【ドカ食い】たまにはいいじゃん【何食べる？】３

【ドカ食い】たまにはいいじゃん【何食べる？】３ at SHAPEUP

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200:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/12 19:16:53 LTveV2IS
>>199
スイパラってなに？

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/12 19:40:31 g/dRdGHK
>>200
スイーツパラダイスだよ！

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/12 20:36:10 rkLoX1x4
久々にガッツリ食べたせいか、前髪が一晩で一気に伸びてる…
身体もすぐ汗くさくなるし、一気に代謝がＵＰしてて笑ってしまったｗ

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/12 20:48:24 6CyHb4hV
スープダイエット挫折した
念願のロッテリアの絶品チーズバーガーセット
ンマーイ
2日で2キロ減ってたからリバウンドが凄そう…そして誘惑に負けた自分に鬱…
しかしンマーイもぐもぐ！

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/12 21:23:35 vdZ6onbb
ダイエット中のふとっちょ夫婦。
旦那１７６・７７
私１６２・７２
週末限定。
子供が寝たのでこれからドカります。
スィーツに甘いホットコーヒー、スナック菓子。
いただきます。

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/12 21:38:03 0xhB4SMy
だんなのソーセージをドカるって？
ごちそうさま

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/12 23:18:06 wBR3vimD
焼肉旨かった！
白米は食べなかったけど、焼きそばとくるみぱん食べたからダメだ。
でも朝昼は炭水化物抜いたから…
なんて言い訳考えてるうちはダメだな。
でも旨かった！今日はこれで良し。

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/12 23:51:11 TMH3qizv
明日の昼は焼き肉だー！！
美味しく食べるために今日も走った。
wktk

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/13 00:16:39 l/+dfCuy
とんかつ屋でカツ丼たべてやった！
ああー美味しかった～。
食べたいものをたまには食べなきゃ、人間だもの。

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/13 01:24:09 T4+YOuuE
中華街で
豚まん、水餃子、胡麻団子、豚ミミ、フカヒレラーメン、炒飯、豚角煮、なんか甘いの
2週間ぶりにいっぱい食べた～次は大晦日だ

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/13 02:21:59 teJVfh8G
夜から居酒屋でほっけ、大根サラダ、明太子パスタ、焼き鳥系２０本以上、キャベツ串２本
COCO'Sでチョコパフェ、抹茶パフェ、チーズケーキ、モンブラン、誕生日アイス
満足、満足

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/13 02:45:45 L5tOU3Da
>>210
明日になったら、後悔するだけｗ

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/13 03:37:09 rnDjbXMD
朝マック　あれ食うだけで1000kcal前後は堅いね
死んだよ・・・反省

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/13 08:20:30 Q681v8Ux
>>210
誕生日おめ^^

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/13 08:37:53 OopVIshH
>>210
おめでとう！

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/13 09:25:11 Mw6sd+yO
飲み会行くとスイッチon｡
いつもは揚げ物たまてかデザート断固拒否なのに､飲みに行くと普通に食べれちゃう…

もうデブデブデブデブ…

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/13 09:26:07 Mw6sd+yO
×たまてか
○とか

携帯のボタン押すとこずれてたｗ

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/13 09:30:53 xnU03ubl
良くそれだけの量が食べれるなあ

218:210
09/12/13 10:18:35 teJVfh8G
みんなレスありがとう
けど自分の誕生日じゃないんだ
起きても後悔してないからよかったw
次のドカに向けて節制しよう…

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/13 11:19:04 OkPt1zw1
今の自分の体では菓子パン2個までが限界と知ったｗ
そこを超えると何食べても不味く感じる。
一番のお気に入りの菓子パンのカロリーが659kcalあるから2個でもいいか。

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/13 12:29:44 Q681v8Ux
>>219
その菓子パンとはもしやローズネット！？

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/13 15:46:47 e6LWht/b
シュトーレン 1/3

ナッツ・ドライフルーツ・マジパン入りで美味しかった
後悔はしていない

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/13 16:15:38 zrhA/YLI
>>221
ドイツのお菓子だよね？
近くのパン屋だと12月～1月限定で売り出してるらしいので、買いに行こうかな…。

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/13 16:30:52 YkliMBJZ
ご飯5合レトルトカレー2袋もやし1袋こてっちゃん300g 納豆6パック味噌汁600cc 麦茶1杯
を食べた
胃がもたれて胃が痛い………

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/13 17:01:17 e6LWht/b
>>222
ドイツのクリスマス用のお菓子だからこの時期限定なんだよね
食べずに後悔するより、食べてその分頑張ったほうがいいと思うよ

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/13 17:48:34 Dq5EbceK
１日500kcal以内のダイエットして丸２ヶ月経過
今日初めてドカ食いしたー！

マヨコーンパン　365kcal
チョコシュー　442kcal
細切りポテト　321kcal

チョコシュー半分位で気持ち悪くなってきたけど悔しいから食べた
あとメロンパンとかおにぎりも買ってきたけど食べきれない・・・
胃薬飲んでおこう
食べたーって感じしたから後悔はしていない！
明日からまた500kcalでがんばるぞー

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/13 18:17:54 zrhA/YLI
>>224
そうそう、この時期限定だもんね…。
ありがとう、後悔しないために買うよ。クリスマスに一人で全部食べる！

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/13 18:24:33 O1amCO4E
ミスドでモンブランリース４つ
　アップルパイ、エンゼルチョコ、シュークリーム、
　家に溜めてたマフィン２つ、まんじゅう３つ。
　もう最高・・・の・・・、き(ry

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/14 01:36:40 4CxrEw+W
今日はいろんな種類の餃子買いこんで、家でパリパリに焼きなおして食べた
羽根つき餃子にもしてやったｗｗ

ノーマル餃子
黒豚餃子
にんにく餃子
島唐辛子餃子
シソ餃子
水餃子
andビール、焼酎more

後悔はしない
明日からまた運動とレコダイで頑張る

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/14 10:53:12 g6L8SluF
急遽昨晩家族でバイキング食べに行こうってなり最初カロリー計算しながらセーブして食べてたけど途中からプッツンしてしまったw

今朝体重計ったらニキロ増えてたけど久々にスイーツを気持ち悪いくらい食べてストレス発散できたから良しとして次回ドカ食い予定のクリスマスまでに元に戻すぞ(^^)/

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/14 11:10:33 5XRjJC9A
>>220
いえ、地元製パン会社から出てるロイヤルスイートとかいう菓子パンです。
バターとクリームがたっぷり入ってるらしいです。
週末にセールで99円で売ってるくせにずっしりと重みがあって食べごたえがかなりあります。

