【ドカ食い】たまにはいいじゃん【何食べる？】３

【ドカ食い】たまには ..

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/07 20:17:07 uv+I4J4k
せんべいを無心に貪り食ってしまった
夕飯イラネ

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/08 02:27:30 sPTmYcAJ
>>572
んじゃ、このスレ見なくていいよ＾＾
ストイックなやり方を貫いてなさい

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/08 21:07:53 7HQcN5Sa
145/37 女

《朝》
・レーズンブレッド(6枚切り１枚)
・目玉焼き
・ヨーグルト２つ
・自作の卵焼き２切れ
・ﾏｳﾝﾄﾎｲｯﾌﾟ2/4(約220kcal)
・抹茶ケーキ1/3
・自作のかぼちゃの煮物(約150kcal?)

合計：約700～800kcal

《昼～夕方》
・ももパン(約238kcal)
・ﾎﾟﾃﾛﾝｸﾞ(約180kcal)
・抹茶チョコ３切れ(約40kcal?)
・ふわまき(178kcal)
・菓子パン１つ(約200kcal?)
・たい焼き(約220kcal)
・豆菓子(約100kcal)
・煮豆少し(約100kcal)

合計：1256kcal

《夜》
・もやしとキャベツのポン酢サラダ(約100kcal)
・吉野家の牛皿(約270kcal)
・麦と十六穀のご飯(約180kcal)
・桜もち(約150kcal)
・おはぎ(約150kcal)
・天使のほっぺ(約180kcal)
・抹茶あずきブッセ(約210kcal)

合計：1240kcal

今日１日に飲んだ物…
水２Ｌ(習慣で飲んでる)、烏龍茶

アバウトに計算しても大体3400kcalぐらいかな。

最近、バイト先の人と上手くいかなかったり、今日で春休みも終わるので、今日は思い切ってストレス発散で普段ずっと食べたかった物を食べたｗ

今日した活動といえば、朝からいろいろ掃除して、運動は散歩程度にｳｫｰｷﾝｸﾞを２時間程度したぐらい。
普段はバイトで夜９時半頃帰宅するので、その日は夜ご飯食べないのを週２～３、軽いｳｫｰｷﾝｸﾞをしている。

結構食べたし、満足した!
明日から学校とバイトだし、夜食べないと思う。
また頑張ろう！
そして長文失礼しました;

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/08 22:12:55 7HQcN5Sa
>>575追加

映画見ながら…
・トマト３つ
・コアラのマーチ(268kcal)
・豆菓子(約150kcal)

合計：約4000kcal

ごちそうさまでした。

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/08 23:29:00 rGfrUZSF
>>576
37って体重？年齢？
すごい食べたね

578:575
10/04/09 00:41:07 6uhNELJl
>>577
身長と体重です。

ドカの目安として、スペックを晒してみましたが…ちなみに、ダイエットを始めた半年前は143/44でした。
年齢は20歳です。

まぁ…もともと、かなりの大食いなのでｗ
見かけによらず、食べる時は平気で軽く２～３人前の量を食べるため、家族や友人達にはよく驚かれますｗｗ

…とと、これ以上はｽﾚﾁになるので失礼します。

皆さんも食べる時は食べて、これからもダイエット頑張ってくださいね。

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/09 21:34:11 fsCpRd4n
夕飯にてりたまバーガー。
満足したので来年までさよなら。

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/09 21:39:22 krODHz/Q
シュークリーム7個
チキンバーガー
スナック菓子(お土産)

シュークリームうまいお(＾､つ＾)

今日運動してない…猛烈に眠い…寝る
駄目ね

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/10 00:11:44 n/iSIObq
花見で久々にめちゃ食べた

かぼちゃ煮物4つ
唐揚げ3つ
肉団子10個くらい
卵焼き2つ
ビール3本
ほうれん草を海苔で巻いたやつ6つくらい
ポテトサラダを海苔で巻いたやつ1つ

はー満足
また明日からがんがる

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/10 04:41:59 8xQPB65e
初めて4000kcalいった

朝　素麺、お好み焼き、刺身=400+300+100=800kcal
昼～夜～今　酒一升、アイス=1769+107=1876kcal
夜食　吉野家並2=662*2=1324kcal

計4000kcal

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/10 05:37:18 4XLBZmVh
今日は義実家に呼ばれて強制ドカ予定。どうせドカするなら食べたいもん食べたいわ

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/10 07:08:30 ckn8+ynC

食べたって、吐けばいいしね☆

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/10 16:38:19 zKZNpKon
ドカ

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/10 16:42:00 zKZNpKon
途中で押しちゃった
朝無し
昼から花見で
時系列的に
ビール
ソフトクリーム
ビール
ラムネ
ビール
チャーシュー麺
ビール
餃子
ビール
もつ煮
チャーシュー単品
ドカまだまだ続く…

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/10 16:55:38 OzW6QxGq
どか食いした後のなんともいえない複雑な気持ちと向き合うことも、ダイエットをする上で大切だと思う

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/10 17:53:34 o19YbYC+
明日は月に一度のドカ食いしていい日だぜ～♪
今のうちにいろいろ仕込むぜ～♪

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/10 22:06:07 n/iSIObq
名古屋だがや

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/11 02:34:53 ggeGK6rP
私も仕込んでる。
でもなかなか本命が見つからない。
だから手作りしなくては…。

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/11 13:20:18 gapZkv27
>>589
衝動的にドカ食いしちまった…orz
な人はスレチだから反省スレに行くでしょ
ここは計画的にドカ食いするスレだから、食った後で後悔するような報告はないと思うよ

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/12 11:25:18 6xGlazyp
土曜の夕飯だけで3500カロリー分、食ったその後、ジョギング30km行って日曜の夕飯まで一切食べ物を口にしなかったサイダー250mlとポカリ300mlのみよく頑張った俺！
そして日曜の夕飯は3000カロリー分、食ってその後、35kmジョギングそれからガムと飲み物以外口にしていないで今に至る
週末はこれのループ

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/12 13:06:54 XGWKh0aj
よく頑張った以前にだな

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/12 13:40:41 IlQNWXGu
たまにはドカ食いしないと体力もたない。
痩せやすい体質になったのは嬉しいけどね。

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/14 08:14:48 1+4/8v+d
月に一度にドカってるんだが最初はジャンクフードやら揚げ物やらだったんだが
最近は自分できちん材料も吟味して調理してご馳走作ってドカってる。
気がつけば料理がしゅみになってたよ。色々作るの楽しいわｗｗ

