【ドカ食い】たまにはいいじゃん【何食べる？】３

【ドカ食い】たまには ..

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/29 21:56:24 IR3sbmKe
我慢できずにドカ食い

朝
塩やきそば　一人前
大根の味噌一杯
ロールケーキ一口
ウインナー一口
目玉焼きベーコン
野菜炒め
煮物

昼
塩やきそば一人前
白いたい焼き一個
コロッケ一個
ミニハンバーグ一個
ミニオムレツ一個
納豆一パック
ベーコン５切れ

間食
チョコ

さすがに食べ過ぎたから夜は抜いたけど
体重増えすぎ(T_T)

明日から粗食とウォーキング再開!

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/29 23:15:05 MM8Zmiyo
朝
うどん５人前
カップ麺
バナナ一本
チーズ１個
昼
うどん二人前
焼きそば一人前
夜
焼酎ロック５杯
寿司二人前
惣菜諸々で３人前くらい
５０００～６０００カロリーくらいかな？

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/30 04:05:09 B0zlDVS2
5人前、2人前に更に焼きそば！
スゴイですねー

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/30 19:20:43 ZoUWSR5l
5人前のうどんってどうやって食べるんだ？
やっぱり鍋から直接か？

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/30 22:37:52 8yUMD7ed
スルメ二匹
ピーパリ一箱
プチソフトチョコチップクッキー一本
チーズビットミニサイズ一袋
エビ黒胡椒ピーナッツ三包
カロリ。ショート一本
しめじと大根
アメ八個
おでん(大根一切、卵一個、こんにゃく一切)
鶏肉のソテー二切
グレープフルーツ一個

休みだったので、リミッター解除して朝からだらだら好きなもの摘みながらモンハン三昧
反省スレ行こうかと思ったけど、書いてみたら思ったより食べてなかったのでここに投下
普段は結構栄養バランスに気をつけてるので、たまにはこんなジャンクなのもいいか、って意味でのドカ食いです
うまかったー！

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/01 00:58:27 Tl0y8DFf
>>621
味わって食べたかったから１食ずつ食ったよ

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/01 04:47:29 cLDnub1r
>>622
それ程ジャンクじゃないから安心してー

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/01 17:51:47 K3kgX18S
フライ各種にマヨネーズにウスターソースを混ぜたソースを付けながら御飯を食べる。

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/02 17:44:28 zcbhq+kP
銀だこのたこ焼き全種類とお好み焼き

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/03 13:35:28 0jh5JpIx
これからケーキバイキングに行ってくる

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/03 16:22:56 S8HGxFci
焼肉（カルビとハラミ）、ユッケ、海鮮チジミ、チャプチェ。

いいなぁ～ケーキバイキング。
フォーシーズンズホテルのに行きたい。

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/03 20:30:07 0jh5JpIx
>>627行ってきた！
ｶﾞﾄｰｼｮｺﾗ×２
ｵﾚﾝｼﾞｹｰｷ
ﾌﾙｰﾂｾﾞﾘｰ
ﾊｲﾋﾞｽｶｽｾﾞﾘｰ
ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾀﾙﾄ×３
ｶｽﾀｰﾄﾞﾌﾟﾘﾝ×２
ﾛｰﾙｹｰｷ×1.5
ﾚｱﾁｰｽﾞｹｰｷ×２
ｸﾘｰﾑﾎﾞﾝﾌﾞ
ｷｬﾗﾒﾙｼﾌｫﾝ
ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾀﾙﾄ×２
洋梨ﾀﾙﾄ×３
ｱｰﾓﾝﾄﾞｹｰｷ
ﾏﾛﾝﾑｰｽ×２
ｶﾌｪﾓｶｹｰｷ
ﾁｮｺﾑｰｽｹｰｷ×２
ｼｮｰﾄｹｰｷ
抹茶ﾛｰﾙ
ﾌﾙｰﾂﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ
ﾏｶﾛﾝ×５くらい
ﾌﾟﾁｼｭｰ×５くらい

いやー、書いてみるとすごいなｗ
まだ他に何か食べた気がするけど覚えてない…
明日からまたがんばろう！

630:あ
10/05/04 00:40:40 S9+ZMmPf
あ

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/04 02:11:02 eC9iXe9K
>>629
ゼリーやタルトが羨ましい
ゼリーたくさん食べたい

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/04 11:27:37 SMA9zfgw
>>629
凄い量だなｗ
胸やけしないのか？

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/04 12:16:49 Z05ZIw1G
昨晩、１週間ぶりだから．．．と。
ショート缶ビール５

エンプティーカロリーとかいうけど、太ももにきてるわ。
ドカ飲みはよくないね。

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/04 12:19:44 eGqm8diJ
>>632
昨日はすこぶる調子良くて、90分間食べ続けられた上に気持ち悪くもならなかったｗ
タルト類がかなりおいしかったな…
今日はまだ烏龍茶しか口にしてないよ(^O^)

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/04 14:37:19 i5A/6cJ7
食事を減らしたら胃が小さくなったためかドカ食い出来なくなった。

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/04 15:55:11 3Dv3KKBV
焼き肉のカルビ、牛タンをばかぐいしたい　
肉なんて週に一回、一口ぐらいだし…
甘～いタレにニンニクのおろしを混ぜて炭火で焼いた柔らかい肉汁したたるカルビを口に入れたらどうなっちゃうんだろう…
口のなかが宝箱ってこういうことなんだろうなぁ…

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/04 16:58:38 BKc9/Q4A
>>629のは普通サイズのスィーツ？
バッフェっていうくらいだから普通サイズより小さめ？
でなきゃ凄いカロリーだよねw　どのくらいあるんだろう・・・

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/04 18:52:01 eC9iXe9K
あー、レモンで牛タン食べたい

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/04 20:02:54 xqXejbdj
女性いたらごめんね。

男限定で聞きたいんだけどさ……ドカ食いした次の日の朝って
アレがスゴいことにならね？………俺だけかな…。

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/04 21:49:13 hK9z5l0r
>635
おれもだ…定職屋でごはん一杯おかわりするだけで満腹
食欲が抑えられるのはいいんだが、何か損した気分

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/04 23:37:21 zy0cfZVy
３食＋ポテチ1袋、チョコモナカジャンボ1、バタースティク1、チョコクッキー1
総合計1700Kを美味しくいただきました。
後悔はしとりませんが、体重が1キロぞうかしました。
後悔はしてません・・・・

