【ドカ食い】たまにはいいじゃん【何食べる？】３

【ドカ食い】たまには ..

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/04 08:31:39 hR21pS4r
27日
朝
フルーツグラノーラ70gくらい？350kcal
昼
コンビニのパン300kcal
夜
ヱビス350×2、500×1
日本酒少し
めかじきのソテー
ご飯茶碗1杯
1280円/枚の黒毛和牛80gくらい
手羽先唐揚げ3つ
大根のうま煮3つ
豚の角煮みたいなやつ3つ
守口大根のどて煮丼1/3
海老の何とかサラダ50g
柿の葉寿司1つ
キムチ

28日
朝昼は食べられず5kmほど散歩して、連れと合流後3時過ぎから
くら寿司にて二人で27皿、生中1、瓶ビール
帰宅して鯵の刺身1/2尾分
ルタオのチーズケーキ1/4ホール

どうしても肉が食べたくて連れと大量に食べた！
太るとか考えずに思い切り楽しみながら食べられたから
食べ過ぎた反省はするけど後悔はしてない
停滞気味だった体重も減ったしたまには食べないとね

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/04 23:23:20 /Vb0MWbl
酒はやめられんな

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/05 00:11:42 GuFEJSBk
キャベツ1/2玉
鶏肉ササミ2本
ぶなしめじ1パック
もずく酢2個
数の子わさび70g
華いとより鯛100g
クリーム玄米ブラン1袋

食った食ったー。

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/06 04:13:47 Y2EbY0rI
てＳ

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/07 06:03:33 wfWMLotA
2/28から3/14まで休みなしで働きづめだから
今日は英気養うために仕事終わったらしこたま食べるぞ！
とりあえず肉肉～！
炭水化物～！
ケーキ1ホールも挑戦しようかなwww

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/07 15:58:04 OfjrjXa2
ケーキは一部炭水化物に含まれます

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/07 16:15:05 RZzP690F
>>418
１ホールより違う種類を何個か食う方が良くないか？
すぐ味飽きるし気持ち悪くなるのがオチ

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/07 17:15:06 PC/xwWMP
誘惑に駆られるスレだ・・・
春のパン祭りとかやりたくなってて怖いわｗ
せっかく目標達成して維持できてるのに。スレタイに釣られた自分氏ねｗｗｗ

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/07 18:47:38 VgBn4Ggu
>>421
春のパン祭りワロタｗ
どこのコンビニのフェアだよｗｗｗ

自分はチョコが死ぬほど好きなので
いろんな国のチョコ集めてドカ食いしてみたい

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/07 18:54:11 x99j+lgU
>>422
春のチョコ祭りww
プラザに売ってる外国チョコが激うまな件

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/07 19:05:58 N+1GBiSw
>>423
わかるw
プラザの外国チョコは美味い
つい10袋くらい買いだめしてしまうorz

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/07 20:39:31 VgBn4Ggu
>>423-424
プラザとかでかいスーパーは天国だね・・・
キャドバリーの板チョコが好きなんだけど他にオススメある？

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/07 21:06:52 wfWMLotA
>>418です
結局お金がないのもあって

焼き鳥(レバー・ねぎま・もも)128円
味噌串カツ1本58円
たらば入り巻き寿司4つ208円
切り干し大根煮物110円
納豆1パック
ビール1本

お勤め品ばっか…
量も全然だし情けなしorz

ケーキ、確かにいろんな種類のがいいね
次ケーキ屋がやってる時間に仕事終わって金があったら実行しよう！

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/07 22:19:51 rwOE73oy
今日は気分転換でファミレスでリブガーリックステーキ、和風パフェ、チョコレートパフェ、アイス二個、ロールケーキ一個をドカ食いした

４ヶ月間運動＋食事制限で標準体重(-20kg)まで落としたし、たまにはいいよね＾＾

あぁー食べるって幸せすぎるー！！！
明日からまた頑張ろ！

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/07 22:39:45 x99j+lgU
>>424
自分すぎるわww
プラザのナッツ系のお菓子も激うまで死ねるww
>>425
個人的にはナチュラルハウスで売ってた、メーカー名分かんないんだけど、有機栽培のココナッツチョコがめちゃくちゃおいしかった！
でも1000円近くて高かったんだけどねw

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/08 00:03:46 LTrT5RzP
短パーンチ！

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/08 05:35:24 euM3fN6Y
久々に寿司をおなかいっぱい食べた。
デザート付き

中学くらいまでは何も考えずに食べることができたのにな・・・
なんか悲しくなるときがある

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/08 07:16:40 lRPAWaW6
>>422
>春のパン祭りワロタｗ
>どこのコンビニのフェアだよｗｗｗ

何このトンチンカンなツッコミ・・・

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/08 12:57:43 lueYpo9o
>>431
トンチンカンでごめんね・・・

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/08 13:01:13 b7YgJ6Ar
納豆9バック食べたぜ～納豆うますぎるよ納豆ヤバイうまい最近ふとした時納豆の事ばっか考えてるなぁ中毒だな

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/08 13:35:11 0sNYI3rp
横から申し訳ないが、そんなところにつっこむ431の方がトンチンカンだと思うｗ
若い子らしい会話で可愛いじゃない

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/08 13:51:26 mKLLDLt1
毎日4000kcal以上食ってる俺様は勝ち組。
ダイエットなんざやめろ。たるんでキモいだけ。
今の時代トレーニングじゃな。

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/08 14:12:34 zA+7s6lc
155/44.6
朝→ヨーグルト、果物(バナナ、リンゴ半分)
昼→焼き魚定食
抹茶ロールケーキパフェ、黒ゴマモナカ、ぜんざい、唐揚げ６個、赤飯おにぎり、フォンダンショコラ２個
甘辛交互に食べてしまった
今体重計ったら46キロoverﾀﾋねる
けどまだなんか食べたいorz

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/08 15:12:12 Xs+cwFKi
たまには何も考えないで好きなだけ食べてもいいじゃん！
って思って菓子パンやらお菓子やらラーメン食べたけど、結局自己嫌悪…　