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/16 00:56:37 Zqrxl6Ke
>>592は病的だが>>595はいい感じ
追い詰められて食べるのと本当に美味しくて味わって食べるのでは全然違うもんね

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/16 01:39:12 RTsp5JKq
そんなの本人にしかわかんないじゃんｗ
そういうのを分析せずにおれないあんたが病んどるわ

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/16 19:11:50 3VaOD4I9
夕飯つか今まだ続くかも
自家製タイカレー
残りのルーに白米×2
それにラーメン
ソーセージ10本
ワインボトル半分
ビール500ミリ
クロワッサン×5

もぅ嫌だ
スレチだがドカしないためにメリディア頼んだ

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/16 19:24:52 FJhHZk+I
>>598
普通に食べ過ぎてレベル超えてる
病院でみてもらった方が早いかと

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/16 20:02:59 ZulmTthk
>>598
どう考えてもここに書く内容じゃないぞ

ドカ食い反省するスレpart55
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/17 01:08:53 jc7JBQh6
明日は待ちに待った週末夕飯はハンバーグにしようっと！

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/17 19:12:17 jc7JBQh6
>>601＋４種類甘いパン食べて抹茶ハーベスト食べてまだ夜にロールちゃんとチューハイのむ予定orz

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/18 18:11:24 ev5n7Vpd
今日は
鯛のあらともやし1袋とキャベツとしめじ使った味噌煮込みを食べるぜ

胃痛と下痢がひどいからちゃんと休めたらんと…

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/19 16:24:38 scjb6F5K
少しおちこんでたりしてドカって気分転換www

板チョコ約一枚
プチ焼きチーズせん一袋
ミニサラダ九枚
じゃがりこ一箱
食パン6枚切二枚

明日からがんばろ！
いつもしないことしたから気持ち悪いorz

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/19 17:00:07 vRBHZqZ4
>>604
これの何処がドカ食いなんだ？
多く見積もっても1500kal程度でしょ
これでドカだと感じる時点で病気

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/19 21:22:28 urRu6C00
横からすまんが…
栄養バランスに気をつけてたり、禁お菓子してる人にとっては、ほぼお菓子で1500～2000kcalぶんもとれば十分ドカじゃないのか？
そんなにお菓子食ったら、俺でさえやっちまったなーって思うよ
ましてや成人女性の一日の必要摂取カロリーなんて1500kcal前後なんだから
少なくとも、うどんやハンバーグよりはドカなのは間違いないでしょ

そもそも好きなものを思いっきり食べてストレス解消、便秘解消、ダイエットの長期戦を乗り切ろう！なスレなんだから
あんまり病気病気言うなよ

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/20 08:46:27 Lcg8Hvb/
ドカ食いの明確な定義ないから
人によってその辺りの感じ方は違うと思うよ
個人的には1500～2000kcal程度のオーバーは
ドカ食いって言うより食い過ぎレベルだと思うけど
まあ食べても支障がない程度のカロリーなのに
ドカしましたって感じてる人は
病気と言うより意識改革が必要だと思うよ

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/22 15:51:09 A/0LPpC3
週末に旅行行って美味しいものガッツリ食べるのが楽しみだーーー
そのために今のうちに食事控えめにしてる。

ダイエット意識してなかった頃は
>604くらいのお菓子平気で食べてたわ…

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/23 10:26:19 kJHygHxj
>>604
一日に食べていいくらいかどうかだな

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/26 01:01:50 Plkmxml4
>>607
606はカロリーだけの話をしてるんじゃなくて、栄養バランスも含めての話をしてるんだと思う。
例えば、きっちり栄養バランスのとれた食事なら2000kでも大丈夫だけど
お菓子類で2000kは明らかに余分な悪玉を摂りすぎでしょう。
それに、それが一日の食事だなんてどこにも書いてないから、一食なのかもしれないし。
そして、もちろんドカの定義はそれぞれだけど、604の意図がどうであれ
常識的に考えればここにあってもおかしくないレスなのに、
何でもかんでもヒステリックに病気病気って罵倒するのがよくないって話じゃないの？
反省スレの方なら、叩きスレだし解るけど。

611:608
10/04/26 14:27:33 XhjOdW0I
食べた食べた。毎食苦しくなるまで食べまくった！
二日間の戦績

朝：
デニッシュサンドイッチ2切れ（焼豚・トマトレタス）
メンチカツサンドイッチ半切れ
午後の紅茶パイ×3
赤飯おにぎり半分
500mlペットの生茶

昼：
盛りうどん0.8人前
天ぷら×2（舞茸・ナス）
ほうじ茶

間：
饅頭×2
甘酒1杯
クラッカーとナッツの小袋×1

夜：
ご飯200gくらい
白身魚の煮付け
お吸い物
鮑の酒蒸し
牛しゃぶ
伊勢エビ半分
蟹足1本
刺身盛り合わせ
なんか野菜料理色々
冷酒2杯
白ワイン1杯
小倉とホイップの乗った抹茶ムース2杯
オレンジ3切れ

612:608
10/04/26 14:29:43 XhjOdW0I
二日目朝：
ミニパン×1
チョコクロワッサン×4
メープルシロップかけたミニパンケーキ1枚
コーンポタージュ1杯
チーズオムレツ
ご飯80gくらい
唐揚げ1個
鶏肉トマト煮2個
ソーセージ1本
ミニプリン×3
ヨーグルト100g
フルーツポンチ
オレンジジュース1口
ブラックコーヒー1杯
紅茶1杯

間：
饅頭×2
ワッフルコーンのバニラアイス×2

昼：
おでん
盛り蕎麦1口

間：
午後の紅茶パイ×6
レモンティー

夜：
タンメン0.8人前
カレー1口

主に甘い物を思う存分食べたからカロリーとか想像もできないや…
体重2kg増えてたけど幸せ！今日と明日は粗食にしてショコがんばる

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/27 21:58:55 t/VCGjUp
>>611
食べたものをメモしてるの？

