:24:55 ID:aIflWDAu
おはよう。
また1週間仕事で汗流すよ。

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/07(月) 08:51:57 ID:sle9/N1f
いつも夜寝る前に運動するから朝遅くなってしまうんだけど
早起きして朝運動に切り替えた方がいいのかな

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/07(月) 09:06:22 ID:5uLmoVnv
おはよー仕事したくない死にたい

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 10:34:45 fDBrERPB
自分が書いたレス以外は全部チクビ認定かよ
粘着ウザイ

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 10:37:56 lTPs1cM+
ダイエット中
マック食べたい

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 10:44:30 5Tg/3jAM
>>418=>>419=チクビ

なんでスルー出来ないの？
そんなに悔しいの？
心当たりアリアリなの？
キチガイなの？
チクビなの？
158㎝46㎏、49歳独身フリーターなの？
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 04:15:50 bnPft27O
おはよ。
今日も楽しく真面目にダイエット。

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 09:07:15 QrNR6mZE
>>421
おはよう
2ch生活も俺のお蔭で最近さらに楽しくなったろ？
今年もも残りわずか全力で頑張ろうぜｗ
モチモチモチモチモチ

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 17:18:07 QrNR6mZE
ここにも貼っておこうｗ

246 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2010/11/09(火) 16:43:22 ID:4yJuae3G
ε=ε=走　ジョギング　142km通過　ε=ε=走
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

513 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2010/11/09(火) 15:24:28 ID:QrNR6mZE
>>511
傾斜つけないならミルのほうがはるかに楽だろ

ミルではピッチ走法じゃないとな。
でなるべく上下動を抑えるようような走りを意識してる。
地面が動いてるんだから跳ねるようなストライド走法ならいくらでも
楽に走れてしまう。

247 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2010/11/09(火) 16:45:16 ID:4yJuae3G
スポーツマンで、ジョギングが好きなことが判明しました

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 03:59:45 u1qEnFrK
おはよ。
今日は冷えるらしいよ。年寄りは脳梗塞とかに気をつけた方がいいよ。

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 09:28:20 uVabQQ+x
おはよう
なんか飽きてきたｗｗｗ
こんなクダラネー事10年以上も続けてるオマエは偉大だなｗ
チクビチクビチクビチクビチクビチクビｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 04:00:24 knFCDlSz
おはよ。
今朝もすがすがしいかな？

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 20:53:00 kJn5sPrv
書き忘れてた
オマエ存在感足りないんじゃない？
キチガイｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 04:39:25 pEqiV3Oa
おはよ。
２ちゃんに存在感なんか不要だよ。
ウザがられるだけ。

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 08:54:44 16zPTuKX
おはよう
いやーオマエの場合はID変えて別人装ってもだいたい分かるぐらい
だから以外と他人は存在感感じてるかもよ
なんつってもチクビと言えば今やダ板では有名な存在だろｗｗｗ

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 03:56:47 wfCNgN3Z
おはよ。
ホントに早起きの人が来なくなったね。

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 09:48:17 wkTFEIU3
おはよう
新聞配達やめちゃったんだね　49歳爺には結構ハードだよね
今は何の仕事してんの？
俺の予想ではコンビニの店員かファミレスの皿洗いって感じなんだけど
どうよ？

114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/18(木) 04:22:40 ID:iimn0Rfd
おはよう。
今の朝の仕事今週で退職なんだ。
何か代わりに体動かすこと始めないとね。
では残り少ない出勤。

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 08:38:00 X2pMqA2S
おはよう
チクビ
今朝はどうした？
逃げたのか？ｗ
キチガイｗ
モチモチモチモチ

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 05:27:59 iz9tdDvn
おはよ。
昨日は７時まで寝坊したｗ

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 22:08:54 rpqmJkbx
よ
最近忙しくてな
こんな時間になってしまった
心配かけて申し訳なかっ
チクビーーーーーーーーーーーーーーーーーー
キチガイｗｗｗｗｗｗｗ