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/05 00:37:54 emavk10B
男性いたらごめんね。

女限定で聞きたいんだけどさ……ドカ食いした後にくる生理って
経血がスゴい量にならね？………私だけかな…。

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/05 08:07:04 qRPm33ep
おまいらのドカ食いってほんとにすごいドカ食いなんだな。。
参考に、身長と体重も書いて欲しい。

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/05 20:32:05 g5BFG1Es
>>643
ダイエット前175cm125kg男
ダイエット後(本日のドカ食い前)65.4kg
本日のドカ食い後71.2kg

本日ビュッフェ式の食べ放題で
パスタ(ミート)1皿
パスタ(ペペロンチーノ)1皿
焼そば1皿
オムライス1皿
ドリア1皿
カレーライス1皿
ピザMサイズ程度を3/4
クロワッサン3個
鶏の唐揚15個
エビフライ8匹
イカリングフライ10個
フライドポテト半皿
酢豚＋チンジャオロース＋ホイコーローで1皿
サラダ
みたらし団子(餡子)6個
わらび餅小皿で1皿
チーズケーキ1個
苺のショートケーキ1個
シュークリーム2個
ソフトクリーム小皿で1皿
ベルギーワッフル1個
ウーロン茶3杯

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/05 20:46:40 4SNRheqV
>>644
わたしよりひとまわりでけぇｗｗｗ
166cm98kg　⇒　166cm63kgになった私だけど、食べれる量を少なくしないと
リバウンドしそうでこわいよね。お互い気をつけないと…。

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/05 21:01:47 g5BFG1Es
>>645
65kgでは、まだデカイですかｗ
会社の健康診断の医者にも周りからも
それ以上は痩せる必要ないと言われてるんだけど・・・
カロリー気にせず頬張りながら食べる幸せ感って
痩せてからも感じるので未だに偶にドカ食いしてしまう
まあドカ食いは毎度する訳じゃなくたまに行なうだけで
普段の摂取カロリーをいつも通りにしておけば
増えた体重は5日もあれば元に戻るのは経験で分かってるので
正直あまりリバウンドの怖さを感じていない
けどドカ食いするペースが速まると非常に危険だとは思います
それよりドカ食いした時の摂取カロリーが尋常じゃないので
身体への負担の方が心配ですね

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/05 22:19:49 4SNRheqV
ある程度維持期をむかえてるなら確かに体重の戻りとかもわかってきますよね～。
ようやく私もちょっとづつですがわかってきましたが、それでも不意な衝動でドカ食いしてしまうので
色々気が滅入るんですよね～…。ドカ食いを習慣化させず、ふだん食べる量を多少増やしてでも
ある程度食べる量を一定化させたいんですが、なかなかむつかすぃ。
そんな私は最近週に一回ペースでドカってしまいますｗｗｗ飯意外で2500カロリー前後ｗｗｗ

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/05 22:30:52 g5BFG1Es
>>647
＞ドカ食いを習慣化させず、ふだん食べる量を多少増やしてでも
＞ある程度食べる量を一定化させたいんですが、なかなかむつかすぃ
完全に同意します
自分も理想は普段の摂取カロリーを上げて
一定のカロリー摂取を維持が理想だと思ってます
自分のドカは1万kcalを越えてるので月1程度のペースです
2500kcal程度なら週一ペースでも維持できそうですね
身体への負担も殆ど無さそう

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/05 22:58:40 4SNRheqV
只、基本普通に飯を食う量も多いのでそれとあわせるとわりととんでもないんですよね～。
ドカ食いするのも基本週末もしくは休日に気が緩んで…というパターンでｗ
そういう日はなぜかご飯も多めでお酒も割と飲んだりでｗｗｗ

体重の戻る感覚はさっきも書いたようにある程度わかってきたように感じますが、
無計画なドカ食いのため、次の日からしばらくの間自己嫌悪＆精神的ストレスが
問題ですね。

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/06 02:37:56 cV2r1W88
おまいらスレタイと>>1読んで下さい…

ドカ食いしたことを反省するスレpart55
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
休日前・休日にドカ食いしてしまう人のスレ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ダイエット成功したけど過食症になった
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
+++過食（嘔吐なし）の保健室パート26+++
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
過食（嘔吐無し）の食事メニュー part 41
ｽﾚﾘﾝｸ(mental板)

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/06 09:29:53 v/R3un8i
>>644
すげえ量食ってるなｗ
しかも炭水化物と脂質の摂取が半端ないｗｗｗ
このドカ食いで体型維持出来てるのはある意味凄い
10000kcalどころか20000kcal越えてる気がする
一度の食事で6kg食ってることにも驚き
翌日身体の浮腫みなどないのだろうか・・・

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/06 18:09:48 0pwJ/0uU
ウニパスタ
イクラパスタ
明太子パスタ
海鮮パスタ
シーフードドリアとグラタン
シーフードピザ

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/06 20:44:23 oSalYPif
イタリアンビュッフェ行ってきた。
揚げ物とパスタは避けれたけど、ピザは無理！
焼きたてのピザウマすぎ。

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/06 21:41:28 gpcpM3gu
GWは摂生したから、今日は夜食に牛丼でも食いに行くか。

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/07 01:03:39 fVKXu2Pa
カツ丼

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/07 17:02:58 FU+ekayZ
イクラとウニ丼の大盛り

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/07 23:32:27 64O9EAq6
熱々のご飯に卵をかけてちょっとしょうゆ
グチャグチャかき回してのり玉をかける
そこにツナをどっさり乗せてからしマヨネーズをかける

グチャグチャに食う

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/07 23:38:42 bluksUw+
マックでてりやきセット・プリン・シュークリーム・じゃがりこ食べたｗｗｗｗ
明日からも頑張る！

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/08 00:08:20 rWCU2PqP
　┌───┐
　│　　　　　 │
　│ ２日目.　　　 |　
　│　　　　　 │
　(ﾖ─∧＿∧─E)　
　＼（●ё●）／
　　 Y 　　　 Y　

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/08 00:23:45 Pmegernl
このスレ見て、明日サラミとかソーセージのピザを頼んで食べてみることにしたw
ちなみに、ネタかと思われそうだけど、人生初ピザなんだ
一応二十代なんだけど、マックもモスもピザ屋もミスドもローソンも吉牛も最近まで地元に存在しなかったから
未だにハンバーガーもピザもミスドもから揚げクンも牛丼も食べた事がないんだ