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/27 22:01:06 Lld+xj2K
あ

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/28 07:17:36 Rm1Dq0zn
薄皮あんぱん　1つ
クリームが詰まっててチョコでコーティングしたデニッシュ　1つ
カンパーニュ　レーズン入りの　1/4ホールくらい
　（半分はそのままで、半分はバター塗って）
カンパーニュ　プレーンの　5/6ホールくらい
　（豚ヒレ焼いたの薄切りと粒マスタードとたまねぎ薄切りのせて、
　スクランブルエッグのせて、あとはバターとはちみつ塗ったのと、
　バター塗ったのと、そのままで）
山型食パン　5枚切りの　バター塗って1枚
チョコがかかったドーナツ　半分
残りの肉とたまねぎも粒マスタードつけて
牛乳　3/4リットル
　（2/3はカフェオレにして、1/3はあっためただけで）
合計たぶん4000kcalくらい

無制限に食べて、前にもやった祭と大体同じカロリーになってるから
このくらいが自分の食べられる限界なんかな

今回むくむことも無かった。少しだけ対策講じてみたのがよかったのかもしれないけど
たまたまかもしれない

うまかった。

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/29 00:02:52 WKdxdXQ1
朝）すき焼きの残りにまた牛肉をぶちこみ卵二個分でとじた他人丼大盛り二杯
　　たくわん　１０切れ
　　ヨーグルト　プレーン　４５０ｇ完食
　　ハーゲンダッツチョコ味　１本
　　ぼんち揚げ　半袋
　　コーヒー　１杯

昼）回転すし　１４皿
　　赤だし　１杯
　　茶碗蒸し　１椀
　　ミスド　３個
　　カフェオレ　１杯

間食）ぼんち揚げ　半袋
　　　柿ピー　少量
　　　ハーゲンダッツアイスクリーム　１本
　　　ヨーグルトプレーン　２５０ｇ程

夜）　生ビール　５杯
　　　韓国焼酎　２杯
　　　牛肉様々　３００ｇ程
　　　ホルモン様々　２００ｇ程
　　　ユッケ　１人前
　　　生レバー　１人前
　　　キムチ　少量
　　　ご飯　大盛り２杯
　　　ピビンバ　少量（彼女のを横から少し奪うｗ）

　あーくったくった　プレーンヨーグルトは体にいいとか訳のわからない
　こと考えながら食いだすあたりが頭がおかしいかも（笑）
　たまにはいいもんだ　ドカ食いサイコー♪
　この飽食の時代、普段しんどい思いして仕事がんばってんだからたまに
　食いすぎるくらいどうってことねえ。さー来週もゴールデンウィーク暴飲暴食
　しまくるどおおおおおおおおおおおおおおおおお
　

617:611
10/04/29 02:23:44 z9Q3s/Tj
>613
メモもしてたけど、大体覚えてたよ

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/29 21:56:24 IR3sbmKe
我慢できずにドカ食い

朝
塩やきそば　一人前
大根の味噌一杯
ロールケーキ一口
ウインナー一口
目玉焼きベーコン
野菜炒め
煮物

昼
塩やきそば一人前
白いたい焼き一個
コロッケ一個
ミニハンバーグ一個
ミニオムレツ一個
納豆一パック
ベーコン５切れ

間食
チョコ

さすがに食べ過ぎたから夜は抜いたけど
体重増えすぎ(T_T)

明日から粗食とウォーキング再開!

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/29 23:15:05 MM8Zmiyo
朝
うどん５人前
カップ麺
バナナ一本
チーズ１個
昼
うどん二人前
焼きそば一人前
夜
焼酎ロック５杯
寿司二人前
惣菜諸々で３人前くらい
５０００～６０００カロリーくらいかな？

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/30 04:05:09 B0zlDVS2
5人前、2人前に更に焼きそば！
スゴイですねー

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/30 19:20:43 ZoUWSR5l
5人前のうどんってどうやって食べるんだ？
やっぱり鍋から直接か？

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/30 22:37:52 8yUMD7ed
スルメ二匹
ピーパリ一箱
プチソフトチョコチップクッキー一本
チーズビットミニサイズ一袋
エビ黒胡椒ピーナッツ三包
カロリ。ショート一本
しめじと大根
アメ八個
おでん(大根一切、卵一個、こんにゃく一切)
鶏肉のソテー二切
グレープフルーツ一個

休みだったので、リミッター解除して朝からだらだら好きなもの摘みながらモンハン三昧
反省スレ行こうかと思ったけど、書いてみたら思ったより食べてなかったのでここに投下
普段は結構栄養バランスに気をつけてるので、たまにはこんなジャンクなのもいいか、って意味でのドカ食いです
うまかったー！

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/01 00:58:27 Tl0y8DFf
>>621
味わって食べたかったから１食ずつ食ったよ

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/01 04:47:29 cLDnub1r
>>622
それ程ジャンクじゃないから安心してー

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/01 17:51:47 K3kgX18S
フライ各種にマヨネーズにウスターソースを混ぜたソースを付けながら御飯を食べる。

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/02 17:44:28 zcbhq+kP
銀だこのたこ焼き全種類とお好み焼き

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/03 13:35:28 0jh5JpIx
これからケーキバイキングに行ってくる

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/03 16:22:56 S8HGxFci
焼肉（カルビとハラミ）、ユッケ、海鮮チジミ、チャプチェ。

いいなぁ～ケーキバイキング。
フォーシーズンズホテルのに行きたい。

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/03 20:30:07 0jh5JpIx
>>627行ってきた！
ｶﾞﾄｰｼｮｺﾗ×２
ｵﾚﾝｼﾞｹｰｷ
ﾌﾙｰﾂｾﾞﾘｰ
ﾊｲﾋﾞｽｶｽｾﾞﾘｰ
ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾀﾙﾄ×３
ｶｽﾀｰﾄﾞﾌﾟﾘﾝ×２
ﾛｰﾙｹｰｷ×1.5
ﾚｱﾁｰｽﾞｹｰｷ×２
ｸﾘｰﾑﾎﾞﾝﾌﾞ
ｷｬﾗﾒﾙｼﾌｫﾝ
ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾀﾙﾄ×２
洋梨ﾀﾙﾄ×３
ｱｰﾓﾝﾄﾞｹｰｷ
ﾏﾛﾝﾑｰｽ×２
ｶﾌｪﾓｶｹｰｷ
ﾁｮｺﾑｰｽｹｰｷ×２
ｼｮｰﾄｹｰｷ
抹茶ﾛｰﾙ
ﾌﾙｰﾂﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ
ﾏｶﾛﾝ×５くらい
ﾌﾟﾁｼｭｰ×５くらい

