【ドカ食い】たまにはいいじゃん【何食べる？】３

【ドカ食い】たまには ..

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/26 22:01:40 scAUK+Cc
ダイエットしてて急にドカ食いするとはいちゃわない？
昨日腹いっぱいの上にチョコレートアイス食べたら、はいてしまった

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/26 22:27:00 9rzOZQoL
吐く前に食えなくなる

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/27 04:27:04 69H1hjBI
カツ丼喰いてー

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/27 22:11:46 mAeYu8iB
自転車乗ってランチバイキングに行くのが最近の楽しみ。

帰路、ちょっと遠回りして汗をかくことで、食い過ぎの罪悪感が薄れるし。

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/28 02:18:35 nLF4OrPK
たまにはいいじゃん、って、一見デブの言い訳みたいにとる人が多いかもしれないけど、実は重い言葉だよな…
レコダイ初めて二年になるけど、ちょっと食い過ぎるレベルならともかく、ドカ食いする自分を心から許すのって難しい
今日ドカるつもりでチーズケーキとチョコレートとミスド３つ買い込んできたんだけど、
食べていいんだぞ、って自分を説得するのに一時間半くらいかかったｗ
二年ぶりのケーキとミスドはうまかった

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/28 08:19:47 QH46ItTT
筋トレ＋ジョギングの王道で逆三角の身体になって綺麗に瘠せる事が出来たが
やりすぎちまったのか筋肉まで減り始めちまってちょっと食事量増やしたら戻るだろ
と多く食べるようにしたんだが2週間たっても殆ど変わってなかった…。
痩せる事ばかり考えてたから太る事で悩むとは思わなかったぜ…喜ぶべきか悲しむべきか…

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/28 21:39:13 ZhNDKl3J
朝からほとんど食べてなかったんで、帰宅後に
餃子2人前（3粒残した）
玉子のロールパンサンド1つ
シューアイス1つ
カップヨーグルトx2
カニ足1本

最近、結構食べてジムもサボってたんだが、体重測ったら
生理前にかかわらず体重全然増えてなかった、こういう事ってあるよね～。

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/29 01:09:16 pgk9CBe0
今日の夕食は、待ちに待った週に一度のチートデイの食いまくりの日。
先週は練りに練って、探しに探して決めたラーメン屋の味噌ラーメン。
大正解なほどうまかったぁ～。１週間待った甲斐があったほどの美味さだった。
さて、今日は何を食べようか？？？？？

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/29 08:18:36 ZM4LEKmv
休前日はチートデイ。

昨夜は1400kcal分呑んで食った！
さてさて、今宵の酒と食料を買いに行くかな♪

754:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/29 09:25:01 oWYY3kLz
ハッピーターン1袋120g100円で売ってたんで10袋大量買い
5袋でギブ
さすがのターンでも一気に食えるもんじゃなかったわ
1袋629kcalもあんのか

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/29 18:57:19 aaSQBkMx
ドカ食いしようと思っても食べたくなるのが煮た玉ねぎとポテチ、果物。
偏ってんな～。
甘いもの欲しく無くなるのって年食ったせいなんだろうか。

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/29 20:00:39 /q4duj11
・麦チョコ　　　　　　　　　1袋
・ガーナチョコレート　　 1枚
・まんじゅう　　　　　　　　1個
・もなか　　　　　　　　　　2個
・チョコレートケーキ　　 1個
・ポリンキー　　　　　　　少々
・コロッケ　　　　　　　　　3枚
・カップラーメン　　　　　 1杯
・ごはん　　　　　　　　　　2杯
・納豆トースト　　　　　　 1枚
・生姜焼き　　　　　　　　 1皿

食いすぎて苦しい

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/29 20:42:05 QOTGpeO9
>>754
そんなに食ったらありがたみが薄れるよ

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/29 23:35:07 pgk9CBe0
>>756
納豆以外は全て俺の好物
気が合いそうだ

やらないか？

759:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/30 03:10:17 b8+LKlxv
晩御飯
玉ねぎ1つと人参半分を中華味で煮込んでキムチを加えたスープ
ﾚﾝﾁﾝカルボナーラ
焼き鳥5串
レディボーデンストロベリー3分の1

先ほど
レディボーデンのストロベリーの残りを全部
韓国のり1袋

レディボーデンは470mlで606kcalでした…。

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/31 04:40:39 L5Ivo4Wh
食パン　２枚
クリームチーズ　３０ｇ
にんじん　２本
ハンバーグ　３００ｇ
レタスサラダ
クッキー　１箱
グリコカフェオレ　３００ｃｃ
赤ワイン　半ボトル
もやし　半分
チョコスコーン　半分

クッキー　1箱がとっても余計でした・・・。
ずっと甘いもの絶っていたので、1個食べたら暴走。

761:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/31 09:58:55 QM5QlJeG
昨日は最高に物凄い食べっぷりでした。

野菜炒め、ご飯、生卵、納豆、大福みたいなホイップあんぱん、
スティックパン６本、板チョコ１枚、かしわもち、大福、カツ丼、
かけうどん、アイスクリーム、ラーメン、キーマカレーとご飯、
ジェラート、クレープ

・・・＾＾
後悔しない！

762:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/01 01:00:17 /2DTH+5o
しかしドカ食いを織り交ぜてダイエットしてると
食の太さも嗜好も全然変わらんわ。

量が食えなくなった、甘いもの受け付けなくなった、とかすげぇなって思ってしまう。
そうなりたいわけじゃないから気にしないけどｗ

763:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/01 16:34:31 4bFLakdv
>>762
むしろ脂肪で胃が圧迫されない分
太ってた頃より多く食べれるｗ
ただ自分の場合は「胃の膨張=満足」ではなく
「血糖値の上昇=満足」を覚えたのがデカい
太ってた頃は腹一杯食わないと満腹感(満足感)が無かった

764:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/04 01:23:11 XJaXjSfb
ご飯（昼＋夜）　340kcal
野菜類　70kcal
ゆで卵　100kcal
豆腐　50kcal
鯖の味噌煮2切れ　200kcal
きなこヨーグルト100gくらい　75kcal
くるみ2かけ　40kcal
コンビニのパンケーキ（メープル＆マーガリン）1袋　400kcal
一口チョコ9枚　216kcal
エッセルスーパーカップ1個　327kcal

結構喰ったつもりだったけどそうでも無かった…
お腹に溜まらないアイスや菓子パンならいくらでも食べられるけど
ご飯どんぶり3杯とか、うどん5玉とか食べられる人は凄いなあ

765:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/04 03:05:16 r3QVjLmd
1日のカロリーが大体、3500ぐらい多くて4000オーバーぐらいはドカ食いになる？というか食い過ぎの部類なのかな？ほぼ毎日こんな感じなんだけどさ。このカロリーのうち1000～1800ぐらいがお菓子やチョコなんですよね。

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/04 05:42:30 o8aSlx8C
そりゃ消費カロリーによるわさ

767:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/04 10:52:29 EKAeBpsX
>765
油物や砂糖の多い外食で３０００キロカロリーを摂ると、３日で身体が緩んでくるけれど
低脂肪高蛋白のクリーンな食事で３０００キロカロリーを摂ると、普通に体重が落ちて行く。

やっぱり中身ですよ。

768:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/04 12:47:27 4E4aR+u2
そんなの当たり前ジャマイカ

769:名無しさん＠お腹いっぱい
10/06/04 15:55:57 YEqkyqAl
山崎の某菓子パン　一個４８０キロカロリーくらいを2個　少し残す。
コーンフレーク２００ｇ　合計１４００キロカロリーくらい。

その後、お茶を沢山飲む。もっと食べられるけれど
とりあえずやめとく、今日の総ｶﾛﾘｰ今のところ１７００くらいかな。

やりすぎはいけない。３０００とか４０００をパン系でとるとﾘｶﾊﾞﾘに日数がかかるから
精神的に負担になる。

770:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/04 16:31:29 r2FpLBua
昨日、某●は食堂にて…
茹でシャコ
刺身
茹で渡り蟹
エビﾌﾗｲ(でっかいの)
活エビ
鯛の塩焼き
エビの塩焼き
ご飯
味噌汁
たくあん

帰りに某エビせんの里にて
試食パリポリ。
お土産に買ったせんべいパリポリ。

夜ご飯抜きという選択肢を取った自分ＧＪ！

771:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/04 16:43:28 hwNkjTBc
>>770
愛知県民かな？
○は食堂+えびせんの里、あそこは誘惑が多すぎる！
それからセントレアのプレミアムラウンジのえびせん食べ放題も・・・
あそこで朝えびせんミニパック30袋食べて
その1時間後、機内食も食べたことがあるｗ

772:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/04 22:47:02 u2ok7+8x
どか食いしたいけど思ったより食べたいものが無い
ロールケーキ、果物かな
明日はおいしいもの食べるぞー

773:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/05 13:32:55 DIe9UpYA
ドカ食い中だけど何食べたらいいか分からん・・
てかお腹いっぱいになっちゃってまずく感じる

774:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/05 20:08:56 trk8bhpY
カップラーメン3個とおにぎり2個買ってきてしまった。
これでもおにぎり3個欲しかったのを我慢した。

さて、これからどうしよう・・・
お湯は沸いている

775:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/05 23:17:06 6xTBIj3G
ミックスグリル
豚丼
ホットドッグ
うどん
ジャガバター
コラーラ1.5l
3000kcalくらいかな？ｗ

みんなどれくらいの頻度でドカ食いしてるの？　自分は週一くらい

776:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/06 00:25:44 HeHqvpDR
２５０％限定ハッピーターン

777:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/06 00:36:30 wLycYBST
お昼にお寿司お腹いっぱい食べた
ストレスも便秘も解消できてスッキリした

778:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/06 00:36:56 XF9Czd5b
>>775
>>1
>※ ドカ食い常習の方はご遠慮ください。

779:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/06 12:39:23 dbCp5PKz
豚丼ミニサイズ、ピザパン、変なチーズが入ったパン半分、シュガースティックパン、チーズタルト、ミニサイズのフルーツタルトとショートケーキタルトとチョコケーキ、
唐揚げ４個、焼きそば、スティックケーキみたいなお菓子２本、板チョコ、ミックスフルーツゼリー、缶に入ったミックスフルーツ少し、カルピスアイス１箱（10本）、メロンアイス１本、
ジョナサンのミックスグリル（チキン少し残した）とライス（少し残した）と唐揚げとグリルソーセージ

今朝2.5kg増えてたｗｗｗ

780:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/06 14:16:27 bj3DYEjL
デブざまぁ
歯止め効かないんなら食うんじゃねーよ

781:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/06 14:55:18 dbCp5PKz
ドカ食いすると決めた日だから歯止め利かすつもりもないし後悔もしてないが
>>1も読めない低能乙

782:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/06 15:43:24 CD+VpV9j
タワーチーズバーガー?100段食べる
URLﾘﾝｸ(live.nicovideo.jp)

783:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/06 22:04:08 3riWLT1J
ご飯一膳半、さわらと鮭の西京焼き、めかぶ納豆
ピラフ、シャウエッセン一袋
醤油ラーメン、ビーフジャーキー一袋
讃岐うどん二玉、玉子

満足です。

784:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/06 22:54:09 rW25Baad
たい焼きあんこ&クリーム各２つ、キャラメルバナナクレープ１つ、お茶3L、ピザポテト1袋、グレープフルーツジュース200ml、マンゴーティー500ml、アルフォートミニ2箱、からあげ12個、甘納豆30粒、煎餅6枚、うどん1皿、浅漬け、レモン、大学芋4切れ、柿ピー大1袋

785:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/06 22:56:28 rW25Baad
>>784
皿うどんとキャベツも
1玉食べました＼(^o^)／
確実続けたらピザるねww

786: [―{}@{}@{}-] 名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/07 04:19:34 8SUwa78C
>>781
うるせーばか
デブ脳くたばれ

787:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/07 06:30:11 TV8n8hAu
食った直後に体重増えるのは普通だよね？特にドカ食いなんてしたら1、2kgなんて余裕で増えてるけど。人によって違うのかな？

788:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/07 08:52:41 J6lLsRvs
質量保存の法則

789:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/07 08:59:57 z6MyYHZj
>>779どうやったらこんなに食えるの？

3日くらい何も食わないとか？？

790:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/07 11:34:47 BLdT4neH
朝にマカロニサラダ、納豆ご飯、梅干ししらす、ベーコン、ちくわといかの天ぷら、寿司（サーモン
、玉子、ねぎとろ）フルーツ、チョコ、ロッテのチョコパイ＆カスタードケーキ、ドーナツ、チョココロネ
一口大福２個、かりんとう１個

まだお腹パンパン

791:名無しさん＠お腹いっぱい
10/06/07 12:04:57 0ih+S8Zr
>>789
普段拒食的ダイエットしてるんでしょ。
反動がすごいんだよ。あなたも絶食とか無理な小食とかやってみたら？
欠食した分、ﾂｹを取り戻そうと体は求める。

792:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/07 17:05:59 IJ2u1I2t
>>791
元々大食いだったから太った訳で
太ってた頃と同じ食事だったり・・・
胃が小さくなって昔程食べれなくなったって人もいるけど
自分は痩せてからも食べれる限界は変わらない
むしろ脂肪で胃が圧迫されない分昔より多く食べれる
胃に入った量で満腹感を感じるのではなく
血糖値の上昇による満足感を覚えたことが
普段限界まで食べなくなった大きな理由

793:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/07 19:04:58 IQ9WYi6v
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

講釈垂れたいならこっち行けよｗｗｗ
スレタイも読めないのかこいつら

794:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/07 23:15:30 rRmWDRn/
大盛ボロネ―ゼにチーズ入れて食いたいお

795:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/07 23:50:18 wf4w7PXP
昨日半田屋で1キロカツカレー食ってきた。
２８４５kcal也。

つか食いきれたことにビックリだわ。気持ち悪くなったけど。

796:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/08 00:12:15 xEgJVlaZ
一つ質問があるんだけど、チートデイやった次の日の食事ってどうしてる？
いつものダイエットメニューに戻すだけ？

俺は絶食ではないにしろ、1000kcal以下になるようにしてるんだけど、
そういう食事の仕方をしてると余計太るとか言われたんだが……。
（普通の日は1500kcal程度）

797:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/08 00:41:33 5sNdWlNF
次の日は俺もほとんど食わんよ。
その方がやる気が持続するから。
その次の日から元の生活に戻せばいいじゃん。

余計太るというのは
ドカ食い→絶食の繰り返しで生活してるのだと思われたのではｗ

798:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/08 02:33:36 pQV7280u
>>796
私も797同様、ドカった後は1日ぐらい殆ど食べない、
というか、正確には、食欲が落ちるので食べないで済む。

体重を落とす、という意味でのダイエットには成功したものの、
女なのに、棒のような体型になってしまったことがイヤで
女らしい体型にする為に、たまにドカって筋トレ頑張って、っていう生活を３ヶ月ほど続けてみたら
この方法が自分には合っていたようで、体重は増えないけど、
体型が女らしくなってきて、最近では、「痩せている」と言われるよりも
「スタイルが良い」と言われることが増えてきて嬉しい。

799:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/08 04:40:31 /KRkSpuL
それ多分骨粗鬆症になってる

800:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/08 05:51:18 drK2WrzP
ドかってしまったら、その反動を利用して１日、２日断食後、少食なりダイエット食に移行したほうが楽だよな
なんか上手く気持ちリセットされるし

801:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/08 08:57:57 QDLrp+h5
昨日の昼飯だけでBIGカップヌードルのベーコンポテトマヨネーズ味を3つ食べた。我ながらよく食べたと思ったけどこれだけじゃ足らず、その直後にコアラのマーチを2箱食べた。これでも腹八分目って感じだった。運動量が多いと食べる量も多くなっちゃうなぁ･･･

802:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/08 17:03:23 x7IfM1uN
一日で
ほっともっとの唐揚げ弁当とスタミナ弁当とトン汁
ロッテリアで10段バーガー、ポテトL、コーラ
ケンタッキーでオリジナル5P、コーラ
すき屋でメガ牛丼
餃子の王将で餃子2人前、焼き飯、ホイコーロー
コンビニでチーズケーキ、シュークリーム、焼プリン、ハーゲンダッツアイス

久々に食べたい物を食べたいだけ食べて満足
明日から頑張るぞ

803:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/09 00:57:20 75/2/e45
ん～嘘くさいな

804:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/09 02:04:46 n8BB9PHj
今、アーモンド５００ｇはボリボリ止まらない!!
やっぱり大袋買いはダメだ・・・

805:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/09 02:26:49 Ibgys9Vy
自分は給料日にご褒美としてドカ食いしてる給料日が近づくとやたらモチベーションが上がる
ダイエットを半年継続したのは初めてだわ

806:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/09 03:14:55 QdFJEJkU
大袋はほんとやばい
お徳用とか買っても結局一気食いして余計に金かかるし脂肪も増える

807:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/09 06:32:35 sKBSae8/
筋トレしたらドカ食いしてる
筋肉も体重もすげー増える諸刃の剣
素人にはお勧めできない

808:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/09 10:22:20 LB77UI0r
たまにはドカ食い絡めたいダイエッターには
むしろ勧めてあげると良いと思うんだけど。

809:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/10 12:47:48 RPNkNhyH
>>807
何を目指してるの？

810:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/10 15:50:40 I0FM7CKR
ドカ食いに意義を持たせたいんだろ。
食事制限時に筋肉つけるのは難しいわけだから。

ドカ食いしたいから筋トレしてる
ってのがホントのところじゃないかと見る。

811:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/10 18:03:39 zvz1o0au
エクレア4つ
ポテチ1袋
マグロの刺身
餃子
フランクフルト2本
唐揚げ
ビール500を8本
まだ食ったけど覚えてないや
昨日から今日にかけて便で出て何故か体重減った

812:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/10 22:42:00 f7yQLpe6
直径10cmの巨大トマト1個
野菜サラダ山盛　多分10人分位
枝豆おにぎり1個
豆腐150g
モンブランプリン1個
スナック菓子2袋

食べ過ぎて背中が痛くなってきた
しかしまだ食べ足りないんだぜ

813:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/11 17:30:51 owQs4fah
ダイエット始めてから半年
１１ｋｇ減らしたご褒美に初めてのドカ食い・・・

ミスド５個
納豆と炊きたてほくほくの白米
合計で１４００カロリーくらい。

もう気持ち悪くて何も食べられない・・・もう二度と甘い物は食べたくない気分だ
明日からまた頑張ろう！！

814:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/11 21:22:58 5y5CXNF/
典型的なリバウンドパターンw

815:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/13 00:32:53 D1xLIMQ2
>>813
きっと1400ではおさまってないです。

816:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/13 08:58:52 KvcZdb5S
>>815
いや、ミスド一個平均200kcal位(公式調べ)だから、妥当なとこじゃないか
あとここ反省スレじゃないからな
叩くくらいならみんなも食え

817:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/13 21:31:56 UBeyAnZj

早朝
ﾏｯｸﾎﾟｰｸ
ﾍﾞｰｺﾝパイ
朝
かけうどん
昼
オリジナルチキン
レッドホットチキン
ﾊﾊﾞﾈﾛボンレスﾁｷﾝ２個
野菜ラップ半分
総菜パン半分
シナモンロール
夜
ハンバーグ500ｇ
ﾚﾀｽ&ﾄﾏﾄサラダ

