【ドカ食い】たまには ..
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796:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/08 00:12:15 xEgJVlaZ 一つ質問があるんだけど、チートデイやった次の日の食事ってどうしてる？ いつものダイエットメニューに戻すだけ？ 俺は絶食ではないにしろ、1000kcal以下になるようにしてるんだけど、 そういう食事の仕方をしてると余計太るとか言われたんだが……。 （普通の日は1500kcal程度） 797:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/08 00:41:33 5sNdWlNF 次の日は俺もほとんど食わんよ。 その方がやる気が持続するから。 その次の日から元の生活に戻せばいいじゃん。 余計太るというのは ドカ食い→絶食の繰り返しで生活してるのだと思われたのではｗ 798:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/08 02:33:36 pQV7280u >>796 私も797同様、ドカった後は1日ぐらい殆ど食べない、 というか、正確には、食欲が落ちるので食べないで済む。 体重を落とす、という意味でのダイエットには成功したものの、 女なのに、棒のような体型になってしまったことがイヤで 女らしい体型にする為に、たまにドカって筋トレ頑張って、っていう生活を３ヶ月ほど続けてみたら この方法が自分には合っていたようで、体重は増えないけど、 体型が女らしくなってきて、最近では、「痩せている」と言われるよりも 「スタイルが良い」と言われることが増えてきて嬉しい。
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