もっとポジティブになりたいな

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/08 15:22:07 mKLLDLt1
正常な思考が妨げられてるからこうなる。
一週間自分を騙してでも食いまくってみ。
体重なんて6㎏くらい増えるけどすぐ安定する。
リバウンドじゃねえよ。グリコーゲンや塩の存在はでかい。
特にグリコーゲン抜いた状態でダイエットしても無駄。
重い筋肉は異化する。軽い脂肪は極限に備えて同化する。
ドカ食い衝動なんちゃらとか言ってる内は失敗するぜ。
ドカ食いは正常な防衛反応だしな。
苦しみ続ける必要なんざねえよ。きっかけがありゃ無茶な思考から抜け出せる。

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/08 15:27:47 W/s7XPX5
やばい。マックのポテト150円の誘惑に負けてポテトLサイズ食べてしもた。

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/08 15:29:02 mKLLDLt1
もう３つＬサイズ食え。
断言する。問題ねえ。

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/08 16:28:01 WfCPcuhF
食パンに砂糖とマーガリン塗りたくって食った
目の前にあと5枚ある
やばい…

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/08 16:31:25 ZRBdrz3J
切り餅２０個も食べてしまった・・・
こんなに胃に入るなんて・自己嫌悪
リセットしたい

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/08 16:47:59 nzl9fCK9
たまにドカ食いするだけで脂肪がつくなんて
相当燃費いい体なんだね
かわいそ……

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/08 16:52:57 LP+fPUHk
>>442

餅は危険だよ。特に煮たやつなんか、なかなかお腹膨れないし…。
私も今年の正月はそれで泣いたよ。それ以降、餅は絶対に家に置かない事にした。

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/08 22:04:12 ASv9Yklj
明太子フランスパン２本
ハムチーズマフィン２個
明太子ポテトパン１個
クリームチーズタルト１個
プレーンスコーン１個

すべて標準サイズです。
パン食べ放題、紅茶飲み放題で６８０円なり

俺ｵﾜﾀ

明日からまた頑張ろうっと

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/09 08:19:57 1RQ4DN6K
餠美味いよね、大好き。
ロー100でパック汁粉を買ってきて焼き餅投入してる。

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/09 11:10:17 vsDtATYk
土曜からまともなモン食ってなかったんで、今さっき
出前で天津飯と五目ラーメンを頼んじまった
届くまでビールと冷凍枝豆で時間潰して、届いたら
いいとも観ながら食らうとするか！

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/09 16:12:00 EIC7n8aE
ジャンクフードが食べたい！
なんという葛藤
モス寄って帰ろうかな；；

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/09 19:33:02 RbRdf3Rs
元バレー選手の川合俊一が言っていた。
「もちって美味いんですけど食ってる具合が悪くなって来るんですよね」
何個ぐらい食べるんですか？と聞かれて
「２５個過ぎると具合が悪くなる」と答えていた。

わらった。

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/09 21:37:56 euI8h2Pa
月に一日だけ好きなものを腹いっぱい食べる事にしてる…今のところ体脂肪率は減り続けて10％
俺今度の日曜にはスイスロールを切らないで丸かじりするんだ、、、

451:あ
10/03/10 01:23:14 Wl4Kggw9
あ

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/10 03:39:36 RSB895qu
あー
こんな時間にカップラーメン日清の大盛屋食ってしまった
ごはんもな
炭水化物最高や
ついでにバナナも食った
しめはジョージアテイスティ
これや、こんなんが毎晩なにゃわ！

もう死のう！死ぬしかねぇわな！

あいたこら！

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/10 13:32:07 ihy3V2HI
>>436,439,441,442,452
書き込む前にスレタイと>>1を読め
ここは
>たまには思いっ切り食べて
>ストレス解消
>便秘解消
>ダイエットの長期戦を乗り切ろう！！
という趣旨のドカ食いを楽しむスレなので、スレチ

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/10 16:04:09 KGvLsSd9
昨日は
ポテトチップス1袋、クランキービスケット6枚、おからケーキ1本、太巻き8切れ、
コパン1袋、チョコレート2欠け、焼肉
合計3000kcalほど
今日は
クランキービスケット1枚、ケチャップライス1膳、菓子パン1つ、白和え140ｇ、オレンジピール、太巻き4切れ
合計1200kcal
あれ？今日思ったほどドカ食いしてない･･･

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/10 16:11:45 /f5nEXs1
ミスドの100円フェアだな。
マジで食いてーーーー

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/10 21:41:23 oHp3cmMk
怖いわー、100円の罠

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/11 07:49:29 Bz0Shumq
コンビニやドンキとかは罠の山だなそう考えるとｗｗｗ

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/11 09:23:13 lVGTu7kp
回転寿司で
78皿
うどん1杯
プリン1個
一夜経ってもまだ腹が膨れてる状態

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/11 15:50:06 9xuDM2pQ
>>457
妙に納得してしまったw

ドンキ行くとなんでデブに会う確率が
上がるんだろうと不思議に思ってたんだ。

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/12 07:44:41 D00F/kUD
ドンキには輸入菓子、業務用サイズ、パーティサイズのジャンクフードがものすごい種類で
しかも安価に売られてるからなあ…デブにとっちゃ天国だ罠、、、

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/12 20:09:39 P60owO6H
マカロン４こ
おしるこ１杯
手作りクッキー全部
おでん(ウインナー、つみれ、たけのこ、大根、しらたき、こんにゃく、さつまあげ、魚河岸揚、ちくわぶなどたくさん！)
ご飯２膳
ポテチコンソメ１袋
アポロチョコ１ケース
フレンチトースト２枚
チョコトースト１枚
プレミアムチョコロールケーキ１こ
ジャイアントコーン１こ
マックのポテト少し
ビックマック一口
おでん再び
てんやのみそ汁+野菜天丼+ホタテの天ぷら
鬼まんじゅい
わらび餅大福

書いてみるとすごいな…
カリフォルニアバーガーとコメダのシロノワール食べれなかったの残念orz

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/13 08:12:12 SVbLqNug
皆、豪快に食ってるなｗ

ドカ食いで小休止取って英気養ったら
ダイエットしっかり頑張れ！！

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/13 08:49:30 KpzkKjuN
ケーキ食べ放題券が当たったから行ってくるよ!!