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/08 23:34:12 0GelvurC
>>660
>ハンバーガーもピザもミスドもから揚げクンも牛丼も食べた事がない
それはある意味幸せだと思う。

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/08 23:56:30 q8M1cpoq
>>660
普段何食ってんの？

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/09 02:03:43 scwmO4nZ
玄米7.5合
もやし3袋
ホットケーキ1Ｋｇ
レタス1個
腹６分目でやめておいた。

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/09 06:22:13 72vHM+Zf
>>663
ホットケーキ１キロってｗｗｗｗホットケーキおいしいよなぁ

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/09 08:18:21 k7o4HTdf
ジャンクフードを食べたい衝動にかられてひさしぶりにドカ買いした。

ポテチ３枚
チョコパン　２口
ジャガピー　１本
ポテコ（ロング）　２本

666:名無しさん＠お腹いっぱい
10/05/09 15:19:24 t6N8q4po
>>665
それでドカ食いって嫌味？w

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/09 15:34:13 5mcVShGt
6個入りのチョコパイが一箱150円だったんで4箱買って全部食った
1個あたり137kcal×6×4＝3288kcal
胸が痛い・・・

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/09 16:49:40 OKVyE2sn
>>665
世間では一般的にそれは『小食』と呼ぶんだよ。

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/09 23:41:34 ChxUaQrm
>>666,668
まあまて
665は「ドカ買い」と書いてあるぞ。

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/10 07:51:48 F3kCn/Df
>>669
しかし、あの量だよ？
小分けで売ってくれる所があるのか？
どっちにしても、あの量は『ドカ』の部類には入らんよ。w

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/10 09:24:36 F3Yx4PPw
ドカ食いのスレってわかってて食ったもん羅列してるし、ドカ買いは誤字じゃないかな？
加えて、ポテチ三枚、パン二口、とか書いてる時点で意図的だな
こういう奴がいるから普通の小食が叩かれるんだよ…
経過報告はいらんから、せめて全部食ってからまた来いよ

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/10 10:24:36 n+xQqgvv
>>667
チョコパイ163kcalですよ。
一箱約1000kcalですから、約4000kcal摂取してます。
それだけではありません、脂質が1個あたり10g×24=240g

脂質240g!!!!!!!

おめでとうございます。

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/10 11:20:26 6x2lJLHV
食べたいと欲したものを満腹になるまでドカ食いすると
納得満足できる。

で、別に特に抑制しなくても、その後の食欲が落ち着く。

その結局、体重も増えず、というか、肌がカサついてたのが治ったり
便秘が解消したり、ダイエットがんばってた時の停滞期を脱するキッカケになるので
計画的ドカ食いをするようにしている。

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/10 11:22:54 iP4JPo6X
>>673
それは通常の食生活がマズイのでしょう

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/11 20:50:43 KKm2EXSd
昨日までキッチリ食事制限をしており7キロ減。
今日の夕食で爆発。

ポテトチップス　1袋
おかき　1袋
チョコ　1枚
マフィン　1個
野菜サラダ　一人前
玉子甘辛煮　1個
フライドポテト　一人前
ハンバーグ　小さめ

気が済んだので明日からまたダイエット再開。

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/14 16:02:54 QwkHizAO
車で３０分程の所にある中華料理のバッフェで思いっきり食べたい～

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/14 17:20:40 ghRl3gzQ
バッフェ･･･

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/14 19:16:34 3/oI5GB/
ビュッフェ？

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/15 00:33:40 Ae5fDvy/
今更だけど、>>644のビュッフェてどこにあります？
行ってみたい・・・・・・・・

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/15 09:21:45 FN/CRTue
すたみな太郎

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/15 11:47:43 pg12HOqV
カーニバルビュッフェの可能性も

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/15 14:24:25 kSSqJt4P
ドカ食いがたまにはいいなんて甘えーとか思ってたけどそうでもないんだ？
許してくれるからドカ食いしても平気スレかと思ってた。
ちゃんとストップしてんのね。

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/15 15:13:47 pg12HOqV
>>682
いやドカ食いは甘えだと思うよ
まあどうせドカ食いするなら食べて後悔するより
そのドカ食いを普段のご褒美として受け入れ満足し
次の日から新たに気合を入れ直すした方が精神的に良いだけ
ドカ食いなんてしないに方が良いに決まってる

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/15 15:32:05 a8EKcLUs
オーストラリアではビュッフェのことをバッフェと発音するよ

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/15 18:46:18 bwvOh5ce
アメリカでもバッフェと発音する。

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/15 18:47:23 UGiJhIkt
日本では発音しない

687:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/15 20:46:45 XlyAqd0S
昨日、結婚半年記念日で

・焼肉（肉2人で一キロちょい)
・ご飯１膳
・ビール１Ｌ
・日本酒３合
・柿ピー小袋３袋
・ドーナツ３つ
・オールレーズン半袋
・しろくまチョコミントパフェ(？)
・リッツ１袋
・チーズフィーネカマンベール１袋
・チーズフィーネブルーチーズ１袋
・カレー３口

食べた！
けど、まだまだ食べれたな～…
旦那が寝ちゃったから中断しちゃった。

688:名無しさん＠お腹いっぱい
10/05/15 23:46:52 bKOXwH+g
アイス１箱たべちゃったよ・・

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/16 09:59:02 EIfeVYb/
キャベツどかぐいしてる！

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/16 10:29:02 qLsj6XGg
ちょうど今が排卵期。
いつも食べないスナック類がどうしても食べたくなって、久々に食べた。
たぶんお菓子だけで2000近く行った…
まぁそんな日もあるよね。

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/16 11:07:10 E438YJtF
俺も昨日は排卵期だったので、ハイカーボな食事を摂った。

パスタ（ペペロンチーノ）２００ｇ
鶏胸肉２００ｇ
おにぎり３個
回転寿司１５皿
パン１斤
チーズ４ピース
ジャム８０ｇ
プロテイン８０ｇ
素焼きカシューナッツ１袋
ヨーグルト３００ｇ

約５０００キロカロリー、これらを１日４回に分けて。
腹の中がパンパンだぜ。

692:名無しさん＠お腹いっぱい
10/05/16 14:02:34 Ef1c2ejC
オールブラン一箱食べてしまった。８００キロカロリーくらい。
連チャンオールブランのせいで下痢。でもおいしいね。
まだお腹の調子が変だわ。
毎日沢山食べたい。