私は菓子パンを買い溜めして冷凍する癖があるのでついいろんなものを買ってしまう。
シュトーレンも2本冷凍庫に入ってますｗ
期間限定とか書いてあるととりあえず買って冷凍庫へ…そして食べ忘れるｗ

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/15 08:53:39 fOq7YJFq
2週間ぶりにガッツリとドカりました！

食べたものが多過ぎなので詳細は省略しますが
総カロリー3200キロカロリーです

普段は極度の冷え性で、手先や足先は冷え切っていて
触った人から氷みたいと言われ心配されるますが
ドカった時はずっと温かくて、手先足先までポッカポッカしてます。

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/15 10:56:27 nP3TIJSp
>>231
Menu詳しく！(・∀・)

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/15 21:25:50 pq3f2JoY
朝昼は粗食だったけど夜我慢できなくなって焼肉大量に食べまくった！
久しぶりの肉うますぎ泣いた
当分肉は見たくないレベルなので明日からまた野菜中心でがんばる

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/16 08:39:07 LuJSc7pl
ここの人すごいね。
前に一ヶ月で２０キロ太ったことあったけどこのｽﾚほど食べはしなかった。
痩せた反動で過食症になり米を食べまくってしまったけど。
今もまた痩せた体重になったけど、今回はマイペース減量だったので
過去ほどの飢餓感はないからドカる内容は、

バームクーヘン
菓子パン2個
ビスケット一袋
饅頭4個

これくらいで、饅頭は皮を残してあんこだけ、バームクーヘンも4分の１は残す
後は捨てる・・って感じ。これくらいが私のドカ。

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/16 16:51:01 met2Xaa8
>>234
あっそう

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/17 01:43:14 mQFWR3Dj
バームクーヘンと菓子パンのカロリーは侮れない

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/17 07:17:05 IHHaUj/d
食べ物を捨てるくらいなら最初から袋を開けるな
自分の食べられる範囲も知らずに、余ったら捨てたらいいとか考えてるのは何歳の子供だ

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/17 07:47:39 TmQO9NfP
ほんとだよね
捨てるとか何言ってんの？もったいない
じゃあ食うなよ

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/17 07:50:04 gUBbYCXa
>>234
死ね

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/17 08:11:19 L3WrHvgR
ジャンクフードや洋菓子に栄養はありません。
だから捨てていいのです。そう思ってますが。
栄養は無くても食べたい・・意思が弱い自分を認めて苦肉の策です。

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/17 09:20:18 TmQO9NfP
いやもうどうでもいいよ
とりあえず食べ物粗末にするやつはダイエット以前に人として勉強しなおせ

そんなわけで今日は体調悪くて仕事休んだから
チキンタツタ買ってくるぜﾉｼ

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/17 11:18:38 9CG3tTal
食べ物捨てるとか信じられんわ
作った人に悪いだろ

さてケーキ食お

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/17 14:14:09 Y6chXMGQ
饅頭の皮捨てるならなぜあんこだけ買わない
残して捨てるならなぜもっと小さいサイズのを買わない

今日は肉食うぞー

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/17 21:12:04 mcPgZvHd
> 饅頭は皮を残してあんこだけ

摂食障害直ってないね
まあゆっくり直していこう

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/17 22:22:31 eahHbagh
チートデーなしで2週間やってみたけど、全然体重落ちなくなった。
罪悪感あるけど、定期的なドカ食いは必要だね。

今週末は揚げ物食いまくってやろう。

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/18 15:07:24 qdHT4C8j
朝から、惣菜パン→菓子パン→惣菜パン…のループをきめてしまった…
1500kcalってｗｗｗまだ朝だぞｗｗｗ
と思ったけど後悔はしていない。うまかった！すっきりした！

ただ、まだ腹が重いー
これで便秘が解消されればいいんだけどなぁ

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/19 10:45:03 U7dHIq6o
黒糖まんじゅううまーーーーーーーーーー

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/19 16:27:31 99kPw7fa
1週間がんばったので今日は
アイス3個、プリン1個、バナナ3本食べました。
後悔してない
明日またがんばる！

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/19 17:48:22 5lwWEhfx
ピザバイキング約1500kcal
ぺペロンチーノ1000kcal
鮭の刺身300kcal
今日はこのへんにしといてやるわ

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/19 18:21:02 98U59QfH
ドカ食いとまではいかないけど、エクレア1個とチョコ
1週間減量良く頑張った自分
さて走ってくるか

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/19 19:38:38 ig5vUgAm
俺もドカではないけど、3ヶ月ぶりくらいにポテチ（コンソメパンチの小袋）食った
油っこいけど、やっぱ美味いなｗ　１０㎞走ったから問題なし！

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/20 07:10:51 43A7bnaJ
>>202
前髪伸びるとかキモくねｗ

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/20 07:59:12 ceesuP5C
>>252
いやいや、食制してると便秘になるし髪も伸びないよ。
体が必死こいて栄養吸収しようとしてる。
たまにドカ食いしたら体温上がりまくるし
体がすぐに汗臭くなるし髪もいきなり伸びるし
いきなり燃費率が悪くなるみたいねｗ

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/20 08:41:24 bD0sZwOK
河豚チリと寄せ豆腐、シラスおろしにチーズでワインを２本。
週末のお楽しみは美味かった～
ぐっすり寝たし、今日は大掃除がんばるぞ！

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/20 10:54:07 6kZH72Vs
>>252
お祓いしなきゃならんレベルだよな

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/20 19:22:47 JQzHQuoe
目標体重達成＆テストで人生初の100点とったお祝いに回転寿司で
お寿司10皿
杏仁豆腐
りんごとチーズの春巻き
白玉あずきホイップ
スイートポテト
バニラアイス

食べてきました！
また明日からダイエット頑張ろう

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/20 22:39:16 u0tJhPqJ
今日は焼肉＋ミスド２個
もう普段少しのお菓子も我慢だったから食べててサイコーすぎた

明日２食置き換えればええ

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/21 18:22:59 pFSUSZ8n
昨晩、焼き肉バイキングにて

