【ドカ食い】たまにはいいじゃん【何食べる？】３

【ドカ食い】たまにはいいじゃん【何食べる？】３ at SHAPEUP

[前50を表示]
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/17 23:07:35 9FgQGKqx
>>494
のり弁にしては低い方じゃん

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/18 14:06:53 gAl81cO/
置き菓子は危険。
買うべきじゃなかった。
全部食っちまったｗ

・ミスターイトウ　チョコチップクッキー　　1065キロカロリー
・チョコボール　キャラメル　　　　　　　　　145キロカロリー
・アポロチョコ　　　　　　　　　　　　　　　　　275キロカロリー

意志の問題だけど、やっぱ置き菓子はもう止めた。orz

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/18 14:14:52 k1OpoAg2
130gのＬサイズカラムーチョ買ったけど
途中で食うのを辞められた俺って実はすげーの？

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/18 14:26:21 se+ZuG2y
のり弁って何でそんなカロリー高いの？
ご飯とノリと揚げ物２つくらいでどんぶりご飯３杯分って、、、

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/18 19:16:08 Rl2wonRs
少し前にここ見て、楽しそうで頭から離れなくなったんでパン祭りやった

クリームいっぱいの菓子パン3種類　1つずつ
レーズン入りロールパン　2つ
豆パン　1つ
食パン　1/2本くらい
（バター、カマンベール、小倉の3種類の厚切りトースト作って、あとはそのままむしって）
牛乳あっためて1リットル

もういらないと思うまで食べた。4000kcalくらいかな。普段一日でとるカロリーの約3倍。
パン屋選んで日にち決めてっていうのが楽しかったし
維持期に入ってからだんだんと消えかけてた、筋トレする餅も回復したし
食べた物の重さが足されてただけだったのか、増えた体重1キロは2日後には戻ってた。
かなりむくんでこれが引くまでは結構かかった。糖質暴食だもんね。
祭の夜から翌朝の寝てる間は腹の重さに後悔を感じたけど、起き抜けの便で直って後悔も消えて
長い間パン断ちしてたのにあと3件をひと月毎ぐらいでやる気だよ

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/18 19:22:12 Rl2wonRs
>>422
チョコ好きﾅｶーﾏ
チョコ祭りは2月にやったｗ量もカロリーも今回のパンには全く及ばないけど幸せだったよ

高カカオのチョコは一番の好物だから減量中だろうが控える事無く食べてた。ストックも欠かさない

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/18 21:52:06 xe/ln2Xu
>>503
URLﾘﾝｸ(www.excite.co.jp)

のり弁いいよね。ほんとは毎日でも食いたい。

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/18 22:57:22 M19hLqhB
うう･･･昨日の夜ご飯で味噌ラーメンとお弁当食べたから今日は抑えようとしてたのに、
お昼ちゃんぽん食べてドトールでﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄとﾊﾆｰｶﾌｪｵﾚＭサイズ食べて、
更に食前にレモンパイ、入浴後にベイクドチーズケーキ食べた。

自分も>>501と同じ置き菓子、祖母が買って来てくれたケーキを食べてしまった･･･。
でも祖母の嬉しそうな顔を見ながら食べるケーキは絶品だったし、別にいいや。
祖母が幸せなら私も幸せだわ。

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/19 01:52:23 Ilus/ltC
>>502
スゴイ、スゴイ
よくやめられたね

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/19 11:22:41 hxGWEVqz
>>504
真のドカ食いだね。感動した。ありがとう。
牛乳というチョイスにセンスを感じる。
しかもあっためたなんてハナマルをつけてあげたい。

はー、読んだだけで私もお腹いっぱいになった♪シアワセー。
次回のレポも待ってるよ。

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/19 16:04:58 TXC4ceO1
今ダイソーに行ってきた。
買いたいものを選び終え、ふとお菓子コーナーへ寄った。

あぶねー

誘惑だらけじゃねーか。

コーンチョコうまそーだし・・・

耐えたぜ。

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/19 17:42:50 GqXSkSjf
明日の

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/19 17:45:52 GqXSkSjf
明日の朝用のパンを全部食べてしまった
1000kcal弱だった
運動して夕飯抜きだな

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/19 19:49:40 TcvIs8di
菓子パン食べたい

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/19 20:32:57 Ilus/ltC
食っちゃえ！

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/19 20:55:44 l8NJrHIK
ここ一週間は春の甘味祭やってるｗ

今夜は
トリュフチョコ7個，明治板チョコ1枚，スーパーカップ半分，ポッキー7本，
チロル1個，・・・

後半スーパーカップを投入したら，眠気あるけど復活ｗｗ
すぐ背脂つくだろうけどキニシナイ＾＾＾また運動するｗｗｗ

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/19 21:07:47 mwKo7qrG
反省スレなくなっちゃったの？

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/20 03:09:21 sOHPkBqC
もーダイエットがメインじゃなくて、たまにするドカ食いの快感の為に
ダイエットしてる感じになってきた

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/20 09:38:39 b7IYNoCB
ドカるための食べ物衝動買い楽しい

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/20 13:36:26 AS8M4aVu
>>517
病院でみてもらったら？

520:名無しさん＠お腹いっぱい
10/03/20 15:26:25 QnuAicY/
>>517
その時点でﾄﾞｶ食い依存者でしょ。過食症とおなじ。

頭の中はﾄﾞｶすることで２４時間いっぱいになったり。

普通なら毎日楽しく生活しながらその時の食事を普通に楽しんで体重を
維持できるのが理想なんだよね。

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/20 15:51:17 tCwX9iTU
お昼にムラムラっと来て
バニラアイスクリームのでっかいパック、
３回に分けて３分の２パックくらいたいらげちゃった。
全部で６００ｇくらいかな
き、気持ち悪い・・・胃薬飲んだ
ここ２ヶ月、維持期でストイックな生活してたから
身体がびっくりしてるのか顔がポッポポッポするよ～。
でも何だか幸せ。気が済んだ。明日からまた頑張ろっと。

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/20 22:22:07 qskh6vou
このスレは他人を陥れるためにあるのか？
感覚が狂っちゃった奴しかいないよな

煽って食わせるとか、安心させて食わせるとか、怖いスレだな
反省スレだけで十分だろうが

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/21 00:22:39 bdBZ1SzD
>>1
>たまには思いっ切り食べて
>ストレス解消
>便秘解消
>ダイエットの長期戦を乗り切ろう！！