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/16 16:57:28 TBMLr/x2
ドカりたいのがあり過ぎて迷うw

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/16 18:31:02 8RV9SLCX
ロッテのチョコパイ9個入り一気食いしようと思ったのに
一口食べただけでまずくて止めてしまった
2か月チョコ禁したら、甘いものを体が受け付けなくなった…

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/16 18:49:14 EIY1LhtF
ドカ食い前の状態に戻すには2日ありゃ充分だと確信した。
もちろんもっとゆっくり戻してもいいんだけどさ。

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/17 07:40:15 afe4G9O5
また食パン一斤を一気喰いしてしまった。たっぷりマーガリンつけて。あとコーラ１リットル
もう食パンは買わない

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/17 21:23:12 hvkqAByF
来週には食パンを買ってると思われ

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/18 15:16:22 kDDRdl2A
ロールケーキ1本食べちゃった

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/18 15:31:16 ioHdIU4R
やっぱ肉だろ、肉

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/18 16:26:40 kcvW2xoM
久々に過食しちゃった・・・
これを2日続けてはいけない。
一日だけなら、なんとか太らずいられる。
2日やってしまうと・・・身につき始める。
今日が我慢のしどころだ

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/18 20:36:04 WonWfOyl
一度限界を超えるとどーでもよくなるよね

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/18 21:29:17 Yd+zfcf7
チートデーも知らない情弱、未だにいるんだ…

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/19 05:41:00 cS7QpacU
>>702
チートデー（笑）

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/19 10:25:43 MKIdTdwJ
毎日がチートデー

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/19 19:59:41 CX6MN4po
ウォンカチョコレートカロリー高すぎるんだよばかばかばか

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/19 21:03:07 KQVNqUOZ
>>705
またウォンカチョコレート食べたのか！
こないだも後悔してなかったか？

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/19 21:25:07 xb940KYP
ここは反省スレじゃないんだぜ

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/19 23:38:55 JuMWdc7u
ウォンカチョコレートって190gもあるのか
そりゃ1000kcalいくわな
普通の板チョコだって100g560kcalくらいあるんだし

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/20 07:41:57 FpMoufnv
チョコはいざってときの非常食だろ
平時に食べちゃだめだ

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/20 09:44:29 WMtVzGQv
スレタイにもあるようにたまには何食べたっていいじゃん
このスレはいちいち講釈たれるスレじゃねーだろ

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/20 10:00:36 FpMoufnv
うるせーデブ

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/20 15:33:09 u5vOdD0Q
デブはスレチじゃないが709はスレチだぞ
あと、上でも何度も出てるけど、このスレにデブはほとんどいないからな

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/20 18:25:08 UN1mkL9m
きょうは食パンは買わなかったが、昼と夕食用に弁当を２つ買った
お昼に２つ食べてしまった。弁当は１つずつ買ったほうがいいな

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/20 22:47:40 fqoZW/u6
夕食後に
森永ビスケットCHOICE12枚576kcal
セサミミックス小袋1袋150kcalくらい？
温泉饅頭1個100kcal
六花亭の板チョコ半分
ポテトチップ200kcal分くらい？
クルミ2粒60kcal
ミニおかき2枚約160kcal

ビスケット食べ過ぎてちょっと気持ち悪いｗ

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/20 23:31:25 30hsxNjf
>>713
それよく分かるわ～

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/21 20:03:12 LNHNq/no
玉ねぎ煮て食べる。
ここ数日ドカ食いと言えば煮玉ねぎだ。

昨日2玉食べたんで、電車で廻りに申し訳なかった…。

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/22 01:58:06 aXmM/GJn
>>706
それはたぶん違う人かとｗ
ウォンカチョコ食うことで有名な方がいるの？

ウォンカチョコ半額見つけたんで4枚買いだめしたんだ～
この間おいしく全部いただきますた

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/22 02:11:38 N99Od/wV
いましがた、

玄米ぞうすいキムチ味、加賀百万石煎餅一枚、韓国のり一袋
ポン菓子手のひら一杯分くらい、クッキー半口

概算350kcal、夕食食べなかったからまーいーや。
しかしあと3時間くらい寝れないな、変な時間に寝てしまったせいで
どうせ寝られんが。

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/22 11:30:43 Mt0Et74q
またトンカツセット食べてしまった。揚げ物すきなんだよ

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/22 16:28:56 lApsc/JE
前から気になってたんだけど、ウォンカチョコって何なんだろう？
と言うか、ウォンカってなんだろう
てっきり輸入菓子かなんかで、外国のメーカー名なのかと思ってたんだけど

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/22 16:48:30 HINgZNQ8
>>720
「チャーリーとチョコレート工場」を観るとわかる
激甘で自分は一段も食べれば満足

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/23 02:25:43 tTe73hzv
URLﾘﾝｸ(beebee2see.appspot.com)
ウォンカチョコ

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/23 14:16:03 z43P2RRv
ウォンカチョコ美味すぎ。
URLﾘﾝｸ(www.geocities.jp)

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/23 19:21:47 5dyUc3fI
カステラ二切れ
ハッピーターン一袋
どら焼き
アルフォート一袋
からあげ弁当二つ
鉄火巻き
焼き鳥六本
マグロ刺身一パック
ジャガバター二個
ざるそば
冷凍餃子一袋
焼肉200g
米
エクレア二つ
メロンパン
シュークリーム三つ
スイスロール三切れ
ヨーロピアンシュガーコーン一箱
デッカルチェ
ハーゲンダッツクッキー＆クリーム二個

まだ何か食べたいでござる

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/23 19:49:14 7J0f3Bty
>>724
か…漢だ！！

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/23 21:28:55 y5zGjZtC
>>742
かんじゃないだろ。おとこだろ。

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/23 22:09:44 kI72CHTm
ねたにまｊｔｙ　…あれ？ｗ

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/24 03:38:56 5wXj48M5
>>726
ｸ、ｸﾏｰ

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/24 23:18:33 67HxOwvW
サッカー負けてむしゃくしゃするから何か食いもん買ってくる

