【ドカ食い】たまには ..
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479:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/03/15 22:19:34 2KyQPYX8 本気で2時間歩けば600kcal消費できる 食べ放題の小さいケーキなら３切れ分を補えるよ 480:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/03/15 22:35:34 KFOmdQWF 慣れの問題、 デブは体がたくさん食べることに慣れてしまっている。普段の行いが悪い。 だからすぐ腹が減る。普段から少なめにしてる人は余裕。 悪い習慣を変えることはそれなりの努力が必要だね。 習慣つけるまで大変だけど、慣れちゃえばこっちのもん。 慣れるまで大変だけど10日以上は最低がんばれ て｢続かない人のための本」とかナントカいう本に書いてあった。 481:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/03/15 22:37:42 KFOmdQWF やべ、スレ間違えた。 一日一食ダイエットのほうだった。もういいやねる。 482:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/03/16 00:12:01 TXIbfImd 朝・・・スイスロールのモカを1本、牛乳400ml 昼・・・かっぷめんのバリカタ豚骨しょうゆ味 間食・・・プチチョコラングドシャ、新潟ひとつまみ柚子胡椒3袋 夕食・・・すき焼き、締めに冷凍うどん2玉、コカコーラゼロ500ml デザートにアミノバイタルゼリーリカバーを３つ スイスロールの満足感は異常だな・・・でも後悔も半端ない
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