>　※ ドカ食い常習の方はご遠慮ください。

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/21 01:08:09 CAcNE0Su
>>522
ドカ食いで腎臓や肝臓いったら
どうするんだろうなこのスレの住人

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/21 13:07:10 bx2OnwlE
久しぶりにいっぱい食べようと好物いろいろ用意してさあ食うぞ！と
箸を進めたんだが…半分も食べないうちに箸が止まった……
結局いつもよりちょっと多いくらいで終わったわ(´･ω･`)
腹筋がコルセットみたいに締め付けて腹も全然出ないし…なんか苦しいし…
喜ぶべき事なんだよな？(´･ω･`)

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/21 19:40:08 YWo2xOED
朝・昼
松屋のビビン丼（並）、味噌汁

間食
ドトールのバニララテ（Ｌ）、ファミマのスパイシーチキン

夜
スーパーの惣菜カルビ丼、タコサラダ、餃子、ビール一本

とりあえず食べたいもの食べた感じ
バニララテって200kcal↑もしたんだね、甘くておいしかったけど

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/22 14:16:30 QuUV3NeO
昨日久しぶりの外食で食べ放題→火がついて帰りにお菓子買い込み→帰宅後ソッコードカ食い。途中眠気に負けてしまい続きを起床後に。今から3日断食する。

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/23 00:00:19 3NOkLOdX
断食するより少食を継続したほうが量を受け付けなくなるから
いいんだけどね
一回胃腸をリセットして休ませるためには断食もいいかもだけど

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/23 21:43:34 t4t7WXjt
朝

そば
ネギトロ巻き
クランキーチョコレート
ポテトチップスのり塩Lサイズ
チューハイ

ある程度目標達成したので久々のドカ食い
でもダイエットはじめてジャンクフードがあまりおいしいと感じなくなった
明日からまた節制します

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/24 06:47:34 AGeL/pBY
ジャンクフードがおいしい時って心身ともに病んでる時が多いわ
置き菓子が何とも思わない時と全部平らげてやろうって時の脳内疲労度の差だな

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/24 16:26:22 jtEhoRlj
この間豚キムチラーメン食べようと久しぶりに買ったけど一口で箸止まった
こんなにマズかったかねえ、、、結局もったいないけど捨てた

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/25 00:57:57 ZrmuVVVq
昔は好きで毎日カルボナーラつくって食べてたけど
ある日思い出して作ってみたら全然美味しくなかった。
今もどんだけ味を思い返しても食べたいと思わない。

好みも変わるんかねぇ。

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/25 07:33:47 PRB/fB0T
ドカ食いがくせになってるんだけど（過食の域）
二日間ちょっと量を減らしただけで、
今朝、体重はかったら、痩せてる…
走ってもなかなか痩せなかったのに。
50オーバー覚悟してたのに。
ちなみに、夜ご飯のみで、
ロールケーキ一本、コンビニ弁当、チョコ２箱、
シュークリーム２個、ケーキ１～２個、どらやき一個みたいな
生活してたんだけど…

逆に怖い。。

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/25 14:21:17 d2l8udp8
10時くらいから昼までで

キャベツ1/2個
人参一本
玉ねぎ一個
大根1/4本
ぶなピー一袋
椎茸10個
えのきだけ一袋
海藻サラダ大量
オールブラン大量
ちくわ6本
かにかま20本
魚肉ソーセージ3本
ごはん茶碗2杯分くらい
ふきと鶏肉の煮物大量
ポテトチップス15枚くらい
ボイルした海老5匹
ゆで卵一個
食パン4枚
串カツ一個
海苔10枚
とろろ昆布一袋
かつお節5袋

お腹痛い

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/25 15:30:06 ULgkor5h
コアラのマーチを2箱食ってる最中。
1箱￥69だったんで買っちまった。
カロリーは1箱50グラムで271キロカロリー。
合計542キロカロリー。

やばい・・・、最近食う量が増えている。
気合いを入れなおす。

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/25 21:57:58 yXCz3KgJ
>>534
ワラタ
何の材料ですか？それは！

>>535
全然ドカ食いじゃないよ

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/26 11:50:48 nyHcnZ3L
>>535
昼か夜ぬいたらいい

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/27 15:52:42 jzxz6hDj

ｼｰﾌｰﾄﾞﾇｰﾄﾞﾙ
ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙ
ｶﾚｰﾇｰﾄﾞﾙ
ｶｯﾌﾟ焼きそば

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/27 17:14:02 bfo6Tpcu
貧相なﾄﾞｶだね…

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/27 17:15:31 FclbKKYd
でもカロリーはビッグだよ

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/27 17:23:21 hqZ5BwX1
アイス6本
366ｋ

釜飯と梅干大量
おわた

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/27 17:44:08 Y3KX5isG
昼　ラーメン
ウコン茶

明治●チョコ一箱、ロッテクランキーボールホワイト(うまーかった)一箱
ふんわり揚げせん4枚　午後の紅茶ヘルシーミルクティー

体重増えてるかな？増えてるかな？　ﾗﾘﾗｯﾀｯﾀ♪＼(´д｀；)ノ

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/27 17:47:41 fYELgRum
反省スレ立ったみたいだから誘導しとくね
ドカ食いしたことを反省するスレpart55
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

ここは、
たまにはお腹いっぱい食べてストレス解消、便秘解消、ダイエットの長期戦を乗り切ろう！
っていう計画的にドカ食いを楽しむスレなので、ｵﾜﾀ…とかやめてくれｗ
もうちょっとダイエット頑張ったら俺も書き込むぞ、って気持ちでROMってる人たちのためにも、餅上がる報告を頼むよ

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/27 18:13:52 Y3KX5isG
>>543
誘導THANX！

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/27 18:26:29 FK4TcBAn
>>538
人工透析へようこそ

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/27 18:59:13 uosNTWd0
ドカ食いするぞ！と実際やってみてもまるで食えなくなってるってない？
このまま拒食にならんかとちょっと不安になったり…

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/27 19:08:05 PwIIcG9p
今日はドカ食いする！って思っても結局カロリーを気にしちゃって食べられない

でも明日こそはケーキバイキングで好きなだけケーキ食べる

548:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/28 06:37:01 faiKh0b4
↑
すげーな、勇気ありすぎ
ケーキバイキングなんて一年の努力も軽く帳消しになりそう