いやー、書いてみるとすごいなｗ
まだ他に何か食べた気がするけど覚えてない…
明日からまたがんばろう！

630:あ
10/05/04 00:40:40 S9+ZMmPf
あ

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/04 02:11:02 eC9iXe9K
>>629
ゼリーやタルトが羨ましい
ゼリーたくさん食べたい

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/04 11:27:37 SMA9zfgw
>>629
凄い量だなｗ
胸やけしないのか？

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/04 12:16:49 Z05ZIw1G
昨晩、１週間ぶりだから．．．と。
ショート缶ビール５

エンプティーカロリーとかいうけど、太ももにきてるわ。
ドカ飲みはよくないね。

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/04 12:19:44 eGqm8diJ
>>632
昨日はすこぶる調子良くて、90分間食べ続けられた上に気持ち悪くもならなかったｗ
タルト類がかなりおいしかったな…
今日はまだ烏龍茶しか口にしてないよ(^O^)

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/04 14:37:19 i5A/6cJ7
食事を減らしたら胃が小さくなったためかドカ食い出来なくなった。

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/04 15:55:11 3Dv3KKBV
焼き肉のカルビ、牛タンをばかぐいしたい　
肉なんて週に一回、一口ぐらいだし…
甘～いタレにニンニクのおろしを混ぜて炭火で焼いた柔らかい肉汁したたるカルビを口に入れたらどうなっちゃうんだろう…
口のなかが宝箱ってこういうことなんだろうなぁ…

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/04 16:58:38 BKc9/Q4A
>>629のは普通サイズのスィーツ？
バッフェっていうくらいだから普通サイズより小さめ？
でなきゃ凄いカロリーだよねw　どのくらいあるんだろう・・・

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/04 18:52:01 eC9iXe9K
あー、レモンで牛タン食べたい

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/04 20:02:54 xqXejbdj
女性いたらごめんね。

男限定で聞きたいんだけどさ……ドカ食いした次の日の朝って
アレがスゴいことにならね？………俺だけかな…。

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/04 21:49:13 hK9z5l0r
>635
おれもだ…定職屋でごはん一杯おかわりするだけで満腹
食欲が抑えられるのはいいんだが、何か損した気分

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/04 23:37:21 zy0cfZVy
３食＋ポテチ1袋、チョコモナカジャンボ1、バタースティク1、チョコクッキー1
総合計1700Kを美味しくいただきました。
後悔はしとりませんが、体重が1キロぞうかしました。
後悔はしてません・・・・

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/05 00:37:54 emavk10B
男性いたらごめんね。

女限定で聞きたいんだけどさ……ドカ食いした後にくる生理って
経血がスゴい量にならね？………私だけかな…。

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/05 08:07:04 qRPm33ep
おまいらのドカ食いってほんとにすごいドカ食いなんだな。。
参考に、身長と体重も書いて欲しい。

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/05 20:32:05 g5BFG1Es
>>643
ダイエット前175cm125kg男
ダイエット後(本日のドカ食い前)65.4kg
本日のドカ食い後71.2kg

本日ビュッフェ式の食べ放題で
パスタ(ミート)1皿
パスタ(ペペロンチーノ)1皿
焼そば1皿
オムライス1皿
ドリア1皿
カレーライス1皿
ピザMサイズ程度を3/4
クロワッサン3個
鶏の唐揚15個
エビフライ8匹
イカリングフライ10個
フライドポテト半皿
酢豚＋チンジャオロース＋ホイコーローで1皿
サラダ
みたらし団子(餡子)6個
わらび餅小皿で1皿
チーズケーキ1個
苺のショートケーキ1個
シュークリーム2個
ソフトクリーム小皿で1皿
ベルギーワッフル1個
ウーロン茶3杯

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/05 20:46:40 4SNRheqV
>>644
わたしよりひとまわりでけぇｗｗｗ
166cm98kg　⇒　166cm63kgになった私だけど、食べれる量を少なくしないと
リバウンドしそうでこわいよね。お互い気をつけないと…。

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/05 21:01:47 g5BFG1Es
>>645
65kgでは、まだデカイですかｗ
会社の健康診断の医者にも周りからも
それ以上は痩せる必要ないと言われてるんだけど・・・
カロリー気にせず頬張りながら食べる幸せ感って
痩せてからも感じるので未だに偶にドカ食いしてしまう
まあドカ食いは毎度する訳じゃなくたまに行なうだけで
普段の摂取カロリーをいつも通りにしておけば
増えた体重は5日もあれば元に戻るのは経験で分かってるので
正直あまりリバウンドの怖さを感じていない
けどドカ食いするペースが速まると非常に危険だとは思います
それよりドカ食いした時の摂取カロリーが尋常じゃないので
身体への負担の方が心配ですね

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/05 22:19:49 4SNRheqV
ある程度維持期をむかえてるなら確かに体重の戻りとかもわかってきますよね～。
ようやく私もちょっとづつですがわかってきましたが、それでも不意な衝動でドカ食いしてしまうので
色々気が滅入るんですよね～…。ドカ食いを習慣化させず、ふだん食べる量を多少増やしてでも
ある程度食べる量を一定化させたいんですが、なかなかむつかすぃ。
そんな私は最近週に一回ペースでドカってしまいますｗｗｗ飯意外で2500カロリー前後ｗｗｗ

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/05 22:30:52 g5BFG1Es
>>647
＞ドカ食いを習慣化させず、ふだん食べる量を多少増やしてでも
＞ある程度食べる量を一定化させたいんですが、なかなかむつかすぃ
完全に同意します
自分も理想は普段の摂取カロリーを上げて
一定のカロリー摂取を維持が理想だと思ってます
自分のドカは1万kcalを越えてるので月1程度のペースです
2500kcal程度なら週一ペースでも維持できそうですね
身体への負担も殆ど無さそう

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/05 22:58:40 4SNRheqV
只、基本普通に飯を食う量も多いのでそれとあわせるとわりととんでもないんですよね～。
ドカ食いするのも基本週末もしくは休日に気が緩んで…というパターンでｗ
そういう日はなぜかご飯も多めでお酒も割と飲んだりでｗｗｗ

体重の戻る感覚はさっきも書いたようにある程度わかってきたように感じますが、
無計画なドカ食いのため、次の日からしばらくの間自己嫌悪＆精神的ストレスが
問題ですね。

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/06 02:37:56 cV2r1W88
おまいらスレタイと>>1読んで下さい…