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/25 00:01:30 1Z77mQMp
何か食べたいけど、何が食べたいのかわからん。
カロリーがある腹にたまるものはあまり食べたいと思わない。
一口食べたら「もういいや」って思えてしまったりする。
そんでもって色んなものを一口ずつ食いちらかしてしまう。
板についたなダイエット脳。

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/25 03:26:58 SLWI+qyE
>>27
去年のレスに突っ込むのもなんだが、ポテトサラダの分量表記だけ独特で吹いたｗ

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/25 06:25:54 pOsb3xSB
豆腐　一丁
トマト　250g
無脂肪ヨーグルト　500g
ブラックベリー　100g
もやし　100g
しらたき　一袋

２４日の夕ごはん。
ヘルシーなものでも量がやばい！
ここ数日、すんごくビスケットを食べたいんだが我慢したらこんな結果にw
でも波がないとやってけないんだなー

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/25 12:22:10 etJf0eFb
ペペロンチーノとピザたくさん食べた！
久しぶりに食うとうまいねー。
一食で900kcalオーバーだけどｗ
よし、明日からがんばるぜー

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/25 12:47:03 /EkfEseE
その二つで900なら少ない方じゃん
ペペロンチーノ100gで508
ピザ1枚606

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/25 13:31:39 goCvhNCD
食パン一枚
トン汁二杯

ふとっちったよおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/25 22:16:17 IXp+DxSW
>>735
スレチじゃね？

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/25 23:30:25 fH1u7fxz
2週間で3キロ必死に落としたのに、食い放題の後に牛丼まで食べてしまった
計算はしてないが多分3ｋは軽く超えてるな、明日からまた頑張ろう

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/25 23:43:13 rEBMKgMc
>>737
元が何キロだったかが重要だな

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/25 23:46:18 03U2+Hlv
誕生日だからいいやと思ってしまい、普段の夕食（野菜と魚。米は無し）後に
ショートケーキ・ロールケーキ・ビール・赤いきつねを食べた。

不思議と罪悪感は無い。ただ、食べた時間も遅かったので、仕事で疲れてるのに
今夜はもうしばらく寝られないのがツライ。

明日からまた頑張る！

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/25 23:48:52 Ont9Daza
食った分で体重が増えているだけ、消化器官の中身で体重が増えただけ、と思い込みたいんだが、
ダイエット中、とくにそろそろペースが落ちてきたなぁ、って頃のドカ食いは、ドカ食い前の体重に戻すのに３～４日かかる。
体重だけでなく、体脂肪率もそんな感じだから、やっぱり消化器官だけの話だけじゃ済まない。
身体があれこれと求めている時にドカ食いすると、あっというまに蓄積しやがる。

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/25 23:52:44 /EkfEseE
>>739
誕生日おめでとう

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/26 00:11:37 NCuaamdO
>>741
ありがとう。嬉しい。
軽く胸焼け…胃薬飲んで寝ます。今になって明朝のむくみが不安になってきた。

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/26 02:50:53 yYORMgkL
ファミレスでチーズたっぷりハンバーグ＆エビフライ定食
そして家族とポテトフライソーセージ添え、
プリンアラモード、チョコケーキ、ロールケーキ2個を分けて食べた
デザートは家族が半分かそれ以下くらいしか食べなかったので、
実質ほとんど自分で食べた
カロリー表示見ると定食だけで1200はあったのにｗｗ

最近調子良く体重が落ちてきたのになぁと食後は後悔しつつも、
たまにはこんな日があってもいいかと開きなおった
久しぶりに甘いもの食べれたし、明日からまた頑張ろう

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/26 20:05:57 BLi1col1
オリーブのパン　1つ
ブルーベリーの小さい食パン　1/2斤
ブルーベリージャムがのったケーキみたいなもの　1つ
ドーナツ　1つ
あんぱん　1つ
甘い生地がかかったパン　1つ
チョココロネ　1つ
ライ麦パン
　かたいの　2切れ
　やわらかいの　2切れ
　レーズン入りの　3切れ
牛乳　1リットル（1/4はカフェオレで　あとはあっためて）
たぶん4500kcal超えたくらい

行ける範囲のよさげなパン屋がたくさんあるみたいだよ。
しばらくパン祭遊び続けてみる。

普段の食欲がおかしくなったとか太りだしたとか
何か起きた時また書きにくるからよろしくね。
いまんとこ何も起きないし食べた内容は字面だと大して変わらないし
うまい店だっただのはチラ裏に書くよ

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/26 22:01:40 scAUK+Cc
ダイエットしてて急にドカ食いするとはいちゃわない？
昨日腹いっぱいの上にチョコレートアイス食べたら、はいてしまった

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/26 22:27:00 9rzOZQoL
吐く前に食えなくなる

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/27 04:27:04 69H1hjBI
カツ丼喰いてー

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/27 22:11:46 mAeYu8iB
自転車乗ってランチバイキングに行くのが最近の楽しみ。

帰路、ちょっと遠回りして汗をかくことで、食い過ぎの罪悪感が薄れるし。

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/28 02:18:35 nLF4OrPK
たまにはいいじゃん、って、一見デブの言い訳みたいにとる人が多いかもしれないけど、実は重い言葉だよな…
レコダイ初めて二年になるけど、ちょっと食い過ぎるレベルならともかく、ドカ食いする自分を心から許すのって難しい
今日ドカるつもりでチーズケーキとチョコレートとミスド３つ買い込んできたんだけど、
食べていいんだぞ、って自分を説得するのに一時間半くらいかかったｗ
二年ぶりのケーキとミスドはうまかった

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/28 08:19:47 QH46ItTT
筋トレ＋ジョギングの王道で逆三角の身体になって綺麗に瘠せる事が出来たが
やりすぎちまったのか筋肉まで減り始めちまってちょっと食事量増やしたら戻るだろ
と多く食べるようにしたんだが2週間たっても殆ど変わってなかった…。
痩せる事ばかり考えてたから太る事で悩むとは思わなかったぜ…喜ぶべきか悲しむべきか…

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/28 21:39:13 ZhNDKl3J
朝からほとんど食べてなかったんで、帰宅後に
餃子2人前（3粒残した）
玉子のロールパンサンド1つ
シューアイス1つ
カップヨーグルトx2
カニ足1本