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/28 06:50:00 aU5Gb04R
ミートソース缶とパスタ1袋ガッツリいきたい。とにかくずっと大盛ミートスパが食べたくてたまんないよー。

独り暮らしなら迷わず食べてたけど、親と暮らすようになりおデブになった私への食事の監視が厳しくて…。

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/28 09:28:20 jqnFNs1D
>>548
たった一回の食べ放題で帳消しになるようなダイエットなんて
はじめから失敗していると思う

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/28 19:16:37 aneRpk9k
40キロまで落ちたー！
明日サンマルクでパン食べ放題いってきます(^ｐ^)

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/28 23:20:05 7JboecK+
甘いもの食いたくなったからこんにゃくでわらび餅もどき作った
今から冷やして明日食いまくるぞ500g

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/29 03:36:54 Dvp56gyi
>>552
糖分は癌細胞活発させるから余り取らない方が身のため

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/29 08:59:39 KtymO7B0
だからもどきだっつってんのに…
ダイエット中なのに砂糖なんか使わねえよ

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/29 23:11:51 eG+pCLXR
>>551だが、パン25個食ってきた
1キロしか増えてなくてこの満足感なら、よかった
またがんばるぞー

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/30 01:48:02 RnX8b3bt
このスレの人らて肥満中毒者のスレ？
たまにならどか食いしてもいいて症状は似てると思うけど

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/30 09:16:05 lK5CkwpM
私も、もうちょっと頑張って50キロ切ったら人生初の飲み放食べ放行くつもりだけど
肥満中毒って何さｗ

ここはドカ食い常習の人は禁止されてるよ
でもって反省スレでもない
10キロ痩せたから、記念に焼き肉食べまくろうとか
半年パン断ちしたから、久しぶりに菓子パンを腹一杯食べようとか
そう言う人たちのスレだ
普段頑張って節制して運動して、ダイエットが順調だからこその「たまにはいいじゃん」だよ
反省スレや過食症スレと一緒にしちゃだめ
ごくたまに見る物理的に不可能なドカ食いは、アレかな？とは思うけど

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/30 09:38:45 RnX8b3bt
>>557
肥満な人がダイエット中にも関わらずにドカ食いして
それを快感に思ってるのが肥満中毒者。

ドカ食いが麻薬中毒と全く同じ位置になっちゃってるから
病院でケアが必要。

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/30 09:44:45 7gFwouTV
逃げ道くらい見逃してやれよ
こんなところまで来て叩かなくてもいくらでもデブをいじめられるスレあるだろ

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/30 10:16:01 RnX8b3bt
>>559
いじめじゃないし肥満中毒者と似たような症状
ばかりだから大丈夫なのか気になっただけ。

逃げ道が中毒なら病院で心のケアすれば治るわけだし。

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/30 10:19:10 lK5CkwpM
このスレにいるのはデブばかりなの？ってことなら、前に同じ質問が出てるから
>>351-あたりから読んでみるといいと思う
デブはあまりいないようだよ

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/31 09:07:47 3Iqycpuz
まあ偶にドカ食いすること自体は良いと思う
(しないのが一番良いのだろうけど)
ただ>>555みたいに一時的に増えた体重を意識する奴はアホだと思う
そんな所の数値の変動で一喜一憂とかｗ
ドカ食いした後の変化を意識するなら
25個食ったパンのカロリーがいくらか把握するのが先決だろ

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/31 18:33:08 Y8Y/kyN2
あいたこら

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/31 23:28:35 MY2OFUP4
パン25個と言ってもサンマルクのパンなんて二口で食べ終わるようなパンだよ

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/01 22:28:06 C7WBc5P/
レバ焼き
特大もも焼き
特大手羽焼き
砂肝焼き
もつ煮
手羽唐揚げ
ももタタキ
酢の物
お新香
生ビール男前ジョッキ×2
ホッピー×3
芋焼酎×1

久々に堪能
とりビアーうめぇ

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/02 01:07:13 48fHdPlj
一ヶ月に1日だけドカ食い。
昨日は

フライドポテト
てりやきバーガー
ブラックサンダー
エクレア
鶏からあげ
餃子
サラダ
ポッキー
チューハイ3缶
カップ麺
肉じゃが
メロンパン

満足

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/02 07:41:18 JAdgXuVa
おかゆ
煮物
黒棒6本
甘納豆7袋
から揚げ7個
ハンバーグ半分
パン2.5枚
ハム4枚
でっかるちぇ1
ﾎﾟﾃﾁ1
ピーナツ2口
甘フライ半袋

2キロ増

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/02 08:19:56 gO5IrGey
朝ごはんにロールパンでサンドイッチ作った！
バター抜きだけどパン久しぶりで餅上がる！

569:名無しさん＠お腹いっぱい
10/04/02 11:12:04 ZR9CQaon
普段節制して、目標体重になったから解禁するっていう生活パターンは
どこかで断ち切らないとそれの繰り返し、永遠のループになるよね。
ダイエット→プチ過食→ダイエットの繰り返しって疲れる。

食べるために痩せなきゃって生活になって辛いから私はやめた。

今は運動も何もしないで好きなもの食べて体重維持してるよ。

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/02 12:32:02 48fHdPlj
1日ぐらいドカしても体重には跳ね返らないって。
月に1日だけのドカをもう7年ちょっと続けてるけど
ストレスたまらないし、体重も自分のベストを維持してる。

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/03 02:10:16 CG+GReCP
ドカる日を予定立ててダイエットに励んでいたのに
突然のイタイ出費のせいで、急遽、貧乏生活に突入するハメとなり
ドカることができなくなってしまったorz
悲し過ぎる・・・

皆のドカ食い日記を読ませてもらってドカった気になることにする

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/03 08:41:29 HIlssOhX
>>571
体重を意識的に維持してる人は2パターンいる
常に取った摂取カロリーを意識し普段から
カロリーオーバーにならないようにしてるタイプと
普段の食事制限はいっさい気にせず危険体重に入ったら
自分にあった方法で叩いて元の体重に戻すを繰り返すタイプ
どちらが楽は人それぞれ
ドカ食いする為に目標体重まで落とすってのは歪だと思う
フードファイターが大会に合わせて体を整えてるみたい

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/07 20:17:07 uv+I4J4k
せんべいを無心に貪り食ってしまった
夕飯イラネ

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/08 02:27:30 sPTmYcAJ
>>572
んじゃ、このスレ見なくていいよ＾＾
ストイックなやり方を貫いてなさい

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/08 21:07:53 7HQcN5Sa
145/37 女

《朝》
・レーズンブレッド(6枚切り１枚)
・目玉焼き
・ヨーグルト２つ
・自作の卵焼き２切れ
・ﾏｳﾝﾄﾎｲｯﾌﾟ2/4(約220kcal)
・抹茶ケーキ1/3
・自作のかぼちゃの煮物(約150kcal?)