むっはー食ったー(；´∀｀)=3
計算したら4500kcalだってよ！
明日からまた頑張るぜー

818:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/13 22:59:13 SBZL+WGY
朝→おにぎり１個
昼→目玉焼き２つ、ご飯１杯
夜→おでん、ご飯１杯

今日は１５００キロカロリーぐらい食べてしまった
明日からまた１週間頑張るか

819:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/13 23:03:51 DVr6ayp1
今日は5000kcalくらい取っちゃったけど、さすがにヤバいか‥

820:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/13 23:07:39 ZJfUogAj
>>819どうしたらそんなに食べられるんだ…明日から一週間かけて調整すればいいんじゃね？

821:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/13 23:08:52 cxk2DBfU
あ

822:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/14 00:08:33 gN7RScGl
>>819
何を食べればそれだけカロリー摂取出来るものか？炭水化物中心かな？

823:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/14 00:20:00 dD0D2675
俺は5000kcalとか余裕なんだけど・・・
太ってた頃はドカ食いじゃなく普通にその程度食べてた
今でもドカ食いした時のカロリーは1万kcal超える
最近行なったドカ食いは
ケンタッキー食い放題で
オリジナルチキン23個
クリームコロッケ4個
ペペロンチーノパスタ1皿
ミートパスタ1皿
ビスケット３個
わかめご飯2杯
ポテトＬサイズ2個分程度
サラダ
これで1万kcal超えてる

824:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/14 00:23:41 PNokZ+tH
それで50キロ代だったらすごい

825:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/14 00:26:49 dD0D2675
>>824
177cmの135kg→67kgです

826:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/14 01:06:20 POJbIBVw
>>822
ロールちゃんなら五本
クルミなら750g(お椀四杯くらい)
板チョコなら十枚
かな

827:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/14 09:26:41 QnZSmimV
>>823
5000kcalとかちょっと焼肉食いに行っただけで
余裕でオーバーだよなw
逆に5000kcalが異常に多いと感じる人って
何故太ったのか疑問に思うわ
まあダイエットする前はそれが日常だったから問題だったんけど
今はキープできてるので自分はたまの楽しみと割り切ってる

828:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/14 10:56:36 BsytIFCG
朝玄米ごはん豚肉いためお味噌汁

ひるタピオカジュース

よる唐揚げ５こ山芋の月見まぐろ中トロ３切れ
枝豆鰻の蒲焼き半分納豆オムレツ焼き鳥３本
ウーロン茶

夜中
ウィンナーぱん１豆乳無添加野菜ジュース

お付き合いで食べすぎました。最近までみんなに胃下垂と言われるくらい食べてた。胃小さくなったなぁ

829:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/14 12:30:04 Lq0EVSON
土曜昼:ｵﾑﾗｲｽ
間食:紅茶ｹｰｷ、ﾁｮｺﾊﾟﾌｪ
夜:旅館にて懐石料理、ｶﾞﾄｰｼｮｺﾗ、生中2杯、梅酒ﾛｯｸ大量←ここらへんで満腹中枢崩壊じゃがりこ、ｶﾗﾑｰﾁｮ小袋、鶏照焼弁当、ﾁｮｺﾛｰﾙｹｰｷ、ｼｭｰｸﾘｰﾑ、牛乳500ml、ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂｸﾘｽﾋﾟｰｻﾝﾄﾞ２個
日曜朝:旅館の朝食、ｶﾞﾄｰｼｮｺﾗ、お土産用のｸｯｷｰ全部
間食:31ｽﾓｰﾙﾄﾘﾌﾟﾙ
昼:ｹﾝﾀｯｷｰでﾁｷﾝと野菜ﾗｯﾌﾟ、ﾎﾟﾃﾄ
間食:ﾐｽﾄﾞの抹茶ﾄﾞｰﾅﾂ4個、ｴﾋﾞｶﾂ巻、南瓜ｺﾛｯｹ、豚ｶﾂ
夜:モツ鍋屋にてｺｰｽ料理

体重４kg増、2kgは確実身についた…ﾀﾋにたいよ
嘘ついてまで隠れて食に走るなんて本当摂食障害だよね
けど心入れ替えてまた頑張るぞ！

830:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/14 21:42:30 lhsGeOwK
4枚分の食パンの耳を食べたー＼(^o^)／

831:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/15 11:30:21 cXxpnocU
177　61kg
朝食パン八枚切り2枚
ジャム、チョコクリーム
スイスロール2切れ
昼チキンカツ3切れ
ご飯120㌘
間食シュークリーム
ガルボチップス
チップチョップ

やばいわ…どうしよう

832:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/15 15:36:56 Brc3lqCc
朝からチョコ、卵焼き、ソーセージ、キャベツ、
ドライフルーツたくさん、クッキー、マシュマロ、ポテチ、
食べるもの偏りすぎ、カロリー計算するのもうんざり…
今日はもう食べない

833:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/15 15:58:52 Fzd4pzb8
昨日昼から夕方にかけて
ホットケーキサンド
チーズフォカッチャ
ボロネーゼフォカッチャ
ホイップコロネ
チュロスドーナツ
ドラヤキ

夕飯はキムチとカップスープにした
雨だと何故か食べ過ぎてしまう…
これから梅雨にかけては要注意だな
でも食べたいの食べられて満足したから今日からまた頑張る

834:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/15 21:20:09 RGRz6KWU
ラーメン屋で５玉入り特大ラーメン食べきったら無料に挑戦してきた。

食べ切れた。

835:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/15 22:15:32 Ng3Xxnkf
>>834
おめ！

836:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/15 23:25:33 VNphDxfw
別にはらへってない
けどなんかくうか！

837:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/15 23:31:20 t8v6r/3R
ﾜﾛﾀ
そういう時あるよね！

838:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/18 01:32:46 wzbs3mGy
明日焼き肉食べてきます＾＾
月一のお楽しみ

839:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/18 04:07:59 y5uM7VK7
>>829
まさに太っている人の食事だね。

840:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/18 08:38:56 TJZ/txbq
コーラは飲み物

841:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/18 12:45:08 U0WyT4OU
ずっとガマンしてるから、超久しぶりに
しゃぶしゃぶ食べ放題行きたい！！！！
肉だけじゃなく野菜も食べる約束するから！！！

842:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/18 14:15:31 vFf+7o6g
普段我慢してるならたまにはいいじゃん
一食がっつり食べたって体重が跳ね上がるわけじゃないんだし
そりゃ食べた物によっては少しは上昇するだろうけど一日に何万カロリーも摂取する訳じゃないんだから

843:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/18 17:06:46 XLcuW5b0
>>840
高田純次か

844:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/18 20:10:11 jvBdsaWe
ダイエットしつつ週一でドカ喰いしてるオレ参上
６日を４５００kcalに抑え、残り１日で６０００kcal摂取
カロリー気にせず喰っても６０００kcalもあれば超えることは無い。オレはね
一週間で１０５００kcalだから、月に２kgは確実に痩せてく

まさにカンペキなダイエット！

845:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/18 22:35:21 iaFL82h0
あか

846:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/18 23:00:14 iAxU2OZv
友人2人と焼き肉食ってきた。合計28400円分也。デブ二人が食うとこうなるなぁ

847:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/19 01:08:22 +7bh7Tec
>>846
焼き肉食べ放題の店に行けば良かったのに・・・
贅肉と脂肪になるの分かってるのに28400円とかって
無駄遣いにするのは勿体無さ過ぎ。

848:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/19 01:28:18 gfupzGql
こんな時間なのにお腹がすいて、夕食の残りの冷しゃぶサラダ山盛り食べた。
そしたら調子づいちゃって、味噌大根の漬物でご飯2杯orz
しかも冷しゃぶサラダのドレッシングは、濃厚ごまドレッシング。
でも美味しかった！！！
明日またトレーシー頑張る！

849:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/19 02:41:17 okwZhmCC
夜中に腹へってドカ食いしたら何時間あけて寝れば消化されますか？寝る前たべて10日で6キロふえますたw仕事してたときは夜6時以降たべなかった夕飯ガッツリたべてあんま腹へらなかったらすぐ5キロやせたけど仕事やめて夜遅く食べたら一気にふえますた横腹に肉つきまくり

850:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/19 08:31:19 hzHkjJrt
>>846
一人で食いに行っても3万超える俺って・・・

>>847
しょうもないダイエット商品買うよりよっぽど有意義だと思う
それに喰い放題の肉とうまい焼肉屋の肉じゃ味に雲泥の差があると思う
偶に喰うから贅沢に旨いもんって考えかな
まあ最終的に喰えば脂肪になるのは確かだけど

851:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/19 14:47:44 fqVPK7GK
満腹中枢がいかれポンチ。

852:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/19 15:12:20 mIUn6ZfA
回転寿司２０皿食ったけど物足りません

ラーメンでも食ってこようかな、久しぶりに。

853:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/19 16:30:25 Kk8wtkq7
ドカったらおなか壊して1キロ痩せた
あかん…これはあかん…リバる痩せ方や

854:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/19 21:57:26 f5AReiur
自分、1日2000kcal食べれば、ドカ食いってレベルだ。
今太って、BMI20くらいだけど、BMI17～18キープの頃は、
食に興味なかった。

855:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/20 00:30:50 OJs8iq2e
こんな時間に
きゅうり1本
鯵の開き2枚
ペロッと食べてしもうた(´･ω･｀)
まあ朝から600もカロリーとれてなかったからいいや

856:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/20 01:38:04 fNf+n7AL
>>855
健康的な夜食だなw

857:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/20 01:56:48 fQlSGPLT
今からビール飲みながらでん六のバタピー２袋1700カロリーたべます

858:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/20 02:37:47 23sGNz3M
外食でバイキングだったからたくさん食べてしまった。
春雨ｻﾗﾀﾞ、ｵﾆｵﾝとﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞ、ｵﾆｵﾝﾌﾗｲ2つ、南瓜天ぷら8切れ、玉ねぎの味噌挽き肉乗せ3つ、醤油煮の油揚げ、鶏肉のちゃんこっぽい物、刺身3切れ、ﾀｺｶﾙﾊﾟｯﾁｮ2切れ、みそ汁、ﾁｮｺﾌｫﾝﾃﾞｭ(ﾏｼｭﾏﾛ3つﾊﾟｲﾝ1切れ)小さいｹｰｷ3切れetc...
時間制限なかったから細々食べてたら覚えてる範囲内でもこんなに…orz

859:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/20 15:28:32 cKAJ1n0n
ふと気付いたら、おやつにネオ黒糖ロール6個入り全部食べてた…
ふわっふわの黒糖パンの中にトロッとマーガリンが入ってて、ほんのりと塩味で美味しかった！
1個あたり170kcalだけど、後悔はしていないｗ

860:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/20 16:45:32 AUDUY6Ch
今日パンが無性に食いたくなってフランスパン１本と食パン６枚切り６枚食った
トッピングは
ツナ缶にマヨ２缶
あんこ１缶
デザートホイップ１本
カッテーシチーズ２００ｇに砂糖いっぱい混ぜたもの
ハーゲンダッツ４個

もう旨すぎて幸せ

861:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/20 17:29:46 a8jCOisy
>>860
糖尿病へまっしぐらだな。

862:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/20 17:47:11 py8EkTze
>>860
見ただけでお腹一杯

863:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/20 19:48:26 UEBa0OzO
脳が欲してるんだろうね。きつすぎるのも問題だね。

864:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/21 01:38:49 7XIx1+OX
リンゴ一個
柿の種ふた袋
シュークリーム一個
ケーキ一個
カステラ

二キロの水泳と一時間の筋トレがちゃらだわ
でも久々に甘いものたっぷりでうまかったーでも苦しい昔は余裕だったのに

ダイエット中必死で我慢してたローズネットクッキーもついでにと思い食べたらあまりの脂こさに一口でやめた味覚が変わった事と胃のキャパが小さくなった事が分かってよかった明日からまた頑張る

865:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/21 08:38:30 RVvik/nZ
ドカ

866:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/24 02:37:35 5+2/7AtE
先輩や男性に奢っていただく時だけがっつり食べてがぶがぶ飲む
他はほぼ食べない飲まない

867:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/24 17:14:41 XnMppD2m
昨日の昼に渋谷のパンチョでナポリタン大盛り食って、その後ミスドでドーナツ5個。
久々にドカった。

それ以降まだ腹が減らないｗ

868:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 04:50:35 xRq5+IL/
今日一日で5000カロリーぐらいとってしまった……

二日間ぐらい断食すれば大丈夫かなぁ？(:_;)

869:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 09:20:51 /uSUo/wb
三日後にまたドカすることでしょう。

870:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/26 19:07:31 WNUFSBFW
あーしくじった！　しくじった！　まただわ！

871:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/27 15:30:06 uzw/bnHH
>>870
まぁでもココは反省するスレではないからね。

872:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/27 16:08:31 l9Y3PpTZ
林檎的な返しがほしかったんだろう

873:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/01 04:27:57 iM6SErU9
やっぱ反動ってくるよな。イライラしてると食いすぎちまう。

874:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/01 07:09:59 xUIek+vc
突然夜中にレトルトカレーが食べたくなったが、とりあえず衝動を抑え寝た。朝早く目が覚めたので、玄米炊いてコンビニでカレー買ってきた。
よく考えたらここ2、3日米食ってなかった。反動コワスでも米ウマー

875:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/01 22:57:32 2JrnZXTW
いやー食った食った
クォーターパウンダーチーズバーガー+フィレオフィッシュ+蒸しパン+ポテロング
約4ヶ月ぶりのドカ食いで一度にこれだけ食べたが反省なんか絶対しない
ドカ食いした分を取り戻すために明日から2日間は絶食！とかアホなことも考えない
明日からまた粛々と昨日までと同様のダイエットに励むだけ

876:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/02 13:04:34 TluqQlQx
日本人は米食わんと生きていけない

877:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/02 21:22:23 pkMk2HsJ
茶碗半分白ご飯、ウィンナーx3本、いかそうめん、海草蒟蒻サラダ、冷奴、ゼロカロゼリーx2
腹がめっさ苦しいのですが。なんか食いすぎたらしい・・・

878:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/02 21:31:05 NeGdxTrg
鯖一尾。脂がのっててウマー

879:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/03 11:18:36 NsZC9N0v
午前中に小さめ弁当、牛丼、カルボナーラ、マックのポテトＭを食っただけで
具合が悪くなり吐き気と呼吸困難が次の日まで続いた…

880:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/03 21:17:05 l9/WKt30
から揚げ５個
カツカレー
ナポリタン大盛り
生姜焼き弁当
ウイスキーボトル半分ほど

大して喰えてないな。
しかもこの程度で少々気持悪くなっている。
もう年か。

881:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/04 01:49:16 D6QDn1eC
>>877、>>879、>>880
せっかくの久々の腹十分解禁なのに楽しめなかったのか…ｶﾜｲｿｽ…

そういう人はもうちょっと慎重に味わってだらだらドカするか、
このスレよりドカ食い妄想スレとかのがいいのかもしれない

882:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/04 12:28:19 r5GhEp6H
半月停滞期だったんだけど、ドカ食いしたら
2Kg増加。やっぱりまずいと思ってその後3日節食＋運動をしたら
毎日1Kgずつ減っていって、結果3Kg落ちて3日目で停滞期の体重-1Kgを記録した

883:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/04 16:45:14 Boe5MQ5P
>>882
おめ

ガストのガーリックステーキ美味かった。
コーンポタージュは辛うじて我慢。
十三穀米と味噌汁とお新香。残さずペロリでした。

884:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/06 15:16:40 LTEax/Gu
第一目標の50kg切ったし不順だった生理も来たし朝だし冷蔵庫にﾐﾆｻｲｽﾞのチキンカツ丼(ｽｰﾊﾟｰの弁当)があるし
って事でチキンカツ丼食べた。
揚げ物(衣ｼﾅｼﾅだったけど)、丼もの食べるの久しぶりで満足。
ミネストローネも飲みながらぱくついてたんだけど、頑張っても2／3くらいしか食べれなくてびっくりした。
以前までこのくらい余裕だったのに

885:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/06 15:20:45 +Ld/Q70u
言い聞かせるなって
たまにだから大丈夫だよ

886:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/14 23:16:55 WqvfSjIz
接待で焼肉
カルビもロースも食べてやったぜ
でも脂身の少ないミノが一番おいしく感じられるようになってたのは不思議
長いこと肉食べてなかったから必要な栄養を摂ったと考えよう

887:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/15 14:37:30 dq0dtwXV
ミスドでドーナッツ3つとロッテリアでダブルチーズバーガーセット食った
超満足

888:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 05:30:15 XRDQ9IYl
キュウリでドカ食いしようとしたけど50本くらい食べたらおなか一杯。
これでもカロリーはかなり控えめ。お金掛かるけど。

889:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 14:37:59 wC8vmub4
50…

890:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 18:34:26 MnTSoSGL
脂ノリノリのでっかい焼き塩鯖まるまる一本食べた・・・あとビール500ml。マジ幸せ。
これで1000kcalくらい逝っちゃっただろうな。でも後悔してない。それよか幸せ度が勝った。

891:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 18:41:50 s7xxEJ6k
それだけ食べて1000Kcalで済むわけないでしょ・・・なにこのデブ脳ｗｗｗ
余裕で2000Kcal超えてますから、残念

892:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/26 13:11:59 ZvFIfs2U
蕎麦を腹いっぱい食べようと思って２束茹でたのに、半分でギブアップ
普段食べないでたまにドカ食いって難しくね？
胃がついて来ないよ

893:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/26 15:14:31 tyMuhe1J
うな重美味しかった！超満足
夕食はもやしと味噌汁のみにしてウオーキングしてこよう

894:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 09:32:03 Wjtgk3ZD
ものすごく亀レス＆スレチだが、>>546がものすごくわかる
今までおかわりまでしてたものが半分も食べられないとか、
急に食べられる量が減ってこのままでは拒食症になるんじゃないかと思う
>>892もよくわかる

895:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 11:05:13 zrNKOWyf
>>894
俺はそれには全く共感できない
太ってた頃より痩せた今の方が
一度に食べれる限界量は増えているし
昔から好きだった脂物は今でも好きで
味の好みも変わってない
単にこれ以上食べると
摂取カロリーオーバーするポイントが分かって
普段は必要以上に食べることが無くなっただけ
これはリバの危険性を大きく含んでるので
そういった意見の人を素直に羨ましいと思う

896:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 20:53:13 HzTHgWcM
家庭菜園で採れた野菜でミートソース作ってスパ150g食べた
久しぶりに炭水化物たらふく食って満足

897:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/15 21:45:54 JMSgL1xT
今日１日で…

・ヨーグルト
・ナンタコス
・茹でもろこし1/2
・冷食(一口カツ、イカ天、エビグラタン)
・プチトマト10個
・でっかいキャラメルコーン１袋
・トテポテト１袋
・クリームビスケット４枚
・鉄骨飲料
・黄金のワッフルラスク抹茶ミルク味１袋
・モコモコカップケーキバニラ味
・ベイクドチーズケーキ
・おはぎ３つ(あんこ・きなこ・よもぎ)
・ブルーベリーパイ
・ゴーヤと鶏肉とがんもの煮物

