[腰］コアリズム19［くびれ］
at SHAPEUP
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/05 21:30:16 1NYQXmiB
>>975
うーん。筋肉をちゃんと意識してできるように
各ステップ段階を踏んで動きをマスターできるようになっているから、
そういう動きは飛ばさないほうがいいんじゃないかな。
ウォームアップもディスクごとに内容変えてあるからね。
激しいところだけだと腰を痛めるかもしれないよ。
物足りないなら上級を2回やるとか、どう？
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