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/13 13:10:54 rqLzUNW/
ここって炭水化物中毒の巣窟だな・・・

なにが　明日からがんばろっと♪　だよｗｗｗｗ

一生それ繰り返してピザッて成人病にでもなってろよプゲラ

断言する、「明日から」とか「ほんのちょっとなら」
　　　
これいってるやつは、一生意志が弱いただのピザデブ

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/13 13:49:02 dPj5veID
平日は一日500カロリーしか食べないから今日は爆発！
ご飯大盛オムライス。エクレア。スナック菓子。満足！

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/13 13:50:43 DvxrhXO6
500カロリーわろたｗ

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/13 16:17:00 uem1LVxI
ナイススティック一本分だな

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/14 11:38:21 8QJQw4Gw
平日500カロリーのものですが今お茶ずけ食べてしまった。これからピザポテトも腹に押し込む。怖い。でもこれしとかなきゃ平日に油が恋しくなってしまう

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/14 11:46:30 uLp4Td3k
500カロリーてご飯一粒以下かよｗ

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/14 12:08:40 9+tcWN8q
ダイエットするまえに精神的な問題かかえてる人が多そうなスレだな

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/14 16:23:58 S31Ukj31
500カロリー…
お茶ずけ…

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/14 18:31:52 YX17ZjJC
表記に突っ込んでるのと、カロリーに突っ込んでるのと、その突っ込みの違いに突っ込んでるのとで、何だかカオスだな

k(キロ)が千倍という意味であることから、
現在、一般的な表記では1kcal(キロカロリー)は1000cal(カロリー)
つまり、500cal(カロリー)は500kcal(キロカロリー)の千分の一だが、
本来は500kcal(キロカロリー)を500cal(カロリー)と表記しても間違いではないらしい
でも、キロカロリーをカロリーと言ってる人を見てると、たいていが
わかって使ってると言うより、ろくに確認もせずにアバウトな知識で突っ走るタイプに思えるよね

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/15 09:09:39 hVTvEjk8
肉屋などのグラム単価は100g表記が当たり前なのと同じことだろ

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/15 14:50:00 bQJ61wTD
１００ｋｇ大人買い？

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/15 18:57:04 FNkplMwE
どうやって持って帰えるんだよｗｗｗ

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/15 19:34:55 2M/IWQyU
うわーーー　やってしまった。冷凍食品買いだめしておくとよくないね。
昨日まで断食していたのに。
反動で食べちゃった

冷凍たらこパスタ　冷凍エビピラフ　冷凍たこやき20個
カップヌードルシーフード味　ハーゲンダッツ　バニラ
イチゴ30個

体重計ったら2.5kgも増えていた　あーーー　駄目だ

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/15 20:49:38 KNrGmnO5
ケーキバイキング行って食いまくったーーーー!!
でも2時間歩いたし太らないかな～ｗ

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/15 22:05:42 Gmg8yvzo
二時間のウォーキングならケーキ三口分くらいだねw

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/15 22:19:34 2KyQPYX8
本気で2時間歩けば600kcal消費できる
食べ放題の小さいケーキなら３切れ分を補えるよ

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/15 22:35:34 KFOmdQWF
慣れの問題、
デブは体がたくさん食べることに慣れてしまっている。普段の行いが悪い。

だからすぐ腹が減る。普段から少なめにしてる人は余裕。

悪い習慣を変えることはそれなりの努力が必要だね。

習慣つけるまで大変だけど、慣れちゃえばこっちのもん。

慣れるまで大変だけど10日以上は最低がんばれ

　　　　　　　　て｢続かない人のための本」とかナントカいう本に書いてあった。

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/15 22:37:42 KFOmdQWF
やべ、スレ間違えた。
一日一食ダイエットのほうだった。もういいやねる。

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/16 00:12:01 TXIbfImd
朝・・・スイスロールのモカを1本、牛乳400ml
昼・・・かっぷめんのバリカタ豚骨しょうゆ味
間食・・・プチチョコラングドシャ、新潟ひとつまみ柚子胡椒3袋
夕食・・・すき焼き、締めに冷凍うどん2玉、コカコーラゼロ500ml
デザートにアミノバイタルゼリーリカバーを３つ

スイスロールの満足感は異常だな・・・でも後悔も半端ない

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/16 02:13:31 1cxOCtMG
朝スイスロールって良いですねぇ～しかも牛乳と一緒ってのが素晴らしい！
大好きですよその組み合わせ。

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/16 03:19:53 FTH5YH3X
だな！これは、いい感じで太りそうだな
その調子その調子

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/16 08:11:17 p37KRGPA
>>482
スイスロールが１０００カロリー
牛乳が400ｃｃで２７２カロリー
栄養価は殆ど脂質と糖質だね

今週末は月に一度のリミッター解除の日、、、頑張って走るぜ、、、

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/16 09:14:13 4IMTuJOj
フルーツポンチ･･･大盛り1杯
うめーわ

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/16 16:36:12 6fTGnqN8
週末だけお菓子をたらふく食べる。
今週はアーモンドチョコ一箱と、サンクスのチョコケーキと、
スナック一袋と、プリッツのメープル味が食べたい。

スイスロール、美味しそうだな・・・。（￣￢￣）

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/16 17:32:25 JjdV7zuB
スイスロール憧れの一本食いか・・・
カロリーは・・・？

　　。　。
　 / ／ﾎﾟｰﾝ！
( Д )

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/16 18:50:04 oSPyntTA
ちりめん大豆とﾌﾞﾛｯｺﾘｰの胡麻和え食いまくった
ひさびさの満腹感が幸せだ

明日からまた食事制限がんばれー

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/16 19:57:28 1cxOCtMG
そういうので満足出来るのが羨ましい。
やっぱりカルボナーラ腹いっぱいとかカツ丼大盛りとかじゃないと
ドカ食いした気になれないｗ

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/16 20:34:56 BRGIzCCN
>>488
スイスロールで驚くのは早えよ…これ見てみろ
ナイススティックなんぞ二本で１０００に届くぞ
URLﾘﾝｸ(homepage2.nifty.com)
そして菓子パンは脂質と糖質の塊だ…それを連日食いまくれば…後は言わなくてもわかるな？

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/16 22:31:25 h/zzs0Vp
カツ丼
牛丼
からあげ甘酢あえ弁当大盛り
鳥皮串6本
ケーキドーナツ4個入り
ツナマヨおにぎり
ソフトなチーズクリームパン
メープルブレッド
めかぶ納豆ご飯