最近、結構食べてジムもサボってたんだが、体重測ったら
生理前にかかわらず体重全然増えてなかった、こういう事ってあるよね～。

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/29 01:09:16 pgk9CBe0
今日の夕食は、待ちに待った週に一度のチートデイの食いまくりの日。
先週は練りに練って、探しに探して決めたラーメン屋の味噌ラーメン。
大正解なほどうまかったぁ～。１週間待った甲斐があったほどの美味さだった。
さて、今日は何を食べようか？？？？？

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/29 08:18:36 ZM4LEKmv
休前日はチートデイ。

昨夜は1400kcal分呑んで食った！
さてさて、今宵の酒と食料を買いに行くかな♪

754:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/29 09:25:01 oWYY3kLz
ハッピーターン1袋120g100円で売ってたんで10袋大量買い
5袋でギブ
さすがのターンでも一気に食えるもんじゃなかったわ
1袋629kcalもあんのか

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/29 18:57:19 aaSQBkMx
ドカ食いしようと思っても食べたくなるのが煮た玉ねぎとポテチ、果物。
偏ってんな～。
甘いもの欲しく無くなるのって年食ったせいなんだろうか。

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/29 20:00:39 /q4duj11
・麦チョコ　　　　　　　　　1袋
・ガーナチョコレート　　 1枚
・まんじゅう　　　　　　　　1個
・もなか　　　　　　　　　　2個
・チョコレートケーキ　　 1個
・ポリンキー　　　　　　　少々
・コロッケ　　　　　　　　　3枚
・カップラーメン　　　　　 1杯
・ごはん　　　　　　　　　　2杯
・納豆トースト　　　　　　 1枚
・生姜焼き　　　　　　　　 1皿

食いすぎて苦しい

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/29 20:42:05 QOTGpeO9
>>754
そんなに食ったらありがたみが薄れるよ

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/29 23:35:07 pgk9CBe0
>>756
納豆以外は全て俺の好物
気が合いそうだ

やらないか？

759:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/30 03:10:17 b8+LKlxv
晩御飯
玉ねぎ1つと人参半分を中華味で煮込んでキムチを加えたスープ
ﾚﾝﾁﾝカルボナーラ
焼き鳥5串
レディボーデンストロベリー3分の1

先ほど
レディボーデンのストロベリーの残りを全部
韓国のり1袋

レディボーデンは470mlで606kcalでした…。

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/31 04:40:39 L5Ivo4Wh
食パン　２枚
クリームチーズ　３０ｇ
にんじん　２本
ハンバーグ　３００ｇ
レタスサラダ
クッキー　１箱
グリコカフェオレ　３００ｃｃ
赤ワイン　半ボトル
もやし　半分
チョコスコーン　半分

クッキー　1箱がとっても余計でした・・・。
ずっと甘いもの絶っていたので、1個食べたら暴走。

761:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/31 09:58:55 QM5QlJeG
昨日は最高に物凄い食べっぷりでした。

野菜炒め、ご飯、生卵、納豆、大福みたいなホイップあんぱん、
スティックパン６本、板チョコ１枚、かしわもち、大福、カツ丼、
かけうどん、アイスクリーム、ラーメン、キーマカレーとご飯、
ジェラート、クレープ

・・・＾＾
後悔しない！

762:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/01 01:00:17 /2DTH+5o
しかしドカ食いを織り交ぜてダイエットしてると
食の太さも嗜好も全然変わらんわ。

量が食えなくなった、甘いもの受け付けなくなった、とかすげぇなって思ってしまう。
そうなりたいわけじゃないから気にしないけどｗ

763:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/01 16:34:31 4bFLakdv
>>762
むしろ脂肪で胃が圧迫されない分
太ってた頃より多く食べれるｗ
ただ自分の場合は「胃の膨張=満足」ではなく
「血糖値の上昇=満足」を覚えたのがデカい
太ってた頃は腹一杯食わないと満腹感(満足感)が無かった

764:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/04 01:23:11 XJaXjSfb
ご飯（昼＋夜）　340kcal
野菜類　70kcal
ゆで卵　100kcal
豆腐　50kcal
鯖の味噌煮2切れ　200kcal
きなこヨーグルト100gくらい　75kcal
くるみ2かけ　40kcal
コンビニのパンケーキ（メープル＆マーガリン）1袋　400kcal
一口チョコ9枚　216kcal
エッセルスーパーカップ1個　327kcal

結構喰ったつもりだったけどそうでも無かった…
お腹に溜まらないアイスや菓子パンならいくらでも食べられるけど
ご飯どんぶり3杯とか、うどん5玉とか食べられる人は凄いなあ

765:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/04 03:05:16 r3QVjLmd
1日のカロリーが大体、3500ぐらい多くて4000オーバーぐらいはドカ食いになる？というか食い過ぎの部類なのかな？ほぼ毎日こんな感じなんだけどさ。このカロリーのうち1000～1800ぐらいがお菓子やチョコなんですよね。

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/04 05:42:30 o8aSlx8C
そりゃ消費カロリーによるわさ

767:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/04 10:52:29 EKAeBpsX
>765
油物や砂糖の多い外食で３０００キロカロリーを摂ると、３日で身体が緩んでくるけれど
低脂肪高蛋白のクリーンな食事で３０００キロカロリーを摂ると、普通に体重が落ちて行く。

やっぱり中身ですよ。

768:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/04 12:47:27 4E4aR+u2
そんなの当たり前ジャマイカ

769:名無しさん＠お腹いっぱい
10/06/04 15:55:57 YEqkyqAl
山崎の某菓子パン　一個４８０キロカロリーくらいを2個　少し残す。
コーンフレーク２００ｇ　合計１４００キロカロリーくらい。

その後、お茶を沢山飲む。もっと食べられるけれど
とりあえずやめとく、今日の総ｶﾛﾘｰ今のところ１７００くらいかな。

やりすぎはいけない。３０００とか４０００をパン系でとるとﾘｶﾊﾞﾘに日数がかかるから
精神的に負担になる。

770:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/04 16:31:29 r2FpLBua
昨日、某●は食堂にて…
茹でシャコ
刺身
茹で渡り蟹
エビﾌﾗｲ(でっかいの)
活エビ
鯛の塩焼き
エビの塩焼き
ご飯
味噌汁
たくあん

帰りに某エビせんの里にて
試食パリポリ。
お土産に買ったせんべいパリポリ。

夜ご飯抜きという選択肢を取った自分ＧＪ！

771:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/04 16:43:28 hwNkjTBc
>>770
愛知県民かな？
○は食堂+えびせんの里、あそこは誘惑が多すぎる！
それからセントレアのプレミアムラウンジのえびせん食べ放題も・・・
あそこで朝えびせんミニパック30袋食べて
その1時間後、機内食も食べたことがあるｗ

772:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/04 22:47:02 u2ok7+8x
どか食いしたいけど思ったより食べたいものが無い
ロールケーキ、果物かな
明日はおいしいもの食べるぞー

773:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/05 13:32:55 DIe9UpYA
ドカ食い中だけど何食べたらいいか分からん・・
てかお腹いっぱいになっちゃってまずく感じる

774:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/05 20:08:56 trk8bhpY
カップラーメン3個とおにぎり2個買ってきてしまった。
これでもおにぎり3個欲しかったのを我慢した。

さて、これからどうしよう・・・
お湯は沸いている

775:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/05 23:17:06 6xTBIj3G
ミックスグリル
豚丼
ホットドッグ
うどん
ジャガバター
コラーラ1.5l
3000kcalくらいかな？ｗ

みんなどれくらいの頻度でドカ食いしてるの？　自分は週一くらい

776:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/06 00:25:44 HeHqvpDR
２５０％限定ハッピーターン

777:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/06 00:36:30 wLycYBST
お昼にお寿司お腹いっぱい食べた
ストレスも便秘も解消できてスッキリした

778:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/06 00:36:56 XF9Czd5b
>>775
>>1
>※ ドカ食い常習の方はご遠慮ください。

779:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/06 12:39:23 dbCp5PKz
豚丼ミニサイズ、ピザパン、変なチーズが入ったパン半分、シュガースティックパン、チーズタルト、ミニサイズのフルーツタルトとショートケーキタルトとチョコケーキ、
唐揚げ４個、焼きそば、スティックケーキみたいなお菓子２本、板チョコ、ミックスフルーツゼリー、缶に入ったミックスフルーツ少し、カルピスアイス１箱（10本）、メロンアイス１本、
ジョナサンのミックスグリル（チキン少し残した）とライス（少し残した）と唐揚げとグリルソーセージ

今朝2.5kg増えてたｗｗｗ

780:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/06 14:16:27 bj3DYEjL
デブざまぁ
歯止め効かないんなら食うんじゃねーよ

781:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/06 14:55:18 dbCp5PKz
ドカ食いすると決めた日だから歯止め利かすつもりもないし後悔もしてないが
>>1も読めない低能乙

782:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/06 15:43:24 CD+VpV9j
タワーチーズバーガー?100段食べる
URLﾘﾝｸ(live.nicovideo.jp)

783:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/06 22:04:08 3riWLT1J
ご飯一膳半、さわらと鮭の西京焼き、めかぶ納豆
ピラフ、シャウエッセン一袋
醤油ラーメン、ビーフジャーキー一袋
讃岐うどん二玉、玉子

満足です。

784:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/06 22:54:09 rW25Baad
たい焼きあんこ&クリーム各２つ、キャラメルバナナクレープ１つ、お茶3L、ピザポテト1袋、グレープフルーツジュース200ml、マンゴーティー500ml、アルフォートミニ2箱、からあげ12個、甘納豆30粒、煎餅6枚、うどん1皿、浅漬け、レモン、大学芋4切れ、柿ピー大1袋

785:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/06 22:56:28 rW25Baad
>>784
皿うどんとキャベツも
1玉食べました＼(^o^)／
確実続けたらピザるねww

786: [―{}@{}@{}-] 名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/07 04:19:34 8SUwa78C
>>781
うるせーばか
デブ脳くたばれ

787:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/07 06:30:11 TV8n8hAu
食った直後に体重増えるのは普通だよね？特にドカ食いなんてしたら1、2kgなんて余裕で増えてるけど。人によって違うのかな？

788:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/07 08:52:41 J6lLsRvs
質量保存の法則

789:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/07 08:59:57 z6MyYHZj
>>779どうやったらこんなに食えるの？

3日くらい何も食わないとか？？

790:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/07 11:34:47 BLdT4neH
朝にマカロニサラダ、納豆ご飯、梅干ししらす、ベーコン、ちくわといかの天ぷら、寿司（サーモン
、玉子、ねぎとろ）フルーツ、チョコ、ロッテのチョコパイ＆カスタードケーキ、ドーナツ、チョココロネ
一口大福２個、かりんとう１個

まだお腹パンパン

791:名無しさん＠お腹いっぱい
10/06/07 12:04:57 0ih+S8Zr
>>789
普段拒食的ダイエットしてるんでしょ。
反動がすごいんだよ。あなたも絶食とか無理な小食とかやってみたら？
欠食した分、ﾂｹを取り戻そうと体は求める。

792:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/07 17:05:59 IJ2u1I2t
>>791
元々大食いだったから太った訳で
太ってた頃と同じ食事だったり・・・
胃が小さくなって昔程食べれなくなったって人もいるけど
自分は痩せてからも食べれる限界は変わらない
むしろ脂肪で胃が圧迫されない分昔より多く食べれる
胃に入った量で満腹感を感じるのではなく
血糖値の上昇による満足感を覚えたことが
普段限界まで食べなくなった大きな理由

793:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/07 19:04:58 IQ9WYi6v
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

講釈垂れたいならこっち行けよｗｗｗ
スレタイも読めないのかこいつら

794:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/07 23:15:30 rRmWDRn/
大盛ボロネ―ゼにチーズ入れて食いたいお

795:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/07 23:50:18 wf4w7PXP
昨日半田屋で1キロカツカレー食ってきた。
２８４５kcal也。

つか食いきれたことにビックリだわ。気持ち悪くなったけど。

796:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/08 00:12:15 xEgJVlaZ
一つ質問があるんだけど、チートデイやった次の日の食事ってどうしてる？
いつものダイエットメニューに戻すだけ？

俺は絶食ではないにしろ、1000kcal以下になるようにしてるんだけど、
そういう食事の仕方をしてると余計太るとか言われたんだが……。
（普通の日は1500kcal程度）

797:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/08 00:41:33 5sNdWlNF
次の日は俺もほとんど食わんよ。
その方がやる気が持続するから。
その次の日から元の生活に戻せばいいじゃん。

余計太るというのは
ドカ食い→絶食の繰り返しで生活してるのだと思われたのではｗ

798:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/08 02:33:36 pQV7280u
>>796
私も797同様、ドカった後は1日ぐらい殆ど食べない、
というか、正確には、食欲が落ちるので食べないで済む。