サラダ３種
焼き肉牛ロースカルビタン塩豚トロ
寿司マグロサーモンイカ
パスタ２種
たこ焼き
鳥の唐揚げ
エビフライ
エビピラフ
焼きそば
フライドポテト
ミートボール
マカロニグラタン
カレー
醤油ラーメン
グレープフルーツ
ライチ
パイナップル
キャラメルアイス
コーヒー

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/22 22:40:29 scQfJE9i
牛タン専門店で牛タン食いまくってきた
多分3000kcalはいった

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/23 01:10:36 QOoitYZD
あと１２日。
胃袋があっけなく限界迎えませんように！

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/23 02:11:05 6U7w33j9
4日間で納豆16パック食ったった納豆美味すぎ！！

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/23 09:04:18 drarD300
今から温泉行って昼はそこで和風焼き肉丼定食食べてくる

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/23 12:23:17 drarD300
うまかったぁ～幸せ
デザートにあったかいゴマ団子もつけちゃった

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/23 19:21:27 CcdOIM9Y
4号ケーキ1ホールを朝昼かけてご飯代わりに食べきった！！
パッと見小さいから余裕～と思ったけど生クリームの威力は抜群・・ラスト3分の1はキツかった・・当分ケーキは要らないな。
夕飯は普通に和食中心で食べた。
ケーキ1600kcal＋夕飯600kcal位かな？流石に他に間食したいとも思わなかった。
でもお菓子＆菓子パンドカ食いするよりは逆にカロリー的には節制出来てるのかも。
糖分は半端無いし、普段は中々出来ないけど。一度1ホール食いしてみたかったので気分的には達成感でいっぱい（笑）

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/23 19:44:12 QHrL3xVv
肉たらふく食べた
美味しかった
食べることが幸せすぎる

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/23 20:07:09 BT7YTLso
自分もクリスマスケーキ半ホール食べた

４号と５号を重ねた位のモンブランのデコレーションケーキ

暫く甘いものは見たくないな

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/23 21:18:14 tj0qIkdc
昼回転寿司7皿赤貝えんがわサーモンうにﾛｰﾃ
あさり赤だし 1000k㌍

夜南瓜粥いわし明太子1匹スモークサーモンブロッコリーほうれん草不二家シュークリーム1
600k㌍

今日は1200超えしたな、、、。

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/23 21:47:02 ZlJR4VWO
クリスマスにスベアリブ買ったけど美味しそうだから今日食べた
旨かった、正月はすき焼き腹一杯食べる予定。

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/24 07:03:49 J2U1kmBe
昨日作ったレアチーズケーキが今冷蔵庫でおいしそうに冷えてる
１ホール２８４０ｋｃａｌくらい
フィラデルフィアのクリームチーズを一箱全部使って生クリームも低脂肪とか植物性じゃない純生使った生地
生地の下には砕きビスケットとバターを混ぜ合わせたのを敷き詰めて軽くオーブンで焼いてひと手間かけた

４分の１が俺の分、夜飯はコレを栄養たっぷりの抹茶葛湯と共に食す

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/24 09:59:41 sCqqc0FU
ケーキよりもフライドポテトが食べたい…
ポテトチップス、ポテトサラダ、ポテトコロッケ、じゃがバタ、ポテトパンケーキ、ハッシュドポテト…
どんだけイモ好きなんだよ＜自分

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/24 13:44:01 3CAt1YXZ
今日は食うぞー
鍋食べて、COCO'Sにパフェやらデザート沢山食べに行こう

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/24 14:55:02 K7OGg/+n
初っ端からケーキ１ホールとか挑戦するとすぐ気持ち悪くなるよね
いろんなものを、ちょこちょこゆっくり味わって食すのがＧＯＯＤ。

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/24 21:20:42 uvw5m0xf
今日は揚げ物デー！！！！

昼チキンタツタセット（もちろんサラダでなくポテト）、トッポ半袋、ハッピーターン２

夜でかいチキン半分、からあげ１、メンチカツ半分、ポテト無数、エビフライ１、串かつ１

これからケーキも食べるぜ！！＼(^p^)／

今日ハードコンタクト落として落ち込んでたけど少し回復した！
おちんこでる場合じゃねえよ！

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/24 21:55:04 UtHK/o0D
一人分のチキンと鉄火巻きと一人分の手作りケーキを食べた
久々にケーキ食べておいしかったけど少し甘かったね
ホールごとは流石に食べれないな…ホール平らげる人凄いね

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/24 22:04:54 lbT2lXAC
フライドチキン2つ、ご飯一杯、ショートケーキ、手作りクッキー5枚、ココア3杯

おいしかった

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/24 23:43:44 5txi0EhC
カルビ二皿、ハラミ二皿、小腸二皿、赤セン二皿、ギアラ二皿、塩タン一皿
ご飯並にビール1杯

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/25 00:47:15 nbbgPIej
朝
ご飯二口
冷凍食品１つ
(奇妙な量だが、両方弁当に入らなかった分)
コーヒー一本
昼
ご飯１３０g
各冷凍食品３つ
お茶３５０ml
夜
すきやき、
目玉焼き１つ
ご飯１３０g
お茶５００ml

食後
ケーキ１ホールの１６分の３
ブラックサンダー
大福
コーヒー三杯

アバウトに計算してみたら大体これで２２００ぐらいかな

意外といかないもんだね
甘いもの食い過ぎてすごい気持ち悪いのに

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/25 00:52:48 nbbgPIej
ヤバい
思った以上に気持ち悪い、吐きそう

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/25 02:07:27 nbbgPIej
下からきたo(^-^)o

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/25 02:07:41 XJ+3kfHk
>>271
付きだし、豆乳味噌モツ鍋、串焼き十本程、サラダ、手羽先、ふろふき大根、
チョコパ、抹茶フォンダン、チョコフォンダン２個、抹茶アイス、
チョコケーキ、シュークリーム、ドデカベビスター2/3袋
あー気持ち悪いが満足＼(^O^)／
何カロリーくらいだろ？

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/25 03:05:01 auRHlq0J
ポテチ１００Ｇ
東ハトハーベスト一袋まるごと
ソイジョイ３本

あれ？全然満腹感がないじょ

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/25 13:51:50 LI1kerf0
明日は鯛焼きを食べる！1週間前から決めていた。
1個200キロカロリーもあるんだよね。
デブのときは全然知らなかった。

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/25 22:52:49 AiExyfpe
朝
てりやきマックバーガー
ジューシーチキン赤唐辛子
フィレオフィッシュ
ベーコンレタスバーガー
ポテトM　チキンナゲット　コーヒー

