【ドカ食い】たまにはいいじゃん【何食べる？】３

【ドカ食い】たまには ..

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/18 19:16:08 Rl2wonRs
少し前にここ見て、楽しそうで頭から離れなくなったんでパン祭りやった

クリームいっぱいの菓子パン3種類　1つずつ
レーズン入りロールパン　2つ
豆パン　1つ
食パン　1/2本くらい
（バター、カマンベール、小倉の3種類の厚切りトースト作って、あとはそのままむしって）
牛乳あっためて1リットル

もういらないと思うまで食べた。4000kcalくらいかな。普段一日でとるカロリーの約3倍。
パン屋選んで日にち決めてっていうのが楽しかったし
維持期に入ってからだんだんと消えかけてた、筋トレする餅も回復したし
食べた物の重さが足されてただけだったのか、増えた体重1キロは2日後には戻ってた。
かなりむくんでこれが引くまでは結構かかった。糖質暴食だもんね。
祭の夜から翌朝の寝てる間は腹の重さに後悔を感じたけど、起き抜けの便で直って後悔も消えて
長い間パン断ちしてたのにあと3件をひと月毎ぐらいでやる気だよ

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