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 22:13:30 rpqmJkbx
そうそう
忘れてた
今日はあんまり書いてないね
オマエが書かないと色んなスレが全然伸びてないｗｗｗ
いかに日ごろオマエの釣り＆自演が貢献
してるのか思い知ったよｗ
偉大だな　チクビーーーーーーーーーーーーーー

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 04:09:58 Sl5YeJTU
おはよ。
今朝は寒いよ。こんな日は年寄りの脳梗塞注意報だね。

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 22:12:15 Qgd+Of4o
そうだな
チクビ
49歳独身爺　フリーターにはつらい季節だな
ところで何の仕事してんの？ｗ

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 04:08:29 Z2AakITD
おはよ。
無関係の婆だけど今は夕方からのビルメンテナンスだよｗ

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 20:52:11 RsgtlTtd
よ
ちゃんと仕事してると聞いて安心したよ
しかし釣り＆自演好きだなｗ
でも最近規制のせいで人が少ないだろ
魚影が薄すぎなんだよｗ

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 03:57:05 FBA5/7w0
おはよ。
雨で外歩かんで部屋で暖房全開。ダメだな。

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 21:48:07 JXsl5+U7
よ
キチガイチクビーーーーーーーーーーーーーー
元気？ｗｗｗ
最近いきなり寒いよな
フィットネスクラブ行って来た
室内はいつも同じ温度で快適だけどな
スパ入って体ちゃんと温めないと外出てて風邪ひくんだよね

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 04:11:08 klg9rUyU
おはよ。
連日寒い。運動せな。

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 17:57:39 pS7I6u4H
よ
オマエの場合は小さいガリだから基礎代謝量が低いハンデはあるにしても
ダイエットに必死すぎだろｗ　
気にしすぎじゃねーの？
それとも、もともとデブ体質なの？
俺は1日2600～2800Kcal食って運動は週2回（筋トレ45分＆ジョグ45分）だけど
別に太らないけどな

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 04:12:03 VY0TS1cI
おはよ。
婆はたいてい基礎代謝低い。
デブ体質はたいてい生活習慣の悪さに依存する。

そうなりたくないから早起きして運動するのが鉄板なのさ。

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 09:20:00 71X2XMD4
おはよう
キチガイ
日本語の理解力がイマイチみたいだなｗ
俺の書いた文章をあと100回読め
ガリガリキモ爺ｗｗｗ

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 04:11:55 zrz/uZW3
おはよ。
今日は近所でマラソン大会で邪魔入るからその前に出かけないとな。

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 05:24:30 nmatV8FE
チクビ爺とマジキチ還暦婆の仲の良さに嫉妬ｗ

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 10:07:22 ISs3UmwU
おはよう
最近頑張りが足りないな
オマエのスレみんなクソスレになってるじゃん
もっと良質の餌を大量に撒かないと魚は集まってこないぞｗｗｗ

嫉妬かー　まー必死の努力で貧弱ガリガリボディがやっとのオマエが
俺に嫉妬する気持ちはわかるｗｗｗ
その上オマエの場合は低所得に喘ぐ49歳独身フリーターだしなｗ

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 04:24:41 vuB2zGmj
おはよ。
ここはダイエット板。ダイエットを頑張ればいいのさ。

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 09:08:22 M7D7VajU
おはよう
ダイエットというのは頑張るべきもんじゃないよ
ガリ爺にオマエにはわかんねーだろうな
趣味にはなり得ないものだな
俺は週2回の運動前には、300kcal程度の摂食をするようにしてる
運動で体重が減少する事を避けるためだ
維持とはそういうものなのだよ　
必死に努力してる状態は維持期ではない
わかる？
ガリガリキモ爺ｗ　チクビーーーーーーーーーーーーーーーーー

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/23 05:25:14 Q0s403gZ
おはよ。
どしゃぶりになったな。

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/23 07:59:39 AAJiLThf
おはよう
だね
雨の日ってフィットネスクラブも空いてるよ
あと昨日みたいな連休の谷間はガラガラ
都内だけどね
その点オマエは偉いなｗ　
新聞配達仕込みの全天候型根性で今日も走るのか？ｗｗｗ

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