合計：約700～800kcal

《昼～夕方》
・ももパン(約238kcal)
・ﾎﾟﾃﾛﾝｸﾞ(約180kcal)
・抹茶チョコ３切れ(約40kcal?)
・ふわまき(178kcal)
・菓子パン１つ(約200kcal?)
・たい焼き(約220kcal)
・豆菓子(約100kcal)
・煮豆少し(約100kcal)

合計：1256kcal

《夜》
・もやしとキャベツのポン酢サラダ(約100kcal)
・吉野家の牛皿(約270kcal)
・麦と十六穀のご飯(約180kcal)
・桜もち(約150kcal)
・おはぎ(約150kcal)
・天使のほっぺ(約180kcal)
・抹茶あずきブッセ(約210kcal)

合計：1240kcal

今日１日に飲んだ物…
水２Ｌ(習慣で飲んでる)、烏龍茶

アバウトに計算しても大体3400kcalぐらいかな。

最近、バイト先の人と上手くいかなかったり、今日で春休みも終わるので、今日は思い切ってストレス発散で普段ずっと食べたかった物を食べたｗ

今日した活動といえば、朝からいろいろ掃除して、運動は散歩程度にｳｫｰｷﾝｸﾞを２時間程度したぐらい。
普段はバイトで夜９時半頃帰宅するので、その日は夜ご飯食べないのを週２～３、軽いｳｫｰｷﾝｸﾞをしている。

結構食べたし、満足した!
明日から学校とバイトだし、夜食べないと思う。
また頑張ろう！
そして長文失礼しました;

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/08 22:12:55 7HQcN5Sa
>>575追加

映画見ながら…
・トマト３つ
・コアラのマーチ(268kcal)
・豆菓子(約150kcal)

合計：約4000kcal

ごちそうさまでした。

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/08 23:29:00 rGfrUZSF
>>576
37って体重？年齢？
すごい食べたね

578:575
10/04/09 00:41:07 6uhNELJl
>>577
身長と体重です。

ドカの目安として、スペックを晒してみましたが…ちなみに、ダイエットを始めた半年前は143/44でした。
年齢は20歳です。

まぁ…もともと、かなりの大食いなのでｗ
見かけによらず、食べる時は平気で軽く２～３人前の量を食べるため、家族や友人達にはよく驚かれますｗｗ

…とと、これ以上はｽﾚﾁになるので失礼します。

皆さんも食べる時は食べて、これからもダイエット頑張ってくださいね。

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/09 21:34:11 fsCpRd4n
夕飯にてりたまバーガー。
満足したので来年までさよなら。

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/09 21:39:22 krODHz/Q
シュークリーム7個
チキンバーガー
スナック菓子(お土産)

シュークリームうまいお(＾､つ＾)

今日運動してない…猛烈に眠い…寝る
駄目ね

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/10 00:11:44 n/iSIObq
花見で久々にめちゃ食べた

かぼちゃ煮物4つ
唐揚げ3つ
肉団子10個くらい
卵焼き2つ
ビール3本
ほうれん草を海苔で巻いたやつ6つくらい
ポテトサラダを海苔で巻いたやつ1つ

はー満足
また明日からがんがる

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/10 04:41:59 8xQPB65e
初めて4000kcalいった

朝　素麺、お好み焼き、刺身=400+300+100=800kcal
昼～夜～今　酒一升、アイス=1769+107=1876kcal
夜食　吉野家並2=662*2=1324kcal

計4000kcal

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/10 05:37:18 4XLBZmVh
今日は義実家に呼ばれて強制ドカ予定。どうせドカするなら食べたいもん食べたいわ

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/10 07:08:30 ckn8+ynC

食べたって、吐けばいいしね☆

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/10 16:38:19 zKZNpKon
ドカ

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/10 16:42:00 zKZNpKon
途中で押しちゃった
朝無し
昼から花見で
時系列的に
ビール
ソフトクリーム
ビール
ラムネ
ビール
チャーシュー麺
ビール
餃子
ビール
もつ煮
チャーシュー単品
ドカまだまだ続く…

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/10 16:55:38 OzW6QxGq
どか食いした後のなんともいえない複雑な気持ちと向き合うことも、ダイエットをする上で大切だと思う

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/10 17:53:34 o19YbYC+
明日は月に一度のドカ食いしていい日だぜ～♪
今のうちにいろいろ仕込むぜ～♪

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/10 22:06:07 n/iSIObq
名古屋だがや

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/11 02:34:53 ggeGK6rP
私も仕込んでる。
でもなかなか本命が見つからない。
だから手作りしなくては…。

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/11 13:20:18 gapZkv27
>>589
衝動的にドカ食いしちまった…orz
な人はスレチだから反省スレに行くでしょ
ここは計画的にドカ食いするスレだから、食った後で後悔するような報告はないと思うよ

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/12 11:25:18 6xGlazyp
土曜の夕飯だけで3500カロリー分、食ったその後、ジョギング30km行って日曜の夕飯まで一切食べ物を口にしなかったサイダー250mlとポカリ300mlのみよく頑張った俺！
そして日曜の夕飯は3000カロリー分、食ってその後、35kmジョギングそれからガムと飲み物以外口にしていないで今に至る
週末はこれのループ

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/12 13:06:54 XGWKh0aj
よく頑張った以前にだな

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/12 13:40:41 IlQNWXGu
たまにはドカ食いしないと体力もたない。
痩せやすい体質になったのは嬉しいけどね。

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/14 08:14:48 1+4/8v+d
月に一度にドカってるんだが最初はジャンクフードやら揚げ物やらだったんだが
最近は自分できちん材料も吟味して調理してご馳走作ってドカってる。
気がつけば料理がしゅみになってたよ。色々作るの楽しいわｗｗ