お盆だけど予定もなく、普段食べたかった物と買い置きした菓子を１日中食べてしまったが、スッキリ満足した！

でも、体重維持するようになって以来、久々に食べ過ぎて気持ち悪いし苦しい…orz

今日でお盆も終わってまた明日からは予定も入ってるので摂生しよう。

898:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/16 21:14:24 IE1EBtsc
つけめんを昼食と夕食に食べてきたｗｗｗむちゃくちゃ美味しかった
炭水化物をこんなに一度に摂取したのは半年振りぐらいかもしれない

899:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 16:52:01 lpRLM3Sb
チェーンのうどん屋でおろしうどんにサツマイモとレンコンの天ぷら付けて食べて来た
久し振りの揚げ物がうまかった

満腹になるまで食べたので、これで便秘解消したい

900:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/11 17:51:12 kb45R5EV
おまいらよくドカできる金あるよね・・裏山

901:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/11 18:20:48 CZDRLUiB
カレーうまうま

902:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 19:57:20 v/v+noYo
今日朝から食べたもの

ジュノエスクチョコベーグル
ジュノエスクシナモンレーズンベーグル
BAGLE&BAGLE　ポテトポッペー
BAGLE&BAGLE　パンプキン
プリングルス　うすしお15枚
リッツ　7枚
ハーゲンダッツ　チョコアンサンブル
スーパーカップ　チョコバナナ
クレープ屋さんのアイス
爽　バニラグレープ
ゆでとうもろこし　1/5
サバ味噌漬
自作サラダ
トリュフチョコ4個
クッキーパン　3欠片
ピノ
牛肉炒めたもの　1人前
ヨーグルト100ｇ
ケンタッキーオリジナルチキン2個
コールスロー小

いまんとこ5000kcal弱くらい。
これからハーゲンダッツとヨーグルトと寿司食う。
しかし、女で小柄なくせにこれだけたべてもまだまだ入るのが自分でも恐ろしい…。
でもやっぱ食べるの幸せ！明日むくんでもしょうがない。
普通に生活してれば戻るから気にしない。

　　

903:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 18:30:35 YZDsWdjp
皆さんほどではありませんが
明日はクォーターパウンダー食べてきます

904:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 11:16:10 QBDuWQQu
大判焼き白あん食べるぞー
大好物なんだ
でまた頑張る

905:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 17:34:19 IWWotXt6
あ

906:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 20:53:25 zl+W0ssG
・菓子パン
・バナナクレープ味チョコ
・冷や奴半丁
・目玉焼き
・ご飯３杯
・カップヌードルチリトマト
・さつまいもアイス
・栗あいすまんじゅう
・ランチパックプリン大福味
・ランチパックUFO焼きそば
・まるで焼き芋パン
・窯出しプリン
・セブンの極上ロール
・モンテールキャラメルナッツ生どら
・ロピア焼き芋クレープロール
・ロピア焼き芋シュー

満足したのでまた明日から運動と節制を頑張ろう。

907:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 08:53:26 juHGnVoM
それだけ食べられる健康なアンタがうらやましいわ

908:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 09:01:52 Tc9GqF2A
過食を健康と言えるほうが羨ましいわ

909:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 10:08:18 juHGnVoM
それはスレタイにある通りだよ

たまにはいいじゃん

910:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 10:16:33 SxUAofhh
保守

911:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 15:08:18 kOL1QcKK
昼にチョコ(29kcal×)20個、クノールのコーンスープ2袋。
これで心置きなくダイエットに励める(`・ω・´)

912:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 21:36:42 DJn6ZYq5
朝ご飯200g キムチ・ひじき・大根おろし
昼コーヒー・スプーンで食べるロールケーキ

晩トムヤンクンラーメン・ミニグリーンカレー･

ポテトチップス小袋を2袋・みたらし団子3串

多分朝400 昼250 晩 1000 デザート700
晩はもうちょいあるかも知れないがスープは殆ど飲まなかった
計2350
久々に食った-と思ったが
思ったよりドカ食いでもないか？
デブの時は普通にこの倍は食べてたな…

913:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 01:21:23 Wl9pVlYB
大根みじん切りにして納豆かけたり味噌つけたりして１／２本
キャベツにケチャップたんまりかけて１／４玉
ちくわ２本
ヨーグルト２００ｇ＋パルスイート
味噌汁

腹が苦しいよ腹がｗｗ

914:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 20:59:03 5qk+kGnD
あ

915:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 17:35:27 DDHYlNbp
久々にドカ食い！って思って１回ドカると
その後ドカ衝動抑えるのが苦しくない？
２週間くらいは食欲に悶々としてる。

916:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 17:41:43 A+KHkkF2
言えてる。
クセになっちゃうんだよね。

917:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 19:19:45 jOmACsKt
いつも一週間くらい過食続いちゃうｗ

918:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 03:02:08 iMMp82WZ
ドカで血糖値が急激に上昇して、そこから血糖値が下がるとお腹が減ったような感覚になるのかな？………曖昧な知識だけど、血糖値が関与してると思います

919:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 19:14:24 7lZ75S9d
久しぶりに夜ご飯腹一杯食べた。
シュウマイを９０個作ったｗ
ご近所さんにお裾分けして、友達呼んでシュウマイパーティキメた。
でも２０個も食べられなかったな。
友達と旦那が大健闘してくれた。
あーでも美味しかった～！

920:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 01:29:38 sh1E+V9i
九時半くらいから飲みで
焼きそばにししゃもにサラダに焼鳥にどて煮にカルビに生中６に
なんかもうほかにも色々食ったｗ
で帰りにコンビニでぴざぱんくった
帰宅したら冷凍庫のご飯解凍してくう！
もう色々我慢ならん

921:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 02:49:11 oEr2xbUn
ドカなんは分かるがここに書きこんでるのは、あり得ないぐらい食うな…

922:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 10:01:02 +DHFVYPF
日曜日に某カツ屋のお気に入りメニューを食べてしまった(1500kcal近いｗ)
それにプラスしてごはんもおかわりｗ
流石に怖くなった+空腹感が全く来ないんで昨日は豆腐一丁だけ食べたよ…豆腐ェ…

923:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 11:17:22 I2skJQqH
１　ココイチに行く
２　ぱりぱりチキン＋チキン煮込み＋野菜＋ソーセージ　４００ｇ　辛さ普通
３　食う
４　最強に美味い完成
５　１４３０円払って帰宅する

ｷﾀ━━━m9( ﾟ∀ﾟ)━━━ｯ!!!!!

924:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 15:16:07 RfoaEIGz
バーガーキングの食べ放題

925:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 16:00:04 xJZlqoRL
一日の摂取カロリーを１０００カロリーにして、週末の金曜か土曜だけ好きなだけ飲んで食う生活をしてきたら４ヶ月で１５㌔減った。
週末が楽しみで楽しみでストレスもなく仕事にも意欲が出る。
ドカ食いはやめられないので、目標体重になったらもうドカ食い日を一日増やして生活して逝こうと思う。(´･ω･`)

926:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 17:26:50 WSEZ9KHn
今ポテチ。おいしいお
毎日運動頑張ってるし、生理前だし、今日はポテチ食べちゃおう。

927:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 17:42:57 3VKdSlV3
>>925
１０００カロリーってことは１キロカロリーか…

928:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 18:03:11 8jLQ9cM2
>>925　君はナメック星人か何かか？

929:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 18:21:00 X0WmJtvp
運動で1000kcalや1500kcal(キロねｗ)消費したら、多めに食べちゃうけどな。

１日2500kcalくらい食べる。

930:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 20:28:37 OHCS1zmL
業務用讃岐うどんというのを買ってしまった。
明日釜あげにしようかなあ～。
なんか連日炭水化物ばっかり食べてるような？

931:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 23:06:06 sh1E+V9i
炭水化物は主食だから連日食っていいんでないの？

932:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 11:49:54 DJ+irQqI
ダイエット始めてまだ１０日ですが、昨日ドカりました。

朝玄米クリームブラン２枚、牛乳
昼五目厚揚げのきのこあんかけ、梅おにぎり１つ
間食ピリ辛茎ワカメ３袋、コントレックス

で、夜。
牛乳一杯、ピザポテト一袋、セブンの野菜グラタン、
唐揚げ５コ入り、プリンシュー、クリームワッフル1/2枚

しかもその直後ソッコー寝てやったｗｗ
仕事も溜まってたけど寝てやったｗｗ

ふーすっきりすっきり。
いま、清々しい思いでいっぱいです。
また今日から頑張るぞ！

933:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 21:21:36 KPlFStvW
たまにインスタント焼きそばが食べたくなる
二人前にマヨネーズをかけて食べるとウマー

けど最近体質変わったのか食べると腹痛くなるイター

934:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 15:03:41 nVgE39sv
明日はサッカーだからポテチの小袋食う
しかも前半後半で2袋
165x2=330kcal
勿論ノンアルコールビールつけて
いつもはジョギング30分だが
明日はジョギング1時間だな
ちょうど300kcal消費する計算

935:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 17:05:40 jDP+15eJ
ポテチの小袋ってドカ食いじゃねえわ

936:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 12:40:32 lrk4HUu/
ミスドのドーナツをドカ食い中。
７個買って6個食い終わった。
気持ち悪い。うぷっ

937:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 19:25:31 wDWneRw7
>>936
◎【ミスド】ミスタードーナツ【Part55】◎
ｽﾚﾘﾝｸ(candy板:886番)

お前か。

938:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 16:37:35 VxX9FA74
あ

939:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 11:12:48 IzyOCT5V
一昨日からストックしてた菓子類や冷凍スパゲティ食いまくり。
今朝底ついたんで今から買い出し。
ビッグマックが食べたい。

940:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 01:10:55 C0C3ZEv6
ケーキバイキング美味しかった
でも４個しか食べれなかった。3個目で気持ち悪くなってきたし
７～8個ペロリといってたのが遠い昔のことみたいだ

941:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 08:33:44 YYs748J5
自分も昨日バイキング行ってきたが、>>940みたいに可愛いもんじゃなかったorz

海老炒飯 1人前
焼き餃子 1.5人前
水餃子 1人前
肉まん(大) 半分
チョコパフェ 1人前
チョコケーキ半分
巨峰 10粒
ざらめ煎餅(特大) 1枚
ココア 5杯

ネタじゃなく、マジでこんだけ食べた。
食べ過ぎで命の危険を感じたのは初めてだw
しかも、帰ってきて即寝たw

942:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 21:51:48 lrwi1GsU
たまにはいいじゃん

と言い続けて１ヶ月が過ぎた

この間、体重計には乗ってない。

恐ろしすぎる

943:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 22:19:44 VxWbOml+
早く体重計に乗らないと後戻りできなくなるな

944:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 00:31:43 4wL/2YGS
今日はお祭りだたので
ヤキソバ
バーベキュー串
ラーメンバーガー
トンカツ串
ケバブサンド
わたあめ
ビール

かえって来て、どんべえまで。飲んだ～食うた～
明日からまたがんばるんだぜ(`･ω･´)

945:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 00:59:47 lX7bvyLf
豆腐と魚肉ソーセージ
そして納豆チーズトーストを4000カロリー分☆

946:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 08:51:16 b7MgM6lQ
ここ三か月くらいステーキ食べて無かったので肉を食らう
牛にするか豚にするか迷うな
もやし炒めとキャベツもモリモリ食う

947:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 19:02:02 2D5Z90vp
先月からずっと食べたかったケンタッキー
オリジナルチキン×２、ゆず辛チキン×１、クリスピー×１、ポテトＬ×１
ペプシで流し込んだ。大満足。けどゆず辛チキン美味くなかった…

948:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 19:36:41 XKS+dA4i
ダイエット系のスレって、酒の飲み方に
ついてはあんまり書いてないのかな？
問題外？おれ夜の発泡酒を控えるのが
食べ物より辛いんだけど。

949:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 19:43:59 8F+/uOv7
>>948
【呑】酒好きダイエッターの一日　２日目【食】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

カロリーオフ系の発泡酒、第三のビールでお勧めは？
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

950:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 11:09:06 kbA3z16i
体重減ったかと思えばドカ食いの繰り返し。
こんな自分に呆れてもうね…

951:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 11:33:34 Ui5WNtcG
>>950
あるあるｗ
痩せて安心してドカ食いしての繰り返し…orz
何やってんだ自分

952:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 01:51:11 XR+xTHFV
そうしながらも着実に右肩下がりになってれば問題は無いのだが。

ずっと痩せ続けるより、３歩進んで２歩下がるくらい方が体と心への負担も少ない。

でも、往々にして２歩進んで３歩下がる人が少なくないのも事実であり・・。

953:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 20:38:27 kB+iVATD
グレープフルーツハイ
ユズミツサワー
鳥もも串たれ2本
とんとろ串塩2本
枝豆一皿
サーモンハラス一皿
ハンバーガー一個
シナモンドーナツ、チョコレートドーナツひとつずつ
満足！明日からまたがんばろう

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