一時間で食べた満足

493:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/16 23:34:25 1cxOCtMG
カロリー計算するようになってこのメニューが
改めて凄いと実感させられるなぁ・・・

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/17 19:42:46 mRT1lw+y
テレビでｈｏｔｔｍｏｔｔがノリ弁当を新しくしたってＣＭやってて久しぶりに食べたくなったが
ＨＰでカロリー確認したら余りの高さにワロタｗｗｗ
URLﾘﾝｸ(www.hottomotto.com)

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/17 19:43:10 87c91ujo
>>492
1時間かよ！
1日でも多いわw

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/17 19:48:33 87c91ujo
>>494
同じ値段でオリジンののり弁は816kcalともっとお高くなります

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/17 19:52:46 SLQkBZ/W
コスパ的には助かるが炭水化物と脂質がパネェ

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/17 20:11:30 mRT1lw+y
ドカ食いするにしても弁当は止めとこう、、、やっぱ自炊でドカ食いだな、、、

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/17 22:23:33 u+/uTYGy
外食や弁当を一日一回でも含むと跳ね上がりますよねぇ。
かといってカロリーの少なく量を食べようと思ったら高くなってしまうし。
結局自炊が良いんでしょうね。

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/17 23:07:35 9FgQGKqx
>>494
のり弁にしては低い方じゃん

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/18 14:06:53 gAl81cO/
置き菓子は危険。
買うべきじゃなかった。
全部食っちまったｗ

・ミスターイトウ　チョコチップクッキー　　1065キロカロリー
・チョコボール　キャラメル　　　　　　　　　145キロカロリー
・アポロチョコ　　　　　　　　　　　　　　　　　275キロカロリー

意志の問題だけど、やっぱ置き菓子はもう止めた。orz

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/18 14:14:52 k1OpoAg2
130gのＬサイズカラムーチョ買ったけど
途中で食うのを辞められた俺って実はすげーの？

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/18 14:26:21 se+ZuG2y
のり弁って何でそんなカロリー高いの？
ご飯とノリと揚げ物２つくらいでどんぶりご飯３杯分って、、、

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/18 19:16:08 Rl2wonRs
少し前にここ見て、楽しそうで頭から離れなくなったんでパン祭りやった

クリームいっぱいの菓子パン3種類　1つずつ
レーズン入りロールパン　2つ
豆パン　1つ
食パン　1/2本くらい
（バター、カマンベール、小倉の3種類の厚切りトースト作って、あとはそのままむしって）
牛乳あっためて1リットル

もういらないと思うまで食べた。4000kcalくらいかな。普段一日でとるカロリーの約3倍。
パン屋選んで日にち決めてっていうのが楽しかったし
維持期に入ってからだんだんと消えかけてた、筋トレする餅も回復したし
食べた物の重さが足されてただけだったのか、増えた体重1キロは2日後には戻ってた。
かなりむくんでこれが引くまでは結構かかった。糖質暴食だもんね。
祭の夜から翌朝の寝てる間は腹の重さに後悔を感じたけど、起き抜けの便で直って後悔も消えて
長い間パン断ちしてたのにあと3件をひと月毎ぐらいでやる気だよ

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/18 19:22:12 Rl2wonRs
>>422
チョコ好きﾅｶーﾏ
チョコ祭りは2月にやったｗ量もカロリーも今回のパンには全く及ばないけど幸せだったよ

高カカオのチョコは一番の好物だから減量中だろうが控える事無く食べてた。ストックも欠かさない

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/18 21:52:06 xe/ln2Xu
>>503
URLﾘﾝｸ(www.excite.co.jp)

のり弁いいよね。ほんとは毎日でも食いたい。

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/18 22:57:22 M19hLqhB
うう･･･昨日の夜ご飯で味噌ラーメンとお弁当食べたから今日は抑えようとしてたのに、
お昼ちゃんぽん食べてドトールでﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄとﾊﾆｰｶﾌｪｵﾚＭサイズ食べて、
更に食前にレモンパイ、入浴後にベイクドチーズケーキ食べた。

自分も>>501と同じ置き菓子、祖母が買って来てくれたケーキを食べてしまった･･･。
でも祖母の嬉しそうな顔を見ながら食べるケーキは絶品だったし、別にいいや。
祖母が幸せなら私も幸せだわ。

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/19 01:52:23 Ilus/ltC
>>502
スゴイ、スゴイ
よくやめられたね

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/19 11:22:41 hxGWEVqz
>>504
真のドカ食いだね。感動した。ありがとう。
牛乳というチョイスにセンスを感じる。
しかもあっためたなんてハナマルをつけてあげたい。

はー、読んだだけで私もお腹いっぱいになった♪シアワセー。
次回のレポも待ってるよ。

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/19 16:04:58 TXC4ceO1
今ダイソーに行ってきた。
買いたいものを選び終え、ふとお菓子コーナーへ寄った。

あぶねー

誘惑だらけじゃねーか。

コーンチョコうまそーだし・・・

耐えたぜ。

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/19 17:42:50 GqXSkSjf
明日の

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/19 17:45:52 GqXSkSjf
明日の朝用のパンを全部食べてしまった
1000kcal弱だった
運動して夕飯抜きだな

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/19 19:49:40 TcvIs8di
菓子パン食べたい

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/19 20:32:57 Ilus/ltC
食っちゃえ！

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/19 20:55:44 l8NJrHIK
ここ一週間は春の甘味祭やってるｗ

今夜は
トリュフチョコ7個，明治板チョコ1枚，スーパーカップ半分，ポッキー7本，
チロル1個，・・・

後半スーパーカップを投入したら，眠気あるけど復活ｗｗ
すぐ背脂つくだろうけどキニシナイ＾＾＾また運動するｗｗｗ

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/19 21:07:47 mwKo7qrG
反省スレなくなっちゃったの？

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/20 03:09:21 sOHPkBqC
もーダイエットがメインじゃなくて、たまにするドカ食いの快感の為に
ダイエットしてる感じになってきた

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/20 09:38:39 b7IYNoCB
ドカるための食べ物衝動買い楽しい

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/20 13:36:26 AS8M4aVu
>>517
病院でみてもらったら？