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/16 00:56:37 Zqrxl6Ke
>>592は病的だが>>595はいい感じ
追い詰められて食べるのと本当に美味しくて味わって食べるのでは全然違うもんね

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/16 01:39:12 RTsp5JKq
そんなの本人にしかわかんないじゃんｗ
そういうのを分析せずにおれないあんたが病んどるわ

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/16 19:11:50 3VaOD4I9
夕飯つか今まだ続くかも
自家製タイカレー
残りのルーに白米×2
それにラーメン
ソーセージ10本
ワインボトル半分
ビール500ミリ
クロワッサン×5

もぅ嫌だ
スレチだがドカしないためにメリディア頼んだ

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/16 19:24:52 FJhHZk+I
>>598
普通に食べ過ぎてレベル超えてる
病院でみてもらった方が早いかと

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/16 20:02:59 ZulmTthk
>>598
どう考えてもここに書く内容じゃないぞ

ドカ食い反省するスレpart55
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/17 01:08:53 jc7JBQh6
明日は待ちに待った週末夕飯はハンバーグにしようっと！

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/17 19:12:17 jc7JBQh6
>>601＋４種類甘いパン食べて抹茶ハーベスト食べてまだ夜にロールちゃんとチューハイのむ予定orz

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/18 18:11:24 ev5n7Vpd
今日は
鯛のあらともやし1袋とキャベツとしめじ使った味噌煮込みを食べるぜ

胃痛と下痢がひどいからちゃんと休めたらんと…

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/19 16:24:38 scjb6F5K
少しおちこんでたりしてドカって気分転換www

板チョコ約一枚
プチ焼きチーズせん一袋
ミニサラダ九枚
じゃがりこ一箱
食パン6枚切二枚

明日からがんばろ！
いつもしないことしたから気持ち悪いorz

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/19 17:00:07 vRBHZqZ4
>>604
これの何処がドカ食いなんだ？
多く見積もっても1500kal程度でしょ
これでドカだと感じる時点で病気

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/19 21:22:28 urRu6C00
横からすまんが…
栄養バランスに気をつけてたり、禁お菓子してる人にとっては、ほぼお菓子で1500～2000kcalぶんもとれば十分ドカじゃないのか？
そんなにお菓子食ったら、俺でさえやっちまったなーって思うよ
ましてや成人女性の一日の必要摂取カロリーなんて1500kcal前後なんだから
少なくとも、うどんやハンバーグよりはドカなのは間違いないでしょ

そもそも好きなものを思いっきり食べてストレス解消、便秘解消、ダイエットの長期戦を乗り切ろう！なスレなんだから
あんまり病気病気言うなよ

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/20 08:46:27 Lcg8Hvb/
ドカ食いの明確な定義ないから
人によってその辺りの感じ方は違うと思うよ
個人的には1500～2000kcal程度のオーバーは
ドカ食いって言うより食い過ぎレベルだと思うけど
まあ食べても支障がない程度のカロリーなのに
ドカしましたって感じてる人は
病気と言うより意識改革が必要だと思うよ

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/22 15:51:09 A/0LPpC3
週末に旅行行って美味しいものガッツリ食べるのが楽しみだーーー
そのために今のうちに食事控えめにしてる。

ダイエット意識してなかった頃は
>604くらいのお菓子平気で食べてたわ…

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/23 10:26:19 kJHygHxj
>>604
一日に食べていいくらいかどうかだな

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/26 01:01:50 Plkmxml4
>>607
606はカロリーだけの話をしてるんじゃなくて、栄養バランスも含めての話をしてるんだと思う。
例えば、きっちり栄養バランスのとれた食事なら2000kでも大丈夫だけど
お菓子類で2000kは明らかに余分な悪玉を摂りすぎでしょう。
それに、それが一日の食事だなんてどこにも書いてないから、一食なのかもしれないし。
そして、もちろんドカの定義はそれぞれだけど、604の意図がどうであれ
常識的に考えればここにあってもおかしくないレスなのに、
何でもかんでもヒステリックに病気病気って罵倒するのがよくないって話じゃないの？
反省スレの方なら、叩きスレだし解るけど。

611:608
10/04/26 14:27:33 XhjOdW0I
食べた食べた。毎食苦しくなるまで食べまくった！
二日間の戦績

朝：
デニッシュサンドイッチ2切れ（焼豚・トマトレタス）
メンチカツサンドイッチ半切れ
午後の紅茶パイ×3
赤飯おにぎり半分
500mlペットの生茶

昼：
盛りうどん0.8人前
天ぷら×2（舞茸・ナス）
ほうじ茶

間：
饅頭×2
甘酒1杯
クラッカーとナッツの小袋×1

夜：
ご飯200gくらい
白身魚の煮付け
お吸い物
鮑の酒蒸し
牛しゃぶ
伊勢エビ半分
蟹足1本
刺身盛り合わせ
なんか野菜料理色々
冷酒2杯
白ワイン1杯
小倉とホイップの乗った抹茶ムース2杯
オレンジ3切れ

612:608
10/04/26 14:29:43 XhjOdW0I
二日目朝：
ミニパン×1
チョコクロワッサン×4
メープルシロップかけたミニパンケーキ1枚
コーンポタージュ1杯
チーズオムレツ
ご飯80gくらい
唐揚げ1個
鶏肉トマト煮2個
ソーセージ1本
ミニプリン×3
ヨーグルト100g
フルーツポンチ
オレンジジュース1口
ブラックコーヒー1杯
紅茶1杯

間：
饅頭×2
ワッフルコーンのバニラアイス×2

昼：
おでん
盛り蕎麦1口

間：
午後の紅茶パイ×6
レモンティー

夜：
タンメン0.8人前
カレー1口

主に甘い物を思う存分食べたからカロリーとか想像もできないや…
体重2kg増えてたけど幸せ！今日と明日は粗食にしてショコがんばる

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/27 21:58:55 t/VCGjUp
>>611
食べたものをメモしてるの？

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/27 22:01:06 Lld+xj2K
あ

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/28 07:17:36 Rm1Dq0zn
薄皮あんぱん　1つ
クリームが詰まっててチョコでコーティングしたデニッシュ　1つ
カンパーニュ　レーズン入りの　1/4ホールくらい
　（半分はそのままで、半分はバター塗って）
カンパーニュ　プレーンの　5/6ホールくらい
　（豚ヒレ焼いたの薄切りと粒マスタードとたまねぎ薄切りのせて、
　スクランブルエッグのせて、あとはバターとはちみつ塗ったのと、
　バター塗ったのと、そのままで）
山型食パン　5枚切りの　バター塗って1枚
チョコがかかったドーナツ　半分
残りの肉とたまねぎも粒マスタードつけて
牛乳　3/4リットル
　（2/3はカフェオレにして、1/3はあっためただけで）
合計たぶん4000kcalくらい

