【ドカ食い】たまには ..
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70:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/11/10 19:31:14 hjsC/+5s えっ！自分は毎週土曜、日曜が休みでこの前の土曜なんか１日で４キロ増えてた涙。日曜も３キロ増えたから、土曜の朝ジョグから一気に７キロ増加。今やっと２キロ落とした… 71:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/11/10 21:19:43 1NePU88a ローストビーフ1パック りんご大玉1個 トマト、かぼちゃ、鮭、ウインナー、キャベツ、玉ねぎのスープ＋納豆とチーズ いっただっきまーす！！！ 72:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/11/10 21:44:33 EwAm7aiy >>67 連続ドカ食いの話は少々スレチだけど、 昔、連続で２ヶ月ほどドカ食いしたことがあるよ 普通の食事はいっさいとらずに、 カシューナッツやアーモンドやサラミを毎日400g(三袋)くらい食べてた (一日2000kcal〜3000kcal) 学の頃からずっと40kg台だったんだけど、そのときは二月で15kg以上太ったよorz それがきっかけでダイエットを始めたんだけど、 元の体重に戻すのに一年半かかった 脂肪が付くのは一瞬だけど、落とすのは大変だよ ただし、普段節制していれば、月に一度くらいならそれほど影響もない 食事すれば、飲食物の重さで2〜3kgは動くのが普通だから
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