520:名無しさん＠お腹いっぱい
10/03/20 15:26:25 QnuAicY/
>>517
その時点でﾄﾞｶ食い依存者でしょ。過食症とおなじ。

頭の中はﾄﾞｶすることで２４時間いっぱいになったり。

普通なら毎日楽しく生活しながらその時の食事を普通に楽しんで体重を
維持できるのが理想なんだよね。

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/20 15:51:17 tCwX9iTU
お昼にムラムラっと来て
バニラアイスクリームのでっかいパック、
３回に分けて３分の２パックくらいたいらげちゃった。
全部で６００ｇくらいかな
き、気持ち悪い・・・胃薬飲んだ
ここ２ヶ月、維持期でストイックな生活してたから
身体がびっくりしてるのか顔がポッポポッポするよ～。
でも何だか幸せ。気が済んだ。明日からまた頑張ろっと。

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/20 22:22:07 qskh6vou
このスレは他人を陥れるためにあるのか？
感覚が狂っちゃった奴しかいないよな

煽って食わせるとか、安心させて食わせるとか、怖いスレだな
反省スレだけで十分だろうが

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/21 00:22:39 bdBZ1SzD
>>1
>たまには思いっ切り食べて
>ストレス解消
>便秘解消
>ダイエットの長期戦を乗り切ろう！！

>　※ ドカ食い常習の方はご遠慮ください。

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/21 01:08:09 CAcNE0Su
>>522
ドカ食いで腎臓や肝臓いったら
どうするんだろうなこのスレの住人

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/21 13:07:10 bx2OnwlE
久しぶりにいっぱい食べようと好物いろいろ用意してさあ食うぞ！と
箸を進めたんだが…半分も食べないうちに箸が止まった……
結局いつもよりちょっと多いくらいで終わったわ(´･ω･`)
腹筋がコルセットみたいに締め付けて腹も全然出ないし…なんか苦しいし…
喜ぶべき事なんだよな？(´･ω･`)

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/21 19:40:08 YWo2xOED
朝・昼
松屋のビビン丼（並）、味噌汁

間食
ドトールのバニララテ（Ｌ）、ファミマのスパイシーチキン

夜
スーパーの惣菜カルビ丼、タコサラダ、餃子、ビール一本

とりあえず食べたいもの食べた感じ
バニララテって200kcal↑もしたんだね、甘くておいしかったけど

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/22 14:16:30 QuUV3NeO
昨日久しぶりの外食で食べ放題→火がついて帰りにお菓子買い込み→帰宅後ソッコードカ食い。途中眠気に負けてしまい続きを起床後に。今から3日断食する。

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/23 00:00:19 3NOkLOdX
断食するより少食を継続したほうが量を受け付けなくなるから
いいんだけどね
一回胃腸をリセットして休ませるためには断食もいいかもだけど

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/23 21:43:34 t4t7WXjt
朝

そば
ネギトロ巻き
クランキーチョコレート
ポテトチップスのり塩Lサイズ
チューハイ

ある程度目標達成したので久々のドカ食い
でもダイエットはじめてジャンクフードがあまりおいしいと感じなくなった
明日からまた節制します

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/24 06:47:34 AGeL/pBY
ジャンクフードがおいしい時って心身ともに病んでる時が多いわ
置き菓子が何とも思わない時と全部平らげてやろうって時の脳内疲労度の差だな

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/24 16:26:22 jtEhoRlj
この間豚キムチラーメン食べようと久しぶりに買ったけど一口で箸止まった
こんなにマズかったかねえ、、、結局もったいないけど捨てた

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/25 00:57:57 ZrmuVVVq
昔は好きで毎日カルボナーラつくって食べてたけど
ある日思い出して作ってみたら全然美味しくなかった。
今もどんだけ味を思い返しても食べたいと思わない。

好みも変わるんかねぇ。

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/25 07:33:47 PRB/fB0T
ドカ食いがくせになってるんだけど（過食の域）
二日間ちょっと量を減らしただけで、
今朝、体重はかったら、痩せてる…
走ってもなかなか痩せなかったのに。
50オーバー覚悟してたのに。
ちなみに、夜ご飯のみで、
ロールケーキ一本、コンビニ弁当、チョコ２箱、
シュークリーム２個、ケーキ１～２個、どらやき一個みたいな
生活してたんだけど…

逆に怖い。。

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/25 14:21:17 d2l8udp8
10時くらいから昼までで

キャベツ1/2個
人参一本
玉ねぎ一個
大根1/4本
ぶなピー一袋
椎茸10個
えのきだけ一袋
海藻サラダ大量
オールブラン大量
ちくわ6本
かにかま20本
魚肉ソーセージ3本
ごはん茶碗2杯分くらい
ふきと鶏肉の煮物大量
ポテトチップス15枚くらい
ボイルした海老5匹
ゆで卵一個
食パン4枚
串カツ一個
海苔10枚
とろろ昆布一袋
かつお節5袋

お腹痛い

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/25 15:30:06 ULgkor5h
コアラのマーチを2箱食ってる最中。
1箱￥69だったんで買っちまった。
カロリーは1箱50グラムで271キロカロリー。
合計542キロカロリー。

やばい・・・、最近食う量が増えている。
気合いを入れなおす。

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/25 21:57:58 yXCz3KgJ
>>534
ワラタ
何の材料ですか？それは！

>>535
全然ドカ食いじゃないよ

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/26 11:50:48 nyHcnZ3L
>>535
昼か夜ぬいたらいい

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/27 15:52:42 jzxz6hDj

ｼｰﾌｰﾄﾞﾇｰﾄﾞﾙ
ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙ
ｶﾚｰﾇｰﾄﾞﾙ
ｶｯﾌﾟ焼きそば

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/27 17:14:02 bfo6Tpcu
貧相なﾄﾞｶだね…

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/27 17:15:31 FclbKKYd
でもカロリーはビッグだよ

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/27 17:23:21 hqZ5BwX1
アイス6本
366ｋ

釜飯と梅干大量
おわた

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/27 17:44:08 Y3KX5isG
昼　ラーメン
ウコン茶

明治●チョコ一箱、ロッテクランキーボールホワイト(うまーかった)一箱
ふんわり揚げせん4枚　午後の紅茶ヘルシーミルクティー

体重増えてるかな？増えてるかな？　ﾗﾘﾗｯﾀｯﾀ♪＼(´д｀；)ノ

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/27 17:47:41 fYELgRum
反省スレ立ったみたいだから誘導しとくね
ドカ食いしたことを反省するスレpart55
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