ドカ食いしたことを反省するスレpart55
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
休日前・休日にドカ食いしてしまう人のスレ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ダイエット成功したけど過食症になった
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
+++過食（嘔吐なし）の保健室パート26+++
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
過食（嘔吐無し）の食事メニュー part 41
ｽﾚﾘﾝｸ(mental板)

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/06 09:29:53 v/R3un8i
>>644
すげえ量食ってるなｗ
しかも炭水化物と脂質の摂取が半端ないｗｗｗ
このドカ食いで体型維持出来てるのはある意味凄い
10000kcalどころか20000kcal越えてる気がする
一度の食事で6kg食ってることにも驚き
翌日身体の浮腫みなどないのだろうか・・・

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/06 18:09:48 0pwJ/0uU
ウニパスタ
イクラパスタ
明太子パスタ
海鮮パスタ
シーフードドリアとグラタン
シーフードピザ

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/06 20:44:23 oSalYPif
イタリアンビュッフェ行ってきた。
揚げ物とパスタは避けれたけど、ピザは無理！
焼きたてのピザウマすぎ。

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/06 21:41:28 gpcpM3gu
GWは摂生したから、今日は夜食に牛丼でも食いに行くか。

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/07 01:03:39 fVKXu2Pa
カツ丼

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/07 17:02:58 FU+ekayZ
イクラとウニ丼の大盛り

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/07 23:32:27 64O9EAq6
熱々のご飯に卵をかけてちょっとしょうゆ
グチャグチャかき回してのり玉をかける
そこにツナをどっさり乗せてからしマヨネーズをかける

グチャグチャに食う

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/07 23:38:42 bluksUw+
マックでてりやきセット・プリン・シュークリーム・じゃがりこ食べたｗｗｗｗ
明日からも頑張る！

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/08 00:08:20 rWCU2PqP
　┌───┐
　│　　　　　 │
　│ ２日目.　　　 |　
　│　　　　　 │
　(ﾖ─∧＿∧─E)　
　＼（●ё●）／
　　 Y 　　　 Y　

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/08 00:23:45 Pmegernl
このスレ見て、明日サラミとかソーセージのピザを頼んで食べてみることにしたw
ちなみに、ネタかと思われそうだけど、人生初ピザなんだ
一応二十代なんだけど、マックもモスもピザ屋もミスドもローソンも吉牛も最近まで地元に存在しなかったから
未だにハンバーガーもピザもミスドもから揚げクンも牛丼も食べた事がないんだ

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/08 23:34:12 0GelvurC
>>660
>ハンバーガーもピザもミスドもから揚げクンも牛丼も食べた事がない
それはある意味幸せだと思う。

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/08 23:56:30 q8M1cpoq
>>660
普段何食ってんの？

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/09 02:03:43 scwmO4nZ
玄米7.5合
もやし3袋
ホットケーキ1Ｋｇ
レタス1個
腹６分目でやめておいた。

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/09 06:22:13 72vHM+Zf
>>663
ホットケーキ１キロってｗｗｗｗホットケーキおいしいよなぁ

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/09 08:18:21 k7o4HTdf
ジャンクフードを食べたい衝動にかられてひさしぶりにドカ買いした。

ポテチ３枚
チョコパン　２口
ジャガピー　１本
ポテコ（ロング）　２本

666:名無しさん＠お腹いっぱい
10/05/09 15:19:24 t6N8q4po
>>665
それでドカ食いって嫌味？w

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/09 15:34:13 5mcVShGt
6個入りのチョコパイが一箱150円だったんで4箱買って全部食った
1個あたり137kcal×6×4＝3288kcal
胸が痛い・・・

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/09 16:49:40 OKVyE2sn
>>665
世間では一般的にそれは『小食』と呼ぶんだよ。

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/09 23:41:34 ChxUaQrm
>>666,668
まあまて
665は「ドカ買い」と書いてあるぞ。

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/10 07:51:48 F3kCn/Df
>>669
しかし、あの量だよ？
小分けで売ってくれる所があるのか？
どっちにしても、あの量は『ドカ』の部類には入らんよ。w

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/10 09:24:36 F3Yx4PPw
ドカ食いのスレってわかってて食ったもん羅列してるし、ドカ買いは誤字じゃないかな？
加えて、ポテチ三枚、パン二口、とか書いてる時点で意図的だな
こういう奴がいるから普通の小食が叩かれるんだよ…
経過報告はいらんから、せめて全部食ってからまた来いよ

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/10 10:24:36 n+xQqgvv
>>667
チョコパイ163kcalですよ。
一箱約1000kcalですから、約4000kcal摂取してます。
それだけではありません、脂質が1個あたり10g×24=240g

脂質240g!!!!!!!

おめでとうございます。

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/10 11:20:26 6x2lJLHV
食べたいと欲したものを満腹になるまでドカ食いすると
納得満足できる。

で、別に特に抑制しなくても、その後の食欲が落ち着く。

その結局、体重も増えず、というか、肌がカサついてたのが治ったり
便秘が解消したり、ダイエットがんばってた時の停滞期を脱するキッカケになるので
計画的ドカ食いをするようにしている。

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/10 11:22:54 iP4JPo6X
>>673
それは通常の食生活がマズイのでしょう

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/11 20:50:43 KKm2EXSd
昨日までキッチリ食事制限をしており7キロ減。
今日の夕食で爆発。

ポテトチップス　1袋
おかき　1袋
チョコ　1枚
マフィン　1個
野菜サラダ　一人前
玉子甘辛煮　1個
フライドポテト　一人前
ハンバーグ　小さめ

気が済んだので明日からまたダイエット再開。

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/14 16:02:54 QwkHizAO
車で３０分程の所にある中華料理のバッフェで思いっきり食べたい～

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/14 17:20:40 ghRl3gzQ
バッフェ･･･

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/14 19:16:34 3/oI5GB/
ビュッフェ？

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/15 00:33:40 Ae5fDvy/
今更だけど、>>644のビュッフェてどこにあります？
行ってみたい・・・・・・・・

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/15 09:21:45 FN/CRTue
すたみな太郎

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/15 11:47:43 pg12HOqV
カーニバルビュッフェの可能性も

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/15 14:24:25 kSSqJt4P
ドカ食いがたまにはいいなんて甘えーとか思ってたけどそうでもないんだ？
許してくれるからドカ食いしても平気スレかと思ってた。
ちゃんとストップしてんのね。