無制限に食べて、前にもやった祭と大体同じカロリーになってるから
このくらいが自分の食べられる限界なんかな

今回むくむことも無かった。少しだけ対策講じてみたのがよかったのかもしれないけど
たまたまかもしれない

うまかった。

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/29 00:02:52 WKdxdXQ1
朝）すき焼きの残りにまた牛肉をぶちこみ卵二個分でとじた他人丼大盛り二杯
　　たくわん　１０切れ
　　ヨーグルト　プレーン　４５０ｇ完食
　　ハーゲンダッツチョコ味　１本
　　ぼんち揚げ　半袋
　　コーヒー　１杯

昼）回転すし　１４皿
　　赤だし　１杯
　　茶碗蒸し　１椀
　　ミスド　３個
　　カフェオレ　１杯

間食）ぼんち揚げ　半袋
　　　柿ピー　少量
　　　ハーゲンダッツアイスクリーム　１本
　　　ヨーグルトプレーン　２５０ｇ程

夜）　生ビール　５杯
　　　韓国焼酎　２杯
　　　牛肉様々　３００ｇ程
　　　ホルモン様々　２００ｇ程
　　　ユッケ　１人前
　　　生レバー　１人前
　　　キムチ　少量
　　　ご飯　大盛り２杯
　　　ピビンバ　少量（彼女のを横から少し奪うｗ）

　あーくったくった　プレーンヨーグルトは体にいいとか訳のわからない
　こと考えながら食いだすあたりが頭がおかしいかも（笑）
　たまにはいいもんだ　ドカ食いサイコー♪
　この飽食の時代、普段しんどい思いして仕事がんばってんだからたまに
　食いすぎるくらいどうってことねえ。さー来週もゴールデンウィーク暴飲暴食
　しまくるどおおおおおおおおおおおおおおおおお
　

617:611
10/04/29 02:23:44 z9Q3s/Tj
>613
メモもしてたけど、大体覚えてたよ

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/29 21:56:24 IR3sbmKe
我慢できずにドカ食い

朝
塩やきそば　一人前
大根の味噌一杯
ロールケーキ一口
ウインナー一口
目玉焼きベーコン
野菜炒め
煮物

昼
塩やきそば一人前
白いたい焼き一個
コロッケ一個
ミニハンバーグ一個
ミニオムレツ一個
納豆一パック
ベーコン５切れ

間食
チョコ

さすがに食べ過ぎたから夜は抜いたけど
体重増えすぎ(T_T)

明日から粗食とウォーキング再開!

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/29 23:15:05 MM8Zmiyo
朝
うどん５人前
カップ麺
バナナ一本
チーズ１個
昼
うどん二人前
焼きそば一人前
夜
焼酎ロック５杯
寿司二人前
惣菜諸々で３人前くらい
５０００～６０００カロリーくらいかな？

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/30 04:05:09 B0zlDVS2
5人前、2人前に更に焼きそば！
スゴイですねー

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/30 19:20:43 ZoUWSR5l
5人前のうどんってどうやって食べるんだ？
やっぱり鍋から直接か？

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/30 22:37:52 8yUMD7ed
スルメ二匹
ピーパリ一箱
プチソフトチョコチップクッキー一本
チーズビットミニサイズ一袋
エビ黒胡椒ピーナッツ三包
カロリ。ショート一本
しめじと大根
アメ八個
おでん(大根一切、卵一個、こんにゃく一切)
鶏肉のソテー二切
グレープフルーツ一個

休みだったので、リミッター解除して朝からだらだら好きなもの摘みながらモンハン三昧
反省スレ行こうかと思ったけど、書いてみたら思ったより食べてなかったのでここに投下
普段は結構栄養バランスに気をつけてるので、たまにはこんなジャンクなのもいいか、って意味でのドカ食いです
うまかったー！

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/01 00:58:27 Tl0y8DFf
>>621
味わって食べたかったから１食ずつ食ったよ

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/01 04:47:29 cLDnub1r
>>622
それ程ジャンクじゃないから安心してー

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/01 17:51:47 K3kgX18S
フライ各種にマヨネーズにウスターソースを混ぜたソースを付けながら御飯を食べる。

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/02 17:44:28 zcbhq+kP
銀だこのたこ焼き全種類とお好み焼き

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/03 13:35:28 0jh5JpIx
これからケーキバイキングに行ってくる

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/03 16:22:56 S8HGxFci
焼肉（カルビとハラミ）、ユッケ、海鮮チジミ、チャプチェ。

いいなぁ～ケーキバイキング。
フォーシーズンズホテルのに行きたい。

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/03 20:30:07 0jh5JpIx
>>627行ってきた！
ｶﾞﾄｰｼｮｺﾗ×２
ｵﾚﾝｼﾞｹｰｷ
ﾌﾙｰﾂｾﾞﾘｰ
ﾊｲﾋﾞｽｶｽｾﾞﾘｰ
ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾀﾙﾄ×３
ｶｽﾀｰﾄﾞﾌﾟﾘﾝ×２
ﾛｰﾙｹｰｷ×1.5
ﾚｱﾁｰｽﾞｹｰｷ×２
ｸﾘｰﾑﾎﾞﾝﾌﾞ
ｷｬﾗﾒﾙｼﾌｫﾝ
ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾀﾙﾄ×２
洋梨ﾀﾙﾄ×３
ｱｰﾓﾝﾄﾞｹｰｷ
ﾏﾛﾝﾑｰｽ×２
ｶﾌｪﾓｶｹｰｷ
ﾁｮｺﾑｰｽｹｰｷ×２
ｼｮｰﾄｹｰｷ
抹茶ﾛｰﾙ
ﾌﾙｰﾂﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ
ﾏｶﾛﾝ×５くらい
ﾌﾟﾁｼｭｰ×５くらい