ここは、
たまにはお腹いっぱい食べてストレス解消、便秘解消、ダイエットの長期戦を乗り切ろう！
っていう計画的にドカ食いを楽しむスレなので、ｵﾜﾀ…とかやめてくれｗ
もうちょっとダイエット頑張ったら俺も書き込むぞ、って気持ちでROMってる人たちのためにも、餅上がる報告を頼むよ

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/27 18:13:52 Y3KX5isG
>>543
誘導THANX！

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/27 18:26:29 FK4TcBAn
>>538
人工透析へようこそ

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/27 18:59:13 uosNTWd0
ドカ食いするぞ！と実際やってみてもまるで食えなくなってるってない？
このまま拒食にならんかとちょっと不安になったり…

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/27 19:08:05 PwIIcG9p
今日はドカ食いする！って思っても結局カロリーを気にしちゃって食べられない

でも明日こそはケーキバイキングで好きなだけケーキ食べる

548:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/28 06:37:01 faiKh0b4
↑
すげーな、勇気ありすぎ
ケーキバイキングなんて一年の努力も軽く帳消しになりそう

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/28 06:50:00 aU5Gb04R
ミートソース缶とパスタ1袋ガッツリいきたい。とにかくずっと大盛ミートスパが食べたくてたまんないよー。

独り暮らしなら迷わず食べてたけど、親と暮らすようになりおデブになった私への食事の監視が厳しくて…。

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/28 09:28:20 jqnFNs1D
>>548
たった一回の食べ放題で帳消しになるようなダイエットなんて
はじめから失敗していると思う

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/28 19:16:37 aneRpk9k
40キロまで落ちたー！
明日サンマルクでパン食べ放題いってきます(^ｐ^)

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/28 23:20:05 7JboecK+
甘いもの食いたくなったからこんにゃくでわらび餅もどき作った
今から冷やして明日食いまくるぞ500g

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/29 03:36:54 Dvp56gyi
>>552
糖分は癌細胞活発させるから余り取らない方が身のため

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/29 08:59:39 KtymO7B0
だからもどきだっつってんのに…
ダイエット中なのに砂糖なんか使わねえよ

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/29 23:11:51 eG+pCLXR
>>551だが、パン25個食ってきた
1キロしか増えてなくてこの満足感なら、よかった
またがんばるぞー

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/30 01:48:02 RnX8b3bt
このスレの人らて肥満中毒者のスレ？
たまにならどか食いしてもいいて症状は似てると思うけど

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/30 09:16:05 lK5CkwpM
私も、もうちょっと頑張って50キロ切ったら人生初の飲み放食べ放行くつもりだけど
肥満中毒って何さｗ

ここはドカ食い常習の人は禁止されてるよ
でもって反省スレでもない
10キロ痩せたから、記念に焼き肉食べまくろうとか
半年パン断ちしたから、久しぶりに菓子パンを腹一杯食べようとか
そう言う人たちのスレだ
普段頑張って節制して運動して、ダイエットが順調だからこその「たまにはいいじゃん」だよ
反省スレや過食症スレと一緒にしちゃだめ
ごくたまに見る物理的に不可能なドカ食いは、アレかな？とは思うけど

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/30 09:38:45 RnX8b3bt
>>557
肥満な人がダイエット中にも関わらずにドカ食いして
それを快感に思ってるのが肥満中毒者。

ドカ食いが麻薬中毒と全く同じ位置になっちゃってるから
病院でケアが必要。

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/30 09:44:45 7gFwouTV
逃げ道くらい見逃してやれよ
こんなところまで来て叩かなくてもいくらでもデブをいじめられるスレあるだろ

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/30 10:16:01 RnX8b3bt
>>559
いじめじゃないし肥満中毒者と似たような症状
ばかりだから大丈夫なのか気になっただけ。

逃げ道が中毒なら病院で心のケアすれば治るわけだし。

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/30 10:19:10 lK5CkwpM
このスレにいるのはデブばかりなの？ってことなら、前に同じ質問が出てるから
>>351-あたりから読んでみるといいと思う
デブはあまりいないようだよ

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/31 09:07:47 3Iqycpuz
まあ偶にドカ食いすること自体は良いと思う
(しないのが一番良いのだろうけど)
ただ>>555みたいに一時的に増えた体重を意識する奴はアホだと思う
そんな所の数値の変動で一喜一憂とかｗ
ドカ食いした後の変化を意識するなら
25個食ったパンのカロリーがいくらか把握するのが先決だろ

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/31 18:33:08 Y8Y/kyN2
あいたこら

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/31 23:28:35 MY2OFUP4
パン25個と言ってもサンマルクのパンなんて二口で食べ終わるようなパンだよ

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/01 22:28:06 C7WBc5P/
レバ焼き
特大もも焼き
特大手羽焼き
砂肝焼き
もつ煮
手羽唐揚げ
ももタタキ
酢の物
お新香
生ビール男前ジョッキ×2
ホッピー×3
芋焼酎×1

久々に堪能
とりビアーうめぇ

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/02 01:07:13 48fHdPlj
一ヶ月に1日だけドカ食い。
昨日は

フライドポテト
てりやきバーガー
ブラックサンダー
エクレア
鶏からあげ
餃子
サラダ
ポッキー
チューハイ3缶
カップ麺
肉じゃが
メロンパン

満足

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/02 07:41:18 JAdgXuVa
おかゆ
煮物
黒棒6本
甘納豆7袋
から揚げ7個
ハンバーグ半分
パン2.5枚
ハム4枚
でっかるちぇ1
ﾎﾟﾃﾁ1
ピーナツ2口
甘フライ半袋

2キロ増

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/02 08:19:56 gO5IrGey
朝ごはんにロールパンでサンドイッチ作った！
バター抜きだけどパン久しぶりで餅上がる！

569:名無しさん＠お腹いっぱい
10/04/02 11:12:04 ZR9CQaon
普段節制して、目標体重になったから解禁するっていう生活パターンは
どこかで断ち切らないとそれの繰り返し、永遠のループになるよね。
ダイエット→プチ過食→ダイエットの繰り返しって疲れる。