昼
とり飯
からあげ弁当大盛り

間食
フライドチキン　ツナマヨおにぎり

晩
ビントロ　サーモン　ブリ　イクラ
納豆巻き　牛肉巻き　ネギトロ　合計30貫
フライドポテト　チキンナゲット
とんてき
明太子フランス　ガーリックフランス　ピザトースト
麦茶

夜食
ポテトチップスコンソメ
チョコレートポテトチップ
じゃがりこ　サラダ　チーズ
板チョコ
さつまあげ　手作りレアチーズケーキ4号
ホルモン焼き
店で貰った牛脂の醤油炒め
おにぎり　３つ
コーラ

昨日は友人と集まってFFやりながらひたすら食べまくった
吐いた後も落ち着いたらまた食べた
こんなドカ食いしたことないし不快だったけどまあいいや

来年からは警察学校　今日だけが楽しみだった
目標体重65kg年内到達したのでこのスレとはおさらば
この勢いで一生筋トレ続けられたらいいな

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/25 23:34:40 OWZNYoII
>>283
トータル１万kcalくらいかな
って吐いたんかい！

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/25 23:38:02 ithnBIGE
過食嘔吐の奴は専門スレ行け
まともにダイエットしててたまの息抜きに見に来てる人からすりゃ不快で仕方ない

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/26 00:54:53 tziXRkC/
>>283は吐い「ちゃった」んでしょ多分。確かに読んでて気持ちいいもんではないけどね。それも思い出の一つにして、素敵な警察官になって下さい！

今日は遅い時間にクリスマスディナー。
シャンパン
フルーツトマトとチーズの前菜
根菜のミネストローネ
スモークサーモンとベビーリーフのサラダ
ローストチキン柚子胡椒ソース＆オニオンクリームソース
ほうれん草パスタ和風コンソメ仕立て
自家製全粒粉ハードパン
カボチャのプリン
アーモンドクリームケーキ生クリームと苺添え

明後日の忘年会のため、おかわり自由のパンは理性でセーブできた…がデザート二個(笑)
今日の幸せ貯金で年明けからまたがんばります。

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/26 09:58:14 OCeY9e+Q
本官、ゲロするであります！

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/26 12:31:14 sJ2ZDLzh
24～25日未明にかけて
ハムチーズサンド
胡桃チーズパン
鯛焼き
メロンパン
ハーゲンダッツキャラメルクリスピーサンド
骨付チキン2本
握り寿司12貫
カマンベールチーズ丸ごと1つ
チョコレートケーキ15㎝1ホール
カルピスウォーター500ml
レモンウォーター500ml

さすがにきつかった

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/26 13:31:31 YBE6iBMD
回転寿司で１８皿。もう満足。

一休みしたら走ってこよう。
夜はどこに行こうか…

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/27 01:05:35 tV771cIk
ご飯を久々に大食いしたんだけど、身体がむくんで自分でも驚いてる。
年末に向けて、どうなる俺の身体！

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/27 01:08:53 xMcnblM4
来るべき日の為にクッキー焼きました。
味見した母いわく、ウマママー♪らしい！
楽しみだなぁ～。手作りクッキー大好き。

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/27 01:19:17 j5189TNu
かぼちゃポタージュパイ
ケーキ
ご飯
スパゲッティー
えびフライ
ポテトサラダ
さつまいも
バナナ
カップケーキ
マカロン
マドレーヌ
グミ
ハイチュウ

色々食った

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/27 02:10:20 UNthK09X
映画＝ドカ食い
どうしてもこうなる
まず、いつも早めに劇場に着いてしまうので
上映までレストランとか食品売り場で買ったりして食いながら過ごし
上映中にも食う。
今日もアバターのおかげでだいぶ食って目も口も腹も満足。

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/27 03:29:21 nW1M63aL
こんな夜中にハーゲンダッツのミニカップ3つも食べてしまったね

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/27 03:56:06 fBF3NngJ
そうだね食べてしまったね

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/27 07:56:17 3nE53+YQ
↑ワロタ

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/27 16:50:33 OIVgL5iS
ドカって感じじゃないかもだけどじわじわと摂取…朝から
カップ麺2つ(700)
コンビニアイス2つ(500)
サンクスのミニ肉まん2つ(150)
野菜ジュース(63)
たい焼き3つ(750)
カップアイス(150)

既に約2300kcal摂取で夜も締めに1000ぐらいなんか食う予定、一応下準備で前日1200kcalに抑えてさっきサイクリング50km漕いできた。
どうせ明日から年末の連勤で余計な物食う暇もないだろうし、今年最後の贅沢だ！

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/27 18:10:42 FignwaUQ
貧しいなあ…不況のせいかね。

299:297
09/12/27 20:06:27 OIVgL5iS
>>298
ん？ああ、贅沢って金額的な意味じゃないよ、カロリー的な意味で。

こうゆう時はいい物とかよりも普段よく目にするけど食べちゃいけないと思って我慢してる物の方が欲しくなる。

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/28 11:47:05 xS02jB6L
食べすぎて動けなくなった後、吐いた人知ってるよ。私の母親。
職場で食べまくって苦しい苦しい言いながら帰って来て、横になったと思ったらいきなり吐いたｗ
詰め込みすぎると吐いちゃうんだな～と学習した瞬間だったｗ

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/28 15:56:22 FnoeFZSF
有り得ない位ドカしてる人って吐いてるの？

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/28 17:12:54 mLFqcO4d
いっぱい食べ過ぎて、のど乾いて水分補給すると勝手に胃袋からちょこちょこ出てくる

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/28 23:10:57 p8Nld/NQ
ダイエット支援ツールが充実しまくってるから、ドカ食い欲求はないな、自分は。
たとえばカレーは禁忌だったけど、今は100kcalカレーがある。
ゼリーや羊羹といった甘いものもカロリーフリーのがあるしね。
アイスはグリコの80ｋcalを。

おかげで頑張ってる感のないダイエット生活が送れている。

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/29 09:11:50 XYNEGLfW
昨夜９時に帰宅。冷蔵庫のタコがうまそうだったんでつい缶ビールを１本。
そのままつい作り置きのツナサラダ、常備菜のひじきと大豆の煮たの、魚肉ソーセージ１本。
やめときゃいいのに調子に乗ってサッポロ一番塩ラーメン！＋残りご飯でおにぎり～
美味しかったからいいんだけど、今朝の胃もたれが酷い…寝る前に食べるのはやっぱよくないわ。