いやー、書いてみるとすごいなｗ
まだ他に何か食べた気がするけど覚えてない…
明日からまたがんばろう！

630:あ
10/05/04 00:40:40 S9+ZMmPf
あ

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/04 02:11:02 eC9iXe9K
>>629
ゼリーやタルトが羨ましい
ゼリーたくさん食べたい

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/04 11:27:37 SMA9zfgw
>>629
凄い量だなｗ
胸やけしないのか？

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/04 12:16:49 Z05ZIw1G
昨晩、１週間ぶりだから．．．と。
ショート缶ビール５

エンプティーカロリーとかいうけど、太ももにきてるわ。
ドカ飲みはよくないね。

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/04 12:19:44 eGqm8diJ
>>632
昨日はすこぶる調子良くて、90分間食べ続けられた上に気持ち悪くもならなかったｗ
タルト類がかなりおいしかったな…
今日はまだ烏龍茶しか口にしてないよ(^O^)

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/04 14:37:19 i5A/6cJ7
食事を減らしたら胃が小さくなったためかドカ食い出来なくなった。

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/04 15:55:11 3Dv3KKBV
焼き肉のカルビ、牛タンをばかぐいしたい　
肉なんて週に一回、一口ぐらいだし…
甘～いタレにニンニクのおろしを混ぜて炭火で焼いた柔らかい肉汁したたるカルビを口に入れたらどうなっちゃうんだろう…
口のなかが宝箱ってこういうことなんだろうなぁ…

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/04 16:58:38 BKc9/Q4A
>>629のは普通サイズのスィーツ？
バッフェっていうくらいだから普通サイズより小さめ？
でなきゃ凄いカロリーだよねw　どのくらいあるんだろう・・・

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/04 18:52:01 eC9iXe9K
あー、レモンで牛タン食べたい

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/04 20:02:54 xqXejbdj
女性いたらごめんね。

男限定で聞きたいんだけどさ……ドカ食いした次の日の朝って
アレがスゴいことにならね？………俺だけかな…。

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/04 21:49:13 hK9z5l0r
>635
おれもだ…定職屋でごはん一杯おかわりするだけで満腹
食欲が抑えられるのはいいんだが、何か損した気分

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/04 23:37:21 zy0cfZVy
３食＋ポテチ1袋、チョコモナカジャンボ1、バタースティク1、チョコクッキー1
総合計1700Kを美味しくいただきました。
後悔はしとりませんが、体重が1キロぞうかしました。
後悔はしてません・・・・

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/05 00:37:54 emavk10B
男性いたらごめんね。

女限定で聞きたいんだけどさ……ドカ食いした後にくる生理って
経血がスゴい量にならね？………私だけかな…。

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/05 08:07:04 qRPm33ep
おまいらのドカ食いってほんとにすごいドカ食いなんだな。。
参考に、身長と体重も書いて欲しい。

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/05 20:32:05 g5BFG1Es
>>643
ダイエット前175cm125kg男
ダイエット後(本日のドカ食い前)65.4kg
本日のドカ食い後71.2kg

本日ビュッフェ式の食べ放題で
パスタ(ミート)1皿
パスタ(ペペロンチーノ)1皿
焼そば1皿
オムライス1皿
ドリア1皿
カレーライス1皿
ピザMサイズ程度を3/4
クロワッサン3個
鶏の唐揚15個
エビフライ8匹
イカリングフライ10個
フライドポテト半皿
酢豚＋チンジャオロース＋ホイコーローで1皿
サラダ
みたらし団子(餡子)6個
わらび餅小皿で1皿
チーズケーキ1個
苺のショートケーキ1個
シュークリーム2個
ソフトクリーム小皿で1皿
ベルギーワッフル1個
ウーロン茶3杯

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/05 20:46:40 4SNRheqV
>>644
わたしよりひとまわりでけぇｗｗｗ
166cm98kg　⇒　166cm63kgになった私だけど、食べれる量を少なくしないと
リバウンドしそうでこわいよね。お互い気をつけないと…。

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/05 21:01:47 g5BFG1Es
>>645
65kgでは、まだデカイですかｗ
会社の健康診断の医者にも周りからも
それ以上は痩せる必要ないと言われてるんだけど・・・
カロリー気にせず頬張りながら食べる幸せ感って
痩せてからも感じるので未だに偶にドカ食いしてしまう
まあドカ食いは毎度する訳じゃなくたまに行なうだけで
普段の摂取カロリーをいつも通りにしておけば
増えた体重は5日もあれば元に戻るのは経験で分かってるので
正直あまりリバウンドの怖さを感じていない
けどドカ食いするペースが速まると非常に危険だとは思います
それよりドカ食いした時の摂取カロリーが尋常じゃないので
身体への負担の方が心配ですね

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/05 22:19:49 4SNRheqV
ある程度維持期をむかえてるなら確かに体重の戻りとかもわかってきますよね～。
ようやく私もちょっとづつですがわかってきましたが、それでも不意な衝動でドカ食いしてしまうので
色々気が滅入るんですよね～…。ドカ食いを習慣化させず、ふだん食べる量を多少増やしてでも
ある程度食べる量を一定化させたいんですが、なかなかむつかすぃ。
そんな私は最近週に一回ペースでドカってしまいますｗｗｗ飯意外で2500カロリー前後ｗｗｗ

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/05 22:30:52 g5BFG1Es
>>647
＞ドカ食いを習慣化させず、ふだん食べる量を多少増やしてでも
＞ある程度食べる量を一定化させたいんですが、なかなかむつかすぃ
完全に同意します
自分も理想は普段の摂取カロリーを上げて
一定のカロリー摂取を維持が理想だと思ってます
自分のドカは1万kcalを越えてるので月1程度のペースです
2500kcal程度なら週一ペースでも維持できそうですね
身体への負担も殆ど無さそう

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/05 22:58:40 4SNRheqV
只、基本普通に飯を食う量も多いのでそれとあわせるとわりととんでもないんですよね～。
ドカ食いするのも基本週末もしくは休日に気が緩んで…というパターンでｗ
そういう日はなぜかご飯も多めでお酒も割と飲んだりでｗｗｗ

体重の戻る感覚はさっきも書いたようにある程度わかってきたように感じますが、
無計画なドカ食いのため、次の日からしばらくの間自己嫌悪＆精神的ストレスが
問題ですね。

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/06 02:37:56 cV2r1W88
おまいらスレタイと>>1読んで下さい…