食べるために痩せなきゃって生活になって辛いから私はやめた。

今は運動も何もしないで好きなもの食べて体重維持してるよ。

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/02 12:32:02 48fHdPlj
1日ぐらいドカしても体重には跳ね返らないって。
月に1日だけのドカをもう7年ちょっと続けてるけど
ストレスたまらないし、体重も自分のベストを維持してる。

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/03 02:10:16 CG+GReCP
ドカる日を予定立ててダイエットに励んでいたのに
突然のイタイ出費のせいで、急遽、貧乏生活に突入するハメとなり
ドカることができなくなってしまったorz
悲し過ぎる・・・

皆のドカ食い日記を読ませてもらってドカった気になることにする

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/03 08:41:29 HIlssOhX
>>571
体重を意識的に維持してる人は2パターンいる
常に取った摂取カロリーを意識し普段から
カロリーオーバーにならないようにしてるタイプと
普段の食事制限はいっさい気にせず危険体重に入ったら
自分にあった方法で叩いて元の体重に戻すを繰り返すタイプ
どちらが楽は人それぞれ
ドカ食いする為に目標体重まで落とすってのは歪だと思う
フードファイターが大会に合わせて体を整えてるみたい

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/07 20:17:07 uv+I4J4k
せんべいを無心に貪り食ってしまった
夕飯イラネ

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/08 02:27:30 sPTmYcAJ
>>572
んじゃ、このスレ見なくていいよ＾＾
ストイックなやり方を貫いてなさい

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/08 21:07:53 7HQcN5Sa
145/37 女

《朝》
・レーズンブレッド(6枚切り１枚)
・目玉焼き
・ヨーグルト２つ
・自作の卵焼き２切れ
・ﾏｳﾝﾄﾎｲｯﾌﾟ2/4(約220kcal)
・抹茶ケーキ1/3
・自作のかぼちゃの煮物(約150kcal?)

合計：約700～800kcal

《昼～夕方》
・ももパン(約238kcal)
・ﾎﾟﾃﾛﾝｸﾞ(約180kcal)
・抹茶チョコ３切れ(約40kcal?)
・ふわまき(178kcal)
・菓子パン１つ(約200kcal?)
・たい焼き(約220kcal)
・豆菓子(約100kcal)
・煮豆少し(約100kcal)

合計：1256kcal

《夜》
・もやしとキャベツのポン酢サラダ(約100kcal)
・吉野家の牛皿(約270kcal)
・麦と十六穀のご飯(約180kcal)
・桜もち(約150kcal)
・おはぎ(約150kcal)
・天使のほっぺ(約180kcal)
・抹茶あずきブッセ(約210kcal)

合計：1240kcal

今日１日に飲んだ物…
水２Ｌ(習慣で飲んでる)、烏龍茶

アバウトに計算しても大体3400kcalぐらいかな。

最近、バイト先の人と上手くいかなかったり、今日で春休みも終わるので、今日は思い切ってストレス発散で普段ずっと食べたかった物を食べたｗ

今日した活動といえば、朝からいろいろ掃除して、運動は散歩程度にｳｫｰｷﾝｸﾞを２時間程度したぐらい。
普段はバイトで夜９時半頃帰宅するので、その日は夜ご飯食べないのを週２～３、軽いｳｫｰｷﾝｸﾞをしている。

結構食べたし、満足した!
明日から学校とバイトだし、夜食べないと思う。
また頑張ろう！
そして長文失礼しました;

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/08 22:12:55 7HQcN5Sa
>>575追加

映画見ながら…
・トマト３つ
・コアラのマーチ(268kcal)
・豆菓子(約150kcal)

合計：約4000kcal

ごちそうさまでした。

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/08 23:29:00 rGfrUZSF
>>576
37って体重？年齢？
すごい食べたね

578:575
10/04/09 00:41:07 6uhNELJl
>>577
身長と体重です。

ドカの目安として、スペックを晒してみましたが…ちなみに、ダイエットを始めた半年前は143/44でした。
年齢は20歳です。

まぁ…もともと、かなりの大食いなのでｗ
見かけによらず、食べる時は平気で軽く２～３人前の量を食べるため、家族や友人達にはよく驚かれますｗｗ

…とと、これ以上はｽﾚﾁになるので失礼します。

皆さんも食べる時は食べて、これからもダイエット頑張ってくださいね。

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/09 21:34:11 fsCpRd4n
夕飯にてりたまバーガー。
満足したので来年までさよなら。

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/09 21:39:22 krODHz/Q
シュークリーム7個
チキンバーガー
スナック菓子(お土産)

シュークリームうまいお(＾､つ＾)

今日運動してない…猛烈に眠い…寝る
駄目ね

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/10 00:11:44 n/iSIObq
花見で久々にめちゃ食べた

かぼちゃ煮物4つ
唐揚げ3つ
肉団子10個くらい
卵焼き2つ
ビール3本
ほうれん草を海苔で巻いたやつ6つくらい
ポテトサラダを海苔で巻いたやつ1つ

はー満足
また明日からがんがる

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/10 04:41:59 8xQPB65e
初めて4000kcalいった

朝　素麺、お好み焼き、刺身=400+300+100=800kcal
昼～夜～今　酒一升、アイス=1769+107=1876kcal
夜食　吉野家並2=662*2=1324kcal

計4000kcal

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/10 05:37:18 4XLBZmVh
今日は義実家に呼ばれて強制ドカ予定。どうせドカするなら食べたいもん食べたいわ

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/10 07:08:30 ckn8+ynC

食べたって、吐けばいいしね☆

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/10 16:38:19 zKZNpKon
ドカ

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/10 16:42:00 zKZNpKon
途中で押しちゃった
朝無し
昼から花見で
時系列的に
ビール
ソフトクリーム
ビール
ラムネ
ビール
チャーシュー麺
ビール
餃子
ビール
もつ煮
チャーシュー単品
ドカまだまだ続く…

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/10 16:55:38 OzW6QxGq
どか食いした後のなんともいえない複雑な気持ちと向き合うことも、ダイエットをする上で大切だと思う

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/10 17:53:34 o19YbYC+
明日は月に一度のドカ食いしていい日だぜ～♪
今のうちにいろいろ仕込むぜ～♪

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/10 22:06:07 n/iSIObq
名古屋だがや