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/29 17:26:44 PjJm95Eo
毎年親父の会社が仕事納めの日にそれなりに高い肉をくれるので
今日はその肉でしゃぶしゃぶした。うまかったー
これで今年の贅沢は終わり！
明日あさってと、正月も質素に頑張るぞ！
どうせ正月のおせちなんて保存のために砂糖やらなんやらいれまくって不健康なのばっかりだし
そんなもんくわねえよ。

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/31 00:23:17 LpICF2t7
>>305
だからといって全く手を付けないなんてことはしないほうがいいな。節句の習慣は大事に思ってくれたまえ若者たちよ。

焼鯖丸１匹とブリ大根とカレイの煮付け１匹食べた。
魚介のドカ食い衝動って何なんだ？

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/09 00:28:06 CcQ+yPug
よっしゃ明日は待望のチートデーだ！
朝
・から揚げ
・チーズの包み揚げ
おやつ
・ロールケーキ
昼
・カプリチョーザの、なすとほうれん草のパスタ＆ピザ・マルゲリータ
夜
・ご飯と刺身でダイエット食に戻る

を予定してます。

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/10 00:32:15 Ng1TaAI1
いいわねえ…

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/10 08:33:00 AnMIn+tC
ホント・・・私はあと２ｋｇ落とすまでは豆乳野菜ジュースだけしか摂れない

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/10 16:50:12 Cu4Qzk+I
月１ならドカ食いも良いと思うよ

311:た
10/01/11 03:31:10 XWx2w9/n
た

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/12 15:10:09 plpFKiNS
肉まん小さいやつ2個
さんまの蒲焼缶詰1缶
杏仁豆腐2カップ
魚肉ソーセージ1本

自分的には「今日は食べまくってやる！」と意気込んでたくさん食べたつもりでいたけど、意外に食べてなかった

全然痩せないからイライラしてたけど、もう一回頑張ってみようかな

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/12 17:59:32 Ml+OKOCo
>>312
さんまの蒲焼缶詰、魚肉ソーセージは俺も好きだ。
酒全般に合うよね。（ワイン、シャンパンには無理かも）

314:312
10/01/13 00:43:09 9AmZS0pk
>>313
私は酒を飲みませんが、こういったつまみ系大好きです。

本日は頑張ると書いていましたが、最初の書き込みをした後、ケーキ2つとくるみのパウンドケーキ2切れ食べてしまいました。
ドカ食いしてやると決めた時に母に何か甘いもの買ってきてと頼んだんだった・・・

このスレタイ通り、たまにはいいじゃんということで自分を許して明日からまた頑張ります。

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/13 05:00:52 wV7t1vtf
同じドカ食いでも、このスレタイのように、事前に自分の意思で（自分で決めて）ドカしたのと
そういうつもりではなかったのに、結果的にドカってしまった場合とでは
似て非なるもの、というか、全然違う。

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/13 09:32:40 EYDWkiRl
朝からチーズ乗っけたカレーライス大盛り
デザートにハーゲンダッツ

カレーもアイスも久しぶりに食べた。うまかった！幸せ！

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/13 18:20:33 XVrvMMC/
１００kcalカレーを使えばいいのに。ご飯とあわせて４００ちょい。
デザートは８０ｋcalアイス。

頭使えば無用のストレス溜めずに済む。

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/13 19:07:45 MxudPw31
ドカ食いしたのにその後のウンコがいつもどおりの量だった時の不安は異常

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/13 22:43:31 q7JMPjqA
あるある

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/16 15:14:33 cEFw4aMO
週１のドカ食いありで、月２ｋｇペースで落としてる。
ドカ食いの日は、朝と昼に思い切り詰め込んで、夜は水を飲むくらい。

週に6日はきっちりコントロールしてるから、1日の解放感が凄い。
今日は寿司とケーキとアイスを食べた！満足。

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/16 18:59:28 zAJ+btpN
自家製おでんドカしました。
大根×３
さつま揚げ×４
コンニャク×４
肉団子×３
ウインナー×３
白滝×４
もち巾着×１
昆布×３
たこボール×３
それにビール500ﾐﾘﾘｯﾄﾙ缶×２
美味すぎ。幸せ。

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/22 00:06:15 C9yK0nV/
今週末のチートデー何食べようかな…

油を摂らないせいか、肌荒れが酷い。
自宅で揚げ物やりまくろうかな。
から揚げ、コロッケ、とんかつもいいなー

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/22 01:48:00 MtNAOU7+
ローソンで
・黒胡麻チーズパン(105)
・大きなツインシュー(110)
・特大ティラミスパフェアイス(300)
・プチチョコラングドシャ(78)
ミスドで
・生キャラメルフレンチ(100)
・エンゼルフレンチ(100)

ほんとはもっとミスド祭りしたかったんだけど、金がなくて断念orz
でも美味かった…！(黒胡麻チーズパンがちょっとガッカリな味だったけど)
今まで我慢してたものを食い尽くしてやった！美味かったよー！
この瞬間のために頑張ってきたんだ
だけど、カップ麺系や肉、揚げ物系、ピザ系、弁当系に全く食指が動かないのはなんでなんだろう
なんで乳脂肪系ばっかりこんなに食いたくなるんだろう
成分的には似たようなもんなのに…不思議だ

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/22 01:54:24 Rru6hJuN
>>323
脂質が不足していると脳が判断したんだろうね。

私の場合は、ドカしたくなるのは、
炭水化物や糖類に偏る。

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/23 16:11:44 KSQTZgHY
昨日ドライフルーツ死ぬほど食べた
悩んで悩んでドライフルーツに決めたけどやっぱたい焼きにすればよかった
白いたい焼き食べたい
1月は我慢だ自分…

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/23 16:26:37 c0Z5LtQD
これから友達とブラジル料理店に行って、シェラスコたらふく食ってくる

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/23 16:53:13 +AcodbCW
よしミスド買ってくるか！

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/23 18:54:12 LQlAbYZn
明日170g188円のポテチ買って晩飯代わりに一気食いする予定
約1000kcal

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/23 20:20:03 t3056Ic0
明日は好きなだけ食うぞ
アイスにせんべいに菓子パン…あと白米！
味わいながら週１のドカを楽しむ予定

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/24 19:19:58 k/IRmvhW
結婚前にダイエットして１２キロ落とした
でもその後また３キロくらい増えたから、最近ずっと節制して４キロ落とした