ドカ食いしたことを反省するスレpart55
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
休日前・休日にドカ食いしてしまう人のスレ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ダイエット成功したけど過食症になった
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
+++過食（嘔吐なし）の保健室パート26+++
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
過食（嘔吐無し）の食事メニュー part 41
ｽﾚﾘﾝｸ(mental板)

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/06 09:29:53 v/R3un8i
>>644
すげえ量食ってるなｗ
しかも炭水化物と脂質の摂取が半端ないｗｗｗ
このドカ食いで体型維持出来てるのはある意味凄い
10000kcalどころか20000kcal越えてる気がする
一度の食事で6kg食ってることにも驚き
翌日身体の浮腫みなどないのだろうか・・・

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/06 18:09:48 0pwJ/0uU
ウニパスタ
イクラパスタ
明太子パスタ
海鮮パスタ
シーフードドリアとグラタン
シーフードピザ

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/06 20:44:23 oSalYPif
イタリアンビュッフェ行ってきた。
揚げ物とパスタは避けれたけど、ピザは無理！
焼きたてのピザウマすぎ。

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/06 21:41:28 gpcpM3gu
GWは摂生したから、今日は夜食に牛丼でも食いに行くか。

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/07 01:03:39 fVKXu2Pa
カツ丼

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/07 17:02:58 FU+ekayZ
イクラとウニ丼の大盛り

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/07 23:32:27 64O9EAq6
熱々のご飯に卵をかけてちょっとしょうゆ
グチャグチャかき回してのり玉をかける
そこにツナをどっさり乗せてからしマヨネーズをかける

グチャグチャに食う

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/07 23:38:42 bluksUw+
マックでてりやきセット・プリン・シュークリーム・じゃがりこ食べたｗｗｗｗ
明日からも頑張る！

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/08 00:08:20 rWCU2PqP
　┌───┐
　│　　　　　 │
　│ ２日目.　　　 |　
　│　　　　　 │
　(ﾖ─∧＿∧─E)　
　＼（●ё●）／
　　 Y 　　　 Y　

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/08 00:23:45 Pmegernl
このスレ見て、明日サラミとかソーセージのピザを頼んで食べてみることにしたw
ちなみに、ネタかと思われそうだけど、人生初ピザなんだ
一応二十代なんだけど、マックもモスもピザ屋もミスドもローソンも吉牛も最近まで地元に存在しなかったから
未だにハンバーガーもピザもミスドもから揚げクンも牛丼も食べた事がないんだ

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/08 23:34:12 0GelvurC
>>660
>ハンバーガーもピザもミスドもから揚げクンも牛丼も食べた事がない
それはある意味幸せだと思う。

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/08 23:56:30 q8M1cpoq
>>660
普段何食ってんの？

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/09 02:03:43 scwmO4nZ
玄米7.5合
もやし3袋
ホットケーキ1Ｋｇ
レタス1個
腹６分目でやめておいた。

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/09 06:22:13 72vHM+Zf
>>663
ホットケーキ１キロってｗｗｗｗホットケーキおいしいよなぁ

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/09 08:18:21 k7o4HTdf
ジャンクフードを食べたい衝動にかられてひさしぶりにドカ買いした。

ポテチ３枚
チョコパン　２口
ジャガピー　１本
ポテコ（ロング）　２本

666:名無しさん＠お腹いっぱい
10/05/09 15:19:24 t6N8q4po
>>665
それでドカ食いって嫌味？w

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/09 15:34:13 5mcVShGt
6個入りのチョコパイが一箱150円だったんで4箱買って全部食った
1個あたり137kcal×6×4＝3288kcal
胸が痛い・・・

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/09 16:49:40 OKVyE2sn
>>665
世間では一般的にそれは『小食』と呼ぶんだよ。

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/09 23:41:34 ChxUaQrm
>>666,668
まあまて
665は「ドカ買い」と書いてあるぞ。

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/10 07:51:48 F3kCn/Df
>>669
しかし、あの量だよ？
小分けで売ってくれる所があるのか？
どっちにしても、あの量は『ドカ』の部類には入らんよ。w

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/10 09:24:36 F3Yx4PPw
ドカ食いのスレってわかってて食ったもん羅列してるし、ドカ買いは誤字じゃないかな？
加えて、ポテチ三枚、パン二口、とか書いてる時点で意図的だな
こういう奴がいるから普通の小食が叩かれるんだよ…
経過報告はいらんから、せめて全部食ってからまた来いよ

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/10 10:24:36 n+xQqgvv
>>667
チョコパイ163kcalですよ。
一箱約1000kcalですから、約4000kcal摂取してます。
それだけではありません、脂質が1個あたり10g×24=240g

脂質240g!!!!!!!

おめでとうございます。

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/10 11:20:26 6x2lJLHV
食べたいと欲したものを満腹になるまでドカ食いすると
納得満足できる。

で、別に特に抑制しなくても、その後の食欲が落ち着く。

その結局、体重も増えず、というか、肌がカサついてたのが治ったり
便秘が解消したり、ダイエットがんばってた時の停滞期を脱するキッカケになるので
計画的ドカ食いをするようにしている。

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/10 11:22:54 iP4JPo6X
>>673
それは通常の食生活がマズイのでしょう

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/11 20:50:43 KKm2EXSd
昨日までキッチリ食事制限をしており7キロ減。
今日の夕食で爆発。

ポテトチップス　1袋
おかき　1袋
チョコ　1枚
マフィン　1個
野菜サラダ　一人前
玉子甘辛煮　1個
フライドポテト　一人前
ハンバーグ　小さめ

気が済んだので明日からまたダイエット再開。

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/14 16:02:54 QwkHizAO
車で３０分程の所にある中華料理のバッフェで思いっきり食べたい～

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/14 17:20:40 ghRl3gzQ
バッフェ･･･

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/14 19:16:34 3/oI5GB/
ビュッフェ？

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/15 00:33:40 Ae5fDvy/
今更だけど、>>644のビュッフェてどこにあります？
行ってみたい・・・・・・・・

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/15 09:21:45 FN/CRTue
すたみな太郎

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/15 11:47:43 pg12HOqV
カーニバルビュッフェの可能性も

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/15 14:24:25 kSSqJt4P
ドカ食いがたまにはいいなんて甘えーとか思ってたけどそうでもないんだ？
許してくれるからドカ食いしても平気スレかと思ってた。
ちゃんとストップしてんのね。

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