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/11 02:34:53 ggeGK6rP
私も仕込んでる。
でもなかなか本命が見つからない。
だから手作りしなくては…。

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/11 13:20:18 gapZkv27
>>589
衝動的にドカ食いしちまった…orz
な人はスレチだから反省スレに行くでしょ
ここは計画的にドカ食いするスレだから、食った後で後悔するような報告はないと思うよ

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/12 11:25:18 6xGlazyp
土曜の夕飯だけで3500カロリー分、食ったその後、ジョギング30km行って日曜の夕飯まで一切食べ物を口にしなかったサイダー250mlとポカリ300mlのみよく頑張った俺！
そして日曜の夕飯は3000カロリー分、食ってその後、35kmジョギングそれからガムと飲み物以外口にしていないで今に至る
週末はこれのループ

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/12 13:06:54 XGWKh0aj
よく頑張った以前にだな

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/12 13:40:41 IlQNWXGu
たまにはドカ食いしないと体力もたない。
痩せやすい体質になったのは嬉しいけどね。

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/14 08:14:48 1+4/8v+d
月に一度にドカってるんだが最初はジャンクフードやら揚げ物やらだったんだが
最近は自分できちん材料も吟味して調理してご馳走作ってドカってる。
気がつけば料理がしゅみになってたよ。色々作るの楽しいわｗｗ

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/16 00:56:37 Zqrxl6Ke
>>592は病的だが>>595はいい感じ
追い詰められて食べるのと本当に美味しくて味わって食べるのでは全然違うもんね

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/16 01:39:12 RTsp5JKq
そんなの本人にしかわかんないじゃんｗ
そういうのを分析せずにおれないあんたが病んどるわ

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/16 19:11:50 3VaOD4I9
夕飯つか今まだ続くかも
自家製タイカレー
残りのルーに白米×2
それにラーメン
ソーセージ10本
ワインボトル半分
ビール500ミリ
クロワッサン×5

もぅ嫌だ
スレチだがドカしないためにメリディア頼んだ

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/16 19:24:52 FJhHZk+I
>>598
普通に食べ過ぎてレベル超えてる
病院でみてもらった方が早いかと

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/16 20:02:59 ZulmTthk
>>598
どう考えてもここに書く内容じゃないぞ

ドカ食い反省するスレpart55
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/17 01:08:53 jc7JBQh6
明日は待ちに待った週末夕飯はハンバーグにしようっと！

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/17 19:12:17 jc7JBQh6
>>601＋４種類甘いパン食べて抹茶ハーベスト食べてまだ夜にロールちゃんとチューハイのむ予定orz

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/18 18:11:24 ev5n7Vpd
今日は
鯛のあらともやし1袋とキャベツとしめじ使った味噌煮込みを食べるぜ

胃痛と下痢がひどいからちゃんと休めたらんと…

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/19 16:24:38 scjb6F5K
少しおちこんでたりしてドカって気分転換www

板チョコ約一枚
プチ焼きチーズせん一袋
ミニサラダ九枚
じゃがりこ一箱
食パン6枚切二枚

明日からがんばろ！
いつもしないことしたから気持ち悪いorz

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/19 17:00:07 vRBHZqZ4
>>604
これの何処がドカ食いなんだ？
多く見積もっても1500kal程度でしょ
これでドカだと感じる時点で病気

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/19 21:22:28 urRu6C00
横からすまんが…
栄養バランスに気をつけてたり、禁お菓子してる人にとっては、ほぼお菓子で1500～2000kcalぶんもとれば十分ドカじゃないのか？
そんなにお菓子食ったら、俺でさえやっちまったなーって思うよ
ましてや成人女性の一日の必要摂取カロリーなんて1500kcal前後なんだから
少なくとも、うどんやハンバーグよりはドカなのは間違いないでしょ

そもそも好きなものを思いっきり食べてストレス解消、便秘解消、ダイエットの長期戦を乗り切ろう！なスレなんだから
あんまり病気病気言うなよ

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/20 08:46:27 Lcg8Hvb/
ドカ食いの明確な定義ないから
人によってその辺りの感じ方は違うと思うよ
個人的には1500～2000kcal程度のオーバーは
ドカ食いって言うより食い過ぎレベルだと思うけど
まあ食べても支障がない程度のカロリーなのに
ドカしましたって感じてる人は
病気と言うより意識改革が必要だと思うよ

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/22 15:51:09 A/0LPpC3
週末に旅行行って美味しいものガッツリ食べるのが楽しみだーーー
そのために今のうちに食事控えめにしてる。

ダイエット意識してなかった頃は
>604くらいのお菓子平気で食べてたわ…

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/23 10:26:19 kJHygHxj
>>604
一日に食べていいくらいかどうかだな

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/26 01:01:50 Plkmxml4
>>607
606はカロリーだけの話をしてるんじゃなくて、栄養バランスも含めての話をしてるんだと思う。
例えば、きっちり栄養バランスのとれた食事なら2000kでも大丈夫だけど
お菓子類で2000kは明らかに余分な悪玉を摂りすぎでしょう。
それに、それが一日の食事だなんてどこにも書いてないから、一食なのかもしれないし。
そして、もちろんドカの定義はそれぞれだけど、604の意図がどうであれ
常識的に考えればここにあってもおかしくないレスなのに、
何でもかんでもヒステリックに病気病気って罵倒するのがよくないって話じゃないの？
反省スレの方なら、叩きスレだし解るけど。

611:608
10/04/26 14:27:33 XhjOdW0I
食べた食べた。毎食苦しくなるまで食べまくった！
二日間の戦績

朝：
デニッシュサンドイッチ2切れ（焼豚・トマトレタス）
メンチカツサンドイッチ半切れ
午後の紅茶パイ×3
赤飯おにぎり半分
500mlペットの生茶

昼：
盛りうどん0.8人前
天ぷら×2（舞茸・ナス）
ほうじ茶

間：
饅頭×2
甘酒1杯
クラッカーとナッツの小袋×1

夜：
ご飯200gくらい
白身魚の煮付け
お吸い物
鮑の酒蒸し
牛しゃぶ
伊勢エビ半分
蟹足1本
刺身盛り合わせ
なんか野菜料理色々
冷酒2杯
白ワイン1杯
小倉とホイップの乗った抹茶ムース2杯
オレンジ3切れ

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