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/15 15:13:47 pg12HOqV
>>682
いやドカ食いは甘えだと思うよ
まあどうせドカ食いするなら食べて後悔するより
そのドカ食いを普段のご褒美として受け入れ満足し
次の日から新たに気合を入れ直すした方が精神的に良いだけ
ドカ食いなんてしないに方が良いに決まってる

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/15 15:32:05 a8EKcLUs
オーストラリアではビュッフェのことをバッフェと発音するよ

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/15 18:46:18 bwvOh5ce
アメリカでもバッフェと発音する。

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/15 18:47:23 UGiJhIkt
日本では発音しない

687:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/15 20:46:45 XlyAqd0S
昨日、結婚半年記念日で

・焼肉（肉2人で一キロちょい)
・ご飯１膳
・ビール１Ｌ
・日本酒３合
・柿ピー小袋３袋
・ドーナツ３つ
・オールレーズン半袋
・しろくまチョコミントパフェ(？)
・リッツ１袋
・チーズフィーネカマンベール１袋
・チーズフィーネブルーチーズ１袋
・カレー３口

食べた！
けど、まだまだ食べれたな～…
旦那が寝ちゃったから中断しちゃった。

688:名無しさん＠お腹いっぱい
10/05/15 23:46:52 bKOXwH+g
アイス１箱たべちゃったよ・・

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/16 09:59:02 EIfeVYb/
キャベツどかぐいしてる！

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/16 10:29:02 qLsj6XGg
ちょうど今が排卵期。
いつも食べないスナック類がどうしても食べたくなって、久々に食べた。
たぶんお菓子だけで2000近く行った…
まぁそんな日もあるよね。

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/16 11:07:10 E438YJtF
俺も昨日は排卵期だったので、ハイカーボな食事を摂った。

パスタ（ペペロンチーノ）２００ｇ
鶏胸肉２００ｇ
おにぎり３個
回転寿司１５皿
パン１斤
チーズ４ピース
ジャム８０ｇ
プロテイン８０ｇ
素焼きカシューナッツ１袋
ヨーグルト３００ｇ

約５０００キロカロリー、これらを１日４回に分けて。
腹の中がパンパンだぜ。

692:名無しさん＠お腹いっぱい
10/05/16 14:02:34 Ef1c2ejC
オールブラン一箱食べてしまった。８００キロカロリーくらい。
連チャンオールブランのせいで下痢。でもおいしいね。
まだお腹の調子が変だわ。
毎日沢山食べたい。

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/16 16:57:28 TBMLr/x2
ドカりたいのがあり過ぎて迷うw

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/16 18:31:02 8RV9SLCX
ロッテのチョコパイ9個入り一気食いしようと思ったのに
一口食べただけでまずくて止めてしまった
2か月チョコ禁したら、甘いものを体が受け付けなくなった…

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/16 18:49:14 EIY1LhtF
ドカ食い前の状態に戻すには2日ありゃ充分だと確信した。
もちろんもっとゆっくり戻してもいいんだけどさ。

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/17 07:40:15 afe4G9O5
また食パン一斤を一気喰いしてしまった。たっぷりマーガリンつけて。あとコーラ１リットル
もう食パンは買わない

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/17 21:23:12 hvkqAByF
来週には食パンを買ってると思われ

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/18 15:16:22 kDDRdl2A
ロールケーキ1本食べちゃった

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/18 15:31:16 ioHdIU4R
やっぱ肉だろ、肉

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/18 16:26:40 kcvW2xoM
久々に過食しちゃった・・・
これを2日続けてはいけない。
一日だけなら、なんとか太らずいられる。
2日やってしまうと・・・身につき始める。
今日が我慢のしどころだ

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/18 20:36:04 WonWfOyl
一度限界を超えるとどーでもよくなるよね

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/18 21:29:17 Yd+zfcf7
チートデーも知らない情弱、未だにいるんだ…

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/19 05:41:00 cS7QpacU
>>702
チートデー（笑）

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/19 10:25:43 MKIdTdwJ
毎日がチートデー

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/19 19:59:41 CX6MN4po
ウォンカチョコレートカロリー高すぎるんだよばかばかばか

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/19 21:03:07 KQVNqUOZ
>>705
またウォンカチョコレート食べたのか！
こないだも後悔してなかったか？

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/19 21:25:07 xb940KYP
ここは反省スレじゃないんだぜ

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/19 23:38:55 JuMWdc7u
ウォンカチョコレートって190gもあるのか
そりゃ1000kcalいくわな
普通の板チョコだって100g560kcalくらいあるんだし

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/20 07:41:57 FpMoufnv
チョコはいざってときの非常食だろ
平時に食べちゃだめだ

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/20 09:44:29 WMtVzGQv
スレタイにもあるようにたまには何食べたっていいじゃん
このスレはいちいち講釈たれるスレじゃねーだろ

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/20 10:00:36 FpMoufnv
うるせーデブ

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/20 15:33:09 u5vOdD0Q
デブはスレチじゃないが709はスレチだぞ
あと、上でも何度も出てるけど、このスレにデブはほとんどいないからな

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/20 18:25:08 UN1mkL9m
きょうは食パンは買わなかったが、昼と夕食用に弁当を２つ買った
お昼に２つ食べてしまった。弁当は１つずつ買ったほうがいいな

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/20 22:47:40 fqoZW/u6
夕食後に
森永ビスケットCHOICE12枚576kcal
セサミミックス小袋1袋150kcalくらい？
温泉饅頭1個100kcal
六花亭の板チョコ半分
ポテトチップ200kcal分くらい？
クルミ2粒60kcal
ミニおかき2枚約160kcal

ビスケット食べ過ぎてちょっと気持ち悪いｗ

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/20 23:31:25 30hsxNjf
>>713
それよく分かるわ～

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/21 20:03:12 LNHNq/no
玉ねぎ煮て食べる。
ここ数日ドカ食いと言えば煮玉ねぎだ。

昨日2玉食べたんで、電車で廻りに申し訳なかった…。

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/22 01:58:06 aXmM/GJn
>>706
それはたぶん違う人かとｗ
ウォンカチョコ食うことで有名な方がいるの？

ウォンカチョコ半額見つけたんで4枚買いだめしたんだ～
この間おいしく全部いただきますた

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/22 02:11:38 N99Od/wV
いましがた、

玄米ぞうすいキムチ味、加賀百万石煎餅一枚、韓国のり一袋
ポン菓子手のひら一杯分くらい、クッキー半口

概算350kcal、夕食食べなかったからまーいーや。
しかしあと3時間くらい寝れないな、変な時間に寝てしまったせいで
どうせ寝られんが。

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/22 11:30:43 Mt0Et74q
またトンカツセット食べてしまった。揚げ物すきなんだよ