でも昨日と今日はチート！
焼き肉食べ放題９０分間食べ続け、酒も１０時間くらい飲み続けた
普段食べない３１とかポテチとかもガンガン食べた
回転寿司もはち切れるまで食べて満足！！

明日からまたがんばる

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/24 20:17:41 siGoMu1k
ココの皆面白くて好きだ。
男か女か書いてくれるとドカの目安になるのだが…

昨日は買い置きスナック菓子4袋食べた。
チョコも1箱で間食だけで2000kcal超。
勿論三度の食事付。

30代女

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/24 20:23:32 wWnkDOk7
セブンの唐揚げばら売りしてた１個３９円
２０個買って食った超満足

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/24 23:39:37 EpdLi9oe
すき家の牛丼（ミニ）、豚汁、おしんこ
マックのベーコンポテトパイ、カフェラテ
惣菜パン
アイスコーヒー（加糖）
カツカレー
おにぎり２個
からあげ小２個
カップ焼そば

結構思い切って喰ったつもりだったが
トータルで3200～3300kcalほどか。

>>331に賛同してスペック明かしとく。
35才男
167/55（維持期）

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/25 07:30:34 Q7FkO1E1
私は２８００キロカロリーくらいしか入らない。
一度にのど元まで詰め込んでの話だけれど。
その後、苦しい思いが長時間続くのはもう勘弁だわ。
時間をあけて少しずつ食べるのなら一日で５０００以上は食べられそうだけど。

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/25 14:14:03 uuGLNanl
約一月ぶりに食いまくった
飲食店はしごして洋菓子店でデザート買いまくりで食いまくって
歌詞食いまくってそして
食い過ぎて気持ち悪くなった…
今日からまた質素に行こう

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/26 00:00:21 /zwsMwCu
あ

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/26 20:26:26 swnmztNd
たまに洋菓子店やパン屋で散財したくなるよね

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/27 15:12:36 wdRQyPHE
味噌煮込みうどん2人前。
チョコデニッシュ2個。
大福。
ツナマヨおにぎり。
抹茶どら焼き。

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/27 23:27:46 qyhhSk69
大盛りの蕎麦食いたいなあ
ざる蕎麦、腹いっぱい。

カロリー知る前はドカドカ食ってたんだよなあ。
バカ盛り系の店に詳しい会社の先輩、糖尿病になってたっけｗ
つーかよく一緒に食ってた俺、大丈夫なんだろうか。

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/28 20:19:18 3t7wabb6
明日は2週間ぶりにチートだー
朝は切り餅食べたいだけ食べる！
昼は連れが食べたいのにして
夜はもつ鍋と久々のアルコール行くぜい(｀・ω・´)
それからまた頑張るぞｗ

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/28 20:44:52 kdiCaNVW
1ヶ月振りに2000キロカロリー近く食べた。
朝…鶏ごぼうおにぎり(小)ハムカツ2枚、厚焼きたまご5切れ、野菜サラダ、グミ2個
昼…ガストの和風ハンバーグ、ご飯、シーフードサラダ半分
スーパーの試食にて餃子、にら饅頭1個ずつ、ひじきご飯1口、冷たいお茶1杯
ダノンビノ1個、ファミポテ1個

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/29 00:10:50 9w5j/00S
>>341
それってドカ食いなの？
普通のお食事にしか見えない。

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/29 09:44:51 OC7nfS+B
>>342
一口とか何切れとか細かく書く人はほとんどが拒食の人だから…

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/29 12:28:19 hzd36KyG
試食て…

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/29 19:52:06 VViP/niy
おし！
これから、アイスをバカ食いしまっすよ！

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/29 19:53:32 xw3138Ii
1Lの奴食ってくれ

347:345
10/01/29 20:23:00 VViP/niy
コンビニで目に付いた食べたことないor食べたいアイスをストックしてたんで
それを食べてるんだけど
晩ご飯ガッツリ食べた後だからか
4つ目で少し限界きたかもしれん'A`)
ちなみに、ワッフルコーンアイス・パリッテ・ザクザククッキーチーズケーキ味・マリーアイス
まだ冷凍庫にいっぱい残ってるのにー

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/29 21:55:23 oPWJUU8m
何でそんなに沢山ストックしてるんだ？
仲間に入れてくれ

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/29 21:56:58 xw3138Ii
冷蔵庫に入りたいのか

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/29 23:16:06 QVfxw2d9
豚トロ角煮丼
おにぎり×2
焼き鳥ご飯
カップ麺
ポテチ
ショートケーキ×2
チョコケーキ
バナナケーキ
チョコパイアイス

ごちそうさまでした

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/30 03:19:58 NhIlSzYl
やっぱこのスレに居る人の大半は小太りからデブの人が殆ど？特に女の人

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/30 07:22:20 Fsz2K8GD
>>351
私は160/56
せめて52kgまでは落としたい

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/30 08:18:41 vvfZcUjF
前から食べたいと思ってたんで、発泡酒500ml缶一本とサワー缶二本で食ったー。
酒入るとすごいね。

アーモンド小袋×2
チーズスナック一袋
アーモンドチーズ煎餅一袋
梅酢いか一袋
ベビーチーズ四つ
惣菜パン二つ
コンビニのたこ明太
ビスケットアイス二つ

緊急措置としてサプリ飲んだけど、効きは眉唾もんなので今日から節制する。
食べたい欲はおさまったのでしばらくはよっぽどのことないとドカしないだろうし。

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/30 08:35:57 AtR5Rud5
>>351
私は159の48で維持期

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/30 08:41:54 68E4XaYT
今日は誕生日のお祝いにﾊﾞｲｷﾝｸﾞに行ってきます
今日だけはごめんなさい

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/30 08:44:18 GxMrxmsE
>>351
160/50の目標46kでやんす
小太りかな？

昨日久しぶりに死ぬほど食べた。
朝切り餅を色んなバリエーションで12個ほど
昼抹茶ミルクザッハトルテ
夜鉄板ホルモン焼きとビール

3日ぶりにおっきいの大量に出たし昼間3時間は歩きっぱなしだったからよし
満足

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/30 09:00:44 S2Mr+Tip
巨デブは毎日ドカ食いだからココにはいないでしょう。
あと2～3kg痩せたらいいな、という乙女が多い気がする。

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/30 09:02:13 g2Tyw63m
何だか近いスペックの人がいて嬉しい。
一緒に頑張っていい!?