体重を落とす、という意味でのダイエットには成功したものの、
女なのに、棒のような体型になってしまったことがイヤで
女らしい体型にする為に、たまにドカって筋トレ頑張って、っていう生活を３ヶ月ほど続けてみたら
この方法が自分には合っていたようで、体重は増えないけど、
体型が女らしくなってきて、最近では、「痩せている」と言われるよりも
「スタイルが良い」と言われることが増えてきて嬉しい。

799:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/08 04:40:31 /KRkSpuL
それ多分骨粗鬆症になってる

800:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/08 05:51:18 drK2WrzP
ドかってしまったら、その反動を利用して１日、２日断食後、少食なりダイエット食に移行したほうが楽だよな
なんか上手く気持ちリセットされるし

801:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/08 08:57:57 QDLrp+h5
昨日の昼飯だけでBIGカップヌードルのベーコンポテトマヨネーズ味を3つ食べた。我ながらよく食べたと思ったけどこれだけじゃ足らず、その直後にコアラのマーチを2箱食べた。これでも腹八分目って感じだった。運動量が多いと食べる量も多くなっちゃうなぁ･･･

802:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/08 17:03:23 x7IfM1uN
一日で
ほっともっとの唐揚げ弁当とスタミナ弁当とトン汁
ロッテリアで10段バーガー、ポテトL、コーラ
ケンタッキーでオリジナル5P、コーラ
すき屋でメガ牛丼
餃子の王将で餃子2人前、焼き飯、ホイコーロー
コンビニでチーズケーキ、シュークリーム、焼プリン、ハーゲンダッツアイス

久々に食べたい物を食べたいだけ食べて満足
明日から頑張るぞ

803:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/09 00:57:20 75/2/e45
ん～嘘くさいな

804:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/09 02:04:46 n8BB9PHj
今、アーモンド５００ｇはボリボリ止まらない!!
やっぱり大袋買いはダメだ・・・

805:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/09 02:26:49 Ibgys9Vy
自分は給料日にご褒美としてドカ食いしてる給料日が近づくとやたらモチベーションが上がる
ダイエットを半年継続したのは初めてだわ

806:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/09 03:14:55 QdFJEJkU
大袋はほんとやばい
お徳用とか買っても結局一気食いして余計に金かかるし脂肪も増える

807:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/09 06:32:35 sKBSae8/
筋トレしたらドカ食いしてる
筋肉も体重もすげー増える諸刃の剣
素人にはお勧めできない

808:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/09 10:22:20 LB77UI0r
たまにはドカ食い絡めたいダイエッターには
むしろ勧めてあげると良いと思うんだけど。

809:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/10 12:47:48 RPNkNhyH
>>807
何を目指してるの？

810:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/10 15:50:40 I0FM7CKR
ドカ食いに意義を持たせたいんだろ。
食事制限時に筋肉つけるのは難しいわけだから。

ドカ食いしたいから筋トレしてる
ってのがホントのところじゃないかと見る。

811:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/10 18:03:39 zvz1o0au
エクレア4つ
ポテチ1袋
マグロの刺身
餃子
フランクフルト2本
唐揚げ
ビール500を8本
まだ食ったけど覚えてないや
昨日から今日にかけて便で出て何故か体重減った

812:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/10 22:42:00 f7yQLpe6
直径10cmの巨大トマト1個
野菜サラダ山盛　多分10人分位
枝豆おにぎり1個
豆腐150g
モンブランプリン1個
スナック菓子2袋

食べ過ぎて背中が痛くなってきた
しかしまだ食べ足りないんだぜ

813:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/11 17:30:51 owQs4fah
ダイエット始めてから半年
１１ｋｇ減らしたご褒美に初めてのドカ食い・・・

ミスド５個
納豆と炊きたてほくほくの白米
合計で１４００カロリーくらい。

もう気持ち悪くて何も食べられない・・・もう二度と甘い物は食べたくない気分だ
明日からまた頑張ろう！！

814:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/11 21:22:58 5y5CXNF/
典型的なリバウンドパターンw

815:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/13 00:32:53 D1xLIMQ2
>>813
きっと1400ではおさまってないです。

816:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/13 08:58:52 KvcZdb5S
>>815
いや、ミスド一個平均200kcal位(公式調べ)だから、妥当なとこじゃないか
あとここ反省スレじゃないからな
叩くくらいならみんなも食え

817:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/13 21:31:56 UBeyAnZj

早朝
ﾏｯｸﾎﾟｰｸ
ﾍﾞｰｺﾝパイ
朝
かけうどん
昼
オリジナルチキン
レッドホットチキン
ﾊﾊﾞﾈﾛボンレスﾁｷﾝ２個
野菜ラップ半分
総菜パン半分
シナモンロール
夜
ハンバーグ500ｇ
ﾚﾀｽ&ﾄﾏﾄサラダ

むっはー食ったー(；´∀｀)=3
計算したら4500kcalだってよ！
明日からまた頑張るぜー

818:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/13 22:59:13 SBZL+WGY
朝→おにぎり１個
昼→目玉焼き２つ、ご飯１杯
夜→おでん、ご飯１杯

今日は１５００キロカロリーぐらい食べてしまった
明日からまた１週間頑張るか

819:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/13 23:03:51 DVr6ayp1
今日は5000kcalくらい取っちゃったけど、さすがにヤバいか‥

820:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/13 23:07:39 ZJfUogAj
>>819どうしたらそんなに食べられるんだ…明日から一週間かけて調整すればいいんじゃね？

821:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/13 23:08:52 cxk2DBfU
あ

822:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/14 00:08:33 gN7RScGl
>>819
何を食べればそれだけカロリー摂取出来るものか？炭水化物中心かな？

823:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/14 00:20:00 dD0D2675
俺は5000kcalとか余裕なんだけど・・・
太ってた頃はドカ食いじゃなく普通にその程度食べてた
今でもドカ食いした時のカロリーは1万kcal超える
最近行なったドカ食いは
ケンタッキー食い放題で
オリジナルチキン23個
クリームコロッケ4個
ペペロンチーノパスタ1皿
ミートパスタ1皿
ビスケット３個
わかめご飯2杯
ポテトＬサイズ2個分程度
サラダ
これで1万kcal超えてる

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