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/22 16:28:56 lApsc/JE
前から気になってたんだけど、ウォンカチョコって何なんだろう？
と言うか、ウォンカってなんだろう
てっきり輸入菓子かなんかで、外国のメーカー名なのかと思ってたんだけど

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/22 16:48:30 HINgZNQ8
>>720
「チャーリーとチョコレート工場」を観るとわかる
激甘で自分は一段も食べれば満足

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/23 02:25:43 tTe73hzv
URLﾘﾝｸ(beebee2see.appspot.com)
ウォンカチョコ

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/23 14:16:03 z43P2RRv
ウォンカチョコ美味すぎ。
URLﾘﾝｸ(www.geocities.jp)

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/23 19:21:47 5dyUc3fI
カステラ二切れ
ハッピーターン一袋
どら焼き
アルフォート一袋
からあげ弁当二つ
鉄火巻き
焼き鳥六本
マグロ刺身一パック
ジャガバター二個
ざるそば
冷凍餃子一袋
焼肉200g
米
エクレア二つ
メロンパン
シュークリーム三つ
スイスロール三切れ
ヨーロピアンシュガーコーン一箱
デッカルチェ
ハーゲンダッツクッキー＆クリーム二個

まだ何か食べたいでござる

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/23 19:49:14 7J0f3Bty
>>724
か…漢だ！！

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/23 21:28:55 y5zGjZtC
>>742
かんじゃないだろ。おとこだろ。

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/23 22:09:44 kI72CHTm
ねたにまｊｔｙ　…あれ？ｗ

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/24 03:38:56 5wXj48M5
>>726
ｸ、ｸﾏｰ

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/24 23:18:33 67HxOwvW
サッカー負けてむしゃくしゃするから何か食いもん買ってくる

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/25 00:01:30 1Z77mQMp
何か食べたいけど、何が食べたいのかわからん。
カロリーがある腹にたまるものはあまり食べたいと思わない。
一口食べたら「もういいや」って思えてしまったりする。
そんでもって色んなものを一口ずつ食いちらかしてしまう。
板についたなダイエット脳。

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/25 03:26:58 SLWI+qyE
>>27
去年のレスに突っ込むのもなんだが、ポテトサラダの分量表記だけ独特で吹いたｗ

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/25 06:25:54 pOsb3xSB
豆腐　一丁
トマト　250g
無脂肪ヨーグルト　500g
ブラックベリー　100g
もやし　100g
しらたき　一袋

２４日の夕ごはん。
ヘルシーなものでも量がやばい！
ここ数日、すんごくビスケットを食べたいんだが我慢したらこんな結果にw
でも波がないとやってけないんだなー

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/25 12:22:10 etJf0eFb
ペペロンチーノとピザたくさん食べた！
久しぶりに食うとうまいねー。
一食で900kcalオーバーだけどｗ
よし、明日からがんばるぜー

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/25 12:47:03 /EkfEseE
その二つで900なら少ない方じゃん
ペペロンチーノ100gで508
ピザ1枚606

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/25 13:31:39 goCvhNCD
食パン一枚
トン汁二杯

ふとっちったよおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/25 22:16:17 IXp+DxSW
>>735
スレチじゃね？

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/25 23:30:25 fH1u7fxz
2週間で3キロ必死に落としたのに、食い放題の後に牛丼まで食べてしまった
計算はしてないが多分3ｋは軽く超えてるな、明日からまた頑張ろう

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/25 23:43:13 rEBMKgMc
>>737
元が何キロだったかが重要だな

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/25 23:46:18 03U2+Hlv
誕生日だからいいやと思ってしまい、普段の夕食（野菜と魚。米は無し）後に
ショートケーキ・ロールケーキ・ビール・赤いきつねを食べた。

不思議と罪悪感は無い。ただ、食べた時間も遅かったので、仕事で疲れてるのに
今夜はもうしばらく寝られないのがツライ。

明日からまた頑張る！

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/25 23:48:52 Ont9Daza
食った分で体重が増えているだけ、消化器官の中身で体重が増えただけ、と思い込みたいんだが、
ダイエット中、とくにそろそろペースが落ちてきたなぁ、って頃のドカ食いは、ドカ食い前の体重に戻すのに３～４日かかる。
体重だけでなく、体脂肪率もそんな感じだから、やっぱり消化器官だけの話だけじゃ済まない。
身体があれこれと求めている時にドカ食いすると、あっというまに蓄積しやがる。

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/25 23:52:44 /EkfEseE
>>739
誕生日おめでとう

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/26 00:11:37 NCuaamdO
>>741
ありがとう。嬉しい。
軽く胸焼け…胃薬飲んで寝ます。今になって明朝のむくみが不安になってきた。

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/26 02:50:53 yYORMgkL
ファミレスでチーズたっぷりハンバーグ＆エビフライ定食
そして家族とポテトフライソーセージ添え、
プリンアラモード、チョコケーキ、ロールケーキ2個を分けて食べた
デザートは家族が半分かそれ以下くらいしか食べなかったので、
実質ほとんど自分で食べた
カロリー表示見ると定食だけで1200はあったのにｗｗ

最近調子良く体重が落ちてきたのになぁと食後は後悔しつつも、
たまにはこんな日があってもいいかと開きなおった
久しぶりに甘いもの食べれたし、明日からまた頑張ろう

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/26 20:05:57 BLi1col1
オリーブのパン　1つ
ブルーベリーの小さい食パン　1/2斤
ブルーベリージャムがのったケーキみたいなもの　1つ
ドーナツ　1つ
あんぱん　1つ
甘い生地がかかったパン　1つ
チョココロネ　1つ
ライ麦パン
　かたいの　2切れ
　やわらかいの　2切れ
　レーズン入りの　3切れ
牛乳　1リットル（1/4はカフェオレで　あとはあっためて）
たぶん4500kcal超えたくらい

行ける範囲のよさげなパン屋がたくさんあるみたいだよ。
しばらくパン祭遊び続けてみる。

普段の食欲がおかしくなったとか太りだしたとか
何か起きた時また書きにくるからよろしくね。
いまんとこ何も起きないし食べた内容は字面だと大して変わらないし
うまい店だっただのはチラ裏に書くよ