160 54♀ 50目指してる！
昨日夜
今川焼
たこやき二個
おにぎり一個
プリンモンブラン
八宝菜

お昼しっかり若鳥の黒酢定食食べたのに…だ。ちょっと自己嫌悪だった。
ちなみに一年前は73だった。レコダイとカロリズム使用。まだまだ頑張らなきゃ。でもたまには良いよね…

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/30 10:26:40 p0akR1oU
自分は元々デブ→劇痩せ→超リバウンドしたデブ。
痩せたとき、生理止まったのもあったし
あまり無理してリバウンドしたくないので
我慢せず、ゆっくり痩せることにしてる。
週一の開放日を持つことでこの一年で１０㌔痩せたけど
最近停滞気味なので生理開始日を目安に
開放日を月１日にするつもり。
んで、今日はその生理１日目。
朝からアイス６～７個食べてる。
もちろん朝ごはん(たっぷり野菜のトマト雑炊っぽいもの)も食べた。
昼は一人でピザ(Ｍ)とサイドメニュー頼むつもり。
夜は多分、そこまで食べたい気分にならないだろうから
野菜スープになるかなぁ
ゆっくりやっていこ。ゆっくり。

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/30 11:03:59 XicN2djd
なんで朝からアイスをそんなに食べるのか疑問

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/30 12:47:16 S2Mr+Tip
摂食障害だな

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/30 13:45:29 cOKfR5Z/
気分で食うのか…さすがリバウンド王もとい巨は言うことが違う。
摂食障害って頭がおかしいな。

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/30 14:28:11 S2Mr+Tip
たまにドカ食いする健康な人と拒食や過食嘔吐の人は違うんだから不健康な人は自覚しなさいよ。
身体がボロボロになっちゃうよ。

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/30 16:45:21 Fsz2K8GD
2日連続ドカ食いはマズイ？
いつも食べ過ぎた後は食事量を減らして、月2kg落としてきたけど…
悩む

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/30 16:50:39 AtR5Rud5
今日は半年ぶりにチートデイにして、家族と焼肉でも行こうかと思ってたんだけど、
朝ホットケーキミックスの期限が切れそうだったので、フライパンいっぱいに
マンガに出てくるような巨大ホットケーキ(直径三十センチ×厚さ三センチ)を焼いてみたｗ
膨らみ具合も焼き加減も素晴らしい出来だったけど、
朝四分の一食べて、昼も四分の一食べて、気持ち悪くなってｷﾞﾌﾞ→冷凍庫へ

焼肉入るだろうか…orz

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/30 17:40:49 S2Mr+Tip
焼肉入らないと思う

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/31 00:11:56 JD4zCekI
このスレ大好きだ。
ストレス溜まるダイエットは良くないよ、にんげんだもの。
自分は特に何日に一回とか決めてないけど、週一位で好きに食べてる。
結構な頻度でケーキやらチョコやら食べたりしてるけど体重はじわじわ減ってるよ。
MAX49のMIN42、今155/46であと2ｷﾛ減らしたい。

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/31 02:45:14 adGGZaF9
うどん
おにぎり2個
唐揚げ1個
ウインナー1本
卵焼き1切れ
ポテチ
チョコロールケーキ

さて節制するか

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/31 07:34:19 COQAH7Sg
>>364
172/55で維持中の者だけど維持だけなら2日連続で5000kcalずつぐらい食ってもいける。運動サイクリング50kmかウォーキング20kmぐらいしてドカ後2日くらい1日800kcalくらいで過ごしてれば戻る。

運動がキツければもう1日くらい800kcalで過ごせばいいと思う。

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/31 11:10:45 JnoG4tZV
昨日つくねの大量に入った鍋ドカった。肉なんかつくね、豚、鶏もも全部で１キロはあったと思う。それに野菜大量。

でも食べた直後にお腹くだした…
この前もドカした次の日めっちゃ下したし、普段ほとんど食べないから身体がびっくりしてるのかな…
まぁ体重が増えなくていいのはいいんだが

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/31 19:25:35 WeX8PX3D
水曜に三週間ちょいぶりのドカしたんだけど
なんだか今日もドカりたい感じだなぁ…

一応ドカ前の体重には戻ってるんだけどどうしようかな

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/31 21:01:59 WeX8PX3D
来週の水曜まで我慢するか迷ったけど結局食べちゃった

朝
バナナ二本

昼
やきそば120g
キャベツの千切り
味噌汁

夜
お好み焼き
キャベツの千切り
味噌汁

間食
オレオ6枚
スパイシーチキンスティック200～300gくらい
スキムミルク2杯
ココア１杯
黒糖ロールパン6個
クリームクロワッサン2個
エルフィーユ6個
アスパラガスビスケット半袋（70gくらい）
ジャンボモナカ

5000kcalは超えてると思ってたけど計算してみたら大体3500kcalくらい
二月は忙しくなるから英気を養えたと前向きに考えて明日からまた頑張るよ
でも次の日のむくみと変な満腹感はいつまで経っても慣れないなぁ

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/31 21:11:09 GaF0SLaH
それ間食なのか？

俺もポテチ170ｇ一気食いしたかったけど唇が炎症起こしてそれどころではなくなった

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/31 21:22:46 WeX8PX3D
間食っていうか夕食以降に食べたものかな

炎症と言えばドカ中にクッキーとか煎餅を一心不乱に食べてると
毎回血の味がするのはがっつきすぎて口の中切ってるからかな

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/31 23:24:32 lI8AYFiQ
アスパラガスはあのサクサク感が止まらなくなるよね。大好きなので、食事を一食置き換えてでも食べちゃう!!

