【ドカ食い】たまには ..
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67:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/11/10 17:10:38 wsqjILm1 みんな連続何日ドカしたことある？ 体型維持しながらポジティブなドカ出来てる？ 何日ドカ連続して体重戻すの手間取ったとか、体重戻らなくなったとかありますか？ 68:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/11/10 17:43:54 YLXi9Qh+ >>62 自分なんか6000kcal食べてしまうよ でも1週間も基礎代謝分までしか摂取しなければすぐ戻るし、気にするな >>67 2日連続ドカをふた月の間に4・5回繰り返したら3ｋｇ太った（162cm48kg→51kg） 今減らしてるとこだ 超マイナス思考だから、あんまり過去のことを引きずるよりここ見て元気だしてる その上で反省点改善点も考えて頑張ってるよ 本当「たまにはいいじゃん」程度にしないと戻らないことを肝に銘じます 69:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/11/10 17:45:59 ikdF73ts >>67 夏休みに一週間以上はドカ食いしてた記憶がある なまじ休みで時間が余りに余っていたのが悪かったんだろうなぁ その時はたんぱく質中心に食べてたから案外太らなかったよ 案外と言っても普段2日、3日連続でドカ食いしたときと変わらないレベルだけど
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