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/26 22:01:40 scAUK+Cc
ダイエットしてて急にドカ食いするとはいちゃわない？
昨日腹いっぱいの上にチョコレートアイス食べたら、はいてしまった

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/26 22:27:00 9rzOZQoL
吐く前に食えなくなる

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/27 04:27:04 69H1hjBI
カツ丼喰いてー

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/27 22:11:46 mAeYu8iB
自転車乗ってランチバイキングに行くのが最近の楽しみ。

帰路、ちょっと遠回りして汗をかくことで、食い過ぎの罪悪感が薄れるし。

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/28 02:18:35 nLF4OrPK
たまにはいいじゃん、って、一見デブの言い訳みたいにとる人が多いかもしれないけど、実は重い言葉だよな…
レコダイ初めて二年になるけど、ちょっと食い過ぎるレベルならともかく、ドカ食いする自分を心から許すのって難しい
今日ドカるつもりでチーズケーキとチョコレートとミスド３つ買い込んできたんだけど、
食べていいんだぞ、って自分を説得するのに一時間半くらいかかったｗ
二年ぶりのケーキとミスドはうまかった

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/28 08:19:47 QH46ItTT
筋トレ＋ジョギングの王道で逆三角の身体になって綺麗に瘠せる事が出来たが
やりすぎちまったのか筋肉まで減り始めちまってちょっと食事量増やしたら戻るだろ
と多く食べるようにしたんだが2週間たっても殆ど変わってなかった…。
痩せる事ばかり考えてたから太る事で悩むとは思わなかったぜ…喜ぶべきか悲しむべきか…

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/28 21:39:13 ZhNDKl3J
朝からほとんど食べてなかったんで、帰宅後に
餃子2人前（3粒残した）
玉子のロールパンサンド1つ
シューアイス1つ
カップヨーグルトx2
カニ足1本

最近、結構食べてジムもサボってたんだが、体重測ったら
生理前にかかわらず体重全然増えてなかった、こういう事ってあるよね～。

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/29 01:09:16 pgk9CBe0
今日の夕食は、待ちに待った週に一度のチートデイの食いまくりの日。
先週は練りに練って、探しに探して決めたラーメン屋の味噌ラーメン。
大正解なほどうまかったぁ～。１週間待った甲斐があったほどの美味さだった。
さて、今日は何を食べようか？？？？？

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/29 08:18:36 ZM4LEKmv
休前日はチートデイ。

昨夜は1400kcal分呑んで食った！
さてさて、今宵の酒と食料を買いに行くかな♪

754:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/29 09:25:01 oWYY3kLz
ハッピーターン1袋120g100円で売ってたんで10袋大量買い
5袋でギブ
さすがのターンでも一気に食えるもんじゃなかったわ
1袋629kcalもあんのか

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/29 18:57:19 aaSQBkMx
ドカ食いしようと思っても食べたくなるのが煮た玉ねぎとポテチ、果物。
偏ってんな～。
甘いもの欲しく無くなるのって年食ったせいなんだろうか。

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/29 20:00:39 /q4duj11
・麦チョコ　　　　　　　　　1袋
・ガーナチョコレート　　 1枚
・まんじゅう　　　　　　　　1個
・もなか　　　　　　　　　　2個
・チョコレートケーキ　　 1個
・ポリンキー　　　　　　　少々
・コロッケ　　　　　　　　　3枚
・カップラーメン　　　　　 1杯
・ごはん　　　　　　　　　　2杯
・納豆トースト　　　　　　 1枚
・生姜焼き　　　　　　　　 1皿

食いすぎて苦しい

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/29 20:42:05 QOTGpeO9
>>754
そんなに食ったらありがたみが薄れるよ

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/29 23:35:07 pgk9CBe0
>>756
納豆以外は全て俺の好物
気が合いそうだ

やらないか？

759:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/30 03:10:17 b8+LKlxv
晩御飯
玉ねぎ1つと人参半分を中華味で煮込んでキムチを加えたスープ
ﾚﾝﾁﾝカルボナーラ
焼き鳥5串
レディボーデンストロベリー3分の1

先ほど
レディボーデンのストロベリーの残りを全部
韓国のり1袋

レディボーデンは470mlで606kcalでした…。

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/31 04:40:39 L5Ivo4Wh
食パン　２枚
クリームチーズ　３０ｇ
にんじん　２本
ハンバーグ　３００ｇ
レタスサラダ
クッキー　１箱
グリコカフェオレ　３００ｃｃ
赤ワイン　半ボトル
もやし　半分
チョコスコーン　半分

クッキー　1箱がとっても余計でした・・・。
ずっと甘いもの絶っていたので、1個食べたら暴走。

761:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/31 09:58:55 QM5QlJeG
昨日は最高に物凄い食べっぷりでした。

野菜炒め、ご飯、生卵、納豆、大福みたいなホイップあんぱん、
スティックパン６本、板チョコ１枚、かしわもち、大福、カツ丼、
かけうどん、アイスクリーム、ラーメン、キーマカレーとご飯、
ジェラート、クレープ

・・・＾＾
後悔しない！

762:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/01 01:00:17 /2DTH+5o
しかしドカ食いを織り交ぜてダイエットしてると
食の太さも嗜好も全然変わらんわ。

量が食えなくなった、甘いもの受け付けなくなった、とかすげぇなって思ってしまう。
そうなりたいわけじゃないから気にしないけどｗ

763:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/01 16:34:31 4bFLakdv
>>762
むしろ脂肪で胃が圧迫されない分
太ってた頃より多く食べれるｗ
ただ自分の場合は「胃の膨張=満足」ではなく
「血糖値の上昇=満足」を覚えたのがデカい
太ってた頃は腹一杯食わないと満腹感(満足感)が無かった

764:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/04 01:23:11 XJaXjSfb
ご飯（昼＋夜）　340kcal
野菜類　70kcal
ゆで卵　100kcal
豆腐　50kcal
鯖の味噌煮2切れ　200kcal
きなこヨーグルト100gくらい　75kcal
くるみ2かけ　40kcal
コンビニのパンケーキ（メープル＆マーガリン）1袋　400kcal
一口チョコ9枚　216kcal
エッセルスーパーカップ1個　327kcal

結構喰ったつもりだったけどそうでも無かった…
お腹に溜まらないアイスや菓子パンならいくらでも食べられるけど
ご飯どんぶり3杯とか、うどん5玉とか食べられる人は凄いなあ

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