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/01 03:55:15 9fdP5+AV
４

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/01 10:13:20 t0osLIGK
俺はほぼ毎日ドカ食いしてるけど体重維持してる
カップラーメン2個食い
納豆6パック食いとか当たり前果物ドカ食い当たり前
とりあえず食べる物は人の倍以上が基本
167cm、56～57kg
その代わり毎週5時間50kmを目安に走ってる辛いけどドカ食いしたいし太りたくないから走ってるって感じ

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/01 13:53:59 giclw5Fl
>>374
怖すぎ

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/01 16:20:25 NDVd+3QK
このスレ見てるだけでメシウマｗ

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/01 16:28:53 I0krlxVJ
>>377
中毒っぽいね、過食もジョギングも。

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/01 18:07:45 WwmY8nYJ
常習はスレチ…というか、>>359とか>>374とか>>377は完全に摂食障害(過食症)じゃないのかい
この辺行った方がいいよ

ダイエット成功したけど過食症になった
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

過食(嘔吐無し)の食事ﾒﾆｭｰpart41
ｽﾚﾘﾝｸ(mental板)

+++過食（嘔吐なし）の保健室パート25+++
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/02 05:55:27 VJBAQ3vf
うへぁ～、↑の3スレ見て来たけどダメだこりゃ。
ジメジメして気分悪くなった。
運動習慣があってたまにチーティングしてる人とは根本的に違う。
自己管理出来ないという点では甘えとも取れるが病気なんだよね、御愁傷様。

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/02 22:00:11 uo21vuA/
煽るなよ

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/04 06:42:32 W4EyPEJl
おはようございます。

昨日の夜食べたかったけど我慢したネギトロ太巻きを今1本食い～
元気出た！けどあとで喉渇きそうだなｗ

今日も一日頑張るぞー

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/06 23:26:06 FXRMAHQc
王将餃子定食？kcal
ポテチ1000kcal
チーザ199kcal
クランキーチョコ261kcal
ブランチュール281kcal
計2500kcalぐらいか
普段は1500kcal未満なのに、最近の食品の安杉に釣られて
久々にお菓子食い過ぎた気持ち悪い

386:名無しさん＠お腹いっぱい
10/02/07 07:08:59 rr1SEZ2N
ここの人たちってﾄﾞｶったあとってかならず1キロとかﾘﾊﾞってる？＠明日明後日
ダイエットに食事制限は当たり前だからそのルールを破ればとりあえず
体重だけは増えるとは思うんだけど。脂肪に定着するかどうかは別として。
どれくらい増えますか？

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/07 08:32:18 u3pWQeKQ
食べた分体重が増えるのは当り前でしょ。
これで便秘がちだったり運動量が少ないと脂肪として蓄積される。
一日二日でリバウンドとは言わない。
全て継続から起こる結果でしかない。

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/07 09:18:40 w2qnFOtp
遠隔操作出来んのかよｗｗ

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/07 09:19:21 w2qnFOtp
誤爆

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/07 09:28:12 +MgWh841
パステルのプリンケーキ食べたいなあ。
寒い日は甘いもの食べたくなるなあ。

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/07 18:27:27 XazU1Hkq
>>386
体重は週一くらいでしか量ってないけど、特に増えてはいないよ
医学的には、1kg脂肪を増やすには7200kcalカロリーオーバーしなくちゃいけないから、
ちょっとやそっとのドカでは1kgも脂肪は増えない
だけど人間って、便秘や食事でしょっちゅう2～3kgは変動するものだから
そんな細かい脂肪の増減なんてわからんよw

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/07 18:29:16 w2qnFOtp
体重は食った分しか増えないな
お菓子ならグラムが小さいので大したことない
でも落ちにくくなる

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/07 19:23:58 ZX0oph40
今日はドカるぞって決めてたので
モツ鍋（モツ２５０ｇ、ニラ１束、キャベツ１／４個、豆もやし２００ｇ)
じゃがりこチーズ味、ロイズポテチクランチチョコレート
チョコ詰め合わせ（４個)、ロールケーキ
美味しくいただきました

今は鍋の締めのラーメン準備中(゜∀゜)
まだまだいけそうだｗ

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/07 19:50:10 RJWR4Cyr
>>386
大体ドカの2～3日後に量ってるけど特に変動はない感じ
翌日増えてたとしても脂肪じゃなくて食べたものの重みがほとんどだと思う

低炭水化物やってたときは連日のドカであっという間にリバしたけど
王道に切り替えてからは同じことしてもそう簡単には増えないなぁ

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/08 10:16:23 C7nPJllK
運動してれば即脂肪になることはない。
常に代謝の良い体でいる努力はしたほうがいい。
簡単なストレッチでも毎日コツコツやるだけでかなり違う。
適度に体動かしてれば便秘もしないし。

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/09 06:55:49 HSGoBIvS
体内に入れたものは全て循環させないとな！
便でも血液でも滞ってるのが最悪パターン。
汗をかく生活しようぜ。

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/13 20:18:26 +ehjd55i
昼、蕎麦1.5人前
夜、かつやのかつ丼松＋アイス＋イカのぽッぽ焼き
俺にしては食い過ぎた

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/14 20:29:19 GWn0cvpa
お昼に回転寿司おごってもらった。
炭水化物取りすぎだ。

あと甘いもの祭り。
チョコレート。オレンジピールのと箱のと。
ひな祭り用の落雁みたいなお菓子。
甘いもの過食スイッチ入ってしまった。
反省して明日からまた頑張るぞー！

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/17 17:32:38 RqpWnvVn
おはぎ食いまくりしたくなり
おはぎとお団子1種類1個ずつくれって
3ﾊﾟｯｸになったが食い出し途中でｳﾝｻﾞﾘした。。。

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/19 07:36:25 4Ke6uubn
昨日ﾄﾞｶった量

コーンフレーク２４０ｇの袋　１と2分の１

これだけだった。昨日はもう入らなかった。
喉元ｷﾞﾘｷﾞﾘまで詰め込んでこれだけｗ

その後大量にお茶を飲む。朝の体重はお茶がまだ体に残っていたために
ほんの少し増えていただけｗ

ﾄﾞｶっていうより少し食べすぎってところで止まる。
コーンフレークは大好きだから満足できる。

今日は昨日のコーンフレークがまだ体内に残っていてエネルギーも余ってるので
お腹がすくまでは食べない。この方法だと太らない。

大量に食ってる人はﾄﾞｶ食い好きではなく、ダイエットの反動による過食症。
これは痩せるのにかなり邪魔する病気なのでそれを先に治さないとやせられないよ。

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/19 09:15:28 r1J/+UL4
今日はバイキングに行ってくるよ
自然食を謳っているところだから気休めにはなると思うし
一度で食べきれる量はさほどではないだろうと踏んで
明日からまた調節していく！という気構えをもちつつ、70分間楽しんでくる！

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/19 20:32:42 LCsLjNsi
昨日今日と久々に連日ドカしちゃった
仕事が忙しくなるとどうもドカの頻度も上がるなぁ
体重増えないか心配だ…

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/20 01:56:35 CQu3weOd
定期的にドカ食いした方が痩せやすいみたい
代謝が上がるのかな
便秘もすぐ治る

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